2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በየአመቱ ፣ ከቀዝቃዛ ወቅቶች መከሰት ጋር ፣ ከጉንፋን እና ከጉንፋን ስጋት ጤንነታችንን እንዴት መንከባከብ እንዳለብን የማያቋርጥ ምክር ይመጣሉ ፡፡ በዚህ ዓመት የቫይረስ በሽታዎች ቡድን የሆነው የኮሮናቫይረስ ወረርሽኝ ታክሏል ፡፡
የተወሳሰበ የወረርሽኝ ሁኔታ ይህንን ኢንፌክሽን ለመከላከል ይበልጥ ውስብስብ ከሆኑ መስፈርቶች ጋር አብሮ ይገኛል ፡፡ ጤንነታችንን ለመጠበቅ በምንሞክርበት ጊዜ ምን ማስታወስ አለብን?
በሽታ የመከላከል አቅምን ይደግፋሉ ከሚሉት ጋር በምግብ ማሟያዎች እና ቫይታሚኖች አቅርቦቶች ውስጥ ብዙ ልዩ ልዩ ዓይነቶች አሉ ፡፡ ይህ ምን ያህል እውነት ነው ሊባል አይችልም ፣ ምክንያቱም የምግብ ማሟያዎቹ በምግብ ኤጄንሲ ቁጥጥር ስር ያሉ እና እዚያም ቁጥጥር የሚደረግባቸው መለኪያዎች ከመድኃኒት ኤጄንሲው የተለዩ በመሆናቸው ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ እንደ የበሽታ መከላከያ ንጥረነገሮች የአመጋገብ ማሟያዎችን አለመመልከት የተሻለ ነው ፡፡
ለቀጣይ ጉንፋን ተስማሚ የበሽታ መከላከያ ድጋፍ ቫይታሚን ሲ እና ዚንክን ይወክላሉ ፡፡ ቫይታሚን ሲ የበሽታውን ጊዜ ይቀንሰዋል ፣ እና ዚንክ በሁሉም የቫይረስ ኢንፌክሽኖች ላይ ፕሮፊለካዊ ነው።
የበሽታ መከላከያዎችን በጥሩ ሁኔታ የሚያቆዩ ሌሎች መድሃኒቶች አሉ ፣ ግን የረጅም ጊዜ አጠቃቀምን የሚጠይቁ እና ውጤታቸው ከሳምንታት በኋላ ይገለጻል ፣ ስለሆነም በሽታው ቀድሞውኑ ሀቅ ከሆነ ጥሩ ምርጫ አይደሉም ፡፡
Immunostimulants ከማንኛውም ቫይረሶች ለመከላከል ጠቃሚ ናቸው ፡፡ ትኩረት! ሆኖም እነሱ በጤናማ ሰውነት መወሰድ አለባቸው ፡፡ ተፈጥሮ በሰው አካል ውስጥ ተገንብቷል ተፈጥሯዊ መከላከያ. Immunostimulants እሱን ለመደገፍ ዓላማ አላቸው ፡፡ ቫይታሚን ዲ ከበድ ያለ ኢንፌክሽን እንኳን የመቋቋም አቅም ስላለው ዋና ቀስቃሽ ነው ፡፡
ቀደም ሲል ከኮሮናቫይረስ ኢንፌክሽን ጋር ለምሳሌ እንዲህ ያለው ማነቃቂያ ጥቅም ብቻ አይደለም ፣ ግን ደግሞ አደገኛ. ሊሰጥ ይችላል የበሽታ መከላከያ ስርዓት ማነቃቃት ለበሽታው ከመጠን በላይ ጠንካራ የመከላከያ ምላሽ የራስን ፍጡር ለመቃወም ፡፡
ፎቶ ሲሞና
በሕክምና ውስጥ እንዲህ ዓይነቱ እድገት የሳይቶኪን ማዕበል ተብሎ ይጠራል ፡፡ ለበሽተኛው ሕይወት ከባድ ፣ ብዙውን ጊዜ ገዳይ ውጤቶች አሉት ፡፡ በጣም ኃይለኛ እና ለታካሚው ድንገተኛ ሞት የሚያደርስ በመሆኑ በተለይም ለወጣቶች እና ለጠንካራ ፍጡር አደገኛ ነው ፡፡
በቤት ውስጥ በሚታመሙበት ጊዜ እራስዎን መርዳት ከፈለጉ ይህንን የዶሮ ሾርባ ለጤንነት መከላከያን ወይም ይህን ማር ኤሊክስር ለጠንካራ መከላከያ ያዘጋጁ እና ጤናማ ይሁኑ!
የሚመከር:
የበሽታ መከላከያዎችን ለማጠናከር ፈውስ ቶኒክ
ሸ የሚያደርጉ ኃይለኛ የተፈጥሮ ምርቶች ልዩ ጥምረት እናቀርብልዎታለን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክሩ እና በ "የሥራ ቅደም ተከተል" ውስጥ ያቆየዋል። ይሄኛው ጤናማ ቶኒክ የአስትጋለስ ሥር ፣ ዝንጅብል ፣ አንጀሉካ ሥሩን እና ማርን ይ containsል - በሽታ የመከላከል ስርዓትን ተግባር እንደሚደግፉ የተረጋገጠ ንጥረ ነገር ፡፡ Astragalus - በቻይና መድኃኒት ውስጥ ታዋቂ የሆነ ዕፅዋት ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች አሉት። ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ሥሩ ኢንፌክሽኖችን የመቋቋም አቅም ከፍ ሊያደርግ እና የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅምን ያስተካክላል ፡፡ አንጀሊካ - በተመሳሳይ መንገድ የአንጌሊካ ሥር እንደሚለዋወጥ ተረጋግጧል የበሽታ መከላከያ ሲስተም የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችን እና የጉንፋን ም
ለከፍተኛ መከላከያ-በምንታመምበት ጊዜ ምን መመገብ አለብን?
ጤናማ አመጋገብ ይችላል በሽታ የመከላከል አቅምን ይጨምሩ . በተለይም ጉንፋን ሲኖርዎት ይህ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ሁኔታዎን ለማሻሻል በሕመምዎ ወቅት ምን መብላትና መጠጣት አለብዎት? ብዙ ፈሳሾች መጥፎ ስሜት በሚሰማዎት ጊዜ ሰውነትዎ ብዙ ፈሳሾችን ይፈልጋል ፡፡ የዝንጅብል ሻይ ለተበሳጨ ሆድ ጥሩ ምርጫ ነው ፣ የፍራፍሬ ጭማቂዎች ከረሃብ ጋር ተያይዞ የሚመጣውን ማዞር ለማስታገስ ይረዳሉ እንዲሁም የሎሚ ሻይ ለጉንፋን እና ለዝቅተኛ የበሽታ መከላከያ ፈዋሽ መጠጥ ነው ፡፡ አረንጓዴ ሻይ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚደግፍ ሲሆን አንድ ማንኪያ ማር ላይ ከጨመርን የጉሮሮ ህመምን ይቋቋማል ፡፡ ፕሮቲኖች ጤናማም ሆኑ የታመሙም ቢሆኑ በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ በቂ ፕሮቲን አስፈላጊ ነው ፡፡ በበሽታው ወቅት እንደ ጭማቂ ስቴክ ያሉ ከባ
የበሽታ መከላከያዎችን ለማጠናከር አመጋገብ
በሽታ የመከላከል አቅምን ለማጠናከር የሚረዳው ምግብ ከበሽታ ፣ ከድካም እና ከደም ማነስ እንዲሁም የማያቋርጥ ጉንፋን በኋላ እንዲከተሉ ይመከራል ፡፡ የአመጋገብ ዓላማው የሰውነት ሁኔታን ለማሻሻል ፣ መከላከያውን እና መከላከያውን ለመጨመር ፣ የማገገሚያውን ሂደት ለማጠናከር ነው ፡፡ ይህ ምግብ በዋነኝነት የፕሮቲን ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ይዘት በመጨመር እና በመጠን እና በካርቦሃይድሬት ጥራት መጠነኛ ጭማሪ ያላቸውን ምርቶች በመለየቱ ይታወቃል ፡፡ መመገብ በቀን አምስት ወይም ስድስት ጊዜ ይደረጋል ፡፡ ይህ አመጋገብ የነጭ እና አጃ ዳቦ ፣ እንዲሁም ሙሉ እህልን መጠቀምን ይፈቅዳል ፡፡ ከፍተኛ መጠን ያለው ስብ ካለው ሥጋ በስተቀር ሁሉም የሾርባ ዓይነቶች እንዲሁም ሁሉም የስጋ ዓይነቶች ይፈቀዳሉ። እንዲሁም ዓሳ መብላት ይችላሉ
የበሽታ መከላከያዎችን የሚያጠናክሩ 15 ምግቦች
ጉንፋን እና ጉንፋን ለመከላከል የሚረዱ መንገዶችን ከፈለጉ እና በሽታ የመከላከል ስርዓትዎ ጤናማ ሆኖ እንዲኖር ከፈለጉ እነዚህን 15 ኃያላን ያካትቱ በሽታ የመከላከል አቅም ያላቸው ምግቦች በአመጋገብዎ ውስጥ 1. የሎሚ ፍሬዎች ቫይታሚን ሲ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለመገንባት ይረዳል ፡፡ ነጭ የደም ሴሎችን ማምረት እንደሚጨምር ይታመናል ፡፡ ኢንፌክሽኖችን ለመዋጋት ቁልፍ ናቸው ፡፡ ሰውነት የማያመርት ወይም የማያከማች ስለሆነ በየቀኑ የሚመከረው የቫይታሚን ሲ መውሰድ ለሁሉም ሰው አስፈላጊ ነው ፡፡ 2.
ዶሮ ከአንቲባዮቲክ ጋር የበሽታ መከላከያዎችን ያጠፋል
በሽታ የመከላከል ስርዓትዎ ከተለያዩ ቫይረሶች ፣ ባክቴሪያዎች እና ጤናዎን ከሚያሰጉ በርካታ በሽታዎች የሚከላከል ኃይለኛ ጋሻ ነው ፡፡ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትዎ በጥሩ ሁኔታ ላይ ከሆነ ሰውነትዎ ኢንፌክሽኑን ከመመታቱ በፊት ይታገላል ፡፡ የእርስዎ ምናሌ የተለያዩ መሆን አለበት ግን ሚዛናዊ መሆን አለበት ፡፡ ይህ ምክር ቀላል መስሎ ሊታይ ይችላል ፣ ነገር ግን ክብደትን ለመቀነስ በተከታታይ በአመጋገብ ላይ ከሆኑ ፣ በመደበኛነት ለመብላት የተጠመዱ እና በከፊል የተጠናቀቁ እና ደረቅ ምግቦችን የሚጨናነቁ ከሆነ ለበሽታ የመከላከል አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች እጥረት ሊሰማዎት ይችላል ፡፡ ለመደበኛ ሥራ ሰውነት ከሚያስፈልጉት ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንድ ብቻ ማነስ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት በከፍተኛ ደረጃ እንዲዳከም ሊያደርግ ይችላል ፡፡
