2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
አልፋ ሊፖይክ አሲድ ዓይነት የሰባ አሲድ ነው ፡፡ ዋናው ሥራው የግሉኮስ ከካርቦሃይድሬት ወደ ኃይል መለወጥ ነው ፡፡ በሰው አካል ሴሎች ውስጥ ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገር ነው ፡፡ ይህ ዓይነቱ አሲድ የግሉኮስ መለዋወጥንም ያስተካክላል ፡፡
የእሱ ጥቅሞች ብዙ ናቸው. የደም ግፊትን ይቀንሰዋል ፣ የኢንሱሊን መቋቋም እና የሰውነት ክብደት ይቀንሳል ፡፡ በተጨማሪም የሊፕቲድ ፕሮፋይልን ያሻሽላል። በአይነት 1 እና 2 የስኳር ህመም በሚሰቃዩ ሰዎች ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል የስኳር ህመም ፖሊኔሮፓቲ ክብደትን ይቀንሳል እንዲሁም የዓይን ሞራ ግርዶሽን እንዳይታዩ ያደርጋል ፡፡
በሰውነት ውስጥ አልፋ ሊፖይክ አሲድ በተለያዩ የአካል ክፍሎች ውስጥ ይገኛል ፣ የበለጠ በጉበት ፣ በኩላሊት እና በልብ ውስጥ ይገኛል ፡፡ እንደ ፋርማሲካል ምርት ፣ በሰው ሠራሽ መንገድ ይገኛል ፡፡ ከብዙ ጥቅሞቹ ጋር ለማምረት ከሚያስፈልጉት ዋና ዋና ምክንያቶች አንዱ በውስጡ ያለው ኃይለኛ የፀረ-ሙቀት አማቂ ውጤት እንዲሁም ሰውነት በራሱ ማምረት የሚችልበት አነስተኛ መጠን ነው ፡፡
አዘውትሮ አሲድ መጠቀሙ በሰውነት ውስጥ ነፃ የኦክስጂን ሥር ነክ ነገሮችን በፍጥነት ያስወግዳል ፡፡ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ለእርጅና እና ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የሕዋስ ጉዳት ናቸው ፡፡
የመረጠበት ምክንያት አልፋ ሊፖይክ አሲድ ሰውነትን ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች ለማፅዳት እንደ ሰፊ እርምጃው ነው ፡፡ አሲዱ የሰውነትን የውሃ አካባቢያዊ እንዲሁም የአሲድ ቲሹን ያጸዳል። የፀረ-ሙቀት አማቂዎችን ቫይታሚን ሲ እና ቫይታሚን ኢ እንዲመልስ ይረዳል እንዲሁም የግሉታቶኒን ምርትን ያነቃቃል ፣ ይህ ደግሞ ኃይለኛ ፀረ-ሙቀት አማቂ ነው። ከአንዳንድ ምግቦች እንደ ስፒናች ፣ ብሮኮሊ ፣ አተር ፣ ብራሰልስ ቡቃያ ፣ እርሾ ፣ የበሬ ሥጋ ካሉ የአልፋ ሊፖይክ አሲድ ማግኘት እንችላለን ፡፡
የአልፋ ሊፖይክ አሲድ እንደ ፀረ-ኦክሳይድነት ከመቆጠር በተጨማሪ የነርቭ ምልልሶችን እና ስሜታዊነትን በማሻሻል የነርቭ ሴሎችን ከጉዳት ይጠብቃል ፡፡ ስለሆነም በጀርመን ውስጥ ከ 30 ዓመታት በላይ የስኳር በሽታ ፖሊኔሮፓቲትን ለማከም ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡
አልፋ ሊፖይክ አሲድ በካፒሎች መልክ ይሸጣል ፡፡ መደበኛ መመገቢያው በቀን ከ 1 እስከ 3 ነው ፡፡ ይህ መጠን መብለጥ የለበትም እና ለተለያዩ ምግቦች ምትክ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም ፡፡ ከ 25 ዲግሪ በታች በሆነ የሙቀት መጠን በደረቅ እና ጨለማ ቦታ ውስጥ ያከማቹ ፡፡
የሚመከር:
ከፍተኛ 10 የፀረ-ጭንቀት ምግቦች
1. ለውዝ እነሱ ማግኒዥየም ይይዛሉ እና ጠንካራ የማጣበቅ ውጤት አላቸው። በመጠኑ ይበሉዋቸው - 5-10 ፍሬዎች 100 ካሎሪ ይይዛሉ; 2. ኮኮዋ ዘና ለማለት እና ጥሩ ስሜትን በሚያሳድጉ ማዕድናት እና ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ነው ፡፡ 3. ኩሙን ይህ ቅመም በማግኒዥየም የበለፀገ እና አነስተኛ የካሎሪ ይዘት አለው ፡፡ 4. ከፊር ለአንጀት እፅዋት ሚዛን ጠቃሚ የሆኑ ብዙ ፕሮቲዮቲክስ ይ ;
ሊክ የፀረ-ባክቴሪያ እርምጃ አለው
ሊክ እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው ለጤንነታችን ፣ ግን ብዙውን ጊዜ እንደቀነሰ ይቆጠራል ፡፡ እንደ ጣዕሙ ሁሉ ብዙዎቻችን በተወሰነ ሽታ ምክንያት አጠቃቀሙን እንገድባለን ፡፡ የሌቄስ ፈዋሽነት ከጥንት ጀምሮ በሰዎች ዘንድ የታወቀ ነው ፡፡ በውስጡ አስፈላጊ ዘይት ፣ ፕሮቲኖች ፣ ካርቦሃይድሬት ፣ ናይትሮጂን ንጥረ ነገሮችን ፣ ሴሉሎስን ፣ ኢንዛይሞችን እና ብዙ ቫይታሚኖችን ይ containsል ፡፡ በጣም ዋጋ ያለው ከፍተኛ የፖታስየም ይዘት እና በጣም ዝቅተኛ የሶዲየም (ጨው) ይዘት ነው። በውስጡ የካልሲየም ፣ ፎስፈረስ እና የብረት ማዕድናትን ፣ 18 አሚኖ አሲዶችን ይይዛል ፣ ከእነዚህም መካከል ለሰው ልጆች በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ውስጥ አንዱ - ሳይስቲን ነው ፡፡ በጣም የተለመደው የመድኃኒት አጠቃቀም ለጉንፋን ነው ፡፡ እንዲሁም በሕዝብ መድሃኒት
ሊፖይክ አሲድ
የሰው አካላት ያለእርዳታ ከካርቦሃይድሬት ወይም ከስቦች ኃይልን ለማመንጨት ከፍተኛ ብቃት ሊኖራቸው አይችልም ሊፖይክ አሲድ . እንዲሁም ሴሎችን ከኦክስጂን ጉዳት ለመጠበቅ ቀጥተኛ ሚና የሚጫወት እንደ ፀረ-ኦክሳይድ የተመደበ ንጥረ-ነገር ነው ፡፡ በተጨማሪም ቫይታሚኖችን ኢ እና ሲን ጨምሮ ሰውነትን በርካታ የተለያዩ ፀረ-ንጥረ-ምግቦችን (antioxidant) መስጠት ፣ በሌለበት ሁኔታ ስኬታማ አይሆንም ሊፖይክ አሲድ .
ኦክራ የፀረ-ካንሰር ምግብ ነው
ካንሰር ከመፈወስ ይልቅ ለመከላከል ቀላል የሆነ በሽታ ነው ፡፡ እና ብዙ ምግቦች የፀረ-ካንሰር ባህሪዎች አሏቸው እናም ሰውነት የካንሰር ሴሎችን እንዲቋቋም በተሳካ ሁኔታ ሊረዱ ይችላሉ ፡፡ እነሱ በጥሬ መልክቸው በጣም ጠቃሚ ናቸው ፣ ምክንያቱም በዚህ ሁኔታ ውስጥ በአልሚ ምግቦች የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ከእነዚህ በሽታዎች መካከል በሽታውን በንቃት ከሚታገሉት መካከል አንዱ ኦክራ ነው ፡፡ አረንጓዴ ቀለም እና ሲሊንደራዊ ሹል ቅርፅ አለው ፡፡ ኦክራ ከ 3,500 ዓመታት በፊት በኢትዮጵያ የተገኘ አትክልት ነው ፡፡ በመካከለኛው ዘመን በመጀመሪያ በሰሜን አሜሪካ ሰፊ ተወዳጅነትን ያተረፈ ሲሆን ከዚያም ልዩነቱ ወደ አውሮፓ ፣ እስያ ፣ ደቡብ እና መካከለኛው አሜሪካ ተዛመተ ፡፡ የኦክራ ጠቃሚ ባህሪዎች ብዙም የታወቁ አይደሉም። በእርግጥ እነሱ
ሊፖይክ አሲድ - አተገባበር ፣ ጥቅሞች እና የት እንደሚያገኙ
ሊፖይክ አሲድ በሰው አካል ውስጥ እንደ ኃይለኛ ፀረ-ኦክሳይድ ሆኖ የሚያገለግል ኦርጋኒክ ውህድ ነው ፡፡ ሰውነታችን በተፈጥሮው የሊፖይክ አሲድ ያመነጫል ፣ ግን እንደዚሁ በተለያዩ ምግቦች ውስጥ ተይል እና የአመጋገብ ማሟያዎች። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሊፖይክ አሲድ በክብደት መቀነስ ፣ በስኳር በሽታ እና በሌሎች የጤና ሁኔታዎች ሂደት ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል ፡፡ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ መሠረታዊ ነገሮችን እናስተዋውቅዎታለን የሊፖይክ አሲድ መተግበሪያዎች እና ጥቅሞች ፣ እንዲሁም የት እንደሚያገኙ መረጃ ፡፡ የሊፖይክ አሲድ መተግበሪያዎች እና ጥቅሞች የስኳር በሽታን ይዋጋል ሊፖይክ አሲድ የኢንሱሊን የመቋቋም አቅምን ለመቀነስ ፣ የደም ስኳር ቁጥጥርን ለማሻሻል ፣ የነርቭ መጎዳት ምልክቶችን ለማስታገስ እንዲሁም የስኳር በሽታ የሬቲኖፓቲ
