2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ቢትሮት ጭማቂ ለረጅም ጊዜ ፀረ-ፀረ-ተባይ በመባል የሚታወቅ ልዩ የተፈጥሮ መድኃኒት ነው ፡፡ የእሱ ጥቅሞች በዋነኝነት በቪታሚኖች ሲ ፣ ቫይታሚን ፒ እና ቫይታሚን ፒፒ የበለፀጉ ይዘቶች ፣ እንዲሁም ፎሊክ አሲድ እና ካሮቲን ናቸው ፡፡ በቀይ የበሬዎች ይዘት ውስጥ የሚገኙት ማዕድናት ፖታስየም ፣ ካልሲየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ብረት ፣ ድኝ እና አዮዲን ናቸው ፡፡
በተጨማሪም የቢሮ ጭማቂ የአንጀት ንክሻዎችን ያጠናክራል እንዲሁም የደም ቧንቧ ግድግዳዎችን ያጠናክራል ፡፡ በተጨማሪም ሥር የሰደደ የሄፐታይተስ እና የጉበት cirrhosis እና የደም ግፊት ይመከራል።
የቢዮ ጭማቂ በአዮዲን ይዘት ውስጥ ካሉ ሌሎች ጭማቂዎች ሁሉ መሪ ነው ፡፡ ለሁለቱም የደም ቧንቧ ቧንቧ እና የታይሮይድ ዕጢ ችግሮች ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡
ብዙውን ጊዜ ከ 100 ግራም ቢት ወደ 40 ሚሊ ሊትር ጭማቂ ያገኛሉ ፡፡ እስከ 800 ሚሊ ሊት ባለው መጠን በቀን ከ2-3 ጊዜ በሎሚ የተቀመመ መጠጥ ፡፡
በተጨማሪም ጥንዚዛዎች የሰውነትን ሜታቦሊክ ሂደቶች የሚያፋጥኑ መሆናቸው ታውቋል ፡፡ መርዛማዎችን ማስወገድን በተሳካ ሁኔታ ይቋቋማል ፣ የተረጋገጠ የማፅዳት ውጤት አለው።
የስኳር በሽተኞች ቢኖሩም ለስኳር ህመምተኞችም እንዲሁ ጠቃሚ ነው ፡፡ ቢት በተለይ ለምግብ መፍጫ ሥርዓቱ ጠቃሚ ነው ፡፡
በፋብሪካው ውስጥ ያለው ሴሉሎስ በቀላሉ ምግብን ለማፍረስ ይረዳል ፡፡ ተፈጥሯዊ ፈዋሾችም የሆድ ድርቀትን ቢት ይመክራሉ ፡፡ ሥር የሰደደ የሆድ ድርቀት በየቀኑ ከ 100-150 ግራም የተቀቀለ ቢት ይታከማል ፡፡ ገንፎው በባዶ ሆድ ውስጥ ይበላል ፡፡
በዓለም ዙሪያ የሚገኙ የሳይንስ ሊቃውንት በዕለት ተዕለት ምግባቸው ውስጥ ቀይ አጎትን በንቃት የሚያካትቱ ሰዎች በጣም ጤናማ እንደሆኑ በቅርቡ ደምድሟል ፡፡
በአትክልቶች ጤና ላይ ጠበቅ ያለ እውቀት ካላቸው ሀገሮች እና ሰብሎች ጋር ሲነፃፀሩ በካንሰር እና በሌሎች መሰሪ በሽታዎች የሚሰቃዩ ሰዎች ቁጥር በጣም አናሳ ነው ፡፡
የሚመከር:
ከደም ክኒኖች ይልቅ የቢትሮት ጭማቂ
ምን ያህል ጠቃሚ እንደሆነ ካላወቁ ወይም ካልሰሙ beetroot ጭማቂ ፣ ለመማር ጊዜው አሁን ነው ፡፡ በቀን አንድ ብርጭቆ ብቻ beet juice የደም ግፊትን ለመቀነስ በቂ ነው ፡፡ የደም ግፊት መጠን ያላቸው ሕመማቸው በሕክምና ቁጥጥር ሥር ባይሆኑም እንኳ እሱን ለመመገብ ጥሩ ናቸው ፡፡ ይህ ከሎንዶን ዩኒቨርሲቲ ሳይንቲስቶች ተገኝተዋል ፡፡ ውስጥ beetroot ጭማቂ ብዙ ኦርጋኒክ ናይትሬቶች አሉ ፡፡ እነዚህ ውህዶች በሰላጣ እና ጎመን ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ ፡፡ በሰውነት ውስጥ ወደ ናይትሪክ ኦክሳይድ ይለወጣሉ ፣ ይህም የደም ሥሮችን ያስፋፋዋል ፣ ይህም ዝቅተኛ የደም ግፊትን ያስከትላል ፡፡ ዕድሜያቸው 18 እና 85 ዓመት የሆኑ ታካሚዎች ተፈትነዋል ፡፡ 50% የሚሆኑት የደም ግፊት መከላከያ መድኃኒቶችን ቢወስዱም አልረዱም ፡፡ እነዚህ በ
ቢትሮት ጭማቂ የደም ግፊትን ይዋጋል
ከቀይ ጥንዚዛዎች በሰው አካል ላይ ስላለው አስማታዊ ውጤት አፈ ታሪኮች ከጥንት ጀምሮ ተነግረዋል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ በቡልጋሪያ በጣም ቸል ከተባሉ አትክልቶች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ አዲስ የተጨመቀ ቀይ የቢት ጭማቂ በጣም ጠንካራ አዎንታዊ ውጤት አለው ፡፡ በቅርቡ የብሪታንያ ሳይንቲስቶች ሌላ ጠቃሚ ንብረት አግኝተዋል ፡፡ መደበኛውን የደም ግፊት መጠን ለማቆየት በቀን 250 ሚሊ ሊትር ውስጡ በቂ ነው ፡፡ በአጠቃላይ የሰውነት እና ጤናማ ሁኔታን ለመጠበቅ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች በየቀኑ መመገብ እጅግ አስፈላጊ ነው ፡፡ ሆኖም ጥናቱ እንዲሁም መደምደሚያዎቹ በቀን አንድ ብርጭቆ የቢት ጭማቂ የማያሻማ የጤና ጥቅሞችን አያረጋግጡም ፡፡ ከሳይንሳዊ እይታ አንጻር አንድ ብርጭቆ የቢት ጭማቂ በአማካይ 0.
የጎሽ ወተት ከደም ማነስ ይከላከላል
የሴሎች አካል የሆነው እና ኦክስጅንን ወደ ሰውነት የሚወስደው የቀይ የደም ሴሎች (ኢሪትሮክሳይስ) እና / ወይም ሂሞግሎቢን በሰውነት ውስጥ ሲቀነስ ስለ ደም ማነስ እንነጋገራለን ፡፡ በሰውነት ውስጥ የብረት እሴቶች መደበኛ ከሆኑ የሰውነት አሠራሩ ትክክለኛ ነው እናም ጥሩ አካላዊ እንቅስቃሴ ፣ አፀፋዊ የአእምሮ እንቅስቃሴ ፣ ኃይል ይኖራል። በተጨማሪም ማዕድኑ ሰውነትን በመከላከል እና አጠቃላይ ጤንነቱን በማጠናከር የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ይደግፋል ፡፡ ሆኖም በሆነ ምክንያት የጋዝ ልውውጡ ከተረበሸ የተለያዩ በሽታዎች እና የድካም ስሜት ይታያሉ ፡፡ የብረት እጥረት የትንፋሽ እጥረት ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የማድረግ ችግር ፣ ትኩረት የመስጠት ችግር እና ሌሎችንም ያስከትላል ፡፡ ምንም እንኳን ለሁለቱም ዝርያዎች የተመጣጠነ ምግብ እ
ቢትሮት የጤና እክል ነው
የቤሮሮት ጭማቂ በጣም ተወዳጅ አይደለም እናም ከጠረጴዛችን ላይ እምብዛም አይገኝም ፣ ግን ለጤንነት እጅግ በጣም ጥሩ ነው ፡፡ የቤሮሮት ጭማቂ በዕድሜ የገፉ ሰዎች ንቁ ሕይወት እንዲመሩ ሊረዳ ይችላል ፡፡ አዲስ ምርምር እንደሚያሳየው ይህንን አትክልት የሚወስዱ ሰዎች ዝቅተኛ አካላዊ እንቅስቃሴን ለመለማመድ አነስተኛ ኃይል ያስፈልጋቸዋል ፡፡ ባለሞያዎች የቤቴሮ ጭማቂ አዋቂዎችን ለማጠናቀቅ የሚያስቸግር ስራዎችን እንዲሰሩ ያስችላቸዋል ፡፡ ቀዩ መጠጡ የደም ሥሮችን ያሰፋና በአካላዊ እንቅስቃሴ ወቅት ጡንቻዎች የሚያስፈልጉትን የኦክስጂን መጠን ይቀንሰዋል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ፣ በዕድሜ እየገፉ ወይም በልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታ ፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ወደ ጡንቻዎች የሚደርሰው የኦክስጂን መጠን በከፍተኛ ሁኔታ እየቀነ
ብርቱካን ጭማቂ በየቀኑ ከደም ግፊት እና ከልብ ድካም ይጠብቀናል
በምርምር መሠረት ወደ ሀኪም አላስፈላጊ ጉብኝቶች ለመራቅ በየቀኑ ሁለት ብርጭቆ ብርቱካን ጭማቂ መጠቀሙ በቂ ነው ፡፡ በእርግጥ በየቀኑ ከምግብ በፊት ወይም በምግብ ወቅት በየቀኑ ብርቱካናማ ጭማቂ ከጠጡ የደም ግፊትን መቀነስ ይችላሉ ፣ ግን የልብና የደም ቧንቧ በሽታ የመያዝ እድልን ሊቀንሱ ይችላሉ ፡፡ ተመራማሪዎቹ እንዳረጋገጡት ለአንድ ወር ያህል በየቀኑ ግማሽ ሊትር ብርቱካናማ ጭማቂ የሚጠጡ መካከለኛ ዕድሜ ያላቸው ወንዶች የደም ብዛታቸውን በከፍተኛ ሁኔታ በማሻሻል እና የደም ግፊትን መደበኛ አድርገውታል ፡፡ በአለም ጤና ድርጅት መረጃ መሠረት 50% የሚሆኑት የልብ ምቶች የሚከሰቱት በደም ግፊት ምክንያት ነው - የደም ግፊት። የሳይንስ ሊቃውንት ግኝቶች ቢኖሩም ብርቱካን ጭማቂ ጠቃሚ ውጤት አለው ፣ በበሽታ ላይ ጠንካራ መከላከያ በሚሰጥ በዚ
