2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የሎሚ ቀባ - ዱር ወይም ያዳበረ ፣ ለመድኃኒትነትም ሆነ ለመድኃኒትነት ፣ ለመዋቢያዎች እና ለምግብ ማብሰል ያገለግላል ፡፡ በመዓዛው ቀለሞች እና ጥቅሞች ያስደምማል።
የበለሳን በሺዎች ለሚቆጠሩ ዓመታት በሕዝብ መድኃኒት ውስጥ ጥቅም ላይ እንደዋለ ይታወቃል ፡፡ ሆኖም ፣ ስለዚህ ስለዚህ በመካከለኛ ዘመን ውስጥ የመጀመሪያውን አስተማማኝ መረጃ እናገኛለን ፡፡ ከዚያ የተሻሉ የበለሳን ቅጠሎች ለተሻለ መፈጨት በወይን ውስጥ ይቀመጡ ነበር ፡፡
ታኒን እና ዩጂኖል ይ containsል ፣ እሱም ፀረ-ባክቴሪያ ፣ ፀረ-እስፕላፕቲክ እና አካባቢያዊ ማደንዘዣ ነው ፡፡ እነዚህ ንጥረ ነገሮች ለበሽተኛው የፀረ-ቫይረስ ችሎታም አስተዋፅዖ ያደርጋሉ ፡፡
በተጨማሪም ተክሉ ደስ የሚል መዓዛ ያለው ሞኖፈርፐንስ እና ሴስኩተርፔኖች ጋዝ እንዲቀንስ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ ፡፡ እንዲሁም ጭንቀትን ያስወግዳሉ ፣ ለዚህም ነው የሎሚ ቅባት ለእንቅልፍ ማጣት የሚመከርም ፡፡
በተለምዶ የበለሳን ለንብ መንጋ እና የነፍሳት ንክሻ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ በፍጥነት የቁስል ፈውስ እና የልብ ችግሮች ሕክምናን ይረዳል ፡፡ በውስጡ ያሉት ፖሊፊኖሎች የፀረ-ቫይረስ እርምጃ አላቸው ፣ ለዚህም ነው በሄርፒስ ስፕሌክስ ቫይረስ ፣ በኒውካስል በሽታ እና በኩፍኝ ላይ ውጤታማ የሆኑት ፡፡
በቅጠሎቹ ውስጥ ያሉት ተለዋዋጭ ዘይቶች በእፅዋት ኬሚካሎች እና በ citral እና citronellal ይደሰታሉ ፣ ይህም ማዕከላዊውን የነርቭ ስርዓት ከማረጋጋት በተጨማሪ በዘይት መልክ ጠንካራ የፀረ-ሽምግልና ውጤት ስላለው ለስሜታዊ ጭንቀት ለማከም ያገለግላሉ ፡፡
የሎሚ ቅባት ቅባት ለሁለቱም ቀዝቃዛ ቁስሎችን እና የብልት ቁስሎችን ይፈውሳል ፡፡ ለዚሁ ዓላማ በቀጥታ በቀን ሦስት ወይም አራት ጊዜ በቦታው ላይ ይተገበራል ፡፡
የሎሚ ቅባትን ተግባራት ለመጠቀም ፣ ትኩስ ወይም በደረቁ ቅጠሎች ፣ ሻይ ፣ አወጣጥ ፣ አስፈላጊ ዘይት ወይም tincture መልክ ያግኙ ፡፡ የአዋቂ ሰው ዕለታዊ መጠን ከ 1 እስከ 3 የሾርባ ማንኪያ ነው ፡፡ ደረቅ ቅጠሎች በቀን አንድ ጊዜ በአንድ ብርጭቆ ሙቅ ውሃ ውስጥ ከ 1/2 እስከ 1 ስ.ፍ. በየቀኑ ፈሳሽ የበለሳን ንጥረ ነገር ማውጣት ፣ ከ 1/2 እስከ 1 1/2 ስ.ፍ. tincture በቀን 3 ጊዜ። የሎሚ የሚቀባ ቅባቶች እና መጭመቂያዎች በቀን የሚፈለጉትን ያህል በቀን ይተገበራሉ ፡፡
የሎሚ ቀባ ከመጠን በላይ ከሆነ የጎንዮሽ ጉዳት የሌለበት ደህንነቱ የተጠበቀ ሣር ነው ፡፡
የሚመከር:
ጥሩ መፈጨት - እንዴት ማግኘት እንደሚቻል?
ጥሩ መፈጨት የሚለው በሁሉም ሰው ይፈለጋል ፡፡ እና እሱን ማሳካት በጭራሽ ከባድ አይደለም ፡፡ እኛ ጤናማ የኑሮ መሰረታዊ መርሆችን ማወቅ ብቻ ያስፈልገናል ፣ ለዚህም የምግብ መፈጨታችንን ለማሻሻል እንችላለን ፡፡ በባለሙያዎች የተረጋገጠው በጣም አስፈላጊው ነጥብ ራሱ የመብላት ሂደት ነው ፡፡ አንድ ሰው በምግቡ መደሰት አለበት ፡፡ ቆመን ወይም መራመድ የለብንም ፡፡ ቢያንስ ለአንድ “እውነተኛ” ምግብ ጊዜ ይፈልጉ - በሰላም አንድ ቦታ ይቀመጡ እና ጉልበቱን ለሚበሉት ይስጡ ፡፡ በደንብ ማኘክ እና ከመጠን በላይ አይበሉ ፡፡ ለ ጥሩ መፈጨት በምናሌው ምግቦች ውስጥ ብዙውን ጊዜ የሚካተቱትን የተወሰኑትን መገደብ አስፈላጊ ነው ፡፡ በመጀመሪያ ደረጃ የተጣራ "
ለጥሩ መፈጨት ምርቶች
የደረቁ ቼሪስቶች ከምርጥ ጓደኞች አንዱ ናቸው ጥሩ መፈጨት . በተጨማሪም የልብ በሽታን እንዲሁም የደም ቧንቧ በሽታን ለመከላከል ያገለግላሉ ፡፡ የደረቁ ቼሪዎችን ኦርጋኒክ አሲዶች ፣ የፔክቲክ ንጥረ ነገሮችን ፣ ብረት ፣ መዳብን ፣ ኮባልትን ፣ ማግኒዥየም ፣ ቫይታሚኖችን ኤ ፣ ሲ ፣ ፒፒ ፣ ቢ ቫይታሚኖችን ይዘዋል ፡፡ የምግብ መፍጨት ችግር ካለብዎት እንደ ቢጫ አይብ ዳቦ ፣ የዳቦ አይብ ፣ የዳቦ ዱባ ፣ የተጠበሰ ዶሮ ፣ የቢሮ ቃሪያ ፣ የዳቦ ዶሮ ፣ የዳቦ መጋገሪያ የመሳሰሉ የተጠበሱ ምግቦችን ያስወግዱ ፣ የተቀቀሉ ወይም የተጋገሩ ፣ የተጋገሩ ወይም የተጋገሩ ምርቶችን ይበሉ ፡፡ በብርሃን አትክልት መረቅ ላይ በመመርኮዝ የተዘጋጁትን ድስቶችን ይጠቀሙ ፡፡ በጣም ሞቃት እና በጣም ቀዝቃዛ ምግብን ያስወግዱ። የተጠበሱ ምግቦች ለስላሳ መሆን አለ
Superfoods ለጥሩ መፈጨት
ሁል ጊዜ ጥሩ የምግብ መፍጨት ለመደሰት ሱፐርፌድስ የሚባሉትን በመደበኛነት ይመገቡ - የሰውነትዎን ስርዓት በአግባቡ መሥራትን የሚንከባከቡ ምርቶች። ከእነዚህ እጅግ በጣም ጥሩ ምግቦች መካከል ከመጀመሪያዎቹ ስፍራዎች መካከል እኛ የምንወዳቸው ፒርዎች ይያዛሉ ፡፡ እነሱ በምግብ መፍጫ ሥርዓት ላይ በጣም ጥሩ ውጤት ያለው ሻካራ ሴሉሎስን ይይዛሉ ፡፡ ዝንጅብል ከፀረ-ተባይ ማጥፊያ እርምጃ ጋር አስፈላጊ ዘይቶችን ስለሚይዝ ለጥሩ መፈጨት ደግሞ እጅግ በጣም ጥሩ ምግብ ነው ፡፡ ወደ አፍ ምሰሶ ውስጥ የገቡትን ረቂቅ ተህዋሲያን ያጠፋሉ ፣ ወደ ሆድ እንዳይደርሱ ይከለክላሉ ፡፡ ትኩስ የዝንጅብል ሥርን መጠቀም ወይም የዝንጅብል ዱቄትን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ ወደ ሾርባዎች ፣ ሰላጣዎች ውስጥ ይጨምሩ እና ከሱ ሻይ ያዘጋጁ ፣ ከማር ጋ
ለጤናማ ልብ እና ለምርጥ መፈጨት ኦትሜልን ይብሉ
አጃ ከኦት ተክል የሚወጣው የእህል ዓይነት ነው። ለተመረተው የአፈር ዓይነት አስነዋሪ ስላልሆነ ምርቱ በጣም ተወዳጅ እና ለማደግ ቀላል ነው ፡፡ ኦ ats በመፍጨት ሂደት ውስጥ ያልፋሉ ፣ እና አልሚ ምግቦችን ለማቆየት ወፍጮው የውጭውን ቅርፊት ብቻ ያስወግዳል። ይህ የዘይት ቅርፊት ለምግብነት የማይመች በመሆኑ ሁሉንም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ጠብቆ ማቆየቱን ያረጋግጣል ፡፡ በዚህ ምክንያት አጃዎች ለእኛ / ለሸማቾች / በተለያዩ መንገዶች ይደርሳሉ - እንደ ኦትሜል ፣ አጃ ፣ አጃ ብራና ወይም ዱቄት ፡፡ አጃ በሀብታም ንጥረ ነገሮቻቸው የሚታወቁ እና የካርቦሃይድሬት / ውስብስብ / ምንጭ ናቸው። በውስጡም ፕሮቲኖችን ፣ ማዕድናትን እና ቫይታሚኖችን ፣ ፀረ-ሙቀት አማቂዎችን እና ፋይበርን ይ containsል ፡፡ ብዙ ሰዎች በሚመገቡበት ጊዜ ይመክራሉ
እጽዋት ለጥሩ መፈጨት
የሆድ እብጠት እና ብዙ ጊዜ የሆድ መነፋት ሊያመለክቱ ይችላሉ የምግብ መፈጨት ችግር . ይህ በእርግጥ ለራሳችን ያለንን ግምት ዝቅ የሚያደርግ ብቻ ሳይሆን የኑሮ ደረጃችንን ሊያባብሰው የሚችል ችግር ነው ፡፡ ስለሆነም ፣ እንደዚህ አይነት ቅሬታዎች ብዙ ጊዜ እና ብዙ ጊዜ ሊያስጨንቁን ሲጀምሩ እነሱን ለመቋቋም መንገዶችን መፈለግ አለብን ፡፡ ዝንጅብል ሻይ በማዘጋጀት ወዲያውኑ የሆድዎን ሆድ ለማስታገስ ይሞክሩ ፡፡ እጅግ በጣም ጥሩ ቅመም ከመሆኑ ባሻገር ተአምራዊ ዕፅዋት በመባልም ይታወቃል ፡፡ የንጹህ ሥሩን ትንሽ ክፍል ያፍጩ እና 1 ስ.
