2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የቱርክ ነዋሪ የሆነች የ 105 ዓመት ሴት ትናገራለች ረጅም ዕድሜ ሚስጥር አንተ ነህ. እጅግ በጣም ቀላል ሆኖ ተገኝቷል
ምሽት ላይ ጥቂት ብርጭቆ ብርጭቆዎችን እጠጣለሁ ፡፡ እና መቼም ተቸኩ I've አላውቅም ትላለች ወይዘሮ ፡፡
አሁን እራስዎን ይመልከቱ ፡፡ የማይቸኩሉበት ጊዜ ዛሬ አለ? እና ትናንት? እና በአጠቃላይ በህይወትዎ ውስጥ?
ቸኩሎ ወደ ልማድ ተለውጠናል ፣ ወደ ልማድም እና የጭንቀት ፣ የጭንቀት ሁኔታም አደረግነው ፡፡
ይህ የ 105 ዓመት ሴት ምናልባትም በማይታመን ሁኔታ ዕድለኛ ናት ፡፡ ምናልባት ፡፡
ነገር ግን መቸኮል ፣ ነገሮችን በፍጥነት ማከናወን ፣ ዘወትር ከራሳችን ጋር ፣ ከዘመናችን ፣ ከህይወታችን ጋር እሽቅድምድም እኛን እስረኞች አያደርገንም?
ሙከራዎን ያድርጉ. ቢያንስ አንድ ቀን ሰዓቱን ማየቱን አቁመው ለአንድ ወይም ለሌላ ነገር ያለዎትን ጊዜ ያለማቋረጥ እንደሚሰሉ ለራስዎ ይወስኑ ፡፡
ነገሮችን በተሻለ ሁኔታ አስቀድመው ያደራጁ። ያን ያህል ከባድ አይደለም ፡፡
ካደረጉ በጣም አስደሳች የሆነ ነገር ያስተውላሉ ፡፡ ሕይወትዎ ቀስ በቀስ የበለጠ ንቁ ለመሆን ይጀምራል።
የከንቱ ተቃዋሚ ትሆናለህ ፡፡ በነገራችን ላይ ያለምንም ጥረት ያስወግዳሉ ፡፡ በረብሻ እና በችኮላ ያለማቋረጥ ያገለሏችሁን ነገሮች ለማስታወስ ትጀምራላችሁ።
ዝርዝሮችን ማስተዋል ይጀምራሉ ፡፡ ውጥረት ቀስ በቀስ እየቀነሰ ይሄዳል። እና ማን ያውቃል ፣ እስከ 105 ዓመት ሊኖሩ ይችላሉ…
እንዲሁም ለአመጋገብዎ ትኩረት ይስጡ ፡፡ ለ ረዘም ላለ ጊዜ ለመኖር እና ጤናማ ለመሆን ከጤናማ ምናሌ ጋር መጣበቅ ያስፈልግዎታል። ከዕለታዊ ምግብዎ ውስጥ ሁሉንም የተቀነባበሩ ምግቦችን እና የተቀነባበሩ ምግቦችን ያስወግዱ።
ቀላል ግን ጤናማ ምግቦችን ለመመገብ ይሞክሩ ፡፡ ብዙ ምርቶችን አትቀላቅል ፡፡ ሳህኖቹን የበለጠ ቀለሉ የተሻለ ነው ፡፡
በጠረጴዛው ላይ በጣም ጠቃሚ በሆነው ላይ ያተኩሩ ፡፡ እና ምንድነው? በእኛ ማዕከለ-ስዕላት ውስጥ ይመልከቱ ለረጅም ጊዜ ምግቦች ያ ለብዙ ዓመታት በጥሩ ሁኔታ ያቆየዎታል።
የሚመከር:
የቪጋን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ምግብን ለማስታገስ
በፋሲካ ዋዜማ በተለይም የቪጋን ምግቦች ከፋሲካ ጾም ቤተ ክርስቲያን ባህል ጋር የሚስማማ የእንስሳት ተዋፅኦ የማያካትት የእንስሳ ምርቶችን የማያካትቱ ናቸው ፡፡ ከተዘጋጁባቸው ምርቶች ውስጥ ባሉት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ምክንያት ፣ ጣፋጮች እና ጠቃሚ ከመሆናቸው በተጨማሪ ለስነ-ልቦና እጅግ የሚያረጋጉ የቪጋን ምግቦችን ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ ብሩካሊ ክሬም ሾርባ እንዴት የሆነ ነገር ቪጋን ሊሆን ይችላል?
ማንኛውም ሰው ሊያዘጋጃቸው ከሚችሉት ማክሮሮኖች ጋር የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ
አርራቱ በጥንት ጊዜያት በስፋት የተስፋፋ ቢሆንም ብዙም የማይታወቁ ባህሎች የመጡ ናቸው ፡፡ በቡልጋሪያ ለምግብ አገልግሎት ሲባል በዋነኝነት በስታርት መልክ ይሸጣል ፣ ግን ለሕክምናም ያገለግላል ፡፡ ለተራ ዱቄት ወይም ለቆሎ ዱቄት በጣም ጥሩ ምትክ ሲሆን ሾርባዎችን እና ስጎችን ለማደለብ ፣ ለቂጣ እና የተለያዩ ኬኮች ለማዘጋጀት ሊያገለግል ይችላል ፡፡ የዓሳ ሙጫ ሾርባ ከማኩዋ ጋር አስፈላጊ ምርቶች 300 ግራም የዓሳ ዝንጅ ፣ 1 የተቆራረጠ የአታክልት ዓይነት ፣ 1 የሾርባ ቅጠል ፣ 2 ሳ.
የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ-ኬኮች እንዴት በትክክል ማከማቸት?
የተጠናቀቀው ፓስታ በተለያዩ መንገዶች እና ለተለያዩ ጊዜያት ይቀመጣል ፡፡ ከጃምብ እና ማርማዲስ ጋር የተዘጋጁት ከቅሬታማ ቅቤ እና ከተደባለቀ ቅቤ ሊጥ የተሠሩ ምርቶች በደረቅ እና አየር በተሞላባቸው ክፍሎች ውስጥ ለብዙ ቀናት ይቆያሉ ፡፡ ተመሳሳይ ምርቶች በፍራፍሬ ወይም በክሬም ሲዘጋጁ በማቀዝቀዣዎች ውስጥ ከ 36 ሰዓታት ያልበለጠ መሆን አለባቸው ፡፡ እርሾ ምርቶች እየጠነከሩ ሲደርቁ ብዙም ሳይቆይ ጣዕማቸውን ይቀንሰዋል ፡፡ በወተት ክሬሞች የተሠሩ የእንፋሎት ሊጥ ምርቶች ለፈጣን ፍጆታ የታሰቡ ናቸው ፡፡ በማቀዝቀዣ ክፍሎች ውስጥ ከ 24 ሰዓታት በማይበልጥ ጊዜ ውስጥ ሊቀመጡ ይችላሉ ፡፡ በወፍራም ሽሮፕ ምርቶች የተጠበሰ እና የተቀባ ረዘም ላለ ጊዜ ይቆይ ፡፡ ከወተት ክሬሞች ጋር የተዘጋጁት ከፓፍ ኬክ የተሠሩ ምርቶች እንዲሁ ለፈጣን ፍ
ለጣፋጭ ፓኤላ መቋቋም የማይችል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ
ፓኤላ የትውልድ አገሩ ቫሌንሲያ እንደሆነች የሚቆጠር አንድ ታዋቂ የስፔን ምግብ ነው ፡፡ እዚያም የአከባቢው ሰዎች እሁድ እሁድ እና በፋይ በዓል ላይ ይበሉታል ፡፡ ጣፋጭ ምግብ የሜዲትራንያን ምግብ ጥሩ መዓዛዎችን በትክክል ያጣምራል። ፓኤላው ከተዘጋጀባቸው ዋና ዋና ነገሮች ሩዝ ፣ ሳፍሮን እና የወይራ ዘይት ናቸው ፡፡ የተለያዩ አትክልቶችን ፣ ዶሮዎችን ፣ ጥንቸልን ወይም የባህር ዓሳዎችን ማሟላት የተለመደ ነው ፡፡ የምግቡ ስም የመጣው ከተዘጋጀው ምግብ ነው ፡፡ ይህ ሁለት እጀታ ያለው ትልቅ ጠፍጣፋ መጥበሻ ነው ፡፡ በባህል መሠረት ፓኤላ በወለሉ ላይ በተነደደው እሳት ላይ ትበስላለች ፡፡ ጭሱ ለፓላ ተጨማሪ ጣዕም ስለሚሰጥ ጥቅም ላይ የዋለው እንጨት ከብርቱካናማ እንጨት የተሠራ ነው ፡፡ ይህ ዓይነቱ እንጨት በቫሌንሲያ ውስጥ በመደበኛነት በሚቆረጡ
ምስጢሩ ተገለጠ! ዝነኛው KFC የተጠበሰ ዶሮ እንዴት እንደሚሰራ እነሆ
የሰንሰለቱ ምግብ ቤቶች በዓለም ዙሪያ በሚሊዮኖች የሚቆጠሩ አድናቂዎች እንዲኖሯቸው ከሚያደርጉት ምክንያቶች መካከል ኬኤፍሲኤ ዝነኛ የተጠበሰ ዶሮ አንዱ ነው ፣ ምንም እንኳን የሚያቀርቡት ምግብ ፈጣን ምግብ ከሚባሉት ውስጥ ቢሆንም በተለይ እንደ ምግብ እና ጠቃሚ ነው ተብሎ አይታሰብም ፡፡ ግን እነዚህ ምግብ ቤቶች ምንም ያህል አሉታዊ አስተያየቶች ቢስቡም እውነታው ግን ጥቂቶች የወርቅ የዶሮ እግሮችን ይቃወማሉ ፣ በተመረጡ ዕፅዋቶች መዓዛ የሚስብ ፣ ፍጹም የሆነ ቅርፊት እና ለስላሳ ሥጋን ያሳያል ፡፡ ግን ቃል በቃል ወደ ሱሰኝነት የሚያመራውን ይህን አስደናቂ ልዩ ዝግጅት እንዴት ያዘጋጃሉ?
