2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በአውሮፓውያን ምግብ ውስጥ አልጌዎች በታላቅ አክብሮት አትደሰት ፡፡ ሆኖም እነሱ የሰውን ልጅ ዕድሜ ከሚያራዝሙ ምግቦች ውስጥ ናቸው ፡፡
የአልጌን ጥንቅር ያጠኑ የእንግሊዝ ሳይንቲስቶች በውስጣቸው ባዮአክቲቭ peptides የሚባሉትን ጠቃሚ ውህዶች አግኝተዋል ፡፡ እነዚህ ንጥረ ነገሮች አሁንም በወተት ውስጥ ብቻ ይገኛሉ ፡፡ የልብ ድካም እና የስትሮክ አደጋን የሚቀንሱ የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡ በደም ግፊት ለሚሰቃዩ ሰዎች የሚመከሩ ናቸው ፡፡
በውኃ ውስጥ በሚኖሩበት አካባቢ አልጌ ኦርጋኒክ ንጥረ ነገሮችን የሚያመነጩ ናቸው ፡፡ በፕላኔቷ ላይ ከተመረቱት ሁሉም ንጥረ ነገሮች ውስጥ 80% የሚሆኑት ሥራቸው ነው ፡፡
በቀጥታ ባይወሰዱ እንኳን በተዘዋዋሪ በሁሉም የእንስሳት ዝርያዎች አመጋገብ ውስጥ ይካተታሉ ፡፡ አንዳንድ የአልጌ ዝርያዎች በቢሊዮን ዓመታት ውስጥ አልተለወጡም።
የጃፓን ምግብ የባህር አረም በመጠቀም በጣም ንቁ ነው ፡፡ የሚፈለጉ ምርቶች በመሆናቸው በአገሪቱ ውስጥ በሁሉም ቦታ በፍፁም ሊገኙ ይችላሉ ፡፡ እነሱ የሚመረጡት ጥቂት ካሎሪዎች ስላሏቸው እና በብዙ ምግቦች ውስጥ ዋና ምግብ ስለሆኑ ነው ፡፡
30 ግራም ደረቅ የባህር አረም ብቻ አንድ ሰው የሚፈልገውን በየቀኑ 150 mg አዮዲን ይይዛል ፡፡ አዘውትሮ መመገቡ የደም ስኳር እና የኮሌስትሮል መጠንን ሚዛናዊ ያደርገዋል ፣ የጣፊያ ሥራን እና የኢንዶክራንን እጢዎች መለዋወጥ ያሻሽላል ፡፡
በውስጣቸው በውስጣቸው ያለው ካልሲየም በተመቻቸ ሁኔታ በሰውነት ውስጥ ገብቷል ፡፡ ስለሆነም ኦስቲዮፖሮሲስን ለመከላከል ሲባል በተለይ ለሴቶች የሚመከር ምግብ ናቸው ፡፡
እንደ የባህር አረም ኬልፕ ፣ ባለጭረት ኋይት ፖርፊሪ ፣ አረንጓዴ የባህር አረም የባሕር አረም ያሉ አብዛኛዎቹ የባህር አረም ለምግብነት ያገለግላሉ ፡፡
ከፍተኛ መጠን ያለው ባዮማስ ለማምረት በባህር ዳርቻዎች አካባቢዎች ይመረታሉ ፡፡ ለቤት እንስሳት ምግብ እና ሰብሎችን ለማዳቀል ያገለግላል ፡፡ እንደነዚህ ያሉት የአልጌ እርሻዎች ውሃ የሚያነጹ አንድ ዓይነት ጣቢያዎች ናቸው ፡፡
አልጌ ምግብ ከመሆን ባሻገር ሌሎች ብዙ ጥቅሞች አሉት ፡፡ በኬሚካል ኢንዱስትሪ ውስጥ ጥቅም ላይ የዋለው ፖታስየም ፣ ሴሉሎስ ፣ አልኮሆል እና አሴቲክ አሲድ ከእነሱ ይወጣል ፡፡ በበርካታ የመድኃኒት ምርቶች ውስጥ ዋና ንጥረ ነገር ናቸው።
በፍጥነት በመራባቱ ምክንያት የባህር አረም ለማሞቅ ባዮማስ ለማምረትም ያገለግላል ፡፡ በኢኮ-ቤት እና አልፎ ተርፎም በጠፈር ቴክኖሎጂ ላይም ኢንቬስት ለማድረግ ሙከራ እየተደረገ ነው ፡፡
የሚመከር:
ምግብ ለማብሰል ምን ዓይነት ምግብ እንደሚመረጥ
የተለያዩ ማብሰያ ገንዳዎች ጥቅሞች እና ጉዳቶች አሉት ፡፡ አንዳንዶቹን ለእርስዎ ተስማሚ የሆነውን ለራስዎ ለመምረጥ እንመረምራለን ፡፡ የ Cast iron cookware - በጣም በዝግታ ይሞቃል ፣ ግን ለረዥም ጊዜ ሙቀቱን ይይዛል። ስለ መሬታቸው መቧጨር ሳይጨነቁ ሊቆረጡ ይችላሉ ፡፡ በፈለጉት ሁሉ ሊያጥቧቸው ይችላሉ ፣ አሲድ እንኳን አይፈሩም ፡፡ ግን እነሱ በጣም ከባድ ናቸው እናም ውሃ በውስጣቸው ለረጅም ጊዜ ከቆየ ዝገቱ ፡፡ አልሙኒየም - እነሱ በፍጥነት ያበስላሉ ፣ ግን ምግብ ከተበስል በኋላ ወዲያውኑ ወደ ሌላ ኮንቴይነር መዘዋወር አለበት ፣ አለበለዚያ ኦክሳይድ ያደርገዋል ፡፡ የማጣሪያ ጽዳት ሠራተኞች የተከለከሉ ናቸው ፡፡ ከመጀመሪያው አጠቃቀም በፊት መታጠብ አለበት ፡፡ ለመጀመሪያ ጊዜ ጥቅም ላይ ከመዋሉ በፊት የታሸጉ ምግቦች መ
ትኩረት! ኬልፕ አልጌ የጨለመውን ጎን ይደብቃል
ኬልፕ (ላሚናሪያ) በአገራችን ውስጥ ከጊዜ ወደ ጊዜ ተወዳጅነት እያገኘ የመጣ ቡናማ የባህር አትክልት ነው ፡፡ የታይሮይድ ዕጢን ጤናማ ተግባር የሚረዳ በአዮዲን የበለፀገ የአመጋገብ ማሟያ መልክ ይገኛል ፡፡ ኬልፕ በተፈጥሮ ውስጥ እጅግ በጣም ሀብታም ከሆኑት የአዮዲን ምንጮች አንዱ ነው ፡፡ በውስጡም ካልሲየም ካርቦኔት ፣ ፋይበር ፣ ስታይሪክ አሲድ ፣ ዲሲሲየም ፎስፌት እና ሌሎች ብዙ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡ የኬልፕ የባህር አረም ብዙ ጥቅሞች ያሉት ተፈጥሯዊ ሱፐርፌል ተብሎ ታወጀ ፡፡ ከ 16 ቱ አሚኖ አሲዶች እና 11 ጥቃቅን ንጥረ ነገሮች በተጨማሪ 0 ካሎሪ ይዘዋል ፡፡ ይህ ከፍተኛ መጠን ካለው አዮዲን ጋር ተዳምሮ ክብደታቸውን ለመቀነስ ለሚፈልጉ ሰዎች ፍጹም ምግብ ያደርጋቸዋል ፡፡ ጤናማ ለውጥን ለመጠበቅ አዮዲን አስ
አልጌ እንደ ምግብ
ከ 30,000 በላይ የአልጌ ዝርያዎች አሉ ፡፡ እንደ ቀለማቸው እና ቀለማቸው በሦስት ዓይነቶች ይከፈላሉ - ቡናማ ፣ ቀይ እና አረንጓዴ ፡፡ አልጌ ለሰው ልጆች ምግብ ሆኖ በጣም ጠቃሚ ከሆኑ ምግቦች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ ከአትክልቶች ወደ 20 እጥፍ የሚበልጥ ማዕድናትን ይዘዋል ፡፡ ወደ 20 የሚጠጉ ዝርያዎች በጃፓን ፣ በኮሪያ እና በቻይና ምግብ ውስጥ ያገለግላሉ ፡፡ ጃፓኖች አልሺን በሱሺ ውስጥ እንደ መሠረት ይጠቀማሉ ፡፡ ይህ ረጅም ዕድሜ የእነሱ ንጥረ ነገር ነው። በሜዲትራኒያን ውስጥ በወጥ እና በሾርባ ውስጥ ያገለግላሉ ፡፡ ቻይናውያን የሆድ በሽታዎችን ለማከም እና በተለይም መርዛማዎችን ለማፅዳት ከፍተኛውን የመድኃኒት ክፍል ይጠቀማሉ ፡፡ አልጌዎች ጠንካራ ፀረ-ሙቀት አማቂዎች ናቸው ፣ ሰውነትን ያፀዳሉ እና የእርጅናን ሂደት ያዘገያሉ ፡፡ ካን
ዱለስ - ከጤና የምንልክበት ቀይ አልጌ
ይህ ንጥረ-ነገር የበለፀገ ቅጽ ቀይ አልጌ በተለያዩ የዓለም ክፍሎች ከአንድ ሺህ ዓመታት በላይ አስፈላጊ የምግብ ምንጭ ሆኖ ቆይቷል ፡፡ በዋናነት የሚበቅለው በዓለም ታላላቅ ውቅያኖሶች ሰሜናዊ ዳርቻዎች ሲሆን በብዙ አካባቢዎች በቀላሉ ተደራሽ ነው ፡፡ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት የጤና ጥቅሞች መካከል የተወሰኑት ከ ዱሴ ራዕይን የማሻሻል ፣ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን የመከላከል ፣ የአጥንት ጤናን የመፍጠር ፣ የታይሮይድ ዕጢን ማሻሻል ፣ የደም ግፊትን ዝቅተኛ ፣ አንጎልን እና የነርቭ ሥርዓትን የማጠናከር ችሎታን ያካትታሉ ፡፡ ሁሉም የዚህ ቀይ አልጌ ዓይነቶች ብዙ ማዕድናትን ይዘዋል ፣ ምንም እንኳን አንዳንዶቹ ከሌሎቹ በበለጠ በፍጥነት የሚያድጉ እና በጂኦግራፊያዊ አቀማመጥ ላይ በመመርኮዝ የተለያዩ ጣዕሞች አላቸው ፡፡ ብዙውን ጊዜ አልጌ
8 የዋካሜ አልጌ አስገራሚ የጤና ጥቅሞች
ዋካሜ በጃፓን እና በኮሪያ ውስጥ ለዘመናት ሲበቅል የቆየ የአልጌ ዝርያ ነው ፡፡ ዋካሜ ሾርባዎችን እና ሰላጣዎችን በትክክል የሚያሟላ ልዩ ጣዕምና ይዘት ከመኖሩ በተጨማሪ ዋቄሜም ዝቅተኛ የካሎሪ መጠን ያለው እና ለጤንነት አስፈላጊ የሆኑ ንጥረ ነገሮች የበዙ ናቸው ፡፡ በተጨማሪም ዋካሜ የተሻሻለ የልብ ጤና እና የክብደት መቀነስን ጨምሮ የጤና ጠቀሜታ ሊያስገኙ የሚችሉ ረጅም ዝርዝርን ሊያቀርብ ይችላል ፡፡ 8 አስገራሚ ነገሮች እዚህ አሉ የዋካሜ የባህር አረም የጤና ጥቅሞች .
