2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በቤት ውስጥ በፍራፍሬ ጭማቂ ማዘጋጀት የምንችለው ትኩስ የጎመን ጭማቂ ፣ ስቡን በተሳካ ሁኔታ ያቃጥላል ፡፡ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ጠቃሚ ነው ፣ ምክንያቱም ካርቦሃይድሬትን ወደ ስብ መለወጥ ያቆማል።
ትኩስ የጎመን ጭማቂ ሜታቦሊዝምን ከፍ ያደርገዋል እንዲሁም ስሎግ እና ኮሌስትሮልን ያስወግዳል ፡፡
ቫይታሚን ሲ ፣ ፒፒ ፣ ፎሊክ አሲድ እና አሚኖ አሲዶች እንዲሁም በቀላሉ ሊፈጩ የሚችሉ ካርቦሃይድሬት የቅጠሉ እጽዋት አካል ናቸው ፡፡ ከጎመን ውስጥ ያለው የቫይታሚን ሲ ይዘት ከሎሚዎች የበለጠ መሆኑን ትንሽ የታወቀ እውነታ ነው ፡፡
በተጨማሪም ጭማቂው በውስጡ በያዘው ቫይታሚን ዩ ምክንያት የፀረ-ነቀርሳ ውጤት አለው የጎመን ጭማቂ የታይሮይድ ዕጢን ተግባር ይደግፋል ፡፡ ትኩስ ትኩስ የተጨመቀው ጭማቂ አጣዳፊ የጨጓራ ቁስለት እና የሆድ እጢን ለመከላከል ያገለግላል ፡፡ ብቸኛው አለመመቻቸት በተለይም በመደበኛ አጠቃቀሙ መጀመሪያ ላይ የጋዝ መፈጠርን ያስከትላል ፡፡
መጠጡ የሆድ ንጣፎችን ለመፈወስ ይረዳል ፡፡ ሆኖም ፣ የጨጓራ ወይም ቁስለት ችግር በሚባባስበት ጊዜ እንዲመገቡ አይመከርም ፡፡ ምልክቶችን እና ፈውስን ለማስታገስ እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡
በተጨማሪም የጎመን ጭማቂው ከፍተኛ መጠን ያለው ፋይበር እና ብረት የያዘ ሲሆን ይህም የምግብ መፍጫ ስርዓቱን የሚረዳ እና የአንጀት ህዋስ (ኮሎን) በጥሩ ሁኔታ እንዲኖር ይረዳል ፡፡ ትኩስ ጎመን ጭማቂ ፣ ከጎመን ንፁህ ጋር የተወሰደ ፣ በአንጀት ውስጥ በሚከሰቱ የእሳት ማጥፊ ለውጦች ላይ የመፈወስ ውጤት አለው ፡፡
መጠጡ ከመብላቱ በፊት ከ15-30 ደቂቃዎች በፊት አንድ ኩባያ ቡና በቀን 2 ጊዜ ይጠጣል ፡፡ ከፋብሪካው ውስጥ አዲስ ጭማቂ በትንሽ ካሮት ወይም በስፒናች ጭማቂ ሊቀልጥ ይችላል ፡፡ ይህ ጥምረት በሰውነት ላይ የመንጻት ውጤት አለው ፡፡ የንጥረ ነገሮችን ዋጋ ስለሚያጠፉ ጨው አይጨምሩ።
ክብደት ለመቀነስ ጥሩ ውጤቶች ከ ጋር ለሁለት ቀናት የጾም አመጋገብ ይሰጣቸዋል ጎመን ጭማቂ እና የማዕድን ውሃ.
የሚመከር:
የጎመን ጭማቂ - ጥቅሞች እና ማከማቻዎች
ከጎመን የመፈወስ ባህሪዎች ከጥንት ጀምሮ ይታወቃሉ ፡፡ ባለፉት ዓመታት ይህ አትክልት “የአትክልቶች ንጉስ” የሚል ማዕረግ በትክክል አግኝቷል ፡፡ በሕዝብ መድሃኒት ውስጥ በዋነኝነት ለጉበት እና ለሆድ ሕክምና እንዲሁም ለሰውነት አጠቃላይ ጥንካሬ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ከጎመን ዓይነቶች መካከል ነጭ በጣም ፈውስ ነው ፡፡ ትኩስ ጎመን ለማከማቸት በጣም ከባድ ነው ፡፡ ስለዚህ በቀዝቃዛው ወራት በጨው ይቀመጣል ወይም ይቅላል ፡፡ ሁሉም ዓይነቶች ተስማሚ ናቸው ፡፡ በጣም ጠቃሚው የሳር ጎመን በጠቅላላው ጭንቅላት የተሰራ ነው ፡፡ ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ከመጠን በላይ ውፍረትን የሚከላከሉ እና ፀረ-ስክለሮቲክ ውጤት ያላቸው ንጥረ ነገሮችን የያዘ ሆኖ ተገኝቷል ፡፡ የእሱ ፈውስ ውጤት የሚከማችበት ዘዴ እና ሁኔታ ላይ ነው ፡፡ ለጤና በጣም ጥሩው የተፈጥሮ መጠጥ
አዲስ የጉጉት ጭማቂ በኩላሊት ጠጠር ይረዳል
የሳይንስ ሊቃውንት አሁንም ዱባ - ፍራፍሬ ወይም አትክልት በትክክል ምን እንደ ሆነ መወሰን አይችሉም ፡፡ ግን አንድ ነገር ግልፅ ነው - በመከር ወቅት ዱባውን ችላ ማለት እውነተኛ እብደት ነው ፡፡ ቆንጆው ብርቱካናማ ፍሬ ከዱባ የሚዘጋጁ እውነተኛ የቪታሚኖች ፣ አስደሳች ጣዕም እና የተለያዩ ልዩ ልዩ ምግቦች ናቸው። የወጣት ቪታሚኖች በመባል የሚታወቁት ኤ እና ኢ ቫይታሚኖችን መጨማደድን በንቃት ይዋጋሉ እንዲሁም በዱባ ውስጥ ብቻ የሚገኝ እና በሌሎች አትክልቶች ውስጥ የማይገኝ ቫይታሚን ኬ ደግሞ የደም መርጋት ይረዳል ፡፡ እምብዛም ያልተለመደ ቫይታሚን ቲ ከባድ ምግቦችን ለመምጠጥ እና ከመጠን በላይ ውፍረት እንዳይኖር ይረዳል ፣ ስለሆነም የዱባ ምግቦች ለስጋ ተስማሚ የጎን ምግብ እንደሆኑ ይቆጠራሉ። ዱባ ለደም ማነስ የሚረዳ ብረት እና እንዲሁ
የጎመን ጭማቂ ልዩ ባሕሪዎች እና ባህሪዎች
የጎመን ጭማቂ ለ hangovers ግሩም መድኃኒት ሁላችንም ዘንድ የታወቀ ነው ፡፡ ሞክረውም አልሞከሩ በእርግጠኝነት ልዩ ስለመሆንዎ ሰምተዋል ባህሪዎች . ምንም እንኳን በአንዳንዶች ዘንድ የጎመን ጭማቂ በጣም ደስ የሚል ጣዕምና መዓዛ ባይኖረውም ለሰውነት የሚሰጠው ጥቅም ግን ብዙ ነው ፡፡ ብዙ ሰዎች የጎመን ሾርባን ለመጠጣት እምቢ ብለው እና ጣዕሙ ደስ የማይል ነው በሚል ሰሃራ ለመብላት እምቢ ይላሉ ፣ ግን የብዙ ቡልጋሪያውያን አዳራሾች እና ምድር ቤቶች በገንዳዎች ፣ በገንዳዎች እና በሾርባው ጎመን ሾርባ እና ጎመን ሾርባ የተሞሉ መሆናቸው እውነት ነው ፡፡ ይህ ጣፋጭ ምግብ በቡልጋሪያ ምግብ ብቻ አይደለም የሚታወቀው ፡፡ እንደ ኦስትሪያውያን ፣ ዋልታዎች ፣ ሮማንያውያን እና ሩሲያውያን ያሉ ብዙ ሰዎች እርስ በርሳቸው ይተዋወቃሉ የጎመን ጭማቂ
ኮርትኒ ኮክስ በአራት ካራት ቸኮሌት አንድ አካል ይስልበታል
በተከታታይ “ወዳጆች” ውስጥ ፔቲኒክ እና እንግዳ የሆነችውን ሞኒካላ የምትጫወተው ተዋናይት ኮርትኒ ኮክስ የእሷ ቁጥር ወደ ሆሊውድ ከገባችበት ጊዜ ጋር ተመሳሳይ መሆኑ ኩራት ይሰማታል ፡፡ ጥቁር ፀጉሯ ውበት በጥብቅ የምትከተለውን ልዩ የአመጋገብ ስርዓት ሴትነቷን ቀጭንነቷን ዕዳ አለበት ፡፡ "እኔ የተለያዩ አመጋገቦችን ሞክሬ ነበር ፣ ለእኔ የተሻለው ግን እንደ እኔ በካርቦሃይድሬት ሱስ ለተያዙ ሰዎች መሆን ቻለ"
ጭማቂ አዲስ ዘመናዊ የመመገቢያ ዘዴ ነው
ጭማቂ አዲስ የተጨመቁ ፍራፍሬዎችን እና የአትክልት ጭማቂዎችን እየጠጣ ነው ፡፡ እንደ ለስላሳ ወይንም እንደ አዲስ ጭማቂ ሊዘጋጅ ይችላል። በዚህ መንገድ ሰውነት በፍጥነት የሚፈልገውን ንጥረ ነገር ያገኛል እንዲሁም በሃይል ይሞላል ፡፡ በተራበን ጊዜ በፍጥነት waffle ፣ croissant ወይም ቅባት ያለው አምባሻ እንበላለን ፡፡ ሰውነት ሞልቶ እንደጠገበ ምልክት ይሰጠናል ፣ ነገር ግን ምግብን ማቀናበር እንደጀመረ የሚያስፈልጓቸውን ንጥረ ነገሮች ፈልጎ ያገኛል ፣ ባያገኛቸውም እንደገና ለረሃብ ምልክት ይልካል ፡፡ ይህ ባዶ ምግብ ተብሎ የሚጠራው - ሰውነት የሚፈልገውን አይሰጠንም ፣ እና በተንቀሳቃሽ ሴሉላር ደረጃ ደግሞ ይራባል ፡፡ ራስ ምታት ፣ ድካም ፣ የመተኛት ችግር ፣ የኃይል እጥረት እና ከሁሉም በላይ ከመጠን በላይ ክብደት ይጀምራል ፡፡ ለ
