2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ምግብ ለህልውታችን ወሳኝ ነው ፡፡ ከካንሰር እንከላከላለን ወይም አለመኖሩን ጨምሮ ብዙ ነገሮች በእሱ ላይ የተመሰረቱ ናቸው ፡፡
አንዳንድ ምግቦች ለጤንነታችን እጅግ በጣም ጥሩ ናቸው ፡፡ ለካንሰር በሽታ መታገል እና ለመከላከል አስፈላጊ ናቸው ፡፡ ሆኖም ሌሎች ለጤንነት በጣም የሚጎዱ በመሆናቸው ተንኮለኛ በሽታ ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡
አንዳንድ በጣም የታወቁ ምግቦች እንዲሁ በጣም አደገኛ ናቸው ፡፡ የአሜሪካ ዋና ምግብ እና ተወዳጅ ምግብ የሆኑት ትኩስ ውሾች ከሚመገቡ በጣም መጥፎ ምግቦች ውስጥ አንዱ ናቸው ፡፡
በአሜሪካ ውስጥ በየቀኑ ከሰባት ሚሊዮን በላይ ሰዎች ትኩስ ውሾችን ይመገባሉ ፡፡ ይህ ምግብ በመጀመሪያ በ 19 ኛው ክፍለ ዘመን በጀርመን ስደተኞች ተሰራጭቷል ፡፡ ከዚያን ጊዜ ጀምሮ እጅግ በጣም ተወዳጅ ሆኗል እናም ቀድሞውኑ የአገሪቱ አርማ ሆኗል ፡፡ ሆኖም ፣ እውነቱ አንድ ነው - ትኩስ ውሾች እውነተኛ የጤና አደጋ ናቸው ፡፡
በአሜሪካ ተወዳጅ ምግብ ውስጥ ምንም ተፈጥሯዊ ነገር የለም ፡፡ ይህ እጅግ ጤናማ እንድትሆን ያደርጋታል ፡፡ የሚባለው በሙቅ ውሻ ውስጥ ስጋ የአሳማ ሥጋ ፣ የበሬ እና የዶሮ ድብልቅ ነው ፡፡ እነዚህ በእውነቱ የእንስሳቱ እግር ፣ ጭንቅላት ፣ ቲሹዎች ወይም ቅባታማ ቆዳ ያሉ የእንስሳ ቅርሶች ናቸው ፡፡
ይህን ስጋ ጣፋጭ ለማድረግ ከብዙ ጨው ፣ ናይትሬት እና ተመሳሳይ ኬሚካሎች ጋር ይቀላቀላል ፡፡ ጣዕሙን ለማሳካት ካርሚን ወይም ሞኖሶዲየም ግሉታተም ታክሏል ፡፡ ይህ የመጨረሻውን ምርት እጅግ በጣም ጤናማ እና እንዲያውም አደገኛ ያደርገዋል።
በሃዋይ ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች የተገኙት የቅርብ ጊዜ ቁጥሮች አስገራሚ ውጤቶችን ያሳያሉ ፡፡ እነሱ እንደሚሉት የዚህ ምግብ ፍጆታ የጣፊያ ካንሰር ተጋላጭነትን በ 67 በመቶ ከፍ ያደርገዋል ፡፡
የሙቅ ውሻው ትልቁ ችግር አንዱ የተጨመረው ናይትሮፋቶች ናቸው ፡፡ እነሱ ብቻ ፣ በየቀኑ በሙቅ ውሾች ፍጆታ የአንጀት አንጀት ካንሰር ተጋላጭነትን በ 21% ይጨምራሉ ፡፡
የሚመከር:
ጉበትን በቼሪ ያፅዱ! እንዴት እንደሆነ ይመልከቱ
ቼሪስ በጣም ጠቃሚ ከሆኑ ባህሪዎች መካከል ከሚገኙት ፍራፍሬዎች መካከል ናቸው ፡፡ ጭማቂ ቀይ ፍራፍሬዎች ገበያውን ሲያጥለቀለቁ እኛ በምን ልንጠቀምባቸው እንደምንችል ማወቁ ጥሩ ነው ፡፡ በትክክለኛው መንገድ የተቀበለው ያ ነው ፣ ምናልባት ሊሆኑ ይችላሉ ፈዋሽ . ጭማቂ ቼሪ እርስዎን የሚረዱ ልዩ ፍራፍሬዎች ናቸው ጉበትዎን ያፅዱ ችግር የለም. ዶክተሮች በጉበት በሽታ ፣ በአተሮስክለሮሲስ በሽታ ፣ በኩላሊት ጠጠር ፣ በስካር እና በሐሞት ጠጠር ለሚሰቃዩ ሰዎች ሁሉ ይመክሯቸዋል ፡፡ የቼሪዎችን ጥቅሞች ለማግኘት የቼሪ ጭማቂን መመገብ ያስፈልግዎታል ፡፡ በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች ፣ በማዕድን ጨው እና በቪታሚኖች ሲ ፣ ኤ እና ቢ የበለፀገ የተረጋገጠ የመፈወስ ውጤት አለው ፡፡ ምርምር ያንን ያረጋግጣል የቼሪ ፍሬ ጭማቂ ደምን እና ሽንቱን የአልካላይ
ትኩስ ምግብ በፕላስቲክ ዕቃዎች ውስጥ አያስቀምጡ! ለምን እንደሆነ ይመልከቱ
ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች አጠራጣሪ ምንጭ ያላቸውን ምግቦች እና ጥራት ያላቸውን ንጥረ ነገሮች ጥራት ከመምረጥ ይልቅ ምሳውን ወደ ቢሮው ለማምጣት እየመረጡ ነው ፡፡ ከዚህ መፍትሔ ጋር ግን አንዳንድ ችግሮች ይመጣሉ - ደህንነቱ የተጠበቀ ፣ ምቹ እና በቂ ብርሃን ያለው በጣም ተገቢውን መርከብ እንዴት እንደሚመረጥ ፡፡ ስለዚህ ብዙ ሰዎች እንደገና ጥቅም ላይ የሚውሉ ወይም የሚጣሉ የፕላስቲክ ሳጥኖችን ይጠቀማሉ ፡፡ ሆኖም እነሱ እነሱ ምርጥ ምርጫ አይደሉም ፣ ከታይዋን የመጡ የሳይንስ ሊቃውንት ተገኝተዋል ፡፡ ምደባው ትኩስ ምግብ በፕላስቲክ ዕቃዎች ውስጥ በምግብ ጊዜ ቀዝቅዘው ቢሆኑም ከባድ የጤና አደጋዎችን ያስከትላል ፡፡ በተለይም ፕላስቲክ ኩላሊታችንን ሊጎዳ ይችላል ፡፡ ግን እንዴት?
ሎሚ ለጤንነትዎ አደገኛ ሊሆን ይችላል! ለምን እንደሆነ ይመልከቱ
ብዙዎቻችን ሎሚ ለጤንነታችን ፣ ለቆዳችን እና ለፀጉራችን ደስታን እንቆጥራለን ፡፡ ደህና ፣ ያ በእውነቱ ጉዳዩ ነው ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ከበርካታ የጎንዮሽ ጉዳቶች ጋር ይመጣል ፡፡ በአንድ ቀን ውስጥ ጥሬ የሎሚ ጭማቂን በከፍተኛ መጠን የሚወስዱ ከሆነ ፣ በመጨረሻ ሆድ የሚያበሳጭዎ እድል ሰፊ ነው ፡፡ ሰውነታችን ሁሉንም ነገር በአንድ ጊዜ መፍጨት አይችልም ፣ ለዚህም ነው ሆዱን ለረጅም ጊዜ አሲድነት እንዲይዝ የሚያደርገው ፡፡ ስለዚህ የምግብ መፍጫ መሣሪያው የ mucous membrans የተበሳጩ በመሆናቸው የሆድ ህመም ያስከትላል ፡፡ ጋስትሮሶፋጌል ሪልክስ በሽታ በተለምዶ አሲድ reflux በመባል ይታወቃል ፡፡ ሎሚ ለእሱ ተጠያቂ ከሆኑ ምግቦች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ የፅንሱ የአሲድ ይዘት ዝቅተኛውን የሆድ መተንፈሻ አካልን ሊያዳክም ይችላል (ሆዱ
ካሮት በእውነቱ ምን ያህል ጠቃሚ እንደሆነ እነሆ
ካሮት ፣ ጥንቸል ድንች ተብሎም ይጠራል ፣ የወጣትነት ምርት ፣ የውበት ንጉስ አልፎ ተርፎም የዱዋዎች ጣፋጭ ምግብ። ይህ አትክልት ለፀረ-ሙቀት-አማቂዎች ፣ ለማዕድናት እና ለንጥረ ነገሮች የግድ አስፈላጊ ምንጭ ነው ፡፡ በአጻፃፉ ውስጥ ለሰውነታችን አስፈላጊ የሆኑ 30 ንጥረ ነገሮችን ያካትታል ፡፡ ካሮቲን ምናልባትም ከእነዚህ ውስጥ በጣም ዝነኛ ነው ፡፡ ቢጫ-ብርቱካናማ ቀለም የሚገኘው በፍራፍሬ ብቻ ሳይሆን በካሮድስ ግንዶች እና ሥሮች ውስጥ ነው ፡፡ የሳንባ ሥራን ያሻሽላል ፣ ሜታቦሊዝምን መደበኛ ያደርገዋል እንዲሁም በአእምሮ እና በአካላዊ እድገት ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ የካሮቲን ዋናው እሴት የተሻሻለ ራዕይ ነው ፡፡ ተዓምርን አይጠብቁ-በካሮቲስ እርዳታ ማዮፒያን ማስተካከል ከእውነታው የራቀ ነው ፣ ግን ለዓይኖች ጠቃሚ የሆኑ ጥቃቅን
ይህ የባህር አረም በ 10 ዓመት ሊያድስዎት ይችላል! ለምን እንደሆነ ይመልከቱ
ሂጂኪ በዱር ውስጥ በሚለማበት ወይም በሚሰበሰብበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ ቡናማ ወይም አረንጓዴ የሆነ የባህር አረም ዓይነት ነው ፡፡ በጃፓን ፣ በቻይና እና በኮሪያ የባህር ዳርቻዎች ላይ የሚበቅል ሲሆን የብዙ ባህላዊ ምግቦች ዋና ምግብ ሆኗል ፡፡ ሂጂኪ በፍጥነት ስለሚደርቅ እና አብዛኛዎቹን ንጥረ-ነገሮች ይዘቱን ጠብቆ የሚቆይ በመሆኑ እጅግ አስደናቂ ከሚባሉ ሁለገብ የአልጌ ዓይነቶች አንዱ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ ሂጂኪው ከደረቀ በኋላ በዓለም ዙሪያ ወደ ውጭ መላክ እና ከሾርባዎች እና ከአኩሪ አተር ወጦች እስከ ዓሳ ምግቦች ድረስ በሁሉም ነገሮች ላይ መጨመር ይቻላል ፡፡ ትልቁ የጤና ጥቅሞች መካከል አንዳንዶቹ ሂጂኪ የምግብ መፍጫውን ጤና ለማሻሻል ፣ የኃይል ደረጃን ለመጨመር ፣ አጥንትን ለማጠናከር ፣ የስኳር በሽታን ለመከላከል ፣ ኮሌስትሮልን ለመ
