2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ሁላችንም ፍራፍሬዎች እራሳቸው በጣም ጠቃሚ እንደሆኑ እና የእለት ተእለት ምግብ አካል መሆን እንዳለባቸው ሁላችንም እናውቃለን። ለሰውነት ሥራ አስፈላጊ በሆኑ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ከፍተኛ ይዘት ተለይተው ይታወቃሉ ፡፡ በተለይም ፖም በተመለከተ በእውነቱ በጣም ሊጠቅሙ ይችላሉ ፡፡ በተለይም ከአረንጓዴው ጭማቂ እና ጥሩ መዓዛ ያላቸው ፍራፍሬዎች ፡፡
የአረንጓዴ ፖም ዋነኞቹ ጥቅሞች አንዱ ከፍተኛ የፋይበር ይዘት ያለው ሲሆን ይህም በተሻለ መፈጨት እንዲኖር ይረዳል ፡፡ ሌላው ጥቅም ደግሞ አረንጓዴ ፖም ለሚመገቡ ሰዎች የአንጀት ካንሰር የመያዝ እድሉ አነስተኛ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ በሆድ ድርቀት የሚሰቃዩ ከሆነ የበለጠ ጣፋጭ ፍራፍሬዎችን ማከማቸት ይሻላል ፡፡
ዋነኛው ጠቀሜታ የ አረንጓዴ ፖም በውስጡ ቅርፊት ውስጥ የሚገኘው ጠቃሚ ፖሊፊኖል ነው ፡፡ ይህ ፖሊፊኖል ፕሮኪኒዲን ቢ -2 ነው ፡፡ በኮሌስትሮል ደረጃዎች ፣ በምግብ መፍጨት ላይ እጅግ ጠቃሚ ውጤት አለው እንዲሁም በሰው አካል ውስጥ የደም ዝውውርን በእጅጉ ያሻሽላል ፡፡
ከዚህ ጠቃሚ ፖሊፊኖል በተጨማሪ ፖም በተለይ እንደ ፖታስየም ፣ ካልሲየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ብረት ፣ ሶዲየም እና ሌሎችም ባሉ የተለያዩ ጠቃሚ ማዕድናት የበለፀገ ነው ፡፡ አረንጓዴ ፖም እንዲሁ እንደ ቫይታሚን ቢ ፣ ሲ ፣ ኢ ፣ ፒ ፒ እና ፎሊክ አሲድ ባሉ ብዙ ቫይታሚኖች የበለፀገ ነው ፡፡
አረንጓዴ ፖም በቪታሚኖች ኤ ፣ ቢ እና ሲ የበለፀገ ሲሆን ቆዳን ለመመገብ በጣም ጥሩ ከመሆኑም በላይ በላዩ ላይ የነጭ ውጤት አለው ፡፡ በውስጡም አነስተኛ ኮሌስትሮልን ይ containsል ፣ ስለሆነም ለክብደት መቀነስ ጠቃሚ ነው ፡፡ ደምን ብዙ ማዕድናትን ስለሚይዝ ያነፃል ፡፡ ለአረንጓዴ ፖም ምስጋና ይግባውና የጉበት በሽታ የመያዝ እድሉም ቀንሷል ፡፡
ብዙ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት አረንጓዴ አፕል በሴቶች ላይ የጡት ካንሰር ተጋላጭነትን ለመቀነስ እንኳን እንደመጠቀም ሊያገለግል ይችላል ፡፡
በጃፓን በምትወጣው ምድር ውስጥ ፖም እንዲሁ በርካታ የአንጎል በሽታዎችን ለማከም እንደ አንድ መንገድ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ ፍሬው ስክሌሮሲስ እና ከፍተኛ የደም ግፊት በሽታን ለመዋጋትም ይመከራል ፡፡
ፖም በተፈጥሮው ማለትም - ከላጩ ጋር ከተመገቡ እነዚህ ሁሉ ባሕሪዎች ለእርስዎ ሙሉ ኃይል እንደሚተገበሩ ማወቅ አለብዎት ፡፡
እሱ አብዛኛዎቹን የፖም ጠቃሚ ባህርያትን ይደብቃል እናም ለማላቀቅ ከወሰኑ ከላይ ካሉት ጥቅሞች አንዱ መሰናበት ይኖርብዎታል ፡፡
የሚመከር:
የአረንጓዴ ሽንኩርት ጥቅሞች
በመፈወስ ባህሪያቸው የሚታወቁ ዕፅዋት አሉ ፡፡ ከእነዚህ ውስጥ አንዱ ነው አረንጓዴ ሽንኩርት ብዙ ሰዎች በጣም ተራ ምርት እንደሆኑ አድርገው የሚቆጥሩት ፡፡ እውነታው ግን ያ ነው የአረንጓዴ ሽንኩርት ጥቅሞች እነሱ ብዙውን ጊዜ ኢ-ፍትሃዊ ናቸው ፡፡ የእሱ ታሪክ በጣም አስደሳች ነው ፡፡ በእስያ ውስጥ የዱር አረንጓዴ ሽንኩርት ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ እረኞቹ በመንገዳቸው ላይ ስላገኙት በጣም ተደሰቱ ፡፡ ቀይ ሽንኩርት በግብይት ወደ ግብፅ የመጣው የአምልኮ ስፍራ ሆነ ፡፡ ሰዎች እሱን ማምለክ ጀመሩ አልፎ ተርፎም የወርቅ ሐውልቶች አደረጉለት ፡፡ ከዚያ ጀምሮ ሽንኩርት ወደ ጥንታዊ ግሪክ መጥቶ ለእነሱ በጣም አስፈላጊ ውድድሮች ከመድረሳቸው በፊት አትሌቶች ጡንቻዎቻቸውን የሚቀባበት መድኃኒት ሆነ ፡፡ በሮማ ውስጥ ተዋጊዎች ለጥንካሬ ፣ ለጽናት
የአረንጓዴ የለውዝ ዛጎሎች ጥቅሞች እና መተግበሪያዎች
ስለ ዋልኖዎች ጠቃሚነት በተለይም ከዛፉ የበሰለ ፍሬ ፍሬዎችን በመመገብ ለማሰብ የለመድነው ነው ፡፡ ግን በእውነቱ አረንጓዴ ዎልነስ በተወሰኑ ጉዳዮች ያን ያህል ዋጋ የለውም ፡፡ ከነዚህም ውስጥ በተለይ ለየት ያለ አካል ገና ያልበሰሉ ፍራፍሬዎች ተሰባሪ ዛጎሎች ናቸው ፡፡ የአረንጓዴ ዋልኖ ቅርፊት ከተቀሩት ፍራፍሬዎች ጋር እንደ ሻይ ፣ ዲኮክሽን ፣ ቆርቆሮ ወይም ሌላው ቀርቶ አረቄ ያሉ ጣፋጭ መጨናነቅ ከሚመስሉ ፍራፍሬዎች ጋር ፡፡ ለሙቀት ሕክምና በማይጋለጡበት ጊዜ እጅግ በጣም የበለፀጉ የቫይታሚን ሲ ምንጭ ናቸው (እነሱ ከሎሚ ፍራፍሬዎች የበለጠ ይህንን ቫይታሚን በአስር እጥፍ ይበልጣሉ) ፣ አዮዲን ፣ ተለዋዋጭ ንጥረነገሮች ፣ ቫይታሚን ቢ ፣ ኢ እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች ፡፡ የእነሱ ከፍተኛው መጠን በጣም ለስላሳ ስለሆኑ በመሳፍ መርፌ ሊወጉ
የአረንጓዴ ቅመሞች ጥቅሞች እና አተገባበር
ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ሰዎች ቅመማ ቅመሞችን ይጠቀማሉ ፡፡ የተለያዩ ቅመሞች ለምግቦች ጣዕምና መዓዛ ከመስጠት በተጨማሪ የተለያዩ በሽታዎችን ይፈውሳሉ ፡፡ አረንጓዴ ቅመሞች የግድ አስፈላጊ የጤና እና የመዓዛ ምንጭ ናቸው። እስቲ በጣም ዝነኛ የሆኑትን እንመልከት ፡፡ ዲል - ፎሊክ አሲድ ፣ ቫይታሚኖች ኤ ፣ ሲ ፣ ኢ ሁለቱም ትኩስ እና የደረቁ ዲዊሎች ጠንካራ መዓዛ ፣ ትንሽ የሚጣፍጥ እና ጣፋጭ ጣዕም አላቸው ፡፡ ሰላጣዎችን ፣ ማዮኔዜን እና የወተት ሾርባዎችን ፣ አይብ እና ማሪንዳዎችን ለመቅመስ ያገለግል ነበር ፡፡ የደም ሥሮችን ይቀልጣል እንዲሁም የደም ግፊትን ይቀንሳል ፡፡ የኩላሊት ጠጠርን ለማከም የሚያገለግል ነው ፣ ጸጥ ያለ ውጤት አለው ፣ እና ሥሩ ጡት በማጥባት ሴቶች ላይ የጡት እጢዎችን ምስጢር ያጠናክራል ፡፡ ፓርስሌይ የአረንጓ
የአረንጓዴ ቡና ጥቅሞች
ቡና በተለምዶ ጥቅም ላይ የሚውል መጠጥ ነው - ከእሱ በፊት ምናልባትም ሻይ እና ውሃ ብቻ ናቸው ፡፡ ሆኖም ፣ የአረንጓዴ ቡና ባህሪዎች በጣም የታወቁ አይደሉም ፡፡ እሱ በትክክል ያልቀቀለ የቡና ፍሬዎች ነው - በክሎሮጂኒክ አሲድ የበለፀገ ነው ፣ እሱም እንደ ኃይለኛ ፀረ-ኦክሲደንት ተደርጎ እና በመዋቢያዎች ውስጥ በደንብ የታወቀ። አረንጓዴ ቡና ለውጫዊ እና ውስጣዊ ጥቅም ተስማሚ ነው - እሱ ስለ መጠጥ ባህሪዎች ብቻ አይደለም ፣ ግን ይልቁንም እንደ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ጠቃሚ ባህሪዎች። አረንጓዴ የቡና ንጥረ ነገር በሰውነታችን ውስጥ ከመጠን በላይ ፈሳሾችን በማስወጣት ሂደት ውስጥ ሊረዳ ይችላል ፡፡ በዚህ መንገድ የተከማቹ መርዞችን እናጠፋለን ፡፡ አረንጓዴ የቡና ዘይት ለቆዳ ቆዳ እጅግ ጠቃሚ ነው ፣ የፀጉር እድገትንም ያፋጥናል ፡፡ ለምግብ እና
የአረንጓዴ ፍሬዎች ጥቅሞች
አረንጓዴ ፍሬዎች የዎልነስ ዛፍ ፍሬዎች ናቸው ፣ ግን ቀድመው ተመርጠው መብሰል አልቻሉም ፡፡ አረንጓዴ ፍሬዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ ለምግብ አሰራር እና ለሕክምና ዓላማዎች ፡፡ እነሱ በጣም ጠቃሚ ናቸው ፣ ግን እነሱ ደግሞ ጣፋጭ ናቸው ፡፡ ከእነሱ ውስጥ ጃም እና ማሪናዳ ተዘጋጅተዋል ፣ የመድኃኒት ቅመማ ቅመም ይደረጋል ፡፡ አረንጓዴ ፍሬዎች የተሰበሰቡት በሰኔ ወር ነው ፡፡ በወተት ብስለት ደረጃ ላይ እነሱ ዲያሜትር 2.
