2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በከንፈሮቹ ላይ ለማገልገል የወሰኑትን ማንኛውንም ምግብ በጉጉት ከመሞከር ከልጅዎ የሚሻል ነገር የለም ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ እነዚህ ዓይነቶች ልጆች እጅግ በጣም አናሳ ናቸው እናም የዚህ ትንሽ መልአክ ወላጅ ከሆኑ በዚህ ቅጽበት ታላቅ እፎይታ ሊሰማዎት ይገባል ፡፡
ሁሉም ሌሎች ወላጆች የብልግና ልጃቸውን ግትርነት ለመቋቋም ያልሞከሩባቸውን ዘዴዎች በዚህ ጽሑፍ ውስጥ መፈለግ ይችላሉ ፡፡
1. ሕፃናትን በማስተዋል
ልጅዎ በጣም ትንሽ ከሆነ እና እርስዎ አሁን የተለያዩ ምግቦችን መመገብ ለመጀመር ከወሰኑ ግን እሱ ለእሱ ጣዕም ያልሆነውን ሁሉ ይገፋል እና ይተፋል ፣ ከዚያ ተስፋ መቁረጥ የለብዎትም። ልጁ አሁንም ሁሉንም ነገሮች በደንብ ስለማይረዳ እና በእርግጥ ሁሉንም ጣዕም አያውቅም የሚለውን እውነታ ይጠቀሙ ፡፡ በጣም የሚያምር ፣ በቀለማት ያሸበረቀ ፣ አሳቢ የሆነን ነገር አሳዩት በቀስታ ወደ አፉ ያመጣሉ እና በሚቀጥለው ጊዜ በሌላ እጅ በፍጥነት እና ሳያውቁት ማንኪያውን በንፁህ አፉ ውስጥ ያድርጉት ፡፡ እነዚህን ድርጊቶች ከዘፈን ወይም አስቂኝ ፊቶች ጋር አብረው የሚያጅቧቸው ከሆነ ሕፃኑ በእርግጥ ከተለያዩ ጣዕሞች የበለጠ ብዙዎቹን ያስተውላል ፡፡
2. ምግቦችን መቀላቀል
ሁሉንም ዓይነት ቴክኒኮችን ከሞከሩ ግን አሁንም ልጅዎ ጤናማ መሆኑን የምታውቀውን አንድ ነገር መቅመስ የማይፈልግ እና እሱ እንዲበላው የሚፈልጉት ከሆነ ቀላሉ መንገድ ትንሽ ንፁህ ማድረግ እና ከዋናው ምግብ ጋር መቀላቀል ነው ፡፡ ለእነዚህ አጋጣሚዎች ንፁህ እና የበሰለ ምግቦች ከኩሬ ጋር በጣም ተስማሚ ናቸው ፡፡ በትዕግስት እራስዎን ይታጠቁ ፣ ምክንያቱም በዚህ መንገድ ህፃኑ ከሚመገባቸው ጋር ሲወዳደር ችላ የማይባል መጠን ሊወስዱ ይችላሉ ፣ ግን አሁንም ብዙ ጊዜ ካደረጉት ሰውነቱ ለምሳሌ ለብሮኮሊ ጣዕም መልመድ ይችላል ፡፡
3. የጌጣጌጥ ሳህን
ትንሽ ቅinationትን ያስቀምጡ እና የማይፈለጉትን ምርቶች በጥሩ ሁኔታ በልጆቹ ሳህን ውስጥ ያስገቡ ፡፡ በእሱ ላይ ማስጌጫዎችን በመጨመር የስጋ ቦልሶችን ፣ ሳንድዊችዎችን ፣ ንክሻዎችን ወይም የሚወዱትን ማንኛውንም ነገር ያዘጋጁ - አይኖች ፣ አፍ ፣ አፍንጫ ፣ ጺም ፣ ፀጉር ፣ ደመናዎች ፣ ዛፎች ፣ ፀሐይ ወይም ሌላ ሊያስቡበት የሚችሉት ፡፡ እነዚህ ሁሉ ማስጌጫዎች ከአትክልቶችና አትክልቶች ጋር መሆን አለባቸው ፣ ይህም በመርህ ደረጃ ህፃኑ አያፀድቅም ፡፡ በጨዋታ መልክ የአበባ ጎመን ቁራጭ እንዲበላ ከማድረግ ይልቅ በበረዶ የተሸፈነ ዛፍ የመመገብ ዕድሉ ሰፊ ነው ፡፡
4. ማዛባት
ብዙውን ጊዜ ልጆች በቴሌቪዥንም ይሁን በኮምፒተር በልጆች ፊልሞች እና ጨዋታዎች ይማርካሉ ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ጊዜ ፣ ልጅዎ የማይሰማዎትን እና የጠየቁትን የማይመልስበት ፣ ወደ ስርጭቱ ፊልም ርዕሰ ጉዳይ ስለገባ ብቻ ፣ በሌላ መንገድ የማይፈልገውን ነገር ለመስጠት ትልቅ ዕድል አለዎት ፡፡ በሌላ በኩል ፣ ደስ የማይል ጣዕሙ አሁንም ልጁን ወደ እውነታው ለማምጣት ከቻለ ፣ እንደገና የልጆቹን ፊልም እንደ ረዳት መሣሪያ መጠቀም ይችላሉ ፡፡ በእርግጠኝነት ፣ ካልተጠቀሙበት ፣ ቢያንስ ከጓደኞች የሚገኘውን ሀረግ ሰምተዋል-በጠፍጣፋዎ ላይ ያለውን ሁሉ ካልበሉ ቴሌቪዥኑን አጠፋለሁ!
ባለጌ ልጅ በወላጆቻችን በኩል ብዙ ትጋትን እና ቅ imagትን ይጠይቃል ፣ ግን ለማንኛውም ሌላ ምርጫ የለንም። እያንዳንዱ ወላጅ ለልጁ የተቻለውን ሁሉ ማድረግ ይፈልጋል እና ምንም ያህል ከባድ ሥራው ለእሱ ቢመስለውም ፣ ከላይ ከተዘረዘሩት ዘዴዎች በአንዱ አሁንም ግትር ወራሹን ጣዕም የመለየት ወይም የማሳየት ችሎታን መለወጥ ይችላል ፡፡
የሚመከር:
የፀደይ አለርጂዎችን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ጥቂት ምክሮች
በዓለም ላይ ከሚሊዮኖች ከሚቆጠሩ ሰዎች መካከል ከሆኑ በፀደይ አለርጂ ይሰቃያሉ ፣ ከዚያ የሚከተሉት መስመሮች ለእርስዎ ብቻ ናቸው! በአየር ንብረት ለውጥ እና በስርዓት ብክለት ምክንያት በየአመቱ በአየር ውስጥ ያለው የአበባ ዱቄት ቁጥር ይጨምራል ፡፡ እንደ እድል ሆኖ ለሚቀጥሉት ጥቂት ወራት በአረፋ ውስጥ ለመኖር ከሥራ መተው የለብዎትም ፡፡ አንድ ቀላል ይኸውልዎት የፀደይ አለርጂዎችን ለመቋቋም ምክሮች :
በመከር ወቅት የቪታሚኖችን እጥረት እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?
በመኸር መምጣት በአካባቢያችን ያለው ተፈጥሮ ብቻ ሳይሆን የአካል ሁኔታም ይለወጣል ፡፡ ለብዙ ሳምንታት መጥፎ ፣ የድካም ወይም የጭንቀት ስሜት ሊሰማን ይችላል ፡፡ ያልተረጋጋ ሁኔታ መንስኤ ብዙውን ጊዜ ነው የበልግ beriberi - ቫይታሚኖች ፣ ማይክሮኤለመንቶች እና አሚኖ አሲዶች እጥረት ፡፡ በሰውነት ውስጥ ምን ዓይነት ንጥረ ነገሮች ጠፍተዋል እና እንዴት መርዳት እንደሚቻል?
የሆድ ሆድዎን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል
የሆድ እብጠት ምቾት እና አንዳንድ ጊዜ ህመም የሚሰማው ደስ የማይል ሁኔታ ነው። በሆድ ውስጥ ያለው አየር የምግብ መፍጨት የሚረዳ የአንጀት ማይክሮ ሆሎራ ረቂቅ ተሕዋስያን ሥራ ውጤት ነው ፡፡ በዚህ መሠረት ለሆድ ምግብን ለመፍጨት በጣም ከባድ ነው ፣ የበለጠ ጋዝ ይታያል ፡፡ ይህ ሁኔታ የሆድ መነፋት በመባል ይታወቃል ፡፡ በጣም ውጤታማ ከሆኑ መንገዶች አንዱ የሆድ ዕቃን ለመቋቋም , የተመጣጠነ ምግብ እንዲሁም ልዩ ማሸት ነው። ትክክለኛውን ማሸት እንዴት ማድረግ እንደሚቻል?
ከጣፋጭ ነገሮች ሱስን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል
ሁሉም ጣፋጭ ምግቦች ካርቦሃይድሬት በመባል ከሚታወቁት ንጥረ ነገሮች ቡድን ውስጥ ናቸው ፡፡ “ካርቦሃይድሬት” የሚለው ቃል ለመጀመሪያ ጊዜ ጥቅም ላይ የዋለው እነዚህ ንጥረ ነገሮች የካርቦን እና የውሃ መሆናቸው ግልጽ በሆነበት በ 1844 ነበር ፡፡ ካርቦሃይድሬት በሶስት ቡድን ይከፈላሉ - ሞኖሳካርዳይድ / ግሉኮስ ፣ ፍሩክቶስ ፣ ጋላክቶስ / ፣ ኦሊጋሳሳራዴስ / ማልቶስ ፣ ላክቶስ ፣ ሱኩሮስ / እና ፖሊሳካካርዴስ / ስታርች ፣ glycogen / ፡፡ የሱክሮስ ሞለኪውል - ተራ ስኳር - የግሉኮስ እና የፍሩክቶስ ቅሪቶችን ያቀፈ ነው ፡፡ ላክቶስ በወተት ውስጥ ብቻ የተያዘ የወተት ስኳር ነው ፡፡ ካርቦሃይድሬቶች በሰው እና በእንስሳት ውስጥ ከፕሮቲኖች እና ከሊፕቲዶች ያነሱ ናቸው ፡፡ ካርቦሃይድሬቶች ብዙ አስፈላጊ ተግባራትን ያከናውናሉ። የበሽታ መ
የምግብዎን ማኒያ እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?
ሁሉም ሰው ማኒያ አለው ፡፡ ለግብይት ወይም ለቁማር ይሁን ፣ አላስፈላጊ እቃዎችን ለመሰብሰብ ወዘተ. ማኒያ በሺዎች ውስጥ ሊሆን ይችላል ፡፡ ብዙ ሰዎች የእነሱን ችሎታ በዘዴ ይደብቃሉ ፡፡ ግን ይህ የምግብ አባዜ ላላቸው አይመለከትም ፡፡ ከእነሱ ጋር የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለመገንዘብ በጣም ቀላል ነው ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ማኒያ በጣም የተለመደው ምልክት ክብደት መጨመር ነው ፡፡ የምግብ ሱስ በእውነቱ በርካታ የጤና ችግሮችን ሊያስከትል የሚችል በሽታ ነው ፡፡ ሆኖም ይህንን ለመከላከል የሚያስችሉ መንገዶች አሉ ፡፡ ሁሉም ወደ አእምሯዊ አመለካከት ይወርዳል ፣ እናም ይሄንን ችግር ለመፍታት አስቸጋሪ ያደርገዋል። እና የአመጋገብ ችግርን ለመቋቋም ምን መደረግ እንዳለበት እነሆ ፡፡ - ሀሳብዎን ይለውጡ ሲደክሙ ወዲያውኑ የሚወዱትን ምግብ / ቸኮሌት
