2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በኩሽና ውስጥ ለመሞከር የማይቸገሩ ከሆነ እና እርስዎ የስጋ ምግቦች አድናቂ ካልሆኑ ታዲያ ቀይ አጃዎች እርስዎ ለእርስዎ ትኩረት እንደሚገባ እርግጠኛ የምንሆንበት አትክልት ናቸው ፡፡ ለምን እንደሆነ አላውቅም beets በጣም ተወዳጅ አይደለም ፣ በቂም አይጠጣም ፣ ቢያንስ በአገራችን ውስጥ። ሀ ቀይ አጃዎች ፣ በጣም ጣፋጭ ከመሆኑ በተጨማሪ በጣም ጠቃሚ አትክልት ነው። መፈጨትን ይረዳል እና ለጤናማ ሰላጣዎች ተመራጭ አትክልት ነው ፡፡
ጥቂቶችን እንዲገልጡ ለእርስዎ የምናቀርበው ለዚህ ነው የቀይ ጥንዚዛዎች ጣፋጭ ምስጢሮች:
ቀይ አጃዎች አንቶኪያንን ይይዛሉ ፡፡ Beets ን በትክክል የእነሱ የባህርይ ቀይ ቀለም የሚያደርገው ንጥረ ነገር ነው ፡፡ ግን በተጨማሪ አንቶኪያኒን የፀረ-ካንሰር ባሕርያት አሉት ፡፡
ለዚህም ምስጋና ይግባውና ቀይ አጃዎች ካንሰርን ጨምሮ የተለያዩ በሽታዎችን ለመከላከል ይረዳሉ ፡፡ አንትካያኒን በተጨማሪ ቤቲዎች ቤታይን አላቸው ፡፡ ይህ ንጥረ ነገር ለልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ጠቃሚ ነው ፡፡
ቢት ጥሬ ፣ የተቀቀለ ፣ የታሸገ ወይንም እንደ ጭማቂ ሊበላ ይችላል ፡፡ ቢትሮት ጭማቂ የሽንት ንጣፎችን ከመርዛማ እና ከባክቴሪያዎች የማጽዳት ችሎታ አለው ፡፡ ኤቲሮስክሌሮሲስስን ለመከላከል ይረዳል ፣ የደም ግፊትን ይቀንሳል እንዲሁም በሽታ የመከላከል አቅምን ያሳድጋል ፡፡
በተለምዶ ፣ ባቄላዎች እንደ ድንች ፣ ዱባዎች ካሉ ሌሎች አትክልቶች ጋር በመደባለቅ በሰላጣዎች ውስጥ በጣም ብዙ ጊዜ ይበላሉ ፡፡ ይህ ሩሲያውያን በበዓላት ላይ የሚያዘጋጁት የቫይኒት ሰላጣ ተብሎ የሚጠራው ነው ፡፡ ቢቶች ብዙውን ጊዜ በምግብ ዝርዝራቸው ውስጥ ይገኛሉ ፡፡
በአገራችን ውስጥ ብዙውን ጊዜ ሰላጣዎችን ፣ በጥሬ መልክ ፣ ሌሎች ትኩስ አትክልቶችን በመጨመር - ለምሳሌ ከካሮድስ እና ከጎመን ጋር እንበላለን ፡፡ በዚያ መንገድ ለመብላት እና ለመኖር ከፈለጉ ቢትሮት ፣ አፕል እና የሶስ ሰላጣ በጣም ጤናማ አማራጭ ነው ፡፡
ቤትሮት ከካሮድስ እና ኪያር ጋር እንደ አዲስ ወይንም የሰላጣ አካል ሊበላ ይችላል ፡፡ በተጨማሪም በእንፋሎት ሊነዳ ይችላል ፡፡ የዶ / ር ኢሚሎቫ ተወዳጅ የምግብ አዘገጃጀት ከቤጤዎች ጋር በሎሚ ፣ በወይራ ዘይት እና በነጭ ሽንኩርት ጣዕም በተጣራ አፕል እና በጥቂቱ በአርጉላ እፍኝ ለተያዙ ጥሬ የተከተፉ ቀይ ባቄዎች ወቅታዊ ሰላጣ ነው ፡፡
የሚመከር:
ጣፋጭ ሾርባዎችን በምግብ ውስጥ ምስጢሮች
እኛ ሁል ጊዜ ልንከተላቸው የሚገቡ አንዳንድ ህጎች እነሆ ፣ ጣፋጭ ሾርባዎችን ለማዘጋጀት : - ሾርባዎችን በምንሠራበት ጊዜ ስጋው በቀዝቃዛ ውሃ ፈሰሰ ፣ እና አትክልቶቹ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይቀመጣሉ እና እንደ ምግብ ማብሰል በሚፈልጉት ጊዜ ላይ በመመርኮዝ በቅደም ተከተል ይጨምራሉ ፡፡ - ሾርባው ከተቀቀለ በኋላ በትንሽ እሳት ላይ ምግብ ማብሰልዎን ይቀጥሉ; - ሕንፃዎቹን ለማቋረጥ ላለማቋረጥ በቋሚ ቀስቃሽ ቀጫጭን ጅረት ውስጥ መጨመር አለባቸው ፡፡ - ለጣዕም ሾርባ ፣ ከመፍሰሱ በፊት ፣ የዎል ኖት መጠን ያለው አንድ አይብ አንድ ቁራጭ ውስጥ ማስገባት እንችላለን ፡፡ የሎሚ ፣ የሽንኩርት ፣ የአታክልት ዓይነት ፣ የፓስሌ አረንጓዴ ክፍሎች ከሥሮቻቸው ጋር አንድ ላይ እንዲፈላ መፍቀድ በጣም ጥሩ ጣዕም ይሰጡታል ፡፡ - ሾርባውን ጨው ካደረ
ጣፋጭ የቱርክ ምግብ ማብሰል ምስጢሮች
ተወዳጅነት እ.ኤ.አ. የቱርክ ሥጋ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄድ ሲሆን ይህ ያለምክንያት አይደለም - የዚህ ወፍ ሥጋ በጣም ጥሩ ጣዕም ሊኖረው ይችላል ፣ በጣም ጠቃሚ ነው ፣ እና ቱርክ እየተዘጋጀ ነው ቀላል እና ፈጣን. እና ሌላ አስፈላጊ ነገር በአሁኑ ጊዜ - ቱርክ የእንሰሳት አመጣጥ የተሟላ ፕሮቲን በጣም አስፈላጊ ምንጭ ተደርጎ የሚወሰድ hypoallergenic የአመጋገብ ምርት ነው ፡፡ ይህ ስጋ እጥረት ውስጥ ስለሆነ ለሁሉም ይገኛል
ጣፋጭ የተከተፈ ሥጋ ምስጢሮች
የተፈጨ ስጋ ስፓጌቲን እና ሌሎችን ከመጨመር እስከ ጣፋጭ የስጋ ቦልሳዎች ድረስ ለብዙ ምግቦች ዋና ምርት ነው። በጠረጴዛችን ላይ በጣም አስፈላጊ ቦታን ይይዛል ፡፡ እያንዳንዳችን የተከተፈ ሥጋ መግዛታችን ደርሶበታል እናም እሱ የሚጠብቀውን አያሟላም ፡፡ አዎ ፣ አንድ ምስጢር አለ ፣ ግን ትክክለኛ ቅመሞችን በመምረጥ ብቻ ሳይሆን በትክክለኛው መጠንም ያካትታል ፡፡ ከዚህ በፊት የምንሰራበትን ስጋ ካልተመረጥን በብዙ ቅመማ ቅመሞች እንኳን የተፈጨ ስጋን ትልቅ ጣዕም ለማግኘት የሚያስችል መንገድ የለም ፡፡ የተከተፈ ሥጋ ከጨዋታ እስከ ዶሮ እርባታ ከማንኛውም ዓይነት ሥጋ ሊሠራ ይችላል ፡፡ የስጋዎች ጥምረት እና የተደባለቀባቸው ምጣኔዎች በጣም አስፈላጊ ናቸው። ለዚህም የመጀመሪያው እርምጃ ጣፋጭ መሆን ነው የተፈጨ ስጋ የስጋ ምርጫ ነው ዝግጁ ከሆኑ የ
ጣፋጭ በቤት ውስጥ የተፈጨ ስጋ ምስጢሮች
የተቀቀለ ስጋ ለብዙ የምንወዳቸው ምግቦች ዋና ምግብ ነው - ከጣፋጭ የስጋ ቦልቦች እና ከቀባባዎች እስከ ስፓጌቲ ፣ ሙሳሳ እና የተሞሉ አትክልቶች ድረስ ብዙውን ጊዜ ግን በ kupeshka minced ስጋ ላይ በመመርኮዝ ተስፋ ልንቆርጥ እንችላለን ፡፡ ግን እራስዎን በቤትዎ ውስጥ የተሰራ ጣፋጭ ስጋን ለማዘጋጀት እርስዎም ችሎታ ያስፈልግዎታል ፡፡ እሱ ትክክለኛዎቹን ቅመሞች በመምረጥ ብቻ ሳይሆን የተለያዩ የስጋ ዓይነቶች ጥምረት እና እኛ በምንፈጭበት የመፍጨት መጠን እንኳን በትክክለኛው መጠን ያካትታል ፡፡ የስጋ ምርጫም እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ በቤት ውስጥ የተፈጨ ሥጋ ከተጠናቀቀው ጣዕም ፣ ቀለም እና ሽታ በጣም የተለየ ነው ፡፡ ምክንያቱም በመደብሩ ውስጥ በተጠናቀቀው የተከተፈ ሥጋ መለያ ላይ ሊያነቧቸው የሚችሏቸውን ተጨማሪዎች በሙሉ ስለሌለ
የዶሮ ሾርባ ጣፋጭ ምስጢሮች
እኛ ስንታመም ብቻ ሳይሆን የዶሮ ሾርባ ተወዳጅ ምግብ ነው ፡፡ በጉንፋን ላይ የተሻለው መፍትሔው ሁላችንም እንደሆን ሁላችንም እናውቃለን ጣፋጭ የዶሮ ሾርባ . እሱ እንደ ሁሉም ቫይረሶች ገዳይ ነው። ነገር ግን የዶሮ ሾርባ ጠቃሚ ከመሆኑ እና ለበሽታዎች እንደ ፈውስ እርምጃ ከመሆኑ በተጨማሪ በጣም ጣፋጭ ነው ፡፡ ግን እንዴት እንደሚዘጋጁ ያውቃሉ? እዚህ ጥቂቶቹ ናቸው የዶሮ ሾርባ ጣፋጭ ሚስጥሮች በእሱ ዝግጅት ውስጥ ማመልከት እና በኩሽና ውስጥ ማብራት እንደሚችሉ
