2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ስቴቪያ በድስት ውስጥ እንኳን ሊያድጉ የሚችሉ በጣም ጠቃሚ ዕፅዋት ናቸው ፡፡ ስቴቪያ በማር ጣዕሟ ብቻ ሳይሆን በሰው ልጅ ጤና ላይም ባላት ጥቅም ትታወቃለች ፡፡
እንደ ስኳር ምትክ ጥቅም ላይ የሚውለው ስቴቪያ ጠቃሚ ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን ይ containsል ፡፡ የሆድ እና የአንጀት ሥራን እንዲሁም አንዳንድ እጢዎችን - ታይሮይድ ፣ ቆሽት እና ፕሮስቴት ያሻሽላል ፡፡
ስቴቪያ የጉበት ሴሎችን ያድሳል ፣ ሜታቦሊዝምን ያሻሽላል እንዲሁም በሰውነታችን በሽታ የመከላከል ስርዓት ላይ በጣም ጥሩ ውጤት አለው ፡፡ በመደበኛ አጠቃቀም ስቴቪያ ischaemic disease እና atherosclerosis የመያዝ እድልን ሊቀንስ ይችላል ፡፡ ስቴቪያ በደም ዝውውር ስርዓት ላይ የመንጻት ውጤት አለው ፡፡
ከመጠን በላይ ክብደትን ለመዋጋት ስቴቪያ እጅግ አስፈላጊ ረዳት ነች ፡፡ ስቴቪያን በመደበኛነት በመጠቀም የስኳር መጠንን ይቀንሳል ፡፡ ይህ ልዩ እጽዋት በቅጠሎቹ ውስጥ ስቲቪሶይድ ተብለው ለሚጠሩ ልዩ ንጥረ ነገሮች ምስጋና ይግባውና በአፍ የሚወጣው ምሰሶ ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡
ጥርሶችን ከካሪዎች ይከላከላሉ ፣ የድድ ሁኔታውን ያረጋጋሉ ፣ የፔሮዶንታይተስ እና የድድ በሽታን ለማከም ይረዳሉ ፡፡ ቁስሎች በእንቆቅልሽ መፍትሄ ከታጠቡ በጣም በፍጥነት ይድናሉ እና ምንም ጠባሳ አይተዉም ፡፡
ለጉዳት ፣ ለቃጠሎ እና ለብጉር ፣ የታጠበ እና በትንሹ በጣቶችዎ የተጨመቁ ስቴቪያ ቅጠሎች መጭመቅ ይመከራል ፡፡ ቆዳው ተጎድቶ ከሆነ ፣ የእስቴቪያ መረቅ ይመከራል።
ይህ መረቅ የሚዘጋጀው 2 የሾርባ ማንኪያ የተከተፈ ስቴቪያ ቅጠሎችን በጋዛ እና በማሰር በመጠቅለል ነው ፡፡ በትንሽ እሳት ላይ ለግማሽ ሰዓት በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ ቀቅለው ፡፡ ጋዙ ተወግዶ መረቁ ለሁለት ቀናት ሊሠራበት ይችላል ፡፡
ከመጠን በላይ ውፍረት በሚኖርበት ጊዜ ስቴቪያ ሻይ ይመከራል። 2 የሻይ ማንኪያ የደረቀ ስቴቪያን ከ 200 ሚሊሊየር ሙቅ ውሃ ጋር በማፍሰስ ለ 40 ደቂቃዎች ተሸፍኖ ይዘጋጃል ፡፡ በቀን ሁለት ጊዜ 100 ሚሊ ሊትር ያጣሩ እና ይጠጡ ፡፡
ይህ ሻይ ፀጉር በፍጥነት እንዲያድግ እና ከድፍፍፍ ይከላከላል - በሳምንት ሁለት ጊዜ ጭንቅላቱ ላይ መታሸት አለበት ፡፡
ከዚያ በፊት ቆዳው እንዳይጎዳ ሻይ በደንብ ማቀዝቀዝ አለበት ፡፡ የቀለም ነጠብጣቦች በዚህ ሻይ ከተቀቡ ቀለል ይሉ እና ቆዳው የበለጠ የመለጠጥ ይሆናል ፡፡
የሚመከር:
ፓርሲሌ - ሁሉም የጤና ጥቅሞች
አንድ የሾላ ቅጠል በሰሃንዎ ላይ ካለው ጌጣጌጥ የበለጠ ሊሆን ይችላል ፡፡ ፓርስሊ ልዩ የጤና ጥቅሞችን የሚሰጡ ሁለት ዓይነት ያልተለመዱ አካላትን ይ containsል ፡፡ የእሱ ተለዋዋጭ ዘይቶች ፣ በተለይም ማይሪስታሲን ፣ የሳንባ ዕጢ መፈጠርን ለመግታት በእንስሳት ሙከራዎች ታይተዋል ፡፡ ማይሪስተሲን በተጨማሪም የግሉታቶኔን ሞለኪውሎችን ከኦክስጂን ሞለኪውሎች ጋር ለማያያዝ የሚረዳውን ኤንዛይም ‹glutathione-S-transferase› ን ያነቃቃል ፣ ይህም ሰውነትን በሌላ ላይ ጉዳት ያስከትላል ፡፡ ተለዋዋጭ የፓሲሌ ዘይቶች እንቅስቃሴ እንደ ‹ኬሚካል መከላከያ› ምግብ ነው ፡፡ የተወሰኑ የካሲኖጅንስ ዓይነቶችን ገለልተኛ ለማድረግ የሚረዳ (ለምሳሌ እንደ ሲጋራ ጭስ እና ከሰል ጭስ አካል የሆኑ)። በፓስሌይ ውስጥ የሚገኙት ፍሌቨኖይዶ
ለዓሳ አስደናቂ የጤና ጥቅሞች
ጠቃሚ የሆኑት ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች በበሬ እና በዶሮ ውስጥ በጣም በትንሽ መጠን ይገኛሉ ፣ ግን ዓሳ እውነተኛ ምንጭ ነው ፡፡ በጠረጴዛው እና በምግብ ዝርዝርዎ ላይ የበለጠ የባህር ምግቦች የበለጠ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል። የአመጋገብ ባለሙያው ምን ይላል? በአሳ የበለፀገ ምግብ ሰውነት በረሃብ ምልክት ላይ የበለጠ ስሜትን እንዲነካ ሊያደርግ ይችላል - ሌፕቲን። ሌፕቲን የምግብ ፍላጎትን የሚያስተካክል ሆርሞን ነው ፡፡ ወይም ይልቁን የጥጋብ ስሜት። ከመጠን በላይ ውፍረት ደረጃ ላይ ሲደርሱ ሰውነት ማስጠንቀቂያውን መስጠቱን ያቆማል-“መብላት አቁሙ ፣ ቀድሞውንም በልተዋል
የእንፋሎት ምግብ ማብሰል - ሁሉም የጤና ጥቅሞች
የእንፋሎት ምግብን ለማዘጋጀት እጅግ በጣም ቀላል እና ጠቃሚ መንገድ ነው ፡፡ ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ይህ ዘዴ በጣም ተወዳጅ እየሆነ መጥቷል ፣ ግን የጥንት ቻይናውያን እንኳን እንደዚህ ምግብ ያበስላሉ ፡፡ የእንፋሎት ሁሉም የጤና ጥቅሞች ምንድናቸው? በእንፋሎት እርዳታ ብቻ የሚከናወኑ በመሆናቸው በዚህ መንገድ ተዘጋጅተው ምርቶቹ ሁሉንም ጠቃሚ ንጥረዎቻቸውን ይይዛሉ ፡፡ የማዕድን ጨዎቻቸውን ይይዛሉ እና ውሃ አይወስዱም ፡፡ በዚህ ዘዴ ውስጥ ስብን መጠቀም አስፈላጊ አይደለም ፣ ይህም ጤናማ ከመሆን በተጨማሪ ፣ ወጥ ቤትዎን ከሚያደናቅፉ ሽታዎች ይጠብቃል ፡፡ ስንሰማ የእንፋሎት ምግብ ማብሰል ፣ ልዩ ምግቦችን ማክበር ወይም አንድ ዓይነት በሽታን ከመከላከል ጋር እናያይዛለን ፣ ግን እንደዚያ መሆን የለበትም። በምግብ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ማዕድና
የማር የጤና ጥቅሞች
ምንም እንኳን የማር የመፈወስ ባህሪዎች ለ 6000 ዓመታት ያህል በሰው ዘንድ የሚታወቁ ቢሆኑም ይህ ምርት እንደ መድኃኒት ቁጥጥር አልተደረገለትም ፡፡ ሆኖም በሁሉም የዓለም ክፍሎች የሚገኙ የህክምና ፈዋሾች ሰውነትን ለማጠንከር እንዲሁም ከድጡር እና ከ hangovers ጀምሮ ለሚነሱ ቅሬታዎች ሁሉ እንደ ጉንፋን ህክምና እስከ ካንሰር እና የልብ ህመም መከላከል ድረስ ይጠቀሙበት ነበር ፡፡ ወደ 300 የሚጠጉ የንብ ዓይነቶች የሚታወቁ ሲሆን ንቦች ለማርባት በሚጠቀሙባቸው ቀለሞች የሚወሰኑ ሲሆን እያንዳንዱ ዓይነት በተወሰነ ቅሬታ ውጤታማ ነው ፡፡ እነዚህ ብዙ ናቸው የማር የጤና ጥቅሞች በልዩ ጥንቅር ምክንያት። ከተሰራባቸው እጽዋት የአመጋገብና የመፈወስ ባህሪያትን ተቀብሏል ፡፡ የማር ኬሚካዊ ውህደት ያልተለመደ ፣ በጣም የተወሳሰበ ነው እናም ለእሱ
የስቲቪያ ጥቅሞች - ብቸኛው ሙሉ በሙሉ ተፈጥሯዊ ጣፋጭ
በሺህ ዓመታችን መጀመሪያ ላይ የእንስትቪያ ርዕስ ለረጅም ጊዜ ከተከራከረ በኋላ ከኢንካዎች ዘመን ጀምሮ ጥቅም ላይ የዋለው የተፈጥሮ ጣፋጩ ጎጂ ብቻ ሳይሆን ተጨማሪ ቪታሚኖችን ይሰጠናል ፡፡ ከነጭ ስኳር እና ከተለያዩ ሰው ሰራሽ ጣፋጮች በተቃራኒ ስቴቪያ ለሰው አካል በርካታ ጥቅሞች አሉት ፡፡ በዚህ ረገድ ማወቅ አስፈላጊ የሆነው ነገር ይኸውልዎት- 1. ስቴቪያ የደም ስኳር እና የኮሌስትሮል መጠንን ከፍ አያደርግም እናም በስኳር ህመም ለሚሰቃዩ እጅግ በጣም ተስማሚ ነው ፡፡ 2.
