2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ወላጆች እና የጥርስ ሐኪሞች ከመጠን በላይ የስኳር ፍጆታ ጥርሶችን እንደሚያበላሽ ከረጅም ጊዜ በፊት ያውቃሉ ፡፡ ካሪስ የሚከሰተው ባክቴሪያዎች ስኳርን ወደ መበስበስ ኢሜል አሲድ ሲለውጡ ነው ፡፡
ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ግን ከስኳር ነፃ ማኘክ ጥቅሞች ምንድነው የሚለው ጥያቄ አነጋጋሪ እየሆነ መጥቷል ፡፡ በቅርቡ የብሪታንያ ሳይንቲስቶች ባደረጉት ጥናት መሠረት ጣፋጮች ያሉበትን ማስቲካ ማኘክ አዘውትሮ ማኘክ በሰውነት ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው የአስፓርቲም ክምችት እንዲኖር ሊያደርግ ይችላል ፡፡ የጥናቱ ደራሲዎች እንደተናገሩት አስፓስታም ከመደበኛው ስኳር በ 40% በላይ በሰውነት ውስጥ የስብ ክምችት እንዲጨምር ያደርጋል ፡፡
አስፓርታሜ በ 1965 በአጋጣሚ የተገኘ ጣፋጭ ነው ፡፡ ከ 100 በላይ የደኅንነት ጥናት ከተደረገ በኋላ ምርቱ በ 1981 በኤፍዲኤ ተቀባይነት አግኝቶ በቤተ ሙከራ እንስሳት ላይ አደገኛ የመያዝ አደጋን እንደማይጨምር ያሳያል ፡፡ አስፓርታሜ ከስኳር 200 እጥፍ ያህል ጣፋጭ ነው ፡፡ ከሌሎች ጣፋጮች በተለየ ፣ በሙቀት ሕክምናን በማብሰል ውስጥ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም ፡፡
በብሪቲሽ የጥርስ ጆርናል የታተመ ሌላ ጥናት እንደሚያሳየው ለዚህ በጣም ጥቂት ማስረጃዎች አሉ ፡፡ እንደ ‹Xylitol› እና ‹sorbitol› ያሉ በጣም በብዛት ጥቅም ላይ የሚውሉት ጣፋጮች እንደ ተጠባባቂ እና ሰው ሰራሽ ጣዕምና ቀለሞች ካሉ ተጨማሪዎች ጋር ሲወሰዱ የኢሜል ጉዳት ሊያደርሱ እንደሚችሉ እንኳን ተገኝቷል ፡፡
የአሜሪካ የምግብ እና የመድኃኒት ማህበር እና የአውሮፓ ህብረት የ xylitol ን ማስቲካ ለማኘክ እንዲጠቀሙ አፀደቁ ምክንያቱም እሱ በሚበሰብስ ኢሜል አሲድ ውስጥ አይቦጭም ፣ እንዲሁም በምራቅ ውስጥ የሚገኙ ኢንዛይሞች ምርትን ይጨምራሉ ተብሎ ስለሚታመን ምስረታውን ለመከላከል ጥሩ ነው ፡፡ ካሪስ።
ሲሊቶል በእውነቱ በተፈጥሮ ውስጥ የሚከሰት የስኳር አልኮሆል ጣፋጭ ነው ፣ ማስቲካ ፣ ጣፋጮች ፣ የመድኃኒት አምራች እና ሌሎች የቃል ንፅህና ውጤቶችን ጨምሮ ብዙ የስኳር-ነፃ ምርቶችን ለማጣፈጥ ሊያገለግል ይችላል ፡፡
ብዙ ቁጥር ያላቸው እና የመስክ ሙከራዎች እንደሚያሳዩት የ xylitol- የሚጣፍጥ ሙጫ ወይም የጣፋጭ ምግብ አዘውትሮ መመገብ የጥርስ መበስበስን (የጥርስ መበስበስን) ክስተት በ 35% ወደ 100% ሊቀንስ እንደሚችል ያሳያል ፡፡
ስለዚህ ስለ ‹Xylitol› ብዙ ውዝግቦች አሉ ፣ ግን ምርምር በርግጥም ከርካሹ አማራጩ - ሶርቢቶል ከሚለው የበለጠ የተሻለ አማራጭ መሆኑን አረጋግጧል ፡፡
የሚመከር:
ከስኳር ነፃ አመጋገብ 10 ጥቅሞች
ለፈቃድ ጥንካሬን የሚፈልጉ ከሆነ የስኳር መጠንዎን ይገድቡ ፣ ብዙ ማየት ትችላለህ ከስኳር ነፃ አመጋገብ ጥቅሞች . በወገብ መስመሩ ላይ ከሚያስከትለው ውጤት በተጨማሪ ከፍተኛ የስኳር መጠን መውሰድ እና ከመጠን በላይ መወፈር እንደ ስኳር በሽታ ፣ የልብ ህመም እና ካንሰር ካሉ በሽታዎች ጋር ተያይዘዋል ፡፡ እንዴት እንደሆነ ይወቁ ከስኳር ነፃ የሆነ አመጋገብ በአእምሮም ሆነ በአካል ሊጠቅምዎት ይችላል ፡፡ 1.
አዲስ ሃያ-ማስቲካ ማኘክ ወደ ውፍረት ያስከትላል
አሁን ማንን ማመን አለብን? ከቀናት በፊት ከሮድ አይላንድ ዩኒቨርስቲ የሳይንስ ሊቃውንት ቡድን ከስኳር ነፃ ማኘክ ማስቲካ ክብደት እንዲቀንስ እንደሚያደርግ በግልፅ ካወጀን በኋላ የኤድንበርግ ባልደረቦቻቸው ተቃራኒውን ፅንሰ-ሀሳብ ደግፈዋል ፡፡ ከዩናይትድ ስቴትስ የመጣው የመጀመሪያው ቡድን ፅንሰ-ሀሳብ-ማኘክ የመንጋጋውን ነርቮች እና ጡንቻዎችን የሚያነቃቃ ሲሆን በምላሹ ለምግብ እና ለጠገበነት ኃላፊነት ላለው የአንጎል ክፍል ምልክቶችን ይልካል ፡፡ በቀን ለ 15 ደቂቃ ያህል ማኘክ ከ 50 በላይ ካሎሪዎችን ያቃጥላል ፡፡ ይሁን እንጂ የስኮትላንድ ሳይንቲስቶች እንደሚሉት ከሆነ ማኘክ ክብደት እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል ፡፡ የጥናት ውጤቶቻቸውን በየካቲት ወር በብሪቲሽ ሜዲካል ጆርናል ላይ አሳትመዋል ፡፡ በእነሱ መሠረት ከድድ ማኘክ የስብ ክምችት ተ
ማስቲካ ማኘክ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ በሚገኙ ወጣቶች ላይ ራስ ምታትን ያስከትላል
በቅርቡ በቴል አቪቭ የተካሄደ አንድ ጥናት ራስ ምታት እና ማስቲካ መካከል ያለውን ግንኙነት አረጋግጧል ፡፡ በራስ ምታት የሚሰቃዩ እና አዘውትረው ማስቲካ የሚያኝኩ ወጣቶች ማስቲካ ማኘክን በመተው በቀላሉ ችግሩን በቀላሉ ይወገዳሉ ፡፡ ጥናቱ የማያቋርጥ ማይግሬን በሽታ ያለባቸውን ወጣቶች ቡድን አዘውትሮ ማስቲካ ያኝኩ ነበር ፡፡ ከእነዚህ ውስጥ 87% የሚሆኑት ከባህሪው ከወጡ በኋላ ማይግሬን መትረፍ ችለዋል ፡፡ ከጥናቱ በኋላ 20% ተሳታፊዎች እንደገና ማስቲካ ማኘክ የጀመሩ ሲሆን ጭንቅላቱ ከተመለሰ በኋላ ፡፡ በልጅነት ጊዜ ራስ ምታት የተለመዱ ናቸው ፡፡ በጉርምስና ዕድሜ ላይ በተለይም በሴት ልጆች ላይ ይጨምራል ፡፡ እንደነዚህ ዓይነቶቹ ማይግሬንቶች ብዙውን ጊዜ በጭንቀት ፣ በድካም ፣ በእንቅልፍ እጦት ፣ በሙቀት ፣ በቪዲዮ ጨዋታዎች ፣ በጩኸት ፣
E527 - ጉዳቶች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች
ብዙውን ጊዜ በምንገዛቸው ምግቦች መለያዎች ላይ አንድ ጽሑፍ አለ ኢ 527 . ከዚህ ኮድ በስተጀርባ ያለው እና ለጤንነታችን አደገኛ የሆነው ንጥረ ነገር ምንድነው? ኮዱ E527 ያመለክታል አሚዮኒየም ሃይድሮክሳይድ . በነፃው ሁኔታ ሲበሰብስ የሚለቀቅ የአሞኒያ ባሕርይ ያለው ቀለም የሌለው ንጥረ ነገር ነው ፡፡ በምግብ ኢንዱስትሪ ውስጥ E527 ን መጠቀም በምግብ ኢንዱስትሪ ውስጥ E527 እንደ ኢሚሊሰር እና አሲድነት ተቆጣጣሪ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ፊደል ኢ እና ቁጥር 5 ሁሉንም የምግብ አሲድነት ተቆጣጣሪዎችን ያመለክታሉ ፡፡ አሚዮኒየም ሃይድሮክሳይድ የአልካላይዜሽን ችሎታ ስላለው ወደ ውስጥ የሚገባባቸውን ምግቦች አሲድነት ለማቃለል ይጠቅማል ፡፡ እንዲሁም ምርቶች በሚሠሩበት ጊዜ በምግብ ውስጥ ረቂቅ ተሕዋስያንን ለማጥፋት እንደ መጠባበቂያ
ማስቲካ ማኘክ በእውነት ክብደት እንድቀንስ አድርጎኛል
ባለፈው የሮድ አይላንድ ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች ባደረጉት ጥናት ከስኳር ነፃ ሙጫ በእውነቱ ይዳከማል ፡፡ ባለሙያዎቹ ማስቲካ ማኘክ በሰው ልጅ ክብደት ላይ ምን ያህል ተጽዕኖ እንደሚያሳድር እንዲሁም በየቀኑ የካሎሪ መጠንን እንደሚነካ ለማወቅ ተነሱ ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት ከስኳር ነፃ ማኘክ ማስቲካ የካሎሪ መጠንን ለመቀነስ ብቻ ሳይሆን የኃይል ወጪዎችን እንዲጨምር ያደርጋል ብለዋል ፡፡ ቡድኑ ሁለት ቡድኖችን የበጎ ፈቃደኞችን ሙከራ አደረገ - ድድ የሚያኝኩ እና ሌሎች የማያላምሱ ፡፡ የመጀመሪያው ቡድን በየቀኑ ጠዋት ለአንድ ሰዓት ሙጫ ያኝኩ ነበር ፡፡ ተመራማሪዎቹ መደምደሚያ ላይ እንዳሉት እነዚህ ሰዎች በምሳ ሰዓት 67 ካሎሪ ያነሱ ናቸው ፡፡ በተጨማሪም ማስቲካ ካኘኩ በኃላ በጉልበት የተሞሉ እና የበለጠ የበሉት ከነበሩ በኋላ ረሃብ አልነበራቸውም
