2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ቱርሜሪክ ጥሩ መዓዛ ብቻ ሳይሆን በጣም ጠቃሚ ቅመም ነው ፡፡ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል ፡፡ መከላከያን ለማጠናከር ኤሊክስር ለማዘጋጀት በአንድ ሌሊት ወተት ሻይ ሻይ ውስጥ 2 ለውዝ ያጠጡ ፡፡
ጠዋት ላይ አንድ የሻይ ማንኪያ ማር እና አንድ የሾርባ ማንቆርቆሪያ ይጨምሩ እና ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ያነሳሱ ፡፡ ቁርስ በሚመገቡበት ጊዜ ይህን ድብልቅ በጠዋት ይጠጡ ፡፡
የቱሪሚክ ጣዕም በጣም የተለየ ነው። በእሱ አማካኝነት በብርድነታችን ውስጥ ጤንነትዎን የሚያጠናክር ብቻ ሳይሆን የቆዳዎን ሁኔታም የሚያሻሽል ልዩ መጠጥ ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡
የዚህን መጠጥ ሁለት ጊዜ ለማዘጋጀት 3 የሾርባ ማንኪያ ጥቁር የሻይ ቅጠል ፣ 3 ትናንሽ የዝንጅብል ሥሮች ፣ ቀረፋ ቆንጥጦ ፣ ግማሽ ሊትር ወተት ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ የሾርባ ማንኪያ ፣ 2 ኩባያ ውሃ ፣ 1 የሻይ ማንኪያ ማር ያስፈልግዎታል ፡፡
ውሃውን ወደ ሙቀቱ አምጡና ከእሳት ላይ ያውጡት ፡፡ ሻይ ፣ ቀረፋ ፣ ዝንጅብል ፣ ዱባ እና ማር ያክሉ ፡፡ በትንሹ ቀዝቅዘው ፣ ወተቱን አክል ፡፡
ቱርሜሪክ የነፃ ነቀል እርምጃዎችን ገለል የሚያደርግ እና ያለጊዜው እርጅናን የሚከላከሉ ጠንካራ ፀረ-ኦክሲደንቶችን ይ containsል ፡፡
ቱርሜሪክ ወጣትነትን እና ውበትን ለመጠበቅ ይጠቅማል ፡፡ ቱርሜሪክ ለችግር ቆዳ ፀረ-ብግነት ወኪል ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡
ዱቄትን ከውኃ ጋር ለጥፍ (ለጥፍ) ይቀላቅሉ እና ችግር ባለበት አካባቢ ላይ ለትንሽ ቦታዎች ይተግብሩ ፡፡ የቆዳ መበላሸት ወይም ብስጭት ከተከሰተ ማጣበቂያው ወዲያውኑ ይወገዳል።
በቆዳ በሽታ ውስጥ ቱርሜክ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ጥሩ ሜታቦሊዝምን ያበረታታል ፡፡ የቱርሚክ ማጣበቂያ ለ ማሳከክ ፍጹም መድኃኒት ነው ፣
ቱርሜሪክ ብረት ፣ ፎስፈረስ ፣ አዮዲን ፣ ቫይታሚኖች ሲ ፣ ቢ ፣ ኬ ፣ ቢ 2 ፣ ቢ 3 ይ containsል ፡፡ ቱርሜሪክ አስደናቂ የተፈጥሮ አንቲባዮቲክ ነው ፡፡ የበቆሎ አጠቃቀም የጨጓራ እንቅስቃሴን ያሻሽላል ፡፡
የሚመከር:
ቱርሜሪክ
ቱርሜሪክ ባህላዊው የህንድ ሳፍሮን ተብሎ ይጠራል ምክንያቱም ጥልቅ ቢጫ-ብርቱካናማ ቀለሙ ከሚከበረው ሳፍሮን ጋር ተመሳሳይ ነው ፡፡ እንደ ቅመም ፣ ለመድኃኒት ዕፅዋት እና ለጨርቃ ጨርቅ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ቱርሜሪክ ከሥሩ ይወጣል የቱርሜላ ተክል , ሻካራ ቡናማ ቅርፊት እና ጥልቀት ያለው ብርቱካናማ ውስጠኛ አለው። ይህ ሣር በጣም አስደሳች ጣዕም እና መዓዛ አለው ፡፡ ጣዕሙ ቅመም ፣ ሞቅ ያለ እና መራራ ነው ፣ መዓዛው ቀላል እና ብርቱካናማ እና ዝንጅብልን የሚያስታውስ ነው። እስቲ ስለ ታዋቂው የህንድ ቅመም የበለጠ እንፈልግ ፡፡ Turmeric ታሪክ ቱርሜሪክ የመጣው ከ 5,000 ዓመታት በላይ ከተመረተበት ኢንዶኔዥያ እና ደቡባዊ ህንድ ነው ፡፡ የአረብ ነጋዴዎች በ 13 ኛው ክፍለ ዘመን ቱርን ወደ አውሮፓ አስተዋውቀዋል ፣ ግን ከቅርብ
የሞቀ ውሃ መጠጣት ለጤንነት በጣም ጠቃሚ ነውን?
በጣም ብዙ የሞቀ ውሃ መጠጣት በጤንነትዎ ላይ ጎጂ ውጤት ሊኖረው እንደሚችል ያውቃሉ? ምንም እንኳን ሙቅ ውሃ ስለመጠጣት ጥቅሞች ብዙ መጣጥፎችን ቢያገኙም ስለ መጠጣት መጥፎ ውጤቶችም መማር አለብዎት ፡፡ ውሃ የሕይወት ኤሊክስ ነው። ወደ 70 ከመቶው የሰው አካል በውሃ የተገነባ ነው ፡፡ ሰውነትን ያጠጣዋል እንዲሁም የአካል ክፍሎች በደንብ እንዲሠሩ ያደርጋቸዋል። ከስድስት እስከ ስምንት ብርጭቆ ውሃ መጠጣት ግዴታ እንደሆነ ብዙ ጊዜ ተነግሮናል ፡፡ ይህ እንደዚያ አይደለም ፡፡ ልክ እንደ አብዛኛዎቹ ነገሮች ከመጠን በላይ ፣ ብዙ ውሃም ጎጂ ነው። በቀጥታ ከቧንቧው ሙቅ ወይም ሙቅ ውሃ በብክለት ሊሞላ ይችላል ፡፡ ቧንቧዎቹ የቆዩ እና ዝገት ከሆኑ የእርሳስ መመረዝ እድሉ በጣም ሰፊ ነው ፡፡ እንዲሁም ፣ ብክለቶች ከቅዝቃዛው ይልቅ በሞቃት ውሃ ውስጥ በቀ
አረንጓዴ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች - ለጤንነት ጥቅም
ብዙ ባለሙያዎች አንዳንድ በጣም ጠቃሚ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች አረንጓዴ ናቸው ብለው ያምናሉ። በርካታ ጥናቶች አረንጓዴ ቅጠሎች በክሎሮፊል እጅግ የበለፀጉ እንደሆኑ ደርሰውበታል ፡፡ በሰው ልጅ ዘንድ የታወቀ በጣም ኃይለኛ የፀረ-ሙቀት አማቂ ወይም የሰውነት ንጥረ-ነገር ነው። ንጥረ ነገሩ ክሎሮፊል ለተክሎች አረንጓዴ ቀለም ይሰጠዋል እንዲሁም በጉበት ላይ ጠንካራ የማፅዳት እና የማደስ ውጤት አለው ፣ የምግብ መፍጫውን ግድግዳዎች ለማጠናከር ይረዳል ፣ የቆዳ ችግርን ይረዳል እንዲሁም የካንሰር በሽታ መከላከያ ባሕሪዎች አሉት ፡፡ ሁሉም አረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶች አልካላይን ናቸው እናም በሰውነት ውስጥ የአልካላይን-አሲድ ሚዛን እንዲጠበቁ ይንከባከባሉ ፣ ጤናማ እንድንሆን ይረዳናል ፡፡ እፅዋቶችም እንዲሁ ብዙ ውሃ ይይዛሉ ፣ ይህም በደንብ የተከማ
ቱርሜሪክ ተጨማሪ ፓውንድ እንዳናገኝ ይጠብቀናል
ከቅርብ ጊዜ ወዲህ turmeric ጋር ክብደት መቀነስ በጣም ታዋቂ ሆኗል። በበይነመረብ ላይ በደርዘን የሚቆጠሩ የምግብ ዓይነቶችን ማግኘት እንችላለን ፣ ግን በቅመማ ቅመም ምክንያት ክብደቱን በጠፋው ሰው ላይ እምብዛም አስተያየት አናገኝም ፡፡ ይህ በተፈጥሮ እንድንደነቅ ያደርገናል - turmeric ክብደት ለመቀነስ በእውነቱ ይረዳል? ለመጀመር ያህል ቱርሜሪክ እጅግ ጠቃሚ ቅመም መሆኑን ልብ ማለት ያስፈልጋል ፡፡ ስለዚህ በእኛ ምናሌ ውስጥ ካካተትነው በእርግጠኝነት ለጤንነታችን እና ለመስመራችን ጥቅሞች ይኖረናል ፡፡ ፍጆታ ጤናማ ያደርገናል ፣ እና ክብደት መቀነስ ከሚያስከትላቸው መዘዞች መካከል አንዱ ብቻ ነው ፡፡ ጠንካራ ፀረ-ብግነት ውጤት አለው ፡፡ በተጨማሪም ሐኪሞች ከፀረ-ኢንፌርሽን መድኃኒቶች ጋር ስለሚያመሳስሉት በሕክምና ውስጥም ጥቅም ላይ
ቱርሜሪክ ይፈውሳል እና ያስውባል
ቅመማ ቅመሞች ምግብን አንድ የተወሰነ ጣዕም እና መዓዛ ከመስጠት በተጨማሪ ብዙ የመፈወስ ባህሪዎች አሏቸው ፡፡ የደረቀ የቱሪም ሥሩ ጣፋጭ እና ቅመም ያላቸውን ልዩ ምግቦችን ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ በህንድ ውስጥ በነፃነት የሚያድግ ሲሆን በካምቦዲያ ፣ በኢንዶኔዥያ ፣ በስሪ ላንካ ፣ በቻይና ፣ በጃፓን እና በታሂቲ እና በማዳጋስካር ደሴቶች ውስጥ ይበቅላል ፡፡ የምስራቅ ህዝብ መድሃኒት ባህሪዎች ለብዙ ጠቃሚ ጥንዶች turmeric። ሰውነትን ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች ለማጽዳት ፣ ለማሞቅ እና ደሙን ለማጣራት ያገለግላል ፡፡ የጡንቻ መለጠጥን ስለሚደግፍ ለአትሌቶች ይመከራል ፡፡ ከሰው ኃይል አንፃር ቱርሚክ የሰውነትን የኃይል ሰርጦች ያጸዳል ፡፡ ይህ በአእምሮ ሥራ ወይም በአንድ ዓይነት ሥነ ጥበብ ውስጥ ለተሰማሩ ሰዎች በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡
