2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ካርማም ከሩቅ ህንድ ታሪኳን ተሸክሞ በመስቀል ጦርነት ወቅት ወደ አውሮፓ ያመጣ ጥንታዊ ቅመም ነው ፡፡ እሱ ጠንካራ አፍሮዲሲያክ ነው።
በቡና ውስጥ እንደ ተፈላጊ ንጥረ ነገር ፣ ለኮክቴሎች ደስ የሚል ንክኪ ወይም ኬኮች ወይም የተጨሱ ስጋዎች ቅመማ ቅመም በጠረጴዛችን ላይ እየጨመረ ይገኛል ፡፡ ይህ ቅመም በኩሪ ስብጥር ውስጥ የመሪነት ሚና ይጫወታል ፡፡
ካርማም ከዝንጅብል ቤተሰብ ጥሩ መዓዛ ያለው ቅመም ነው ፡፡ እሱ ዓመታዊ ዕፅዋት ሲሆን ከ 2 እስከ 4 ሜትር ያህል ቁመት አለው ፡፡ ለምግብ አሰራር ፍላጎቶች አረንጓዴ የዘር ፍሬዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ ፣ የደረቁ ናቸው - የእጽዋት ዘሮች ያስፈልጋሉ ፡፡ እነሱ ብዙውን ጊዜ የተለያየ ቀለም ያላቸው ናቸው ፡፡
አረንጓዴ ካርማም ጥራት ያለው ምርት ተደርጎ ይወሰዳል ፣ ቡናማ ካርማም አነስተኛ ጥራት ያለው ምርት ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ ቅመም ትንሽ ቅመም የተሞላ ጣዕም ያለው ሲሆን በተለምዶ የምስራቃዊ ነው - እሱ ጠንካራ መዓዛ እና የባህር ዛፍ መዓዛ አለው ፡፡ በአሁኑ ጊዜ በአብዛኛው በኔፓል ፣ በታይላንድ እና በመካከለኛው አሜሪካ ይበቅላል ፡፡
ይህ ቅመም ጥሩ መዓዛ ያላቸው ድብልቅ ወይም ቡናዎች ስብጥር ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ከብዙ መቶ ዓመታት በፊት አጠቃቀሙ ለተወሰኑ ሰዎች ብቻ መብት ነበር ፣ ግን የመስቀል ጦረኞች በአውሮፓ ውስጥ ካሰራጩ በኋላ ካርማም ተገቢውን ተወዳጅነት እና እውቅና አገኘ ፡፡
ይህ ልዩ ቅመም በዋነኝነት የሚያገለግለው ለፓስታ እና ኬኮች ዝግጅት ነው ፡፡ በተጨማሪም የደረቁ ስጋዎችን ለማጣፈጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ በዱቄት ላይ ከፈጩት ወደ ማራናዳዎች እና የፍራፍሬ ሰላጣዎች ማከል ይችላሉ ፡፡
ካርማም ለቡና ወይም ለሻይ ትልቅ ተጨማሪ ሊሆን ይችላል ፡፡ በመካከለኛው ምስራቅ እንደ ኢራን ባሉ ሀገሮች ይህ የተለመደ ተግባር ነው ፡፡ በሕንድ ውስጥ ግን ለማሞቅ እና ለቶኒክ መጠጦች አንድ ንጥረ ነገር ነው ፡፡
ገላጭ የሆነ የካምፎር መዓዛ ማግኘት ከፈለጉ የካርዶምን ቅጠሎች ያድርቁ እና በስብ ውስጥ በትንሹ ይቅቧቸው።
ለጊዜው ከዕለት ተዕለት ኑሮዎ እረፍት መውሰድ እና በምስራቅ ምስጢራዊነት እና ማራኪነት ውስጥ እራስዎን ለመጥለቅ ከፈለጉ የሚከተሉትን የአረብ ቡናዎች የምግብ አሰራርን መከተል ይችላሉ።
ያስፈልግዎታል - 100 ሚሊ ሊትል ውሃ ፣ አንድ የሾርባ ማንኪያ እና አዲስ የተከተፈ ቡና ግማሽ ፣ አንድ የሻይ ማንኪያ ቡናማ ስኳር ፣ ቀረፋ ፣ ካርማሞምና ቫኒላ ፡፡ ሁሉም ንጥረ ነገሮች እና ውሃዎች በአንድ ማሰሮ ውስጥ መቀመጥ እና እስኪቀላቀል ድረስ ድብልቁን ማሞቅ አለባቸው ፡፡ መጠጡ አልተጣራም ፡፡
ለእሱ አለርጂክ ካልሆኑ በቀር በካራም ምንም ዓይነት የጤና አደጋ የለውም ፡፡ የማድረግ ዝንባሌ ካለዎት ይጠንቀቁ ፡፡
ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከአለርጂ ወኪሎች መካከል አንዱ አስፈላጊ ዘይቶች ናቸው ፣ እነሱም የኬሚካዊ ውህደቱ አካል ናቸው ፡፡
የሚመከር:
ካርማም
በደቡብ ሕንድ ውስጥ ካርማም በሴት ስሟ የተነሳ “የቅመም ንግሥት” የሚል ቅጽል ተቀበለ ፡፡ ካርማም ያልተለመደ ቅመም ነው ፣ በምስራቅ ምግብ ውስጥ እንዲሁም በአንዳንድ የጤና እክሎች ሕክምና ውስጥ ትልቅ ትግበራ ያገኛል። ከቅርብ አሥርተ ዓመታት ወዲህ በቡልጋሪያ ምግብ ውስጥ ጥሩ መሬት አግኝተዋል ፡፡ የካርማም ጣዕም ጠንካራ መዓዛ ያለው ቅመም ቅመም ነው። እሱ የዝንጅብል ቤተሰብ ነው (ዚንጊበራሴአ) ፡፡ ላቲን የካርማሞም ስም Elettaria cardamomum ነው እናም ስለዚህ አንዳንድ ጊዜ በካርማም ምትክ ይህ ቅመም እንደ ካርማሞም ተብሎ ተጽ isል። ካርማም በ 1.
ቡና እና ካርማም ሻይ እንዴት እንደሚሰራ
በሥራ ወይም በቤት ውስጥ ጭንቀትን ለማስታገስ አንዱ ጥሩ መንገድ መብላት ነው ካርማም ቡና . ቡና ወይም ሻይ ጠቃሚ ከሆነው ቅመማ ቅመም ነፍሳችንን ያሞቀዋል እናም በቀን ውስጥ ድካምን እንድናስወግድ ይረዳናል ፡፡ ቡና እና ካርማም ሻይ ፣ ወተት ፣ መደበኛ ቡና ፣ ሊንደን ሻይ ፣ ጠቢባን ፣ የተጣራ ሻይ ፣ ዲል ሻይ ወይም አኒስ ሻይ ያረጋጋናል ፡፡ ለሰውነት እና በሽታዎችን ለመከላከል ብዙ ጥቅሞችን ያስገኛሉ ፡፡ ካራዶምን ሻይ እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል?
ሜታቦሊዝም እንዴት እንደሚጨምር?
ሜታቦሊዝም በሰውነታችን ውስጥ በተለያዩ ባዮኬሚካላዊ ሂደቶች ተጽዕኖ ሥር የሚከሰት ተፈጭቶ ንጥረ ነገር ነው ፡፡ የተለያዩ አሉ ሜታቦሊዝምን ለማፋጠን መንገዶች . ዛሬ ስለእነሱ እንነጋገራለን ፡፡ ዘመናዊው የሕይወት ዘይቤ ምግብ ለማብሰል ብዙ ጊዜ አይተውም ፡፡ ሆኖም ፣ የስብ ማቃጠል ስኬት እንዲሁ በአመጋገብ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ የካሎሪ መጠንን በከፍተኛ ፍጥነት በመቀነስ ሰውነት መትረፉን የሚንከባከበው ስብን ማከማቸት ይጀምራል ፡፡ የሚጠቀሙት አነስተኛ የካሎሪ ብዛት ቢያንስ 1200 ካሎሪ መሆን አለበት። ያነሱ ካሎሪዎችን መመገብ የአጭር ጊዜ ውጤቶችን ብቻ ያስከትላል። ከዚያ በፍጥነት ክብደት መጨመር እና የጤና ችግሮች ይጀምራሉ ፡፡ የካሎሪ መጠንን በከፍተኛ ፍጥነት በመቀነስ ሰውነት መትረፉን የሚንከባከበው ስብን ማከማቸት ይጀምራል ፡፡ ም
ሄሞግሎቢን እንዴት እንደሚጨምር - ልዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
የሂሞግሎቢን መጠን ሊጨምር ይችላል ከሚከተሉት ምርቶች ጋር-ብራን ፣ የስንዴ ገንፎ ፣ አፕሪኮት ፣ የደረቁ አፕሪኮቶች ፣ ጥቁር ቸኮሌት ፣ አረንጓዴ ፖም ፣ ሙሉ እህል ዳቦ ፣ ባቄላ ፣ ባቄላ ፣ አልሞንድ ፣ ሮማን ፣ ፕለም ጭማቂ ፣ ፕለም ፣ ዘቢብ ፣ አተር ፣ የቲማቲም ጭማቂ ፣ የብራሰልስ ቡቃያ ፣ ብሮኮሊ ፣ የኦቾሎኒ ቅቤ ፣ ኦክሜል ፣ አናናስ (የታሸገ ጨምሮ) ፡፡ እነዚህ ሁሉ ምግቦች ሂሞግሎቢንን የሚጨምር በብረት የበለፀጉ ናቸው ፡፡ እና በብረት ይዘት ውስጥ ከተዘረዘሩት ምርቶች ውስጥ ብዙ ከስጋ ጋር ተመጣጣኝ ናቸው። ሄሞግሎቢንን ለመጨመር ልዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ከሚከተሉት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ውስጥ ለህዝብ መድሃኒት በጣም ተስማሚ የሆነውን ይምረጡ እና ያለማቋረጥ ለመጠቀም ይሞክሩ ፡፡ 1.
ክብደት ለመቀነስ አስማታዊው ሻይ
በቀዝቃዛው የክረምት ቀናት እንዲሞቁ ወይም ለፊልም ኩባንያ ብቻ የጉሮሮ ህመምን ለማስታገስ አንድ ኩባያ ሻይ በእርግጥ ምርጥ መጠጥ ነው ፡፡ ግን በእነዚህ ሁሉ ላይ አንዳንድ ዕፅዋቶች ለክብራችን አስማታዊ ባሕሪዎች አሏቸው ፣ ለምሳሌ ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ሰውነትዎን ቆንጆ እና ደካማ ሊያደርጉ ከሚችሉ ከእነዚህ አስማታዊ ሻይዎች ጋር እንተዋወቃለን! 1. አረንጓዴ ሻይ ሜታቦሊዝምን ለማፋጠን እና ጤናማ ክብደትን ለመቀነስ የተደረገው እንቅስቃሴ ተረጋግጧል ፡፡ አረንጓዴ ሻይ ፀረ-ብግነት ፣ ፀረ-ነቀርሳ ፣ ቴርሞጂን ፣ ፀረ-ተህዋሲያን ባህሪዎች እና ፕሮቢዮቲክ ውጤት የሚሰጡ ኃይለኛ ፀረ-ንጥረ-ምግቦችን ይ containsል ፡፡ በእርግጥ በዓለም ውስጥ በጣም ተወዳጅ ሻይ ነው ፣ ግን ክብደትን ለመቀነስ በጣም ውጤታማ አይደለም። 2.
