2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-07-26 16:39
ሩባርብ ቆንጆ እና ጠቃሚ የእፅዋት ዕፅዋት ነው። ምንም እንኳን በአገራችን ውስጥ አሁንም ተወዳጅ ባይሆንም ተክሉ ጠቃሚ እና እጅግ ጤናማ የሆኑ ባህሪዎች እንዳሉት ሆኖ ተገኝቷል ፡፡
ራትባርብ ክብደትን ለመቀነስ በአንዳንድ ሻይ ውስጥ እንደ ንጥረ ነገር ተካትቷል ፡፡ የተፈለገውን የክብደት መቀነስ ለማሳካት አንድ የሾርባ ማንኪያ ማንኪያ ከ 500 ሚሊ ሊትር ጋር ያፈስሱ ፡፡ የፈላ ውሃ. ለሌላ 5-6 ደቂቃዎች ያዘጋጁ ፡፡ ከ 10 ደቂቃዎች በኋላ መረቁን በማጣራት ምግብ ከመብላቱ በፊት በቀን ሦስት ጊዜ 1 ኩባያ ሻይ ይጠጡ ፡፡
ሩባርብ የመንጻት ውጤት አለው ፣ በትንሽ መጠን የምግብ መፍጫውን ያሻሽላል እንዲሁም የምግብ መፍጫ አካላትን ጡንቻዎች ያሰማል ፡፡ ተክሉ የሆድ ድርቀት እና የደም ማነስ ጠቃሚ ነው ፡፡
የሩዝባር ውጤት የሚወሰደው ከተመገበ በኋላ ከ 8 እስከ 10 ሰዓት ነው ፡፡ እፅዋቱ የምግብ ፍላጎትን ስለሚቀንስ እና በተመሳሳይ ጊዜ የምግብ መፍጫውን አያበሳጭም ስለሆነም ባለሙያዎች እንኳን በልጆች የሆድ ድርቀት ሕክምና ውስጥ ይመክራሉ ፡፡
ቁራ ቫይታሚኖችን ፣ ማዕድናትን ፣ ፒክቲን ይ containsል እንዲሁም ኦርጋኒክ አሲዶች የበለፀገ ነው ፡፡
ተክሉ አንዳንድ የምግብ አሰራር ፈተናዎችን ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ሩባርብ በሰላጣዎች ፣ በቦርች ፣ በኮምፕሌት እና በሌሎች ምግቦች ላይ ታክሏል ፡፡ በተወሰነው የአኩሪ አተር ጣዕም ምክንያት ተክሉ ለአሲድ እና ለኮምጣጤ ወይም ለሲትሪክ አሲድ ምትክ እንደ ፈሳሽ ምግቦች ተጨማሪ ነው ፡፡
የሩባርብ የትውልድ ሀገር ቻይና ናት ፡፡ በአገራችን ግን በአሁኑ ጊዜ እንደ ጌጣጌጥ ተክል ብቻ ነው የሚያድገው።
የሚመከር:
ሩባርብ
ሩባርብ / ሪም ኦፊሴል / እስከ 2 ሜትር የሚደርስ ቀጥ ያለ ግንድ ያለው የዛፍ ተክል ነው ፡፡ ራትባርብ ፣ አንዳንድ ጊዜ እኩል ተብሎ የሚጠራው በተመሳሳይ የሶረል ቤተሰብ ውስጥ ነው - የላፓድ ቤተሰብ ፡፡ ከቀይ ፣ ከነጭ ወይም ከሐምራዊ አበቦች ጋር ትልልቅ የጌጣጌጥ ቅጠሎች እና ግዙፍ ሥጋዊ ግንዶች አሉት ፡፡ ሩባርብ ከሰኔ እስከ ነሐሴ የሚበቅል ተክል ነው ፡፡ ራትባርብ በዋነኝነት የሚመረተው በምዕራብ አውሮፓ አገራት ውስጥ ነው ፣ ግን በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ የመፈወስ ባህሪያቱ ከምግብነት በተሻለ የሚታወቁ ናቸው ፡፡ የሩባርብ ታሪክ ሩባርብ ከመካከለኛው ቻይና ወደ እንግሊዝ የአትክልት ስፍራዎች በጣም በፍጥነት ወደተመዘገበው የአትክልት ስፍራ ተወሰደ ፡፡ እሱ በጣም ዝነኛ ስለ ሆነ ሞሊሬ እንኳን በ “ፈውሱ ፍቅር” ውስጥ የሚገባውን ትኩ
የአዲስ ዓመት አመጋገብ ከበዓላት በኋላ በፍጥነት ክብደቱን ይቀንሳል
ከስጦታዎች ጋር, የበዓላት ቀናት ብዙውን ጊዜ በጥቂት ተጨማሪ ፓውንድ ይጠናቀቃሉ. የበዓሉ ከመጠን በላይ መብላት የሚያስከትለውን መዘዝ በፍጥነት ለማስወገድ የአዲሱ ዓመት አመጋገብ በጣም ይመከራል ፡፡ ቅርፁን ማግኘቱ ለብዙዎች ቅድሚያ የሚሰጠው ጉዳይ ሲሆን ስታቲስቲክስ እንደሚያሳየው ጥር ሚሊዮኖች በበዓላት ወቅት ክብደታቸውን ለመቀነስ የሚያስችሏቸውን መንገዶች በመፈለግ ለአመጋቢዎች እና የአካል ብቃት መምህራን በጣም ጠቃሚ ወር ነው ፡፡ ብዙዎቹ በፍጥነት ተረጋግተው ያለ ምንም ችግር ወደ ልብሳቸው የሚመለሱባቸውን አገዛዞች ፍላጎት ያሳያሉ ፡፡ ለዚህም ነው ባለሙያዎች የአዲሱን ዓመት አመጋገብ ይመክራሉ ፡፡ ሁሉም ሰው መከተል አይችልም ፣ ግን አስተማማኝ ውጤቶችን ይሰጣል። ለእሷ ብቸኛው ህግ አንድ ቀን የሚፈልጉትን መብላት እና በሚቀጥለው መፆም ነው
ሩባርብ - ብዙም ያልታወቀ እና ብዙም ጥቅም ላይ የማይውል
Rhubarb - በሚመች እና በክፍል ስም ፣ በአመጋገብ የማይጠፋ የማዕድን ፣ ቫይታሚኖች ፣ ፋይበር እና ፖሊፊኖል ምንጭ ያለው አትክልት ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ብዙም ያልታወቁ እና ብዙም ጥቅም ላይ የማይውሉ። እሱ የቤተሰቡ ላፓዶቪ ሲሆን ቅጠሎችን ፣ ግንድ እና ሥሮችን ያቀፈ ነው ፡፡ የዚህ ተክል ብቸኛ የሚበሉት ግንዶች ፣ ቅጠሎች እና ሥሮች አይበሉም ፡፡ ቅጠሎቹ ትንሽ መርዛማ ኦክሌሊክ አሲድ ይይዛሉ ፣ ለዚህም ነው አልፎ አልፎ በብዛት በመውሰዳቸው ወደ መመረዝ የሚመሩት ፡፡ በአንድ በኩል ሩባርብ በጣም ጥሩ ጣዕም ያላቸው ምግቦች ጥሩ አትክልት ሲሆን በሌላ በኩል ደግሞ በሰውነት ላይ በርካታ የጤና ችግሮች አሉት ፡፡ ከቪታሚኖች ቢ ፣ ሲ ፣ ኢ እና ኬ በተጨማሪነት;
ሩባርብ የምግብ አሰራር
ሩባርብ ከሶረል ጋር በጣም የሚመሳሰል የዛፍ ተክል ነው ፡፡ በቡልጋሪያ ምግብ ውስጥ በጣም ተወዳጅ ባይሆንም ከዝንጅብል ፣ እርጎ ፣ ድንች እና ስፒናች ጋር በትክክል ይሄዳል ፡፡ ይህንን አስደናቂ ምርት ቀድመው የሞከሩ ጉራጌዎች ከስታምቤሪ ጋር ያለው ጥምረት ልዩ ነው ይላሉ ፡፡ ይህ ተክል በዋነኝነት በሰሜን አውሮፓ ሀገሮች ውስጥ ይበቅላል ፡፡ በቡልጋሪያ ውስጥ በተሻለ ሁኔታ እንደ እጽዋት የታወቀ እና እንደ የምግብ አሰራር ንጥረ ነገር አይደለም ፡፡ ሩባርብ በብዙ የአውሮፓ ምግቦች ውስጥ በተሳካ ሁኔታ ተጨምሯል ፡፡ እና በቅርቡ በአሜሪካ ውስጥ ጣፋጭ ምግቦችን ብቻ ከእሱ ጋር አዘጋጁ ፡፡ በፖላንድ ምግብ ውስጥ ፣ ሩባርብ ከድንች እና ስፒናች ጋር ተመራጭ ነው ፣ ግን ለኮምፖች እና ለጭንቅላትም ያገለግላል። ከመጀመሪያዎቹ የስፕሪን
አንድ አውስትራሊያዊ ድንች ብቻ ይመገባል እና ክብደቱን ይቀንሳል
አንድ ጥብቅ የድንች ምግብ በቁርጠኛ አውስትራሊያዊ ተወስዷል። የ 36 ዓመቱ አንድሪው ቴይለር እ.ኤ.አ. በ 2016 ድንገተኛ የሆነውን አመጋገባቸውን ለማቆም ድንች ብቻ ለመብላት ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት በመወንጀል በምዕራባዊያን መገናኛ ብዙሃን ዘገቡ ፡፡ ወጣቱ የሚኖረው በሜልበርን ነው ፡፡ እስከ ቅርብ ጊዜ ድረስ እጅግ በጣም ጤናማ ያልሆነ ምግብ በልቷል ፣ ለዚህም ነው ክብደቱ አስደንጋጭ 151 ኪሎ ግራም ደርሷል ፡፡ ይህ አንድሪው ለራሱ ባለው ግምት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ አሳድሮ ስለነበረ ጉዳዮችን በእራሱ እጅ ለመውሰድ ወስኖ በመጨረሻም የመልክ እና የተሰማበትን መንገድ ለመለወጥ ወሰነ ፡፡ ሰውየው የድንች አመጋገብን አዘጋጅተው እስከዚህ የቀን አቆጣጠር ዓመት መጨረሻ ድረስ እሱን ለማክበር አቅደዋል ፡፡ የሚበላው ድንች ሊበስል ወይም ሊጋገር ይችላ
