2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የሽንኩርት ጭማቂ ለፀጉር ጤንነት የታወቀ መድኃኒት ነው ፣ በፀጉር መርገፍ ረገድ በጣም ይረዳል ፡፡ ለቤት አያያዝ ለአስርተ ዓመታት ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡
የሽንኩርት ጭማቂ ለፀጉርዎ ለምን ይጠቀም?
በአንዳንድ ሁኔታዎች የሽንኩርት ጭማቂ ሊሆን ይችላል በፀጉር መርገፍ ውጤታማ. እንዲሁም ብሩህነትን ወደነበረበት መመለስ ይችላል። የሽንኩርት ጭማቂም የጤፍ ፍሬዎችን ለማከም ይረዳል ፡፡
እዚህ የሙሉ ዝርዝር እነሆ የሽንኩርት ጭማቂ ጥቅሞች በፀጉር እንክብካቤ ውስጥ
• የአልፕስያ ሕክምና;
• የተቃጠለ ፣ ደረቅ ወይም የሚያሳክ የራስ ቆዳ;
• የፀጉር መርገፍ;
• ዳንደርፍ;
• ቀጭን ፀጉር;
• ደረቅ ወይም ብስባሽ ፀጉር;
• ያለጊዜው የፀጉር ሽበት;
• የራስ ቆዳ ኢንፌክሽን.
የሽንኩርት ጭማቂ ለፀጉር መርገፍ በእውነቱ ይሠራል?
ሳይንስ የሚያሳየው በየትኛው መንገድ ብዙ መንገዶች እንዳሉ ነው የሽንኩርት ጭማቂ ይረዳል በፀጉር መርገፍ. በአንድ በኩል ሽንኩርት ሰውነታችን በሚፈልገው ንጥረ-ምግብ ሰልፈር የበለፀገ ነው ፡፡
ሰልፈር የሚገኘው የፕሮቲን ንጥረ ነገሮች በሆኑት በአሚኖ አሲዶች ውስጥ ነው ፡፡ ፕሮቲን በተለይም በሰልፈር የበለፀገ ኬራቲን ያስፈልጋል ለጠንካራ እና ቆንጆ ፀጉር.
የሽንኩርት ጭማቂ በፀጉር እና በጭንቅላት ላይ ሲጨመር ጠንካራ እና ወፍራም ፀጉርን ለመጠበቅ ተጨማሪ ሰልፈር ሊሰጥ ይችላል ፣ ስለሆነም የፀጉር መርገፍን ይከላከላል እንዲሁም የፀጉርን እድገት ያበረታታል ፡፡
የሽንኩርት ሰልፈርም ኮሌጅን ለማምረት ሊረዳ ይችላል ፡፡ ኮላገን በበኩሉ ጤናማ የቆዳ ሴሎችን ማምረት እና የፀጉርን እድገት ይደግፋል ፡፡
በተጨማሪም ሽንኩርት ስርጭትን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ተብሎ ይታመናል ፡፡ የሽንኩርት ጭማቂን ለፀጉር እና ለፀጉር ሥራ ላይ ማዋል ለፀጉር licልላቶች የደም አቅርቦትን ከፍ ሊያደርግ ስለሚችል በምላሹም የፀጉርን እድገት ያሻሽላል ፡፡
ከ 2002 የተደረገ ጥናት እንደሚያመለክተው ያ ቡድን ፀጉርዎን በሽንኩርት ጭማቂ ይወዱ ፣ በቧንቧ ውሃ ካጠቡት የበለጠ የፀጉር እድገት ነበረው ፡፡ ወንዶችም ከሴቶች የበለጠ የተጠቀሙ ይመስላል ፡፡
ሆኖም ጥናቱ ከአስር ዓመት በላይ የቆየ ሲሆን ሁሉም ተሳታፊዎች ፈተናውን አላጠናቀቁም ፡፡ የሽንኩርት ጭማቂ እንዴት እንደሚሰራ እና ጠቀሜታው ከፍተኛ መሆኑን በተመለከተ ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል ፡፡
በሌላ በኩል ደግሞ የሽንኩርት ጭማቂ እንደ አልፖሲያ ወይም መላጣ የመሰለ የፀጉር መርገፍ ሁኔታ እንደ ፈውስ ሊቆጠር አይገባም ፡፡ የፀጉርን እድገት ለማነቃቃት እና ለመጠበቅ ሊረዳ ይችላል ፣ ግን የፀጉር መርገፍን ሙሉ በሙሉ አይፈውስም ፡፡
የሽንኩርት ጭማቂን ከመጠቀምዎ በፊት ምን ማወቅ አለብኝ?
አጠቃቀም የሽንኩርት ጭማቂ ለፀጉር በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ፡፡ ሆኖም ግን ፣ ለሽንኩርት አለርጂ ከሆኑ እሱን መጠቀም የለብዎትም ፡፡
ለአለርጂ ላልሆኑ ሰዎች እንኳን ፣ ሽንኩርት ቆዳውን በጣም ያበሳጫል ፡፡ የጎንዮሽ ጉዳቶች መቅላት እና ማሳከክን ሊያካትቱ ይችላሉ ፡፡ የሽንኩርት ጭማቂን እንደ አልዎ ቪራ ወይም የኮኮናት ዘይት ካለው ማስታገሻ ጋር መቀላቀል ይህንን ይከላከላል ፡፡
እንደ የሽንኩርት ጭማቂ አይጠቀሙ ለ alopecia ፈውስ ወይም ሌሎች የፀጉር መርገፍ ችግሮች. እንደ አልኦፔሲያ ላሉት አንዳንድ ሁኔታዎች ብቸኛው የተሳካለት ሕክምና የፀጉር ማስተካከያ ነው ፡፡ እንደ መላጣ ተመሳሳይ ነው ፡፡
አንዳንድ መድኃኒቶች አንድ ሰው በቆዳው ላይ የሽንኩርት ጭማቂ (እንደ አስፕሪን ያሉ) አንድ ሰው ስሜታዊነት እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ስለ ግንኙነቶች የሚያሳስብዎ ከሆነ በመጀመሪያ የቆዳ ምርመራ ያድርጉ ወይም ዶክተርዎን ያነጋግሩ ፡፡
ሽንኩርት ለፀጉርዎ ትልቅ ሊሆን የሚችል ደህንነቱ የተጠበቀ ፣ ተፈጥሯዊና ተመጣጣኝ መድኃኒት ነው ፡፡ ብዙ ሰዎች ከመጠን በላይ ውፍረትን እንደሚያሻሽል ፣ እድገትን እንደሚያነቃቃ እና ሌላው ቀርቶ በፀጉር መርገፍ ሲሰቃዩ አዲስ እድገትን እንደሚያድስ ይናገራሉ ፡፡
የሽንኩርት ልጣጭ ተጨማሪ መተግበሪያዎችን እና ጥቅሞችን ይመልከቱ ፡፡
የሚመከር:
ለጤናማ እና ቆንጆ ቆዳ ጠቃሚ ምግቦች
ችግር ያለበትን ደረቅ ቆዳ ፣ የቆዳ ህመም ፣ የቆዳ መሸብሸብ እና ደረቅነትን ለመዋጋት ሰዎች አዘውትረው ውድ በሆኑ መዋቢያዎች ላይ በጣም ብዙ ገንዘብ ያጠፋሉ ፡፡ ብዙዎቻችን በርካሽ መንገዶች ማለትም በጤናማ ምግቦች መመካት እንችላለን ፡፡ አብዛኛዎቹ ጤናማ ምግቦች ችግር ያለበት ቆዳን ለመቋቋም ብዙ አማራጮችን ይሰጣሉ ፡፡ የቆዳ ችግሮችን ለመቋቋም የሚረዱ ብዙ ምርቶችን እና ምግቦችን እናቀርብልዎታለን ፡፡ አረንጓዴ ሻይ - እብጠትን የሚቀንሱ እና የሴል ሽፋንን የሚከላከሉ በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የበለፀገ ነው ፡፡ ለፀሐይ ማቃጠል እና ለአልትራቫዮሌት ጨረር ከመጠን በላይ መጋለጥ እንደሚረዳ ታይቷል ፣ ይህም የቆዳ እጢ ያስከትላል ፡፡ አረንጓዴ ሻይ በተጨማሪ ፖሊፊኖል ውስጥ የበለፀገ ሲሆን ይህም የእጢ በሽታ የመያዝ እድልን ያስቀራል ፡፡
ቆንጆ እና ጤናማ ፀጉር ያላቸው ምግቦች
እርስዎ የሚበሉት እርስዎ ነዎት አይደል? በአፍዎ ውስጥ ከሚያስቀምጡት ነገሮች ሁሉ ፀጉራችሁ እንደሚጠቅም ስንነግርዎ ትደነቁ ይሆናል ፡፡ በአጠቃላይ ሲታይ ቆንጆ እና ጤናማ ፀጉር እንዲኖርዎት ከፈለጉ በፕሮቲን ፣ በቫይታሚን ኤ ፣ በዚንክ ፣ በብረት ፣ በኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች እና ካልሲየም ውስጥ የበለፀጉ ምግቦችን መመገብ ይኖርብዎታል ፡፡ በተጨማሪም ፣ ተገቢ መዋቢያዎችን መጠቀም ፣ ለመደበኛ የፀጉር አቆራረጥ መሄድ እና ፀጉርዎን ከክረምት እስከ ፀደይ መንከባከብ አለብዎት ፡፡ ትክክለኛዎቹ ምግቦች መኖራቸው ጤናማ ፣ ጠንካራ ፣ አንፀባራቂ እና ወፍራም ፀጉር እንዲኖርዎት ይረዳዎታል ፡፡ የፕሮቲኖች ኃይል .
ለጤናማ ፀጉር እና ምስማሮች ምግቦች ምንድናቸው?
በፀጉር እና በምስማር እንክብካቤ ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ ወሳኝ ሚና የሚጫወት ሚስጥር አይደለም ፡፡ እዚህ በጣም አስፈላጊ የሆኑት እንደ ሳልሞን ወይም ዱባ ዘሮች ባሉ ምግቦች ውስጥ የሚገኙት ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች ናቸው ፡፡ እንደ ቤታ ካሮቲን የበለፀጉ እንደ ስኳር ድንች እና ስፒናች ያሉ ምርቶችም ተመራጭ ናቸው ፡፡ ጥቁር ምስር እና ዋልኖዎች ሰውነትን ባዮቲን ይሰጡታል ፣ ይህ ደግሞ የፀጉር መርገፍን ይከላከላል ፡፡ ጤናማ ፀጉር ከሳልሞን እና ዱባ ዘሮች ጋር ሳልሞን የሳልሞን ሥጋ ፀጉርን የሚያጠናክር እና የዱር እና የሚያብረቀርቅ ጥላን የሚሰጥ ኦሜጋ -3 የሰባ አሲድ በጣም የበለፀገ ነው ፡፡ ሳልሞን ብዙ ፕሮቲን እና ቫይታሚን ዲ ይ containsል ፣ እሱም በምላሹ የሚመግብ እና በፀጉር ላይ ጥሩ ውጤት አለው ፡፡ ከሳልሞን እንደ አማራጭ
ለጤናማ እና ቆንጆ ቆዳ እነዚህን ምግቦች ይመገቡ
ጤናማ ፣ ለስላሳ እና አንፀባራቂ ቆዳ እንዲኖር የማይፈልግ ማን ነው? ሆኖም ግን እሱን ለመደሰት በየቀኑ መንከባከብ አስፈላጊ ነው ፡፡ ግን ውድ መዋቢያዎች ብቻ በእርግጠኝነት በቂ አይሆኑም ፡፡ የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት ከፈለግን የምንበላውን ምግብ መምረጥ እና ጤናማ የሚያረጋግጡ በቂ ጤናማ ቅባቶችን ማግኘት አለብን ፡፡ ሕያው እና የሚያበራ ቆዳ . ተመልከት የትኞቹ ምግቦች የቆዳ ሁኔታን ያሻሽላሉ እና የእሷን ቆንጆ መልክ ይንከባከቡ.
ለሴቶች ኃይለኛ መጠጥ - ለክብደት መቀነስ ፣ አንፀባራቂ ቆዳ እና ቆንጆ ፀጉር
ከመጠን በላይ መወፈርን በቁም ነገር ለሚመለከቱ ሰዎች ይህ ፍጹም መጠጥ ነው ፡፡ ለማዘጋጀት 1 ንጥረ ነገር ብቻ ያስፈልግዎታል ፡፡ ከጠዋት እስከ ማታ መጠጣት ይጀምሩ እና በየቀኑ ክብደትዎን ይቀንሳሉ። ቆንጆ ፀጉር እና በፍጥነት የታደሰ ቆዳ ጥሩ ጉርሻ ይሆናል። ለክብደት መቀነስ የሴቶች መጠጥ አሰራር ከመተኛቱ በፊት የሚከተሉትን ያድርጉ- 3 tbsp አፍስሱ ፡፡ በ 1 ሊትር የፈላ ውሃ ውስጥ ተልባ እና ሌሊቱን ለቅቀው ይሂዱ ፡፡ ቴርሞስን እንዲጠቀሙ እንመክራለን። ጠዋት ላይ ማጥራት አለብዎት ፡፡ ትንሽ ቀጭን ፈሳሽ ታገኛለህ - የተልባ እግር ጄሊ .
