2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ኦሮጋኖ ቅመም እና ትንሽ መራራ ጣዕም አለው ፡፡ ይህ ሻይ እራሱ እጅግ በጣም ጥሩ መዓዛ ያደርገዋል። ብዙውን ጊዜ ብዙ ሰዎች ኦሮጋኖ ሻይ ይጠጡ በአብዛኛው በእሱ ጠቃሚ ባህሪዎች ምክንያት ፣ በጣዕሙ ምክንያት በጣም ብዙ አይደለም ፡፡
ኦሮጋኖ ሻይ ምንድን ነው?
ኦሮጋኖ ሻይ የሚዘጋጀው በደረቁ ወይንም ትኩስ በሆኑ የኦሮጋኖ እጽዋት ቅጠሎች ነው ፡፡ ኦሮጋኖ በዋነኝነት ምግብ ለማብሰል እንደ ቅመማ ቅመም ጥቅም ላይ ይውላል ፣ እና ኦሮጋኖ በጣም አስፈላጊ ዘይት የባህላዊ ህክምና አስፈላጊ አካል ነው ፡፡ ይህ ተክል በዋነኝነት በሜዲትራኒያን አካባቢ ለሺዎች ዓመታት አድጓል ፡፡
በቅጠሎቹ ውስጥ ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ኦክሳይድ ውህዶች በመኖራቸው ምክንያት አስደናቂ ነው የጤና ጥቅሞች ከዚህ ሻይ አንድ ኩባያ ብቻ ሊያቀርብልዎ ይችላል ፡፡
ሻይውን በቀጥታ በቆዳው ላይ በመተግበር በመጠጥ ፣ በመተንፈስ እና አልፎ ተርፎም በርዕሰ-ጉዳቱ የመፈወስ ባህሪያቱን መጠቀም ይችላሉ ፡፡
ኦሮጋኖ ሻይ የተለያዩ የጤና ችግሮችን ለማስታገስ የሚያገለግል ሲሆን
• በጉንፋን የተዘጋ ጉሮሮ;
• ሳል;
• ማቅለሽለሽ;
• የምግብ መፍጨት ችግር;
• ብስጩ የአንጀት ሕመም ፡፡
ይህንን ጽሑፍ እስከ መጨረሻው ያንብቡ እና በጣም አስደናቂ ከሆኑት ጋር ይተዋወቁ የኦሮጋኖ የጤና ጥቅሞች.
የኦሮጋኖ የፀረ-ሙቀት አማቂ ውጤቶች
ሙሉ በሙሉ ለመረዳት ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል የኦሮጋኖ ሻይ ውጤት በሰው ጤና ላይ. ይሁን እንጂ ብዙ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ኦሮጋኖ በሰውነት ውስጥ ያሉ ነፃ ራዲካል ንጥረ ነገሮችን ኦክሳይድ ጭንቀትን የሚያስከትለውን ጎጂ ውጤት ሊያግድ ይችላል ፡፡
ኦክሲዴቲቭ ጭንቀት ወደ ሴል ጉዳት ሊያስከትል እና ለአንዳንድ በሽታዎች ተጋላጭነትን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ የኦሮጋኖ ፀረ-ኦክሳይድ ተፅእኖ የእነዚህ የነፃ ራዲኮች መከማቸትን ሊቀንስ እና አጠቃላይ ጤናን ሊያሻሽል ይችላል ፡፡
የኦሮጋኖ ፀረ-ብግነት ውጤቶች
በኦሮጋኖ ውስጥ ያሉት ፍሎቮኖይዶች እና ፊኖሊክ ውህዶች በሰውነት ውስጥ እብጠትን ሊቀንሱ ይችላሉ ፡፡ አዘውትሮ መጠቀም እንደ የጡንቻ ወይም የመገጣጠሚያ ህመም ፣ የቆዳ መቆጣት ወይም ደረቅ ሳል ያሉ አንዳንድ የእሳት ማጥፊያ ሁኔታዎችን ይረዳል ፡፡
የኦሮጋኖ ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ቫይረስ ውጤቶች
የኦሮጋኖ ዘይቶች የተወሰኑ አይነት ጎጂ ባክቴሪያዎችን እና ቫይረሶችን ጨምሮ የኦርጋኖችን እድገት ሊያግዱ ይችላሉ ፡፡ ይህ ማለት ነው ኦሮጋኖ ሻይ የተወሰኑ የኢንፌክሽን ዓይነቶችን ለማከም ወይም ለመከላከል ትልቅ ሚና ሊኖረው ይችላል ፡፡
የሚመከር:
ለሙዝ ፈውስ እና ጠቃሚ ባህሪዎች
በአዲሱ ዓመት በረጅሙ ረዥም ወረፋ የተሰለፍንበትን ጊዜ ያስታውሳሉ? ሙዝ ? የተወሰኑ ኪሎ ግራም ሞቃታማ ፍራፍሬ በየትኛው ቤተሰብ ውስጥ ተተከለ? ይህ ጊዜ አል goneል እናም ሙዝ አሁን ለሁሉም ሰው ይገኛል ፡፡ ግን ይህ የእነሱ ዋና ጥቅም አይደለም ፡፡ ሙዝ ለሰውነት ኃይል ይሰጣል ፣ ንጥረ ነገሮቻቸውም የሆድ ካንሰርን ለመቋቋም የሚረዱ የመፈወስ ባህሪዎች አሏቸው ፡፡ ሙዝ ሚዛናዊ ቫይታሚኖችን ይዘዋል ፡፡ የእነሱ ሥጋ በቫይታሚን ኢ እና በቫይታሚን ሲ የበለፀገ ነው አንድ ሙዝ በየቀኑ ከሚመከረው የቫይታሚን ቢ 6 መጠን አንድ አራተኛ ይይዛል ፡፡ እነዚህ ፍራፍሬዎች የካልሲየም ፣ የሶዲየም ፣ የብረት እና ፎስፈረስ ምንጭ ናቸው ፡፡ 100 ግራም 8 mg ካልሲየም ፣ 1 mg ሶዲየም ፣ 0.
የሙዝ ጠቃሚ ባህሪዎች - ማወቅ ያለብን
ሙዝ በዓለም ላይ በጣም ከተለመዱት እና ከሚበሉት ሞቃታማ ፍራፍሬዎች አንዱ ናቸው ፡፡ እነሱ አስደናቂ ንጥረ ነገሮችን ፣ ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን የሚሰጡን እና ትልቅ የኃይል መጠን የሚሰጡን አጥጋቢ እና ጤናማ ምግቦች ናቸው ፡፡ ሙዝ አነስተኛ የካሎሪ ፣ የስብ ፣ የሶዲየም እና የኮሌስትሮል መጠን ያለው በመሆኑ ለማንኛውም ምግብ ተስማሚ ነው ፡፡ እነሱ በጣም ጥሩ የፖታስየም ፣ የሚሟሟ ፋይበር ፣ ቫይታሚኖች ኤ ፣ ቢ 6 ፣ ሲ እና ኢ ፣ ማንጋኒዝ እና ፎሊክ አሲድ ናቸው። በተጨማሪም ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ዚንክ ፣ መዳብ ፣ ብረት እና ሴሊኒየም ይይዛሉ ፡፡ ምንም እንኳን ሙዝ እንዲሁ በብዙ ካርቦሃይድሬት የበለፀገ ነው ፣ ብዙውን ጊዜ ክብደትን ለመቀነስ የተነደፉትን ጨምሮ ለተለያዩ ጤናማ ምግቦች ተጨማሪዎች ናቸው። እንዲሁም በምግብ መፍጫ መ
እርጎ - ለሰውነት ጠቃሚ ባህሪዎች
እርጎው ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ምግብ ለማብሰል እና ለሰውነት ጤና እንክብካቤ እንደ ማከሚያ ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ በአሁኑ ጊዜ ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች ለሁሉም ዓይነት የጤና ችግሮች በቤት ውስጥ ዘዴዎች እና ሌሎችም ላይ እምነት ይጥላሉ ፡፡ እርጎ አጥንትን ፣ ምስማርን እና ጥርስን የሚያጠናክር በካልሲየም የበለፀገ ነው ፣ ሆድ በደንብ እንዲሠራ ይረዳል ፣ ስብ ውስጥ ሲበዛ ቆዳውን ያረካዋል ፡፡ በመደብሮች የተገዛ ወተት ብዙውን ጊዜ በቤት ውስጥ አያቶች እንደሚያደርጉት ተመሳሳይ ንጥረ ነገር እና የአመጋገብ ዋጋ እንደሌለው ሁላችንም እናውቃለን ፡፡ ስለሆነም ሁሉንም መልካም ባሕርያቱን ሙሉ በሙሉ ለመጠቀም አንድን ብቻ ማግኘት ወይም ከሱቁ ጥንቅር ጋር ቅርበት ማግኘቱ ጥሩ ነው ፡፡ የዩጎት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች , ከሁሉም በፊት ፣ በትናን
ሊንጋንስ - ጠቃሚ ባህሪዎች
ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ፡፡ ከእነዚህ ውስጥ በጣም ጠቃሚ የሆኑት ፖሊፊኖሎች ናቸው ፡፡ የታወቁ ፖሊፊኖሎች ከ 8000 በላይ ናቸው ፡፡ በሰውነት ላይ ያለው ከፍተኛ ተጽዕኖ ፍሎቮኖይድ ፣ ፊኖሊክ አሲድ እና lignans . ሊንጋንስ የሚለው ቃል የመጣው ሊጊኖም ከሚለው የላቲን ቃል ሲሆን ትርጉሙም እንጨት ፣ እንጨት ማለት ነው ፡፡ ሊጋኖች ለመጀመሪያ ጊዜ የተገለሉት በ 1927 ነበር ፡፡ ስሙ ያነጋግራል በ 1936 በሃወርዝ ተሰጠ ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት ለዓመታት እነሱን ለማጥናት የሚያስፈልጉትን የሊጎዎች ብዛት መለየት አልቻሉም ፡፡ አዎ የሊንጋኖች ባህሪዎች ከተለዩ በኋላ በጣም ዘግይተው ተገኝተዋል ፡፡ ልዩ የጤና ባህሪያቶቻቸው ጥናት ተደርጎባቸው የተገኙት ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ብቻ ነው ፡፡ በዛሬ
የሊካዎች ጠቃሚ ባህሪዎች
የሽንኩርት እና የነጭ ሽንኩርት የቅርብ ዘመድ ፣ leeks ጣዕማቸውን ብቻ ሳይሆን የአመጋገብ ዋጋቸውን በሚያሳድጉ በብዙ ምግቦች ውስጥ ቦታውን ያገኛል ፡፡ ሊክ እንዲሁ የመኸር እና የክረምት ጠረጴዛ ተወዳጅ ምርት ነው ፡፡ በጥንቷ ግብፅ ዋጋ ይሰጠው ነበር ፡፡ በአፈ ታሪክ እንደሚነገረው ምርጡ የግብፅ ተዋጊዎች በሎክ ጥቅል ተሸልመዋል ፡፡ ዛሬ በብዙ የአለም ክልሎች የሚበቅል ሲሆን በቡልጋሪያ ውስጥ ተወዳጅ አትክልት ነው ፡፡ ለስላሳ የሎቄስ ጥሩ መዓዛ ለሾርባ ፣ ለስጦሽ ፣ ለኩሶ ፣ ለሰላጣ ፣ ለስፓጌቲ ተስማሚ ያደርገዋል ፡፡ ከእንቁላል ወይም ከ እንጉዳይ ጋር በማጣመር ለቂጣዎች ፣ ሳንድዊቾች ፣ ለጣፋጭ ኬኮች ትልቅ ሙሌት ነው ፡፡ የሎክ ቅንብር ሊክ የምግብ አሰራር ንጥረ ነገር ብቻ ሳይሆን በአመጋገብ መልካም ምግባዎች የተሞላ ምግብ ነው-ጥ
