2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የአለርጂ ምላሹ የሚገለጸው ሰውነት ለተለየ አንቲጂን ከፍተኛ ተጋላጭነት ያለው ምላሽ ሲሰጥ እና በሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ዕውቅና ብቻ ሳይሆን የበሽታ መከላከያ ምላሽን የሚያስነሳ ነው ፡፡
አንዳንድ ሰዎች ከመዋቢያዎች ፣ ከአበባ ዱቄት ፣ ከአቧራ ብቻ ሳይሆን ከምግብም ጭምር የአለርጂ ምላሾችን ያገኛሉ ፡፡ እነዚህ የአለርጂ ምላሾች በጣም ከተለመዱት ውስጥ ናቸው ፡፡
ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ያሉ ችግሮችን የሚያስከትሉት አለርጂዎች-
ወተት
በጣም ታዋቂው አለርጂ ወተት ነው ፡፡ የላክቶስ አለመስማማት ላክቶስን የሚያፈርሰው ኢንዛይም ላክቴስ ዝቅተኛ ወይም እጥረት ሲኖርበት ይከሰታል ፡፡ የተለመዱ መዘዞች የሆድ ህመም ፣ ጋዝ እና ብስጭት ናቸው ፡፡
እንዲሁም አንዳንድ ሰዎች በወተት ውስጥ ላሉት ፕሮቲኖች አለመቻቻል አላቸው ፣ ይህም ወደ ብሮንሆስፕላስም ፣ እብጠት ፣ ትኩሳት ፣ ዝቅተኛ የደም ግፊት እና ሌሎችንም ያስከትላል ፡፡
እንቁላል
እንቁላሎች ከተለያዩ የፕሮቲን ዓይነቶች የተውጣጡ ስለሆኑ አለርጂ ነው ፡፡ አንዳንዶቹ ፕሮቲኖች ጠንካራ አለርጂዎች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች ለእንቁላል አስኳል አለርጂ አለ ፡፡ የአለርጂው ምላሽ ብዙውን ጊዜ እንደ አስም ፣ የአለርጂ የሩሲተስ ፣ የቆዳ በሽታ እና ሌሎች እራሱን ያሳያል ፡፡
ለውዝ
ለውዝ አለርጂ በጣም ከተለመዱት ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ አንዳንድ ሰዎች ሁለት ወይም ሶስት ኦቾሎኒዎችን ብቻ በመዋጥ የአለርጂ ምላሽን ሊያገኙ ይችላሉ ፡፡ የአለርጂ ምላሹ በሰውነታችን በሽታ የመከላከል ስርዓት ውስጥ ፕሮቲኖችን በኦቾሎኒ ውስጥ ላሉት በማሰር እንደሆነ ይታሰባል ፡፡
ቸኮሌት
ያለምንም ጥርጥር ይህ በጣም የማይፈለግ አለርጂ ነው ፡፡ ከካካዎ እንደ አለርጂ ሆኖ የአለርጂ ምላሹ እንደ ወተት ፣ አኩሪ አተር ፣ እንቁላል ፣ ሃዝል ወይም የኦቾሎኒ ዱቄት ካሉ የተለያዩ የምግብ ተጨማሪዎችም ሊከሰት ይችላል ፡፡ የቸኮሌት አለርጂ ምልክቶች ብስጭት እና አስም ናቸው ፡፡
ቅመማ ቅመም
ቅመማ ቅመም በተለይም በልጆች ላይ የተለመደ አለርጂ ነው ፡፡ አንድ ጥናት እንደሚያሳየው ከ 100 ሕፃናት መካከል ወደ 50% የሚሆኑት በቀይ በርበሬ ፣ በኩም ፣ በዱር ፣ በሰሊጥ ፣ ቀረፋ ፣ በቆሎ ፣ በሰናፍጭ እና በሌሎች ላይ የአለርጂ ችግር አለባቸው ፡፡ ያለ ጥርጥር ፣ በቅመማ ቅመም ያለው ምግብ የበለጠ ጣፋጭ ነው ፣ ግን በእንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች እና ብዛት ከግምት ውስጥ ማስገባት አለብን ፡፡ የአለርጂን ቅመማ ቅመም ከሌሎች ጋር በብልሃት መተካት እና ጣዕሙን ልክ ማራኪ ማድረግ እንችላለን።
የሚመከር:
የትኞቹ ምግቦች የሰሊኒየም ሀብታም ምንጮች ናቸው?
ሴሊኒየም ለሰው ልጅ ጤና በጣም ጠቃሚ ማዕድን ነው ፣ ይህም እጅግ ኃይለኛ ውጤት አለው ስለሆነም አነስተኛ መጠን ብቻ ያስፈልገናል ፡፡ በሰውነት ውስጥ በተገቢው ሥራ ውስጥ እና በሰውነት ውስጥ ለሚከሰቱት ሜታብሊክ ሂደቶች መደበኛ ሂደት ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል። ሴሊኒየም እንደ ፀረ-ኦክሳይድ ሆኖ የሚሠራ ሲሆን ሰውነትን በኦክሳይድ ጭንቀት ከሚያስከትለው ጉዳት ይከላከላል ፡፡ የታይሮይድ ዕጢን ተግባር የሚቆጣጠር ፣ የደም ዝውውርን ያሻሽላል እንዲሁም የካርዲዮቫስኩላር በሽታ እና የካንሰር ተጋላጭነትን ይቀንሳል ፡፡ እንዲሁም ይህ ጠንካራ ማዕድን የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያጠናክር ከመሆኑም በላይ በዕድሜ የሚከሰተውን የአእምሮ ውድቀት ያዘገየዋል ፡፡ የመጨረሻው ግን ቢያንስ ውበታችንን ይንከባከባል ፣ የፀጉር እና የቆዳ ሁኔታን ያሻሽ
የትኞቹ ምግቦች አሲድ ናቸው?
በየቀኑ የምንበላው ምግብ በጤንነታችን ላይ ቀጥተኛ ተፅእኖ አለው ፡፡ ምግቦች በአሲድ እና በአልካላይን ይከፈላሉ ፡፡ ይህ ማለት እያንዳንዱ አሲዳማ የሆነ ምርት አሲዳማ ምግብ ነው ማለት አይደለም ፡፡ ለምሳሌ ፣ ምንም እንኳን መራራ ጣዕም ቢኖረውም ሎሚ የአልካላይን ምግብ ነው ፡፡ በሰውነት ውስጥ ያለው የአሲድ መጠን መጨመር በዋነኝነት የምንመገበው በአሲድ ምግቦች እና ምርቶች ነው ፡፡ ካንሰር በሰውነት ውስጥ የአሲድነት መጨመር ውጤት መሆኑ ተረጋግጧል ፡፡ ቡና ፣ አልኮሆል ፣ ሥጋ እና ቋሊማ እንዲሁም አንዳንድ ፍራፍሬዎችን አዘውትሮ መጠቀሙ ይጨምረዋል ፡፡ በሌላ በኩል ደግሞ አልካላይን እና ሚዛንን የሚንከባከቡ አትክልቶች እና የተቀሩት ፍራፍሬዎች ናቸው ፡፡ የአሲዳማቸውን ገለልተኛ የሚያደርግበትን መንገድ በመፈለግ በእነዚህ ምግቦች ከመጠን በላይ ስ
የዓለምን የሚተኩ የቡልጋሪያ ልዕለ-ምግቦች የትኞቹ ናቸው?
እጅግ በጣም ጠቃሚ ምግቦች በመባል የሚታወቁ ከውጭ በሚገቡ ምርቶች ገበያው ሞልቷል ፡፡ ይሁን እንጂ የሥነ ምግብ ተመራማሪዎች እንደሚሉት ከሆነ የአከባቢው ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ከባዕዳን ይልቅ በአካላችን ላይ በጣም ጠቃሚ ውጤት አላቸው ፡፡ ለዚያም ነው ብዙዎች ሱፐርፌድ ተብለው የሚጠሩትን አቻ አግኝተው መብላታቸው ያስደሰታቸው። በዚህ መንገድ እነሱ የቤቱን ኢኮኖሚ መደገፍ ብቻ ሳይሆን ገንዘብን ለመቆጠብም ይተዳደራሉ። የተመሰገኑትን የውጭ ዕቃዎች የሚተኩ የቡልጋሪያ ምርቶች የተወሰኑት እነሆ- ወፍጮ ኪኖዋን ይተካል ተመሳሳይ መጠን ያለው ፋይበር እና ፕሮቲን ልክ በኩይኖዋ ውስጥ በሾላ ይገኛል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ወፍጮ በዋነኝነት በአንዲስ ውስጥ ከሚበቅለው ከዚህ እንግዳ ሰብል በጣም ርካሽ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ በአገራችን ውስጥ ተስፋፍቷል ፣ ኪ
የትኞቹ ጤናማ ምግቦች በእርግጥ ጎጂ ናቸው?
ጤናማ ባልሆኑ ምግቦች ዓለም በጣም በከፋ የአካል እና የጤና ሁኔታ ውስጥ ለመሆኑ ዋነኛው ምክንያት ነው ፡፡ ከዚህ እውነታ በስተጀርባ ብዙ ኮርፖሬሽኖች እና ኩባንያዎች በጤናማ አመጋገብ ላይ የተመሰረቱ ግዛቶችን መፍጠር ችለዋል ፡፡ እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ የተመጣጠነ ምግብ አካል ወሳኝ አካል ተብለው የሚታወቁት ብዙ ምርቶች ሙሉ በሙሉ ሐሰተኛ ናቸው ፡፡ ከጥቂት ዓመታት በፊት የተመጣጠነ ስብን የመዋጋት ጦርነት ሲጀመር በርካታ ፈጣን የምግብ ሰንሰለቶች እና ሱፐር ማርኬቶች የሥራ ፖሊሲዎቻቸውን በጥልቀት እንደለወጡ ባለሙያዎች ይናገራሉ ፡፡ እነሱ ቀስ በቀስ ቅባቶችን ከምግብ ይዘት ውስጥ አገለሉ ፣ ግን ጣዕሙን ለማካካስ አስደናቂ የስኳር መጠን መጨመር ጀመሩ ፡፡ ከሁሉም በላይ ዝቅተኛ ስብን ጮክ ብለው የሚያሳውቁ መለያዎች በእውነቱ ሙሉ በሙሉ በስኳር የተ
የትኞቹ ምግቦች ለታይሮይድ ዕጢ ጥሩ ናቸው እና የትኞቹ አይደሉም
የታይሮይድ ችግር ለመለየት አስቸጋሪ ነው ፡፡ ምልክቶቹ ብዙውን ጊዜ የክብደት ችግሮች ፣ የኃይል እጥረት እና የምግብ አለመፈጨት ናቸው ፡፡ የማያቋርጥ የድካም ስሜት ከእብጠት ጋር አብሮ ይገኛል ፡፡ ሆርሞኖችን ማምረት እና በትክክል መሥራት እንዲችል የታይሮይድ ዕጢ አዮዲን ይፈልጋል ፡፡ ሆኖም ፣ የሚያስፈልጋት ብቸኛ ዱካ አካል አይደለም። ሆኖም የምትፈልገውን ሁሉ በምትበላው ምግብ ሊሰጥ ይችላል ፡፡ በሌላ በኩል ደግሞ ምግባችን ከታይሮይድ ሆርሞኖች መፈጠር እና አዮዲን ከመውሰዳቸው ጋር የማይነጣጠሉ ሜታብሊክ ሂደቶችን የሚጎዱ ውህዶችን ይ containsል ፡፡ ስለዚህ የታይሮይድ ዕጢ ችግሮች ካሉ ሁኔታውን ለማሻሻል ተገቢውን ምግብ መመገብ ግዴታ ነው ፡፡ በታይሮይድ ዕጢ ውስጥ በሚመጡ በሽታዎች ውስጥ የመድኃኒት መስጠቱ ላይ የምግብ መመገቢያ ወሳኝ
