2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በመፈወስ ባህሪያቸው የሚታወቁ ዕፅዋት አሉ ፡፡ ከእነዚህ ውስጥ አንዱ ነው አረንጓዴ ሽንኩርት ብዙ ሰዎች በጣም ተራ ምርት እንደሆኑ አድርገው የሚቆጥሩት ፡፡ እውነታው ግን ያ ነው የአረንጓዴ ሽንኩርት ጥቅሞች እነሱ ብዙውን ጊዜ ኢ-ፍትሃዊ ናቸው ፡፡
የእሱ ታሪክ በጣም አስደሳች ነው ፡፡ በእስያ ውስጥ የዱር አረንጓዴ ሽንኩርት ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ እረኞቹ በመንገዳቸው ላይ ስላገኙት በጣም ተደሰቱ ፡፡
ቀይ ሽንኩርት በግብይት ወደ ግብፅ የመጣው የአምልኮ ስፍራ ሆነ ፡፡ ሰዎች እሱን ማምለክ ጀመሩ አልፎ ተርፎም የወርቅ ሐውልቶች አደረጉለት ፡፡
ከዚያ ጀምሮ ሽንኩርት ወደ ጥንታዊ ግሪክ መጥቶ ለእነሱ በጣም አስፈላጊ ውድድሮች ከመድረሳቸው በፊት አትሌቶች ጡንቻዎቻቸውን የሚቀባበት መድኃኒት ሆነ ፡፡
በሮማ ውስጥ ተዋጊዎች ለጥንካሬ ፣ ለጽናት እና ከሆድ ችግሮች ለመጠበቅ ብዙ ሽንኩርት ተጠቀሙ ፡፡ አረንጓዴ ሽንኩርት ፣ እንዲሁም ሊቄስ ለጤና በጣም ጠቃሚ ናቸው ፡፡
አረንጓዴ ሽንኩርት ይዘዋል ስኳር ፣ ከፖም እና ከፒር የበለጠ ፡፡ በውስጡም ሁሉንም ጀርሞች የሚገድል እና ኢንፌክሽኖችን የሚገድል ፊቲኖክሳይድን ይ containsል ፡፡
አረንጓዴ ሽንኩርት እንዲሁ ብረት ይይዛል ፡፡ በአረንጓዴ የሽንኩርት ሰላጣ እገዛ ሄሞግሎቢንን ማሻሻል ይቻላል ፡፡ እና የተቀቀለ ጉበትን ካከሉ ውጤቱ ከሚጠበቁት ሁሉ ይበልጣል ፡፡
አረንጓዴ ሽንኩርት ይዘዋል Quercetin - ብዙ ከባድ በሽታዎችን የሚዋጋ የፀረ-ሙቀት አማቂ ፡፡ በተጨማሪም የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታን የሚከላከለው ፖታስየም የበለፀገ ነው ፡፡
በተጨማሪም አረንጓዴ ሽንኩርት ቫይታሚን ሲ ፣ ፕሮቲታሚን ኤ ፣ ፕሮቲን ፣ አስፈላጊ ዘይቶችን እና ቢ ቫይታሚኖችን እና ፒፒን ይይዛሉ ፡፡ በየአመቱ አሥር ኪሎ ግራም አረንጓዴ ፣ ሽንኩርት እና ሽንኩርት መመገብ አለብዎት ፡፡ ይህ ሰውነትዎ የሚፈልጓቸውን ንጥረ ነገሮች ክምችት ይሞላል ፡፡
በጉበት እና በሆድ በሽታ የሚሰቃዩ ሰዎች ሽንኩርት በመመገብ መወሰድ የለባቸውም ፡፡ ከተቀበሉ ቀይ ሽንኩርት ከተመገባችሁ በኋላ ልብን ማቃጠል ፣ አጠቃቀሙን መቀነስ ያስፈልግዎታል።
የሽንኩርት ትንፋሽን ከአፍዎ ለማስወገድ በተጠበሰ ዋልኖት ፣ የዳቦ ቅርፊት በዘይት ወይንም በሎሚ ቁራጭ ይበሉ ፡፡
አረንጓዴ ሽንኩርት የመመገብ ጥቅሞች በበርካታ ሁኔታዎች የታወቀ ነው
የፀደይ አለርጂ ሕክምና
አረንጓዴ ሽንኩርት በተፈጥሮ ኮርቲሶል የሚያመነጩትን እጢዎች እንቅስቃሴ የሚቆጣጠር የሽንት እና የማጥራት ውጤት አላቸው ፣ ለዚህም ነው እንደ ተፈጥሮ የመጀመሪያ-እጅ ፀረ-ፀረ-ህመም ይቆጠራል ፡፡ በተለይም በአበባ ዱቄት ወቅት ፣ የዛፎች አበባ ፣ ግን ለአቧራ እና ለሙቀት ሲጋለጥን ፣ ከ6-10 አረንጓዴ አረንጓዴ ሽንኩርት ለመብላት ይመከራል በየቀኑ.
ችፌ ሕክምና
ኤክማ ብዙውን ጊዜ በሰውነት በሽታ የመከላከል ችግሮች እና በሰውነት ውስጥ የሆርሞን መዛባት ይከሰታል ፡፡ ለእነዚህ መታወክዎች በጣም ውጤታማ የሆነው የአመጋገብ ሕክምና የሶስት አትክልቶች ጥምረት ነው-አረንጓዴ ሽንኩርት ፣ ዱላ እና የሰሊጥ ቅጠሎች ፡፡ ለዓመታት የሚቆየው እጅግ በጣም ተአምራዊ ሕክምና (ከ2-3 ቀናት) ችፌ የተቋቋመባቸው ሰዎች አሉ ፡፡ ይህ ከነዚህ መካከል ነው የአረንጓዴ ሽንኩርት ኃይለኛ ባህሪዎች.
ብጉርን መዋጋት
ከብጉር ጋር ፣ በቀን ጥሬ አትክልቶችን እና 10 አረንጓዴ ሽንኩርት ይበሉ ፣ ከሁሉ የተሻለ ከሰላጣ እና ከሰሊጥ ጋር ተደምረው ፡፡ ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ ይህ ደንብ አንጀትን ያጸዳል ፡፡
ብሮንካይተስ ሕክምና
በሽንኩርት ውስጥ ያለው አሊሲን አንቲባዮቲክ እና ጠንካራ ተስፋ ሰጪ ነው ፣ እና ክሎሮፊል የፀረ-ብግነት ውጤት አለው ፡፡ በእነዚህ ንጥረ ነገሮች ምክንያት አረንጓዴ ሽንኩርት በዚህ አካባቢ ካሉ ምርጥ መድኃኒቶች ውስጥ አንዱ ሲሆን ለሁለቱም ተላላፊ ብሮንካይተስ እና ለአለርጂ ብሮንካይተስ እንደ ረዳቱ ውጤታማ ነው ፡፡ በብዛት የተያዙት አረንጓዴ ሽንኩርት የአስም በሽታን ለመከላከልም ጥሩ መንገድ ናቸው ፡፡
ከቫይረሶች ይከላከላል
ውጤታማ ከአረንጓዴ ሽንኩርት ጋር ቫይረሶችን መከላከል እና አረንጓዴ ነጭ ሽንኩርት. ሁለቱ ተዛማጅ እፅዋት በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያነቃቁ እና የኢንፍሉዌንዛ ቫይረሶችን በቀጥታ ያጠፋሉ ፡፡
ከስኳር በሽታ ይከላከላል
በሕንድ በሚገኙ የሕክምና ትምህርት ቤቶች በዩኒቨርሲቲ ሆስፒታሎች የተካሄዱ ሁለት ገለልተኛ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት በየቀኑ ከፍተኛ መጠን ያለው ጥሬ ሽንኩርት (በቀን 140 ግራም) የስኳር በሽታን በመከላከል የደም ስኳርን ይቀንሳል ፡፡በተጨማሪም አረንጓዴ ሽንኩርት እንደ አርተርዮፓቲ ፣ የደም ግፊት ወይም የልብ ischemia ያሉ የስኳር በሽታ ችግሮችን ይከላከላል ፡፡ የሚገርመው ነገር ፣ ተመሳሳይ ጥናቶች ሌላ አስደናቂ እውነታ ጎላ ብለው አሳይተዋል-ሽንኩርት በስኳር ህመም በማይሰቃዩ ሰዎች ውስጥ ያለውን የደም ስኳር መጠን አይቀንሰውም ፡፡
Thrombophlebitis
የሽንኩርት (ግንድ) ነጭውን ክፍል ብቻ ይበሉ ፣ ምክንያቱም በቪታሚን ኬ የበለፀጉ ቅጠሎች ይህንን ሁኔታ አፅንዖት ሊሰጡ ይችላሉ ፡፡ ይልቁንም በሽንኩርት አምፖሎች ውስጥ ያለው አሊሲን የደም መርጋት እንዳይፈጠር የሚከላከል የፀረ-ተባይ ንጥረ-ነገር አለው ፡፡ በተጨማሪም ፣ ጠንካራ ፀረ-ብግነት ባህሪዎች ስላሉት ፣ አረንጓዴ ሽንኩርት እጅግ ጠቃሚ ውጤት አለው በ thrombophlebitis በተጎዱት የደም ሥር ግድግዳዎች ላይ።
የኩላሊት ጠጠር ሕክምና
በየቀኑ አረንጓዴ ሽንኩርት ለመብላት ይመከራል በተለይም በጠዋት እና ምሽት ፡፡ የዚህን መድሃኒት ጥንካሬ ለመጨመር አረንጓዴ ሽንኩርት በአረንጓዴ tarragon እና ራዲሽ (ሥር እና ቅጠሎች) በሰላጣዎች ውስጥ ያጣምሩ ፡፡ ሦስቱም አትክልቶች ኩላሊቶችን ከተከማቸ አሸዋ በማፅዳት አዳዲስ ድንጋዮች እንዳይፈጠሩ በመከላከል ጠንካራ የዲያቢክቲክ ውጤት አላቸው ፡፡ እንዲሁም ይህ ሶስቱ ለአንቲባዮቲክ ህክምና እውነተኛ ድጋፍ በመሆን ተደጋጋሚ የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽኖችን በመጨረሻ ለመፈወስ ይረዳል ፡፡ ስለዚህ አቅልለህ አትመልከተው የአረንጓዴ ሽንኩርት የመፈወስ ባህሪዎች.
የፕሮስቴት ካንሰር
አረንጓዴ ሽንኩርት ፀረ-ካንሰር ባሕርያት አሉት በያዙት የሰልፈር ውህዶች ምክንያት ፡፡ መደበኛው የአረንጓዴ ሽንኩርት ፍጆታ ከአስር ዓመት በፊት በተደረገ ጥናት መሠረት የፕሮስቴት ካንሰር ተጋላጭነትን ከ 50% በላይ በወንዶች ላይ ይቀንሳል ፡፡
የሳምባ ካንሰር
በተጨማሪም ሽንኩርት በተለይም ተገኝቷል አረንጓዴ ሽንኩርት በየቀኑ መመገብ የሳንባ ካንሰር ተጋላጭነትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ በጣም ጥሩ መርዝ መርዝ ፣ የሳንባ ካንሰር የሚያስከትሉ አንዳንድ ንጥረ ነገሮችን እንኳን ከሰውነት ለማስወገድ ይረዳል ፣ ለምሳሌ ከባድ ብረቶች ከኢንዱስትሪ መርዛማዎች ወይም ከሲጋራ ጭስ ዱካዎች። እንደ እውነቱ ከሆነ አረንጓዴ ሽንኩርት ለሲጋራ ጭስ እውነተኛ መድኃኒት እንደሆነ ተደርጎ የሚወሰድ ሲሆን የመከላከያ ውጤቱም የፀረ-ሙቀት መጠን ውጤት ላለው አሊሲን ነው ተብሏል ፡፡
ያልተለመደ ዑደት
ያልተለመዱ ዑደቶች የረጅም ጊዜ መድኃኒቶች በአረንጓዴ ሰላጣዎች በሽንኩርት ፣ በሰሊጥ እና በሰላጣ ፣ በሎሚ ጭማቂ በተሠሩ ናቸው ፡፡ ሰላጣው ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት ይበላል ፡፡ በሕክምና ወቅት (ቢያንስ ለ 21 ቀናት ሊቆይ ይገባል) አነስተኛውን ፕሮቲን (ሥጋ ፣ ዓሳ ፣ እንቁላል ፣ ጥራጥሬዎች) እና ስብ (የተጠበሰ ፣ ማርጋሪን ፣ ቅቤ) ይመገባሉ ፡፡
በሰውነት ውስጥ የውሃ መቆጠብ
በየቀኑ 50 ሚሊ ሊትር አረንጓዴ የሽንኩርት ጭማቂ ይበሉ ፣ በአንድ ብርጭቆ (200 ሚሊ ሊት) ሙቅ ወተት ውስጥ ይቀልጣሉ ፡፡ ይህ በብዙ ሁኔታዎች ጥሩ ውጤቶችን የሚሰጥ ጥንታዊ መድኃኒት ነው ፡፡
አቅም ማነስ
እንኳን የአረንጓዴ ሽንኩርት ጥቅሞች ዛሬ እንደ አፍሮዲሺያክ ጥቅም ላይ ከሚውሉት ሰው ሠራሽ ጽላቶች ጋር ፈጣን አይደለም ፣ በአረንጓዴ ሽንኩርት ለረጅም ጊዜ የሚደረግ ሕክምና ደህንነቱ የተጠበቀ ውጤት ያስገኛል እናም እንደ መድኃኒቶች የልብ ችግሮች አይፈጥርም ፡፡ በየቀኑ 10 አረንጓዴ ሽንኩርትን ፣ በተለይም ከሴሊሪ (ሥር እና ቅጠሎች) ፣ ታርጎን እና አረንጓዴ ፓስሌን ፣ አረንጓዴ ነጭ ሽንኩርት እና ካሮትን (ቅጠሎችን እና inflorescences) ጋር ይበሉ ፡፡
አረንጓዴ ሽንኩርት የጤና ጠቀሜታ አለው እና የምግብ አሰራር መተግበሪያዎች.
በአረንጓዴ ሽንኩርት ማብሰል
ምግብ በሚበስልበት ጊዜ አረንጓዴ ሽንኩርት ሰፋ ያለ አተገባበር አለው ፡፡ የቬጀቴሪያን ሾርባዎችን ፣ የስፕሪንግ ሾርባዎችን ፣ የጉበት ሾርባን ፣ የመሥዋዕትን ሾርባን ጨምሮ የተለያዩ ምግቦች አካል በመሆን ለምግብ አሰራር ሂደት ሊጋለጥ ይችላል ፡፡ ለስጋ የበሬ ወጥ ፣ የበግ ወጥ ፣ የፖፕ ወጥ ፣ አረንጓዴ ሽንኩርት እንዲሁ ቁጥር አንድ ናቸው ፡፡ እንደ አረንጓዴ ቅመማ ቅመም ጭማቂ ላም የበግ ሥጋ ቦልሶች ፣ የተጠበሰ የአሳማ ሥጋ ቦልሶች ፣ ዓሳ ውስጥ በስጋ ውስጥ በጣም ተስማሚ ነው ፡፡ እና ከ mayonnaise ፣ ከኤግፕላንት ሰላጣ ፣ ከዓሳ ሰላጣ ፣ ከአዲሱ ሰላጣ ፣ አረንጓዴ ሽንኩርት ጋር ሰላጣ ውስጥ የግድ አስፈላጊ ናቸው!
የሚመከር:
የአረንጓዴ ፖም አስደናቂ ጥቅሞች
ሁላችንም ፍራፍሬዎች እራሳቸው በጣም ጠቃሚ እንደሆኑ እና የእለት ተእለት ምግብ አካል መሆን እንዳለባቸው ሁላችንም እናውቃለን። ለሰውነት ሥራ አስፈላጊ በሆኑ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ከፍተኛ ይዘት ተለይተው ይታወቃሉ ፡፡ በተለይም ፖም በተመለከተ በእውነቱ በጣም ሊጠቅሙ ይችላሉ ፡፡ በተለይም ከአረንጓዴው ጭማቂ እና ጥሩ መዓዛ ያላቸው ፍራፍሬዎች ፡፡ የአረንጓዴ ፖም ዋነኞቹ ጥቅሞች አንዱ ከፍተኛ የፋይበር ይዘት ያለው ሲሆን ይህም በተሻለ መፈጨት እንዲኖር ይረዳል ፡፡ ሌላው ጥቅም ደግሞ አረንጓዴ ፖም ለሚመገቡ ሰዎች የአንጀት ካንሰር የመያዝ እድሉ አነስተኛ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ በሆድ ድርቀት የሚሰቃዩ ከሆነ የበለጠ ጣፋጭ ፍራፍሬዎችን ማከማቸት ይሻላል ፡፡ ዋነኛው ጠቀሜታ የ አረንጓዴ ፖም በውስጡ ቅርፊት ውስጥ የሚገኘው ጠቃሚ ፖሊፊኖል ነው ፡
የአረንጓዴ የለውዝ ዛጎሎች ጥቅሞች እና መተግበሪያዎች
ስለ ዋልኖዎች ጠቃሚነት በተለይም ከዛፉ የበሰለ ፍሬ ፍሬዎችን በመመገብ ለማሰብ የለመድነው ነው ፡፡ ግን በእውነቱ አረንጓዴ ዎልነስ በተወሰኑ ጉዳዮች ያን ያህል ዋጋ የለውም ፡፡ ከነዚህም ውስጥ በተለይ ለየት ያለ አካል ገና ያልበሰሉ ፍራፍሬዎች ተሰባሪ ዛጎሎች ናቸው ፡፡ የአረንጓዴ ዋልኖ ቅርፊት ከተቀሩት ፍራፍሬዎች ጋር እንደ ሻይ ፣ ዲኮክሽን ፣ ቆርቆሮ ወይም ሌላው ቀርቶ አረቄ ያሉ ጣፋጭ መጨናነቅ ከሚመስሉ ፍራፍሬዎች ጋር ፡፡ ለሙቀት ሕክምና በማይጋለጡበት ጊዜ እጅግ በጣም የበለፀጉ የቫይታሚን ሲ ምንጭ ናቸው (እነሱ ከሎሚ ፍራፍሬዎች የበለጠ ይህንን ቫይታሚን በአስር እጥፍ ይበልጣሉ) ፣ አዮዲን ፣ ተለዋዋጭ ንጥረነገሮች ፣ ቫይታሚን ቢ ፣ ኢ እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች ፡፡ የእነሱ ከፍተኛው መጠን በጣም ለስላሳ ስለሆኑ በመሳፍ መርፌ ሊወጉ
የአረንጓዴ ቅመሞች ጥቅሞች እና አተገባበር
ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ሰዎች ቅመማ ቅመሞችን ይጠቀማሉ ፡፡ የተለያዩ ቅመሞች ለምግቦች ጣዕምና መዓዛ ከመስጠት በተጨማሪ የተለያዩ በሽታዎችን ይፈውሳሉ ፡፡ አረንጓዴ ቅመሞች የግድ አስፈላጊ የጤና እና የመዓዛ ምንጭ ናቸው። እስቲ በጣም ዝነኛ የሆኑትን እንመልከት ፡፡ ዲል - ፎሊክ አሲድ ፣ ቫይታሚኖች ኤ ፣ ሲ ፣ ኢ ሁለቱም ትኩስ እና የደረቁ ዲዊሎች ጠንካራ መዓዛ ፣ ትንሽ የሚጣፍጥ እና ጣፋጭ ጣዕም አላቸው ፡፡ ሰላጣዎችን ፣ ማዮኔዜን እና የወተት ሾርባዎችን ፣ አይብ እና ማሪንዳዎችን ለመቅመስ ያገለግል ነበር ፡፡ የደም ሥሮችን ይቀልጣል እንዲሁም የደም ግፊትን ይቀንሳል ፡፡ የኩላሊት ጠጠርን ለማከም የሚያገለግል ነው ፣ ጸጥ ያለ ውጤት አለው ፣ እና ሥሩ ጡት በማጥባት ሴቶች ላይ የጡት እጢዎችን ምስጢር ያጠናክራል ፡፡ ፓርስሌይ የአረንጓ
የአረንጓዴ ቡና ጥቅሞች
ቡና በተለምዶ ጥቅም ላይ የሚውል መጠጥ ነው - ከእሱ በፊት ምናልባትም ሻይ እና ውሃ ብቻ ናቸው ፡፡ ሆኖም ፣ የአረንጓዴ ቡና ባህሪዎች በጣም የታወቁ አይደሉም ፡፡ እሱ በትክክል ያልቀቀለ የቡና ፍሬዎች ነው - በክሎሮጂኒክ አሲድ የበለፀገ ነው ፣ እሱም እንደ ኃይለኛ ፀረ-ኦክሲደንት ተደርጎ እና በመዋቢያዎች ውስጥ በደንብ የታወቀ። አረንጓዴ ቡና ለውጫዊ እና ውስጣዊ ጥቅም ተስማሚ ነው - እሱ ስለ መጠጥ ባህሪዎች ብቻ አይደለም ፣ ግን ይልቁንም እንደ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ጠቃሚ ባህሪዎች። አረንጓዴ የቡና ንጥረ ነገር በሰውነታችን ውስጥ ከመጠን በላይ ፈሳሾችን በማስወጣት ሂደት ውስጥ ሊረዳ ይችላል ፡፡ በዚህ መንገድ የተከማቹ መርዞችን እናጠፋለን ፡፡ አረንጓዴ የቡና ዘይት ለቆዳ ቆዳ እጅግ ጠቃሚ ነው ፣ የፀጉር እድገትንም ያፋጥናል ፡፡ ለምግብ እና
የአረንጓዴ ፍሬዎች ጥቅሞች
አረንጓዴ ፍሬዎች የዎልነስ ዛፍ ፍሬዎች ናቸው ፣ ግን ቀድመው ተመርጠው መብሰል አልቻሉም ፡፡ አረንጓዴ ፍሬዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ ለምግብ አሰራር እና ለሕክምና ዓላማዎች ፡፡ እነሱ በጣም ጠቃሚ ናቸው ፣ ግን እነሱ ደግሞ ጣፋጭ ናቸው ፡፡ ከእነሱ ውስጥ ጃም እና ማሪናዳ ተዘጋጅተዋል ፣ የመድኃኒት ቅመማ ቅመም ይደረጋል ፡፡ አረንጓዴ ፍሬዎች የተሰበሰቡት በሰኔ ወር ነው ፡፡ በወተት ብስለት ደረጃ ላይ እነሱ ዲያሜትር 2.
