2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ስለ መፍጨት ብዙ አፈ ታሪኮች አሉ ፡፡ የተሳሳቱ አመለካከቶች በጣም የተስፋፉ ከመሆናቸው የተነሳ ብዙ ሰዎች እንደቀልድ ይቆጥሯቸዋል ፡፡ አብዛኛዎቹ ሙሉ በሙሉ የተሳሳቱ ናቸው ፡፡
ቅመም የበሰለ ቁስለት ያስከትላል
ቅመም የበዛባቸው ምግቦች ቁስለት ሊያስከትሉ አይችሉም ፣ ምንም እንኳን ቀደም ባሉት ጊዜያት ለጉዳዩ ዋና መንስኤ እንደሆኑ ይታሰብ ነበር ፡፡ ዛሬ ቁስሉ በኢንፌክሽን ምክንያት እንደሚከሰት ተረጋግጧል ፣ ብዙውን ጊዜ በሄሊኮባተር ፒሎሪ ወይም ባክቴሪያ ተብሎ በሚጠራው ተህዋሲያን ይከሰታል እንደ አቴቲልሳሊሲሊክ አሲድ ፣ አይቢዩፕሮፌን እና ሌሎች ስቴሮይዳል ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች ያሉ ኦፒዮይድ ያልሆኑ የህመም ማስታገሻዎች ፡፡ ቅመም የበዛባቸው ምግቦች የተጎዱትን ሙክሳ የሚያበሳጩ በመሆናቸው የሆድ ችግሮችን ብቻ ሊያባብሱ ይችላሉ ፡፡
ባቄላ ጋዝ ያስከትላል
ጥራጥሬዎች በእርግጥ የሆድ መነፋጥን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፣ ግን ይህን ሁኔታ ከሚያስከትሉት ምግቦች ዝርዝር ውስጥ በምንም መንገድ የመጀመሪያ አይደሉም ፡፡ ምንም እንኳን ባቄላ ወይም ምስር ከሚመገቡ ሰዎች ጋር መቀለድ የለመድን ቢሆንም የወተት ተዋጽኦዎች በጣም ጋዝ የሚፈጥሩ ናቸው ፡፡ ሰውነትን ለመምጠጥ የበለጠ ይቸገራሉ ፣ በተለይም ከእድሜ ጋር ፡፡
ማስቲካ ማኘክ ለዓመታት ይበሰብሳል
ይህ ፍጹም ስህተት ነው ፡፡ ምንም እንኳን ወደ ሆድ እና አንጀት ሲገባ በአፍ ውስጥ የማይበሰብስ ቢሆንም ብዙዎች እንደሚያምኑት በምግብ መፍጫ መሣሪያው ግድግዳ ላይ አይጣበቅም ፡፡ እንደ ሌሎች ምግቦች ማስቲካ ማኘክ መላ ሰውነት ውስጥ ያለምንም ችግር ይንቀሳቀስና ከጥቂት ቀናት በኋላ ይጣላል ፡፡
በከፍተኛ ሁኔታ ማንሳት የእርግዝና በሽታ ያስከትላል
ይህ በእምስ በሽታ እየተሰቃዩ መሆኑን ብቻ ሊያሳይ ይችላል። ክብደትን ማንሳት አያመጣም ፡፡ እረኛው የሚከሰተው በደካማነት ወይም በሆድ ግድግዳ ላይ በመክፈቱ ምክንያት ነው ፡፡
አንድ ሲጋራ የልብ ምትን ያስወግዳል
በትክክል ተቃራኒው። ማጨስ ፣ አንድ ሲጋራ እንኳን ቢሆን ፣ የጨጓራ ይዘቶችን ወደ ቧንቧው እንዲመለስ አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡
ለውዝ ፣ ፋንዲሻ እና በቆሎ diverticulitis የመያዝ አደጋን ይጨምራሉ ፡፡ ባለበት ሁኔታ ፣ በኮሎን ግድግዳ ላይ ያሉ ኪስዎች ይቃጠላሉ እንዲሁም ይያዛሉ ፡፡ ቀደም ሲል ትናንሽ የማይበሰብሱ ቅንጣቶች በውስጣቸው ሊጣበቁ እና ሁኔታውን ሊያባብሱት ይችላሉ ተብሎ ይታሰብ ነበር ፡፡ ሆኖም እ.ኤ.አ. በ 2008 የተካሄደው ጥናት ተቃራኒው እውነት መሆኑን አረጋግጧል - እነዚህን ምግቦች ብዙ ጊዜ የሚመገቡ ሰዎች ለዚህ በሽታ የመጋለጥ እድላቸው አነስተኛ ነው ፡፡
የላክቶስ አለመስማማት ያላቸው ሰዎች የወተት ተዋጽኦዎችን መመገብ የለባቸውም
የላክቶስ አለመስማማት ያላቸው ሰዎች እራሳቸውን መገደብ አለባቸው ፣ ግን የወተት ተዋጽኦዎችን መውሰድ ሙሉ በሙሉ ማቆም የለባቸውም ፡፡ እና አንዳንዶቹ ከወተት ብርጭቆ በኋላ ምልክቶችን የሚያሳዩ ሲሆኑ ሌሎች ደግሞ ያለምንም ችግር ሁለት ወይም ከዚያ በላይ ሊጠጡ ይችላሉ ፡፡ እርጎ እና አይስክሬም ከወተት በተሻለ የተሻሉ ናቸው ፡፡
የሚመከር:
ቀዝቃዛ ውሃ በምግብ መፍጨት ውስጥ ጣልቃ ይገባል
ሰውነታችን በትክክል እንዲሠራ ፈሳሾችን ይፈልጋል ፡፡ ደሙ 80% ውሃ እና አንጎላችን - 75% ነው። እና በቂ ፈሳሽ ካልጠጣን ፣ ጨዎችን ፣ አልሚ ምግቦችን እና ሆርሞኖችን በተመቻቸ ሁኔታ ማጓጓዝ አይችሉም ፡፡ የቲምቦሲስ ስጋት ይጨምራል ፣ በቀላሉ እንደክማለን እና ትኩረታችንን ለመሰብሰብ አስቸጋሪ ይሆናል ፡፡ ስለዚህ በቂ ውሃ እንደምንጠጣ ማረጋገጥ አለብን ፡፡ ይሁን እንጂ በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ከምግብ ጋር የተወሰደው ቀዝቃዛ ውሃ ትክክለኛውን የምግብ መፍጨት ሊያበላሸው ይችላል ፡፡ ጥንታዊ ቻይናውያን በምግብ ወቅት ስለ ቀዝቃዛ ውሃ ኪሳራ ያውቁ ነበር እናም በዚህ ምክንያት በሺዎች ለሚቆጠሩ ዓመታት በሞቃት መጠጦች ፣ በሻይ እና በሌሎችም ተተክተዋል ፡፡ እና ትክክለኛ የምግብ መፍጨት ለጠቅላላው አካል መደበኛ ተግባር
ለጥሩ በሽታ የመከላከል እና በጣም ጥሩ የምግብ መፍጨት የፕሪብቲክ ምግቦች
ባክቴሪያዎች ከ “ማይክሮቦች” ጋር ተመሳሳይ ናቸው ብለው የሚያስቡ ከሆነ እንደገና ያስቡ ፡፡ ፕሮቲዮቲክስ በአንጀት ውስጥ የሚገኝ ሲሆን የእነሱ መካከለኛ ስያሜ ቀጥታ ጥሩ ባክቴሪያ ነው! የዳሰሳ ጥናት መረጃዎች እንደሚያሳዩት በአንድ ዓመት ውስጥ ወደ 4 ሚሊዮን ያህል ሰዎች አንድ ዓይነት ጥቅም ላይ ውለዋል ፕሮቢዮቲክ ምርቶች . ግን በትክክል ፕሮቲዮቲክስ ምንድነው? እውነት ነው አንዳንድ ዓይነቶች ረቂቅ ተሕዋስያን በሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትዎ ላይ ጉዳት ሊያስከትሉ ይችላሉ ፣ ግን ፕሮቲዮቲክስ በእውነቱ እንዲጠናከሩ ሊረዱ ይችላሉ ፡፡ ጠቃሚ ባክቴሪያዎችን ሲወስዱ ሰውነትዎ በሽታ አምጪ ተህዋሲያንን እንዲቋቋምና ኢንፌክሽኖችን ለመከላከል ይረዳሉ ፡፡ በአንጀት ውስጥ ባክቴሪያዎችን በፕሮቲዮቲክ መድኃኒቶች ማሰራጨት የተቅማጥ እና የላይኛው የመተ
የምግብ መፍጨት ችግሮች
የተለመዱ የጨጓራ እና የምግብ መፍጨት ችግሮች ሊያመለክቱ የሚችሉ ስምንቱ የቅርብ ጊዜ የሕክምና ምክንያቶች ማጠቃለያ እዚህ አለ ፡፡ የአሲድ መውጣት እንደ ልብ ማቃጠል ያሉ የጉንፋን ምልክቶች በጣም የተለመዱ የምግብ መፍጫ ችግሮች ናቸው ፡፡ አንድ የስዊድን ጥናት እንደሚያመለክተው 6 በመቶ የሚሆኑት ሰዎች በወር አንድ ጊዜ የጉንፋን በሽታ ምልክቶች ሲያጋጥማቸው 14 በመቶ የሚሆኑት ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ አጋጥሟቸዋል ፡፡ እንደነዚህ ያሉት የተለመዱ ምልክቶች የሆድ መተንፈሻ የሆድ መተንፈሻ በሽታ መኖሩን ሊያመለክቱ ይችላሉ ፡፡ የሆድ መተንፈሻ (ቧንቧ) የሆድ ህመም / ህመም / ህመም ከማስታመም በተጨማሪ የጉሮሮ ቧንቧውን በጊዜ ሂደት ሊያበላሸው አልፎ ተርፎም ወደ አንጀት ካንሰር ሊያመራ ይችላል ፡፡ የልብ ህመም አብዛኛውን ጊዜ
ከወይራ ዘይት ጋር መፍጨት - በጣም ኃይለኛ ዲቶክስ
ከወይራ ዘይት ጋር መርጨት ብዙ ውይይቶችን የሚያስነሳ በሽታ የመከላከል አቅምን ለማሳደግ ዘዴ ነው ፡፡ ሆኖም ግን ብዙ ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ይህ ህይወታችንን ሊያራዝም የሚችል አሰራር ነው ፡፡ የወይራ ዘይት ለጤናማ አኗኗር ተመራጭ ነው ፡፡ በካሎሪ ውስጥ በጣም ከፍተኛ አለመሆኑ ብቻ ሳይሆን ፣ በጣም ጠቃሚም ነው። የወይራ ዘይት በብዙ የውበት ሕክምናዎች ውስጥ ፣ ለፀጉር እና ለቆዳ ጭምብሎች ውስጥ ተካትቷል ፡፡ ሆኖም ግን ፣ ልምዱን በደንብ የሚያውቁት ጥቂቶች ናቸው በዘይት ዘይት ያፍስሱ .
ስለ መፍጨት ጥቂት አፈ ታሪኮች
አፈ-ታሪክ 1-ቅመም የበዛባቸው ምግቦች የሆድ ቁስለት ያስከትላሉ እውነታው-ከጥቂት አሥርተ ዓመታት በፊት ቅመም የበዛባቸው ምግቦች የጨጓራ ቁስለት እንዲፈጠር ዋና ተጠያቂዎች ተደርገው ይወሰዳሉ ፡፡ በአሁኑ ጊዜ ግን ይህ የይገባኛል ጥያቄ በጭራሽ ውድቅ ተደርጓል ፡፡ በሄሊኮባፕር ፓይሎሪ ተህዋሲያን ወይም በተጠቀሰው አላግባብ ምክንያት የሚመጣ ኢንፌክሽን። እንደ አሴቲልሳሊሲሊክ አሲድ ፣ አይቢዩፕሮፌን እና ሌሎች ስቴሮይዳል ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች ያሉ ኦፒዮይድ ያልሆኑ የህመም ማስታገሻዎች የጨጓራ ቁስለት በጣም የተለመዱ ምክንያቶች ናቸው ፡፡ አፈ-ታሪክ 2-የተዋጠ ድድ በሆድ ውስጥ ለዓመታት ይሠራል እውነት ይህ ፍጹም ከእውነት የራቀ ነው ፡፡ ማስቲካ ማኘክ በምግብ መፍጫ መሣሪያው ግድግዳ ላይ አይጣበቅም ፡፡ እንደ ሌሎቹ ምግቦች ሁሉ
