2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ባህላዊው ቂጣ ውስጥ ከመዝጋት ይልቅ የአበባ ጎመን (የአበባ ጎመን) ጠቃሚ እና ሁሉንም ዓይነት ጣፋጭ ምግቦችን ለማዘጋጀት ሊያገለግል ይችላል ፡፡ የአበባ ጎመን ጣፋጭ እና በተለያዩ መንገዶች የበሰለ ነው ፡፡
የተጠበሰ የአበባ ጎመን
ወደ inflorescences የተከተፈ የአበባ ጎመን ራስ ቀቅሉ ፡፡ እያንዳንዱን inflorescence በተገረፉ እንቁላሎች ውስጥ ይግቡ እና ይቅሉት ፡፡ እነሱ ሞቃት እያሉ በቢጫ አይብ ይረጩዋቸው ፡፡
የአበባ ጎመን አበባ ከ mayonnaise ጋር
የአንዱን የአበባ ጉንጉን ጭንቅላት በጨው ውሃ ውስጥ ቀቅለው በፓኒው ውስጥ ያዘጋጁዋቸው ፣ ማዮኔዜን አፍስሱባቸው እና በሁለት መቶ ዲግሪዎች በሙቀት ምድጃ ውስጥ ያብሱ ፡፡
የአበባ ጎመን ከዶሮ ጋር
በግማሽ የበቆሎ አበባ ራስ ላይ ፣ ወደ inflorescences የተቀደደ ፣ ከአንድ ትልቅ ካሮት ጋር ቀቅለው ፡፡ ሁለት መቶ ግራም የዶሮ ዝሆኖችን ቀቅለው ፡፡ ዶሮውን እና ካሮቱን ወደ ኪበሎች ይቁረጡ ፡፡ አንድ መቶ ግራም የተቀቀለ አተር ይጨምሩ ፣ ከ mayonnaise ጋር ይጨምሩ ፣ በጥሩ የተከተፉ አረንጓዴ ቅመሞችን ይረጩ ፡፡
የአበባ ጎመን በራዲሶች
ወደ inflorescences ተሰንጥቆ ግማሽ የአበባ ጎመንን ቀቅለው። ተጣራ እና አሪፍ. አንድ የተቆረጠ ሽንኩርት ፣ አንድ ፒክ ፣ አሥር ራዲሽ ፣ አንድ መቶ ግራም ክሬም ፣ በጥሩ የተከተፉ አረንጓዴ ቅመሞችን ይጨምሩ ፡፡
የአበባ ጎመን ከእንቁላል ጋር
በግማሽ የበቆሎ አበባው ራስ ላይ ቀቅለው ወደ inflorescences ተሰንጥቀው ሁለት ካሮት ይቅቡት ፡፡ በትንሽ ቁርጥራጮች ይርጧቸው ፡፡ በጥሩ የተከተፈ ዱባ ፣ ራዲሽ ፣ አንድ መቶ ግራም የተቀቀለ አተር ይጨምሩ ፣ ክሬም ይጨምሩ እና በጥሩ የተከተፉ እንቁላሎችን ይረጩ ፡፡
የአበባ ጎመን ንፁህ
አንድ ትልቅ የአበባ ጎመን ቀቅለው ያፈጡት ፡፡ በንጹህ ውስጥ ክሬም ወይም ቅቤን ይጨምሩ ፡፡
የአበባ ጎመን ሾርባ
ከሁለት መቶ ካሮቶች እና ሁለት ሽንኩርት ጋር በመረጡት አራት መቶ ግራም ሥጋ ቀቅለው ፡፡ እንደበሰለ ስጋውን ይቁረጡ ፡፡ ወደ ሾርባው ይመልሱ እና የአንድ የአበባ ጎመን ጭንቅላት inflorescences ይጨምሩ ፡፡ በፓስሌ ይረጩ ፡፡
የሚመከር:
ጎመን ጎመን
Sauerkraut በላቲክ አሲድ ባክቴሪያ ተጽዕኖ ሥር በልዩ ሁኔታ በተዘጋጀ ብሬን ውስጥ ጥሬ ጎመን በመፍላት የተገኘ የምግብ ምርት ነው ፡፡ ቀደም ባሉት ጊዜያት መፍላት ያለ ማቀዝቀዣ እና ማቀዝቀዣዎች ምግብን ለማከማቸት በጣም ምቹ ዘዴ ነበር ፡፡ በዚህ ምክንያት ፣ የበሰሉ ምግቦች በብዙ ብሄሮች ምግብ ውስጥ ይገኛሉ ፡፡ የሳርኩራ ታሪክ Sauerkraut በጣም አስፈላጊ እና የማይታለፍ የቡልጋሪያ ብሔራዊ ምግብ አካል ነው ፡፡ ሆኖም ጀርመኖች ለመጀመሪያ ጊዜ የሳር ፍሬን ያመረቱ እንደሆኑ ይታመናል ፡፡ ሆኖም ፣ እሱ የበለጠ ረዘም ያለ ታሪክ አለው ፣ ምክንያቱም በሩቅ ቻይና ውስጥ ከ 2000 ዓመታት በፊት የታወቀ ነበር ፣ የተከተፈ ጎመን በሩዝ ወይን ውስጥ ሲዘጋጅ ፡፡ ከ 1,000 ዓመታት በፊት ወደ አውሮፓ እንደመጣ ይነገራል ፡፡ ቀደም
የበልግ አመጋገብ ከአበባ ጎመን ጋር
ለአንዳንዶች የማይታመን ሊመስል ይችላል ፣ ግን የአበባ ጎመን ከተፈጥሮ አስደናቂ ስጦታ ሆነ ፡፡ የአበባ ጎመን ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት ይዘት ያለው አትክልት ነው ፡፡ 4% ካርቦሃይድሬት ብቻ አለው ፡፡ የአበባ ጎመንን በጣም ተወዳጅ የሚያደርገው ከድንች ጋር ተመሳሳይነት ያለው መሆኑ ነው ፣ ግን ያለ ካርቦሃይድሬት ሁሉ ፡፡ የሚገርመው ነገር እንደ ብርቱካን መጠን ቫይታሚን ሲን ይ almostል ፡፡ በመጨረሻም ፣ እሱ ጣዕሙ ገለልተኛ ነው ፣ ይህም ማለት እርስዎ እንደፈለጉት ማብሰል እና መቅመስ ይችላሉ ማለት ነው ፡፡ ክብደትን ለመቀነስ የአበባ ጎመን አመጋገብ የአበባ ጎመን አመጋገብ በበርካታ ምግቦች ውስጥ ከፍተኛ ካርቦሃይድሬትን እና ረቂቅ ምግቦችን ለመተካት አትክልቶችን እንዲጠቀሙ ይመክራል ፡፡ ክብደትን ለመቀነስ በበርካታ ምክንያቶች አመ
ጣፋጭ ጎድጓዳ ሳር ከአበባ ጎመን እና ብሩካሊ ጋር
ካሳሮሌስ በብሮኮሊ እና በአበባ ጎመን በፍጥነት ተሠርተዋል ፣ ለቀላል እራት ወይም ለተጠበሰ ሥጋ ለጎን ምግብ ተስማሚ ናቸው ፡፡ ያልተጠበቁ እንግዶች ወደ እርስዎ ለሚመጡባቸው ጉዳዮች Casseroles ተስማሚ ናቸው ፡፡ ግብዓቶች 800 ግራም የአበባ ጎመን ፣ 500 ሚሊ ሊትር ፈሳሽ ክሬም ወይም 200 ሚሊ ሊትር ክሬም እና 200 ሚሊ ሊትር ወተት ፣ 150 ግራም አይብ ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ ዱቄት ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ ቅቤ ፣ ጨው እና በርበሬ ለመቅመስ ፡፡ የአበባ ጎመን በአበቦች ተቆርጧል ፡፡ ለአስር ደቂቃዎች በሚፈላ የጨው ውሃ ውስጥ ቀቅለው ፡፡ የፍሳሽ ማስወገጃ.
ጎመን ፣ ብሮኮሊ እና የአበባ ጎመን እድሜ ይረዝማሉ
ከፍተኛ መጠን ያለው ጎመን ፣ ብሮኮሊ እና አበባ ቅርፊት የሚወስዱ ሰዎች ረዘም ላለ ጊዜ ይኖራሉ ፡፡ በመስቀል ላይ ያሉ አትክልቶች በቫይታሚን ሲ የበለፀጉ እና ሌሎች በርካታ ጤናማ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ፡፡ ሦስቱ አትክልቶች ሌላ ጥቅም አላቸው - የሆድ ስብን ለማቃጠል የሚረዱ ልዩ የሰውነት ንጥረ ነገሮችን ስለሚይዙ ተጨማሪ ፓውንድ ሊያስወግዱ ይችላሉ ፡፡ ለክብደት መቀነስ በጣም ተስማሚ የሆኑት የምግብ ጥናት ባለሙያዎች የሚመክሯቸው አትክልቶች ነጭ ጎመን ፣ አበባ ጎመን ፣ የብራሰልስ ቡቃያ ፣ ነጭ ራዲሽ ፣ የቻይና ጎመን ፣ ፈረሰኛ ናቸው ፡፡ ሁሉም ኢንዶል -3-ካርቢኖል የተባለ ከፍተኛውን ንጥረ ነገር ከፍተኛ መጠን ይይዛሉ። እነዚህ አትክልቶች በሳምንት ቢያንስ ሦስት ጊዜ መብላት አለባቸው ፡፡ ለቅጥነት አስተዋፅዖ ከማበርከት በተጨማሪ የበሽታ
የአበባ ጎመን - ጎመን ከትምህርቱ ጋር
ስልጠና ሁሉም ነገር ነው ፡፡ ፒች በአንድ ወቅት መራራ የለውዝ ነበር ፡፡ የአበባ ጎመን የዩኒቨርሲቲ ዲግሪ ያለው ጎመን እንጂ ሌላ አይደለም ፡፡ ይህ የተሳሳተ የተሳሳተ ያህል የማርክ ትዌይን በጣም የታወቀ አስተሳሰብ ነው ፡፡ ብዙ ሰዎች ከአበባ አውድ ውጭ ያደርጉታል ፣ የአበባ ጎመንን የሚገልፅ ሁለተኛውን ክፍል ብቻ በመጥቀስ ማርክ ትዌይን ከጎመን አትክልት ባለስልጣን ጋር በምፀት “ይነክሳል” የሚል አመለካከት አላቸው ፡፡ በተቃራኒው.
