ክራንቤሪ ጎጂ ቅባቶችን ይገድላል

ቪዲዮ: ክራንቤሪ ጎጂ ቅባቶችን ይገድላል

ቪዲዮ: ክራንቤሪ ጎጂ ቅባቶችን ይገድላል
ቪዲዮ: [አትደንግጡ] የኢትዮጲያ ባለስልጣናት ወንበር ይለቃሉ ዶ/ር አብይ ላይ ነውጥ ይመጣል ኢትዮጲያ በመንፈሳዊ ሰዎች ልትመራ ግዜው ደረሰ ቄስ በሊና ሳርካ 2024, ህዳር
ክራንቤሪ ጎጂ ቅባቶችን ይገድላል
ክራንቤሪ ጎጂ ቅባቶችን ይገድላል
Anonim

ሁላችንም ለምን ጣዕም ያላቸው ነገሮች ሁል ጊዜም ጎጂዎች ናቸው ብለን አስበን ነበር ፣ እና አንዳንዶቹም ከምናሌችን ውስጥ እንኳን ማስወገድ አለብን። ፒዛ ወይም ቸኮሌት ቁርጥራጭ ሲመገብ በአለባበሱ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር የማይመኝ ሰው በጭራሽ የለም ፡፡

በቅርቡ በሳይንቲስቶች በተደረገ አንድ ጥናት መሠረት ይህ ምኞት ሙሉ በሙሉ ተፈፃሚ ሊሆን ችሏል ፡፡ በስዊድን የሉንድ ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎችም ሳይንሳዊ ማብራሪያ እና ምሳሌ አላቸው ፡፡

የስዊድን ጥናት ክራንቤሪስ ጎጂ ምግብ ተብሎ በሚጠራው ውስጥ የሚገኙትን ቅባቶች ገለልተኛ የማድረግ ችሎታ እንዳለው ይናገራል ፡፡ በዚህ መንገድ ፍሬው ሰውነት ተጨማሪ ፓውንድ እንዲያገኝ አይፈቅድም ፡፡ የልዩ ባለሙያዎቹ ጥናት በአይጦች እገዛ ተደረገ - አይጦቹ ከፍተኛ ቅባት ያለው ምግብ ይመገቡ ነበር ፡፡

ተመራማሪዎቹ ፍሬ ከሞላ ጎደል የክብደት መጨመርን ይከላከላሉ - ክራንቤሪም የኮሌስትሮል መጠንን እንዲሁም የደም ስኳር መጠንን ሊቀንሱ ይችላሉ ፡፡

የክራንቤሪ ጥቅሞች
የክራንቤሪ ጥቅሞች

ኤክስፐርቶች አክለው በክራንቤሪ ላይ ብቻ በሰውነት ላይ ተፅእኖ አለው - ዝነኛው ብሉቤሪ አካይ በተመሳሳይ መንገድ አይሰራም ብቻ ሳይሆን ሲበላ እንኳን ትክክለኛ ተቃራኒ ውጤት ሊኖረው ይችላል ፡፡

በብራዚል ውስጥ የሚበቅለው ፍሬ በዋነኝነት እንደ ኃይል ማሟያነት ጥቅም ላይ ይውላል ይላሉ ሳይንቲስቶች ፡፡ በክራንቤሪ ፍጆታዎች በባለሙያዎች የተገኙ መልካም ጎኖች ቢኖሩም ፣ አሁንም ፍሬውን አላግባብ እንዳንጠቀም ይመክራሉ ፡፡

እንደ ስዊድናዊ ባለሙያዎች ገለፃ የሚመገቡትን ምግብ መምረጥ እና ሰውነትዎን ከሚወዱት ከማንኛውም ነገር ላለመገደብ ተመራጭ ነው ፡፡ ጤናማ አካል እና ጥሩ ምስል በቃሉ ልኬት ውስጥ ተደብቀዋል ፡፡

ክራንቤሪ ለረጅም ጊዜ ለተለያዩ ጥናቶች የተጋለጠ ፍሬ ነው ፡፡ ባለፈው ዓመት መገባደጃ ላይ ሳይንቲስቶች በተመጣጣኝ መጠን መመገቡ እርጅናን እንደሚቀንሰው ፣ የእሱ ጭማቂ ለኦቭቫርስ ካንሰር ውጤታማ መድኃኒት ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፡፡

በወቅቱ ባለሙያዎች እንኳን ክራንቤሪ ከተለያዩ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎች እንኳን ሊጠብቀን ይችላል ብለዋል ፡፡

የሚመከር: