2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የጉሎ ዘይት ከሪሲን (ሪሲነስ ኮምኒስ) እፅዋት የተገኘ ምርት ነው ፣ በላቲን ስሙ ምክንያት መዥገር ተብሎም ይጠራል ፣ ትርጉሙ በትክክል መዥገር ማለት ነው። ሪሲን የመለኮኮቪ ቤተሰብ ሲሆን የሪሲን ዝርያ ዋና ተወካይ ነው ፡፡ ብዙ ባለሙያዎች እሱ ብቸኛው የዝርያ ዝርያ ነው የሚል አስተያየት አላቸው ፡፡
ሪሲና በዘር ፍሬ እና በደም የተጠማዘዘ መዥገሮች ቅርፅ መካከል ትልቅ መመሳሰል ስላለ “መዥገር” ይባላል ፡፡ ተክሉ ራሱ የሚመነጨው ከምስራቅ አፍሪካ ሲሆን ከጥንት ጀምሮ ከሚለማበት ነው ፡፡ በዛሬው ጊዜ ሪሲን ጠቃሚ በሆነው ምክንያት መካከለኛ የአየር ንብረት ባለው በሁሉም የአለም ክፍሎች እንደ ቴክኒካዊ ሰብል አድጓል የጉሎ ዘይት. በተጨማሪም ብዙ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት ፣ እናም በቅርቡ ወደ ባዮዲዜል ምርት ገባ ፡፡
የሸክላ ዘይት እርሻ ከጥንት ጀምሮ የነበረ ሲሆን የአጠቃቀሙ ማስረጃ በጥንታዊ የግብፅ መቃብሮች ውስጥ ከክርስቶስ ልደት በፊት ከ 4000 ገደማ ተገኝቷል ፡፡ የተቀዳው የዘይት ዘይት ለብርሃን ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ ሄሮዶቱስ እንኳን ሪሲንን “ኪኪ” ብሎ በመጥቀስ የትውልድ አገሩ ግብፅ ነው ይላል ፡፡ ካስትሮ ዘይት ለመብራት እንዴት እንደዋለ መረጃ በስትራቦ ይሰጣል - በዘይት መብራቶች እና ቅባቶች ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡
ስለ እፅዋቱ ዝርዝር መግለጫ በቴዎፍራስተስ እና በዲዮስኮርዲስ የተሰጠው ሲሆን ሁለተኛው ደግሞ ዘይቱን የማውጣቱ ሂደት እና አተገባበሩን እንደ ላኪ የሚያደርግ አጠቃላይ መረጃ ይሰጣል ፡፡ እንደ ጠንካራ ልቅ ዝና ባለው ዝና ፣ የዘይት ዘይት በፕሊኒ ሥራዎች ውስጥ ቦታ አግኝቷል ፡፡
የጥንቷ ሮም ሰዎች እስከ ዛሬ ድረስ በሕይወት ባለችው በክርስቶስ መዳፍ ወይም በክርስቶስ መዳፍ ስም የሪኪናን ዛፍ ያውቁ ነበር ፡፡ ይህ ተክል ጉያና ውስጥ ላሉት የፓሊኩሪ ሕንዳውያን እንኳን ጠቃሚ በሆኑ ባህሪዎች የታወቀ ነበር ፣ ከፍ ካለ የሙቀት መጠን ጋር ለረጅም ጊዜ ከታመመ በኋላ ለውጭ ተንሳፋፊ ይጠቀሙበት ነበር ፡፡ በእርግጥ ፣ በዚያን ጊዜም እንኳን ሰዎች ስለ ዘይት ዘይት መርዛማ ኃይል በደንብ ያውቁ ነበር ፡፡
ካስተር ከቴክኒክ ሰብል በተጨማሪ ፣ ብዙውን ጊዜ እንደ ጌጣጌጥ ተክል ያገለግላል ፣ ምክንያቱም አበቦቹ እጅግ በጣም ቆንጆዎች ፣ የተለያዩ ቀለሞች ያሏቸው ቀለሞች - ቫዮሌት-ጥቁር ፣ ቀይ ፣ አረንጓዴ ፣ ነሐስ ፣ ወዘተ ፡፡ እንደ ጌጣጌጥ ተክል ፣ ሪሲን እስከ ቡልጋሪያ እስከ 1930 ዎቹ አጋማሽ ድረስ በስፋት ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ ከዛም በ 1950 ዎቹ አጋማሽ ላይ እርሻዎች 100,000 ሄክታር በመድረስ እንደ ዘይት ሰብል ማደግ ጀመረ ፡፡
የሸክላ ዘይት ቅንብር
ካስተር ራሱ የሚበሏቸውን ሁሉንም የእርሻ እንስሳት የሚገድል መርዛማ ተክል ነው ፡፡ ሪሲን መመረዝ በጣም ከባድ ነው ፣ ሁሉንም የአካል ክፍሎች እና የእንስሳት ስርዓቶችን ይነካል ፡፡ በፋብሪካው ጥንቅር ውስጥ የሚገኙት መርዛማ ንጥረነገሮች መርዛማው የፕሮቲን ሪሲን እና የአልካሎይድ ሪሲኒን ናቸው ፡፡ ሆኖም ፣ ዋጋ ያላቸው የካስተር ዘሮች ከ 45-60% መካከል የዘይት ዘይት ይይዛሉ ፡፡ በመልክ ፣ ዘሮቹ እንደ ባቄላዎች ይመስላሉ ፣ ግን በመካከላቸው ከፍተኛ ልዩነቶች አሉ። የአስቂኝ ዘሮች ፍጆታ ወደ ከባድ መርዝ ይመራል ፡፡
የሸክላ ዘይት ክምችት
በደረቅ እና በቀዝቃዛ ቦታ ውስጥ የሸክላ ዘይት ያከማቹ ፡፡ ቀጥተኛ የፀሐይ ብርሃንን ያስወግዱ.
የሸክላ ዘይት አጠቃቀም
ከውስጣዊ አጠቃቀም ጋር ፣ የዘይት ዘይት በአብዛኛው እንደ ልስላሴ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ አጠቃቀሙ በጣም ጠንቃቃ መሆን አለበት እና በጥቅሉ ላይ ባለው መመሪያ መሠረት ፣ ምክንያቱም አለበለዚያ የማይፈለጉ የጎንዮሽ ጉዳቶች እና ምላሾች ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡
እንዴት መጠቀም እንደሚቻል:
ለአዋቂዎች የውስጠኛው ምግብ 1-2 የሾርባ ማንኪያ ነው ፡፡ በየቀኑ (ከ15-30 ዓመት) ፣ እና ከ 6 ዓመት በላይ ለሆኑ ሕፃናት - 1-3 tsp። በየቀኑ. የደስታ ዘይት ጣዕም ለማደብዘዝ በፍራፍሬ ጭማቂ ወይም በትንሽ ማር ወይም እንደ ቡና እና ሻይ ባሉ የስኳር መጠጦች በጣፋጭነት መመገብ ይችላሉ ፡፡ ከማር ጋር ያለው ጥምረት በ 1 1 ጥምርታ ውስጥ መሆን አለበት ፡፡ ዘይቱን በቀጥታ በምላስ ጀርባ ግማሽ ላይ ማከም ይችላሉ ፡፡የሻስተር ዘይት ዘና ያለ ውጤት ከ2-6 ሰአታት ያህል በኋላ ይከሰታል ፡፡
የሸክላ ዘይት ጥቅሞች
የጉሎ ዘይት ፀረ-ብግነት ፣ የህመም ማስታገሻ ፣ ፀረ-ቫይረስ እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያትን አረጋግጧል ፡፡ እንደ ልስላሴ በሰውነት ላይ የመንጻት ውጤት አለው ፣ እና በተመሳሳይ ጊዜ የበሽታ መከላከያዎችን ያጠናክራል። የሆድ ድርቀትን በዘይት ዘይት ማስወገድ ይቻላል ፡፡ ለህፃናት የሚመከረው መጠን ጥቂት ጠብታዎች እስከ 1 ስ.ፍ. በየቀኑ ከ 3 ቀናት በማይበልጥ ጊዜ ውስጥ ፡፡ በሰነፍ አንጀት ውስጥ ሕክምናው ሊደገም የሚችለው ከጥቂት ቀናት እረፍት በኋላ ብቻ ነው ፡፡ በአዋቂዎች ውስጥ ፣ ከመጀመሪያው ክፍለ ጊዜ በኋላ እንደገና የዘይት ዘይት ከመውሰዳቸው በፊትም ጥቂት ቀናት ዕረፍት ሊኖር ይገባል ፡፡
ጉንፋን እና ጉንፋን ለማስወገድ 1 tbsp ይቀላቅሉ ፡፡ የ castor ዘይት በ 10 ጠብታዎች የፔፔርሚንት ወይም የላቫንደር ዘይት። በምላሱ ላይ ጥቂት ጠብታዎችን ይጥሉ እና በምራቅ ውስጥ እስኪሟሟሉ ድረስ ይጠብቁ ፣ ከዚያ መዋጥ ይችላሉ። ለ 1 ቀን የአሰራር ሂደቱን ብዙ ጊዜ ይድገሙት. ሌላው ቀርቶ የሣር ትኩሳት እንኳን በካስቴል ዘይት በደንብ ሊታከሙ ይችላሉ ፣ እና በየቀኑ ጠዋት በእያንዳንዱ የአፍንጫ ቀዳዳ ውስጥ 1 ጠብታ እና በምላሱ ላይ 2-3 ጠብታዎችን ያንጠባጥባሉ ፡፡ ለ 1 ደቂቃ ያህል ይያዙ እና ዋጡ ፡፡ ተላላፊ የ rhinopharyngitis ተመሳሳይ መርሃግብር ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ ሊኖረው ይችላል።
የመገጣጠሚያ ህመም ካለብዎት በተለይም እጆቻቸውና እግሮቻቸው የተጎዱትን የቆዳ አካባቢዎችን በጠዋት እና ማታ ሞቅ ባለ ካስተር ዘይት በቀስታ በማሸት እንቅስቃሴዎች ያዙ ፡፡ በካስተር ዘይት የተቀቡ እግሮች አመሻሹ ላይ ከተፈጥሯዊ ጨርቅ በተሠሩ ሞቃታማ ካልሲዎች ይለብሳሉ እና ከእነሱ ጋር ይተኛሉ ፡፡ ከዘይት እና ከአከርካሪው ጋር መታሸት ፣ ከዚያም የሱፍ ሱሪ ለብሰው ወደ መኝታ ይሂዱ ፡፡
የጉሎ ዘይት ለ conjunctivitis ጠቃሚ መሆኑም ተረጋግጧል (ከመተኛቱ በፊት እና ማታ ገብስ በፊት በእያንዳንዱ ዐይን ውስጥ አንድ ጠብታ (ለሊት ምሽት በሾላ ዘይት መጭመቅ) ፡፡ ኪንታሮቹን በፈውስ ዘይት ከቀቡ ጥሩ ውጤት ይኖራቸዋል tsp.) እና ማሰሪያውን ይተግብሩ እና ኪንታሮት እስኪወገድ ድረስ ይተዉ።
የ otitis በሽታ ካለብዎ በተጨማሪ የ Castor ዘይት ሊረዳዎ ይችላል (ጥቂት ሞቃታማ የካስቴር ዘይት ጠብታዎች ወደ ጆሮው ቦይ ውስጥ ገብተው ከታምፖን ጋር ተጣብቀዋል ፡፡ የሊንፍ ፍሳሽን ለማቀላጠፍ የሚያስችለውን አንገትን ከግርጌው እስከ ጆሮው በማሸት ያሽጉ ፡፡ በተመሳሳይ መንገድ የካስትሮ ዘይት ለትንሽ እና ለትንሽነት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ዘይትም እንዲሁ በሂሞሮይድ ላይ ጠቃሚ ነው ፣ በምስረቶቹ ላይ መጭመቂያ ይሠራል ፣ ይህም በአንድ ሌሊት እንዲሠራ ይደረጋል ፡
ውበት ከድፍ ዘይት ጋር
ከጤና ጥቅሞች ጋር የጉሎ ዘይት የቆዳዎን ፣ የፀጉርዎን እና ጥፍርዎን ቆንጆ ገጽታ ለመጠበቅ ይረዳል ፡፡ ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው ፣ የኪንታሮት ዘይት በኪንታሮት ላይ መቀባቱ እነሱን ለማጥፋት ይረዳል ፡፡ ተመሳሳይ የንጹህ ቁስለት እና የቆዳ መቆጣት ለተለያዩ የቆዳ አካባቢዎች ይሠራል ፡፡ በተጨማሪም Castor ዘይት በፍጥነት ወደ ቤት መሄድ በማይፈልግ አዲስ በተወለደ ሕፃን እምብርት ላይ መታከም ይችላል ፡፡ ቆዳዎን በክረምቱ ወቅት እንዳይደርቅ ለመከላከል 10 ጠብታዎችን የዘይት ዘይት ከአንድ የእንቁላል አስኳል ጋር በመቀላቀል ፊቱ ላይ በቀጭን ሽፋን ላይ ይተግብሩ ፡፡ ለ 15 ደቂቃዎች ይቆዩ እና በሻሞሜል መረቅ ያስወግዱ ፡፡
ካበሩ የጉሎ ዘይት በፀጉር ጭምብል ውስጥ, አዎንታዊ ተፅእኖ እርግጠኛ ነው. በ 1 ሳምንት ውስጥ 2 ጊዜ ከመተኛቱ በፊት ምሽት ላይ በማሸት በቀጥታ ዘይቱን ብቻ ጭንቅላቱ ላይ ብቻ ማመልከት ይችላሉ ፡፡ ጠዋት ላይ ዘይትዎን ከጭንቅላቱ እና ከፀጉርዎ በትንሽ ሻምoo ይታጠቡ ፡፡ የጥሪዎችን እና የተለያዩ አይነት ቁስሎችን በካስቴል ዘይት ማስታገስ ይችላሉ ፡፡ የተረጋገጠ የዘይት ዘይት በቆዳ እና በእጆች ላይ የዕድሜ ነጥቦችን ያስወግዳል ፡፡ በተጨማሪም በተሰነጠቀ ተረከዝ ላይ በደንብ ይሠራል ፣ እና ከመተኛቱ በፊት በሳምንት ሁለት ጊዜ እንደገና መተግበር አለበት። ግርፋትዎን እና ቅንድብዎን የበለጠ ወፍራም ለማድረግ እና ለፀጉሩ ጤናማ እይታ እንዲሰጡት ከፈለጉ በትንሽ መጠን በዘይት ዘይት ይያዙ ፡፡
ከካስትሮ ዘይት ጉዳት
አጠቃቀም የጉሎ ዘይት መቆጣጠር እና መካከለኛ መሆን አለበት ፣ በተለይም እንደ ልስላሴ ጥቅም ላይ የሚውል።ዘይቱን ረዘም ላለ ጊዜ መጠቀሙ አንጀቶቹ መደበኛውን የአካል ጉዳት እንዲያጡ እና ሱስ እንዲይዙ ያደርጋቸዋል ፡፡ በስብ ከሚሟሟ ንጥረ ነገሮች (ቤንዚን ፣ ኦርጋፎፈረስ ውህዶች ፣ ወዘተ) እና ከወንድ ፈርን የማውጣት ጋር Castor ዘይት አይወስዱ ፡፡ ለ hemorrhoidal መፍሰስ ፣ ለ peritonitis ፣ appendicitis ፣ ቁስለት enterocolitis ፣ አጣዳፊ cholecystitis ፣ በሜካኒካዊ መሰናክሎች ምክንያት የሆድ ድርቀት ፣ ለምሳሌ በእስራት ፣ በእስር ላይ ባሉ እፅዋት እና በሌሎች ላይ ዘይት መጠቀም የተከለከለ ነው ፡፡
በወር አበባዎ ወቅት ከፍተኛ ትኩሳት ፣ ሥር የሰደደ የሆድ ድርቀት እና የጃንሲስ በሽታ ፣ ሥር የሰደደ የሆድ ድርቀት እና አጣዳፊ እና ሥር የሰደደ የኩላሊት በሽታ ባሉበት ወቅት በወር አበባዎ ወቅት የሚጣለውን ዘይት አይጠቀሙ ፡፡ የሆድ ህመም ወይም የማቅለሽለሽ ስሜት ካለብዎ በሐኪም የታዘዘ ካልሆነ በቀር የዘይት ዘይት አይወስዱ ፡፡ ካስተር ዘይት በሰውነት ውስጥ ስብ ውስጥ የሚሟሙ ቫይታሚኖችን ለመምጠጥ ይዘገያል። በእርግዝና ወቅት Castor ዘይት ለመመገብ የተከለከለ ነው ፡፡
የጎንዮሽ ጉዳቶች
ውስጣዊ ጥቅም ላይ ሲውል የጉሎ ዘይት የአለርጂ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ ምርቱን ለረጅም ጊዜ ከመጠቀም በተጨማሪ ሰውነት እንዲለምደው ሊያደርግ ይችላል ፣ የዘይት ዘይት ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ ፣ የሆድ ህመም እና በጣም ከባድ ተቅማጥ ያስከትላል ፡፡ ከፍተኛ መጠን ያለው ዘይት ከዓይኖች ጋር የሚገናኝ ከሆነ ብስጩን የመፍጠር ዕድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡
የሚመከር:
የአኩሪ አተር ዘይት - ማወቅ ያለብን
ከሶሺያ ዘሮች ውስጥ ፈሳሽ ዘይት ከ 6000 ዓመታት በፊት በቻይና እንዲወጣ ተደርጓል ፡፡ ከዚያ በኮሪያ እና በጃፓን እንደ ቅዱስ ተክል ይወሰዳል ፡፡ አለበለዚያ የእርሱ የትውልድ ስፍራዎች ሩቅ ምስራቅ ፣ ዶን እና ኩባ ናቸው። ከባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮች ይዘት አንጻር ከተመሳሳይ እፅዋት መካከል በመጀመሪያ ደረጃ ስለሚቀመጥ ይህ የጥራጥሬ አካል በጣም የተከበረ መሆኑ በአጋጣሚ አይደለም። በተጨማሪም የአኩሪ አተር በሰውነት ውስጥ ያለው መፈጨት ከፍተኛ ነው ፡፡ በሃያኛው ክፍለ ዘመን ብቻ ወደ አውሮፓ ሲመጣ አኩሪ አተር በአውሮፓውያን ጠረጴዛ ላይ ተተካ ፣ እንግሊዛውያን የአኩሪ አተር ምርቶች በጣም ደጋፊዎች ነበሩ ፡፡ ከአኩሪ አተር የሚዘጋጀው የአመጋገብ ካምብሪጅ ዳቦቸው በልዩ የቪታሚንና የማዕድን ስብጥር ይታወቃል ፡፡ የአኩሪ አተር ዘይት
የኦክራ ዘይት የኮኮናት ዘይት ይተካል
ኦክራ (አቤልሞስኩስ እስኩለተስ ፣ ሂቢስከስ እስኩሉተስ) ዓመታዊ የዕፅዋት ዕፅዋት ሲሆን ወደ አንድ ሜትር የሚጠጋ ቁመት ይደርሳል ፡፡ ኦክራ መጠቀሙ ሰፊ-ህዋስ ነው። ፍራፍሬዎቹ ትኩስ ወይንም ደረቅ ሆነው ሊበሉ እና ወደ ተለያዩ ምግቦች ፣ ሾርባዎች ወይም ወጦች ሊጨመሩ ይችላሉ ፡፡ ዳቦ ወይም ቶፉ ዱቄት ከአበባዎቹ ዘሮች ሊሠሩ ይችላሉ ፡፡ እና ከተጠበሰ ለቡና ትልቅ ምትክ ይሆናሉ ፡፡ ይህ አትክልት በብረት ፣ በፖታስየም እና በካልሲየም እንዲሁም በቫይታሚን ኤ እና ሲ የበለፀገ ቫይታሚን ቢ 6 (ለምግብ ተፈጭቶ ዋጋ ያለው) እና ቫይታሚን ቢ 9 (ፎሊክ አሲድ) ይ acidል ፡፡ ያሉት ፋይበር በበኩላቸው የደም ስኳርን ለማረጋጋት እና ኮሌስትሮልን ለማስተካከል እንዲሁም ኮሎን ከአደገኛ በሽታዎች ለመጠበቅ ይረዳሉ ፡፡ በፊሊፒንስ ውስጥ እንደ ሌሎች
የወይራ ዘይት ከተደፈረ ዘይት ጋር-የትኛው ጤናማ ነው?
የተደባለቀ ዘይት እና የወይራ ዘይት በዓለም ላይ በጣም ታዋቂ ከሆኑ ሁለት የማብሰያ ዘይቶች ናቸው ፡፡ ሁለቱም እንደ ልባቸው ጤናማ ተደርገው ይታያሉ ፡፡ ሆኖም ፣ አንዳንድ ሰዎች ልዩነቱ ምንድነው እና ጤናማ የሆነው ምንድነው ብለው ያስባሉ ፡፡ አስገድዶ መድፈር እና የወይራ ዘይት ምንድነው? በተፈጥሮ የተደፈሩ እንደ ኤሪክ አሲድ እና ግሉኮሲኖሌትስ ያሉ መርዛማ ውህዶች ዝቅተኛ እንዲሆኑ በዘር ተሻሽሎ ከተሰራው የራፕሳይድ ዘይት በብራዚካ ናፕስ ኤል.
ካስተር-የበቆሎ ዘይት ከወይራ ዘይት የበለጠ ጠቃሚ ነበር
የበቆሎ ዘይት በጣም ጠቃሚ ነው ከሚባለው የወይራ ዘይት ለጤና የበለጠ ጠቀሜታ እንዳለው እያረጋገጠ ነው ዩሪክ አለርት ፡፡ የበቆሎ ዘይት ከቀዝቃዛው የወይራ ዘይት በተሻለ የኮሌስትሮል መጠንን ዝቅ እንደሚያደርግ ተመራማሪዎቹ ገልጸዋል ፡፡ እንደ እውነቱ ከሆነ የበቆሎ ዘይት ለተባሉትም ጠቃሚ ነው ፡፡ መጥፎ ኮሌስትሮል እና በአጠቃላይ የጥናቱ መሪ ዶክተር ኬቨን ማኪን ያብራራሉ ፡፡ የበቆሎ ስብ ከቀዝቃዛው የወይራ ዘይት በአራት እጥፍ የሚበልጥ የእጽዋት ስረል ይይዛል - ይህ ለተሻለ ምርጫ የተጠቆመበት ዋና ምክንያት ነው ፡፡ የበቆሎ ዘይት ከፍተኛ መጠን ያላቸው ጠቃሚ የሰባ አሲዶችንም ይይዛል ሳይንቲስቶች ያስረዳሉ ፡፡ ስፔሻሊስቶች ለምርምርዎቻቸው 54 ሰዎችን ተጠቅመዋል ፡፡ ወንዶችና ሴቶች በሁለት ቡድን የተከፈሉ ሲሆን አንድ ቡድን በቀን አራት የሾርባ
ዘይት በወይራ ዘይት መተካት ለምን ጥሩ ነው?
ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄድ የምግብ ጥናት ባለሙያዎች እና ሌሎች ሁሉም የጤና ባለሙያዎች ዘይት መጠቀማችንን አቁመን ሙሉ በሙሉ በወይራ ዘይት እንድንተካ ይመክራሉ ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ ፣ የወይራ ዘይት ዋጋ ከተራ ዘይት በጣም ከፍ ያለ ነው ፣ ለዚህ ዓላማ ይህ በእርግጥ አስፈላጊ መሆኑን ማወቅ አለብን ፡፡ እናም ከዘይት ይልቅ የወይራ ዘይት መግዛት እንደምንችል ብናስብ እንኳን ፣ የትኛው የወይራ ዘይት የተሻለ እንደሆነ እና በአጠቃላይ ምን ዓይነት ጥቅም ላይ እንደሚውል ለማወቅ ፡፡ ለዚያም ነው እዚህ ስለ የወይራ ዘይት የማይካዱ እውነታዎችን እንዲሁም እንዲሁም የትኛው የወይራ ዘይት ለዓላማው ጥቅም ላይ እንደሚውል ለማወቅ እንዴት እንደሚቻል አጭር መረጃን የመረጥነው ፡፡ - ከፀሐይ አበባ ዘይት በተለየ ፣ እንደሌሎች የተጣራ ዘይቶች ፣