2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ቅመም እና ቅመም ቅመሞች የምግብ አሰራር ጥበብ አካል ናቸው ፡፡ ግን ብቻ አይደለም ፡፡ ከመጠን በላይ ባልሆኑበት ጊዜ ለጤንነት ጥሩ ናቸው ፡፡
ቅመማ ቅመሞች በመፈወስ ባህሪያቸው ምክንያት ለብዙ መቶ ዘመናት ጥቅም ላይ ውለዋል ፣ ግን እስከ ዛሬ በሕክምና ጥናት ናቸው ፡፡
የቺሊ ዱቄት ለምሳሌ የታመሙ መገጣጠሚያዎችን ያስታግሳል ፡፡ ትኩስ ቃሪያዎች ካፕሳይሲንን ይይዛሉ ፡፡ የአርትራይተስ ህመምን እና እብጠትን ለማስታገስ የሚረዳ ፀረ-ብግነት እርምጃ አለው ፡፡
ነጭ ሽንኩርት የልብ ሥራን ያሻሽላል ፡፡ ነጭ ሽንኩርት መመገብ በደም ውስጥ የሚገኙትን ኮሌስትሮል እና ትራይግላይሰርሳይዶችን በአማካኝ በ 10 በመቶ ሊቀንስ እንደሚችል ለማወቅ ተችሏል ፡፡
ቅርንፉድ እና ቅርንፉድ ዘይት ለጥርስ ህመም ያገለግላሉ ፡፡ እጅግ በጣም ጥሩ የአፍ መታጠቢያ እንዲሆን የሚያደርጉ የፀረ-ተባይ መድሃኒቶች አሉት ፡፡
በሽንኩርት ዘይት ውስጥ ዋናው ንጥረ ነገር ኢጊኖኖል ሲሆን ፀረ-ብግነት ባህሪዎች ያሉት እና ከአርትራይተስ ጋር ተያይዞ የሚመጣውን ጥንካሬ እና ህመምን ለማስታገስ ይረዳል ፡፡ ይህ ቅመም ይሞቃል ፣ ይህም የምግብ መፍጫውን ያነቃቃል።
ቀረፋ ከዓይነት 2 የስኳር በሽታ እና ከልብ በሽታ ይከላከላል ፡፡ አንድ ጥናት እንዳመለከተው ወደ ግማሽ የሻይ ማንኪያ ጥሩ መዓዛ ያለው ቅመማ ቅመም በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ፣ ኮሌስትሮል እና ትሪግሊሪሳይድን ይቀንሳል ፡፡
ዝንጅብል የፀረ-ሙቀት አማቂዎችን ይ andል እንዲሁም ከተለያዩ በሽታዎች ይከላከላል ፡፡ ሽፍታዎችን የሚያረጋጋ እና በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ጋዝ እንዲቀንስ ያደርጋል ፡፡ በተጨማሪም ለማቅለሽለሽ ጥሩ መድኃኒት ነው ፡፡
የሚመከር:
የኮኮዋ ክሬም መፈወስ የደም ማነስን ያስታግሳል
በመጀመሪያ ፣ ሐኪምዎን ማማከር እና በሃሞሊቲክ የደም ማነስ ፣ በክራይም ሴል የደም ማነስ ወይም በስትሮብላስቲክ የደም ማነስ አለመሰቃየትዎን ማረጋገጥ አለብዎት ፡፡ እነዚህ የደም ማነስ ዓይነቶች በሰውነት ጉድለት ምክንያት የሚከሰቱ ሲሆን ይህም በተገቢው የህክምና ጣልቃ ገብነት ሊቃለል ይችላል ፡፡ ሁሉም ነገር ደህና ከሆነ ግን አሁንም የደም ማነስ እንዳለብዎ በምርመራ ከተረጋገጠ በአመጋገብ እጥረት ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡ እርስዎ የብረት ፣ ቫይታሚን ቢ 12 ወይም ፎሊክ አሲድ የጎደሉ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ የቀይ የደም ሕዋስ ብዛትዎ በጣም ዝቅተኛ ስለሆነ ለሁሉም የሰውነት ክፍሎች በቂ ኦክስጅንን መስጠት አይችሉም ፡፡ ኦክስጅንን ወደ ተለያዩ የሰውነት ክፍሎች የሚወስደው ሄሞግሎቢን ከፍተኛ የጤና አደጋ ወደሚያስከትሉ ደረጃዎች ሊቀነስ ይችላል ፡፡ ስ
ቅመም የበዛባቸው ምግቦች ስሜትን እና እንቅልፍን ያሻሽላሉ
በዓለም ዙሪያ የተለያዩ የምግብ አሰራር ባህሎች በምግብ ውስጥ ልዩ ጣዕምን የሚጨምሩ ፣ የጣዕም ስሜቶችን የሚያነቃቁ ብዙ የተለያዩ ምግቦችን እና ቅመሞችን ያቀርባሉ ፡፡ የሙቅ በርበሬ ፣ የቺሊ ፣ “ትኩስ” ድስቶች እና ትኩስ ቀይ በርበሬ አድናቂዎች ለስላቱ ብቻ ሳይሆን ለሰውነት ጤና እና ጥንካሬ ይሰጣሉ ፡፡ ቅመም ያላቸውን ምግቦች ከመመገብ ለሰውነትዎ እምብዛም የማይታወቁ ጥቅሞች እዚህ አሉ ፡፡ ቅመም የበዛባቸው ምግቦች መተንፈሻን እንደሚያሻሽሉ ተገለጠ ፡፡ ትኩስ ቃሪያዎች አስም ፣ ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ ፣ ኤምፊዚማ ፣ sinusitis እና ሌሎች የመተንፈሻ አካላት በሽታ ላለባቸው ሰዎች ከመረዳታቸው በተጨማሪ ተስፋ ሰጪ ውጤት አላቸው ፡፡ የታሸጉ የአፍንጫ ምንባቦችን ስለሚነካ ቅመም የበዛበት እንዲተነፍሱ ይረዳዎታል ፡፡ ከብዙ እምነቶች በ
ጥሬ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን በመመገብ ምን መፈወስ እንችላለን?
ጥሬ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን እንደ ዶዝ ሕክምና መጠቀማቸው ባልተጠበቀ ሁኔታ ጥሩ ውጤት ያስገኛል ፡፡ ጥሬው የምግብ አገዛዝ የሚቆይበት ጊዜ ከአመጋቢዎች ጋር በመመካከር በተናጠል ይወሰናል ፡፡ በጥሬ ምግብ ውስጥ ምግቡ ያለ ምንም የምግብ አሰራር ሂደት በተፈጥሮው ይወሰዳል ፡፡ እና ጥሬ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን በመመገብ ልንፈውስ የምንችለው ይኸውልዎት- 1.
ስለ ቅመም (ቅመም) እውነታዎች ማወቅ ያስፈልግዎታል
ቅመም የበዛባቸው ምግቦች በዓለም ዙሪያ በሚሊዮኖች የሚቆጠሩ ሰዎች ተወዳጅ ናቸው ፣ እና አጠቃላይ ብሄራዊ ምግቦች በባህላዊው የምግብ አዘገጃጀት ውስጥ ባለው ቅመም ጣዕም ላይ ይመሰረታሉ። እንደ ቅመም ያሉ ጀብዱ አፍቃሪዎች ብቻ እንደሆኑ ይታመናል ፣ እና ስለእነዚህ ምግቦች ማወቅ የሚያስፈልጋቸው ሌሎች አስደሳች እውነታዎች አሉ ፡፡ አንዳንድ ተመራማሪዎች እንደገለጹት ሰዎች በምርታቸው ውስጥ ባክቴሪያዎችን ለመግደል ቅመም የበዛባቸውን ምግቦች ማዘጋጀት ጀምረዋል ፡፡ ቅመም የበዛባቸው ምግቦች በመላ ሰውነት ውስጥ የሚገኙትን ፖሊሞዳል አፍንጫዎች የሚባሉትን የስሜት ሕዋሳትን ማንቃት እንደሚችሉ ታውቋል ፡፡ ይሁን እንጂ ሁሉም ቅመም የበዛባቸው ምግቦች በትክክል አንድ ዓይነት ጣዕም አይኖራቸውም ፡፡ የቅመም መጠን የሚለካው በስኮቪል ሚዛን ላይ ሲሆን በርበሬ
የዎርስተር ስኳይን በምን ቅመሞች መተካት ይችላሉ?
ዎርሴስተር በእንግሊዝ ውስጥ የአንድ አውራጃ ስም ብቻ አይደለም ፣ ግን በዓለም ውስጥ በጣም ታዋቂ እና ልዩ ከሆኑት ሳህኖች አንዱ ነው ፡፡ በአፈ ታሪክ መሠረት ታዋቂው ስስ በሁለት ፋርማሲስቶች የስህተት ውጤት ነበር ፡፡ እንደ ሌሎቹ ብዙ ግኝቶች ሁሉ ፣ ስህተቱ ወደ እውነትነት ተለወጠ እና ለስጋ ወይም ለዓሳ ምግብ ትልቅ ተጨማሪ ሆነ ፡፡ ምንም እንኳን የመጀመሪያው የምግብ አሰራር ለ Worcestershire መረቅ በምስጢር ተጠብቆ ፣ ንጥረ ነገሩ ታውቋል ፡፡ ከእነሱ መካከል ያልተለመዱ የፍራፍሬ ታንታን ፣ አንቸቪ ፣ የተለያዩ የበርበሬ ዓይነቶች - ጥቁር ፣ ነጭ ፣ ካየን እና ቀይ ፣ ነጭ ሽንኩርት ፣ ቅርንፉድ እና ታሮ ፡፡ ምርቶቹን መሰብሰብ ብቻ በቂ አይደለም ፡፡ ጣፋጭ ጣዕምን ለማግኘት ስኳር እና ወይንን ማከል አስፈላጊ ነው ፣ ከዚያ ያብስሉት
