2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
እንደሚታወቀው በፀረ-ተባይ በሽታ እና expectorant አስፈላጊ ዘይቶች ጉንፋን ፣ ጉንፋን እና ብሮንካይተስ መቋቋም ይችላሉ ፡፡ በተጨማሪም ፣ በሽታዎችን ለማከም ብቻ የሚያገለግሉ አይደሉም ፣ ግን እንደ መከላከያ ውጤታማ ናቸው ፡፡
አስፈላጊው ዘይት ጥሩ መዓዛ ካለው ዕፅዋት የሚመነጭ ተለዋዋጭ ንጥረ ነገር ነው። የውሃ ትነት በማጥፋት እና በመያዝ የተገኘ ነው ፡፡ እነሱ ብቻቸውን ወይም በሲሮፕስ ፣ እንክብል ፣ ጠብታዎች ፣ የሚረጩ ፣ ስርጭትን ወይም ወደ ውስጥ በመተንፈስ ሊያገለግሉ ይችላሉ ፡፡
ሳይንሳዊ የአሮማቴራፒ ነው አስፈላጊ ዘይቶችን ማጥናት. እሱ አስተማማኝ የአሠራር ዘዴን መሠረት ያደረገ አስተማማኝ የምርምር ማስረጃ ያለው እና በቤተ ሙከራ ውስጥ የተረጋገጠ ሳይንስ ነው።
የአሮማቴራፒ አጠቃቀም ነው ለሕክምና ዓላማ አስፈላጊ ዘይቶች. ይህ ተፈጥሯዊ ዘዴ ነው ፡፡ አስፈላጊ በሆኑ ዘይቶች ውስጥ በሚገኙ ባዮኬሚካዊ ሞለኪውሎች እንቅስቃሴ ላይ የተመሠረተ የትኛው ፡፡ ስለዚህ ፣ ወደ ስድስት እንነግርዎታለን አስፈላጊ ዘይቶች በቅዝቃዛዎች ላይ በክረምት ያስፈልግዎታል ፡፡
1. የፍራፍሬ ዘይት
ፈር በጣም አስፈላጊ ዘይት የቆዳ እና mucous ሽፋን ላይ ብግነት እና መቅላት ያስታግሳል እንዲሁም ደግሞ ቆዳ ላይ መርዛማ ያልሆነ አንድ ፀረ ተባይ ነው። ለትንንሽ ልጆች እና ለስላሳ ቆዳ ያላቸው ሰዎች ተስማሚ ፡፡ በሳንባዎች የ mucous membrans ላይ የመበስበስ እና የማስታገስ ውጤት አለው ፡፡ በብሮንካይስ ሥር የሰደደ በሽታዎች ላይ በተለይም ጥሩ ውጤት አለው ፡፡
2. ፔፔርሚንት አስፈላጊ ዘይት
ይህ ዘይት ከመተንፈሻ አካላት ጤና ጋር በጣም የተቆራኘ ነው ፡፡ የእሱ ሞለኪውላዊ መግለጫ ሳል የሚያስታግስ የ mucolytic እርምጃን ያሳያል ፡፡ በተለይም ለመተንፈሻ ጉንፋን ጠቃሚ ነው እና የአፍንጫ ፣ የጉሮሮ እና የጆሮ ሁኔታ - አጣዳፊ እና ሥር የሰደደ ፡፡ ሆኖም ፣ ሞለኪውላዊው መገለጫ ለልጆች ፣ ነፍሰ ጡር እና ጡት ለሚያጠቡ ሴቶች ለመጠቀም ተስማሚ አይደለም ፡፡ ምንም እንኳን በቆዳው እና በተቅማጥ ሽፋኖች ደረጃ በደንብ ቢታገስም ፡፡
3. የባሕር ዛፍ ዘይት
እሱ የመተንፈሻ ፀረ-ተባይ ፣ መለስተኛ የማስታገሻ እና አንታይታታል ነው። በተለይም ጠቃሚ ነው ለ ጉንፋንን ከሙዝ ጋር ያርቁ የላይኛው እና የታችኛው የመተንፈሻ ቱቦን የሚያደናቅፍ - እንደ ብሮንካይተስ ወይም የ sinusitis። ፀረ-ባክቴሪያ እንቅስቃሴው ብዙ ያደርገዋል ለደረቅ ሳል ውጤታማ አስፈላጊ ዘይት.
4. የባህር ወሽመጥ ዘይት
የሎረል አስፈላጊ ዘይት ብዙ የሕክምና እንቅስቃሴዎች አሉ ፡፡ በጣም አስፈላጊው አካባቢው የመረጋጋት ውጤት ነው ፡፡ ነገር ግን በሲኒዮል ይዘት ምክንያት ጥሩ ፀረ-ካታርሃል እና ተስፋ ሰጭ ወኪል ነው ፡፡ በተጨማሪም በእሱ አካላት ምክንያት ፀረ-ቫይረስ ፣ ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ፈንገስነት ባህሪዎች አሉት ፡፡ ከዚህ በተጨማሪ አስፈላጊ ዘይት ያስታግሳል ሁሉም ዓይነት ሥቃይ.
5. የሮማ ካሞሜል አስፈላጊ ዘይት
በነርቭ የአስም በሽታ ፣ በአተነፋፈስ ወይም በነርቭ ሳል ውስጥ የካሞሜል ሚና ከረዥም ጊዜ ጀምሮ ታውቋል ፡፡ የሮማ ካሞሜል አስፈላጊ ዘይት ፀረ-ብግነት ፣ ፀረ-እስፕላሞዲክ ፣ የህመም ማስታገሻ እና ማስታገሻ ውጤቶች አሉት። የእሱ እርምጃ በተለይ ጠንከር ያለ ሲሆን ውጤቱም በፍጥነት ይታያል ፡፡ እሱ ሙሉ በሙሉ ደህና ነው እንዲሁም በቆዳ እና በጡንቻ ሽፋን ላይ ለስላሳ ነው።
6. የጥድ አስፈላጊ ዘይት
የዱር ጥድ አስፈላጊ ዘይት ዋናው ሞለኪውል ፒኔኔን ነው ፡፡ ይህ ሞለኪውል አለው በሳንባዎች ሽፋን ላይ ጠቃሚ ውጤት. በተጨማሪም ፣ በሳንባ ደረጃ እና በአየር ፀረ-ተባይ መድኃኒቶች ላይ ፀረ-ኤድማቲክ ባህሪዎች አሉት ፡፡ ሆኖም በአትክልት ዘይት ወይም በሌሎች የማይበሳጩ የኬሚካል ዓይነቶች አስፈላጊ ዘይቶች ውስጥ ማቅለጥ ያስፈልጋል ፡፡ በዚህ መንገድ ትኩረቱ ወደ 50% ቀንሷል ፡፡
የሚመከር:
አስፈላጊ ዘይቶች እና አተገባበር
አስፈላጊ ዘይቶች እና አተገባበር ሁሉንም ዘመናዊ ሴቶች ማወቅ አለበት ፡፡ ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ሴቶች ናቸው ያገለገሉ አስፈላጊ ዘይቶች ውበታቸውን ለመጠበቅ. በፊትዎ ጭምብል ላይ ለቆዳዎ አይነት ተስማሚ የሆኑ ጥቂት የዘይት ጠብታዎችን ይጨምሩ ፡፡ በዚህ መንገድ ውጤታማነቱን በከፍተኛ ሁኔታ ያሻሽላሉ ፡፡ በተጨማሪም ሁሉም አስፈላጊ ዘይቶች በቆዳ ላይ ከሚኖራቸው የሕክምና ውጤት በተጨማሪ በአእምሮ ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ ስለሆነም እነሱን ሲተገብሩ ውበትዎን ብቻ ሳይሆን ስሜትዎን ጭምር ይንከባከባሉ ፡፡ ከተፈለገ በተለመደው የፊትዎ እና በሰውነትዎ ክሬም ላይ ጥቂት የዘይት ጠብታዎችን ማከል ይችላሉ። እዚህ በቤት ውስጥ ሊጠቀሙባቸው የሚችሏቸው አስፈላጊ ዘይቶች ዝርዝር :
በቤት ውስጥ በአፍ የሚታጠብ አስፈላጊ ዘይቶች
አፍ ማጠብ በአፍ ውስጥ ባክቴሪያዎችን እና ጀርሞችን ለመግደል የሚያገለግል ማጠጫ ነው ፡፡ ለማስገባት የታሰበ አይደለም ፡፡ በአሜሪካ የጥርስ ህክምና ማህበር መሠረት ሁለት ዋና ዋና ዓይነቶች አሉ አፍ ማጠብ መዋቢያ እና ቴራፒዩቲክ የሕክምና ውሃ ያለ ማዘዣ መግዛት ይቻላል ፡፡ ንጣፍ ፣ የድድ በሽታ ፣ መጥፎ ትንፋሽ እና የጥርስ ሰፍነግ። አፍዎን በመዋቢያ ውሃ ማጠብ ለጊዜው መጥፎ የአፍ ጠረንን በማስወገድ ሊረዳዎ ይችላል ፣ ግን ብዙውን ጊዜ ሌላ ጥቅም የለውም ፣ ስለሆነም የእሱ ውጤት ማስቲካ እንደማኘክ ያህል ነው ፡፡ አፍን መታጠብ ጥሩ ነውን?
ክብደት ለመቀነስ 14 አስፈላጊ ዘይቶች
ክብደት መቀነስ ከባድ ጥረት ሊሆን ይችላል ፡፡ ተነሳሽነት እና በጥሩ ዓላማዎች የተሞሉ ትጀምራለህ ፡፡ ከማወቅዎ በፊት ምግብዎን አልተሳኩም ፡፡ ሁሉም የፅናት ጉዳይ እንጂ አስማት አይደለም ፣ ስለሆነም ከሆነ አስፈላጊ ዘይት በመፈለግ ላይ ስብን የሚያቀልጥ "ተዓምር" ፣ ያዝናል ፡፡ ሆኖም ፣ ውጤታማ በሆነ መንገድ ክብደትዎን ለመቀነስ የሚረዱዎ የመፈወስ ባህሪዎች ያላቸው በጣም ጥሩ አስፈላጊ ዘይቶች አሉ ፡፡ ክብደት ለመቀነስ አስፈላጊ ዘይቶች እንዴት ሊረዱዎት ይችላሉ?
ቫይረሶችን እና ጉንፋንን ለመዋጋት በሚላቶኒን ኃይል
ሜላቶኒን የእንቅልፍ እርዳታ በመባል የሚታወቀው ሆርሞን ነው ፡፡ ሜላቶኒን እንቅልፍን ይቆጣጠራል , የሰውነት ባዮሎጂያዊ ሰዓት (የእንቅልፍ እና ንቃት ዑደቶች) ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። ሜላቶኒን በሰውነታችን ውስጥ በተፈጥሮው በአንጎል ውስጥ ባለው አናጢ እጢ ይመረታል ፡፡ በተጨማሪም በምግብ ማሟያ መልክ ይገኛል ፡፡ ምርምር እንደሚያሳየው እንደዚህ የሜላቶኒን ተጨማሪዎች በእንቅልፍ እና በንቃት ዑደቶች ላይ ጠቃሚ ውጤት ሊኖረው ይችላል ፡፡ ተፈጥሯዊ ሜላቶኒን የሚመረተው በብርሃን ተጽዕኖ ነው ፡፡ አንጎላችን በአይን ሬቲና በኩል የብርሃን ምልክቶችን ይቀበላል ፣ ከዚያ በኋላ በኦፕቲክ ነርቭ በኩል ወደ አንጎል ዋናው ባዮሎጂያዊ ሰዓት ይተላለፋል ፣ ሆርሞኖችን ለማምረት ኃላፊነት ላለው የፒን ግራንት ምልክት ወደ ሚልክለው suprachiasmat
ቫይረሶችን እና ጉንፋንን ለመዋጋት በየቀኑ ምግቦች
የዶሮ ሾርባ በውስጡ ያሉት ንጥረ ነገሮች እንዲሠሩ ተረጋግጧል የቫይረስ ኢንፌክሽኖችን ለመዋጋት . በተጨማሪም እርስዎን ያሞቃል ፣ አፍንጫዎን እንዲዘጋ እና የበለጠ በነፃነት እንዲተነፍስ ይረዳል ፡፡ ሾርባዎች በተለይም ለቅዝቃዛዎች ተስማሚ ናቸው ፣ ምክንያቱም ሆዱን በቀላሉ ለማዋሃድ እና ለማስታገስ ቀላል ናቸው ፡፡ እንዲሁም ፈሳሽ ናቸው ፣ የተዳከመው አካል በፍጥነት እንዲያገግም ይረዳዋል ፡፡ ነጭ ሽንኩርት የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያነቃቃ ፀረ ጀርም እርምጃ አለው ኢንፌክሽኑን ለመዋጋት .
