2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የቆዳው እውነተኛ ምግብ በደም በኩል ብቻ ነው ፡፡ መዋቢያዎች ለእርስዎ ውበት ድንቅ ነገሮችን ሊሠሩ ይችላሉ-ማፅዳትን ፣ እርጥበትን ፣ ነጩን ማድረግ ፣ የቆዳውን ገጽታ ግልጽ ማድረግ እና ማለስለስ ፣ መጨማደድን እና ሌሎችንም ማስወገድ ፡፡ ነገር ግን ብጉር ካለብዎ እና የፊትዎን ቀለም የማይወዱ ከሆነ የሆድ ድርቀትን ፣ የሆድ እና አንጀትን እብጠት ፣ ጉበትን ማከም ፣ ወዘተ ፡፡
ጤና የውበት መሰረት ነው! የሆድ እንቅስቃሴን የሚቆጣጠሩ እና የሚያምር መልክ የሚሰጡ ምግቦች አሉ ፡፡ ከእነዚህ ምግቦች ውስጥ የተወሰኑት
- የበቀለ ስንዴ;
- የተጣራ;
- የተጠበሰ ዱባ;
- ሐብሐብ
- ሐብሐብ ፣ ወዘተ
በተለይም ጠቃሚ የተከተፈ የተጣራ እጢ በትንሽ ቅቤ እና አይብ በስንዴ ጀርም ከተረጨ ሰላጣ ነው ፡፡
ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ በፊቶሆርሞኖች የበለጸጉ ዕፅዋትና አትክልቶች እንደ የወሊድ መከላከያ ወይም እንደ ለምነት ማነቃቂያዎች ያገለግላሉ ፡፡ ፊቶሆርሞኖች የኢስትሮጅንስ (የሴቶች የፆታ ሆርሞኖች) ፣ አንድሮጅንስ ፣ ኮርቲሲቶሮይድስ ወይም ፕሮጄስትሮን ባህሪያትን ማሳየት ይችላሉ ፡፡ እጅግ በጣም ብዙ የሆኑት ከሴት የጾታ ሆርሞኖች ጋር ተመሳሳይነት ያላቸው ፊቲኦስትሮጅንን የያዙ እጽዋት ናቸው ፡፡ ሴት ፊቲስትሮጅኖች ሆፕስ ፣ ጠቢባን ፣ ቢጫ ቁርባን ፣ ክሎቨር ፣ ሊዮሪስ ፣ የሎሚ አበባ እና ሌሎችንም ይይዛሉ ፡፡
እነዚህ ዕፅዋት ለሴቶች በተለይም በማረጥ ወቅት አስፈላጊ ናቸው ፡፡ በብዙ የመዋቢያ ቅመሞች እና ጭምብሎች ውስጥ ለ ሴት ውበት እነዚህ ዕፅዋት ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ጠቢባን የግድ አስፈላጊ የሴቶች መድኃኒት ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ ዘመናዊ ምርምር ይህንን ያረጋግጣል ፡፡ ስለሆነም በጥንት ጊዜ ሴቶች በየቀኑ አንድ የሻይ ማንኪያ ሻይ በመጠጥ እና ፊታቸውን በማሸት መጨማደዳቸውን ለማለስለስ የተደረጉት ሙከራዎች ትርጉም የላቸውም ፡፡ ጠቢብ ሻይ እንኳ ቅዝቃዜን ለማከም ይረዳል ፡፡ ለዚሁ ዓላማ የኖራ አበባ መበስበስም ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡
ፊትን ለማደስ Reflexology የዘንባባ ማሸት
አስፈላጊ ምርቶች ዘይት ወይም ማሳጅ ክሬም.
እጆችዎን ይታጠቡ እና ያድርቁ ፡፡ በዘይት ወይም በክሬም ይተግብሩ ፣ ይህም ማሳጅውን ቀላል እና አስደሳች ያደርገዋል። በጣቶችዎ መታሸት ፡፡ አንድ እጅ ሌላውን ይሳባል ፡፡ እያንዳንዱን ጣት በተናጠል በሁሉም ጎኖች ላይ ማሸት - ከላይ ፣ ከታች እና ከውስጥ ፡፡ በአጠቃላይ ከ5-7 ደቂቃ ያህል ፡፡ ለአውራ ጣት ልዩ ትኩረት ይስጡ - ለፊት እና ለአንገት ኃላፊነት ያላቸው አካባቢዎች አሉ ፡፡
የፊት መፋቅ
የላይኛው የቆዳ ሽፋን ፣ “epidermis” ተብሎ የሚጠራው ያለማቋረጥ እየተንከባለለ ነው ፡፡ ቆዳው አላስፈላጊ የሆነውን የ epidermis ሽፋን እንዲወገድ ለማገዝ በየጊዜው ልናስወግድለት / የላይኛውን ሽፋን በመጠኑ መቧጨር / ያስፈልገናል ፡፡ ከ 30 ግራም በላይ ለሆኑ ሴቶች በቤት ውስጥ ፊትን እና አንገትን ረጋ ማለቅ በሳምንት ቢያንስ 2-3 ጊዜ ያህል ግዴታ ነው ፡፡ በመደበኛ ልጣጭ ፣ በፊቱ ላይ ያሉት ጥቁር ጭንቅላቶች እንዲሁ ይጠፋሉ ፡፡
አንዳንድ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ መፋቅ ቤት ውስጥ:
ከጨው ጋር መፋቅ
ቅንብር 1 tbsp. የጋራ ምግብ ማብሰል ጨው ፣ ጥቂት የውሃ ጠብታዎች
አንድ እጅ ጨው ይያዙ እና ጥቂት የውሃ ጠብታዎችን ይጨምሩ ፡፡ የሻይ ዛፍ ዘይት 2 ጠብታዎችን ማከል ይችላሉ ፡፡ በዚህ እርጥበታማ ጨው ፊትን እና አንገትን በጣም በቀላል ግፊት ይጥረጉ ፡፡ በደንብ በውኃ ይታጠቡ ፡፡ ይህ ልጣጭ በየቀኑ ሊከናወን ይችላል ፡፡ ለመንሸራተት እና ለጎለመሰ ቆዳ ተስማሚ። እርጥበታማነትን ይተግብሩ. ከጨው ይልቅ ክሪስታል ስኳርን መጠቀም ይችላሉ ፣ ግን ስኳር አይመግብም ፣ ግን ከመጠን በላይ የሆነውን የ epidermis ን ሽፋን “ይቦጫጫል”።
ከሶዳ ጋር መፋቅ
ቅንብር 1 tbsp. ቤኪንግ ሶዳ ፣ ጥቂት የውሃ ጠብታዎች
አንድ እጅ ቤኪንግ ሶዳ ውሰድ እና ጥቂት የውሃ ጠብታዎችን አክል ፡፡ በተፈጠረው ድብልቅ ፊት እና አንገትን በብርሃን ግፊት ይጥረጉ። ሶዳ በብጉር እና ብጉር ለቆዳ ተስማሚ ነው ፡፡ በደንብ በውኃ ይታጠቡ ፡፡ እርጥበታማነትን ይተግብሩ. በሳምንት 1-2 ጊዜ ይህን ልጣጭ ያድርጉ ፡፡
እርጎ ጋር ልጣጭ
ቅንብር 2 tbsp. ሙሉ ቅባት ያለው እርጎ
እርጎ ማጽዳት በየቀኑ ሊከናወን ይችላል ፣ ዓመቱን በሙሉ እና ለእያንዳንዱ የቆዳ ዓይነት ተስማሚ ነው ፡፡ በተለይም ለደረቅ ፣ ለመደበኛ እና ለጎለመሰ ቆዳ ተስማሚ ነው ፡፡ ከስራ ከተመለሱ እና ካረፉ በኋላ እርጎውን በፊት እና በአንገት ላይ ይተግብሩ ፡፡ከሞላ ጎደል እንዲደርቅ ይፍቀዱለት እና እንደ መታሻ በጣቶችዎ መታሸት ይጀምሩ ፡፡ ወተቱ ከመጠን በላይ እና ቀድሞው የሞተውን የቆዳ ሽፋን እንዲሁም በፊቱ ላይ የወደቀውን ቆሻሻ ያስወግዳል። መታጠብ የለብዎትም - ቆዳው ትንሽ ዘይት ይቀራል። ፊትዎን በውኃ ማጠብ እና እርጥበት ማጥፊያ ማመልከት ይችላሉ ፡፡ ይህንን አሰራር በየምሽቱ ለአንድ ወር ያህል ካከናወኑ ቆዳው የበለጠ ነጭ እና ለስላሳ ይሆናል ፣ ጨለማ ቦታዎች ይጠወልጋሉ ፣ መጨማደዱም ይለመዳል ፡፡ ደረቅ ቆዳ እርጥበት እና ለስላሳ ይሆናል። ከእርጎ ጋር መፋቅ በሳምንት 3-4 ጊዜ ሊከናወን ይችላል ፡፡
ከሸክላ ጋር መላጨት
ቅንብር 1 tbsp. ሸክላ, 1 tbsp. ውሃ
ንጥረ ነገሮችን ይቀላቅሉ እና በፊት እና በአንገት ላይ ይተግብሩ። እንዲደርቅ እና በሞቀ ውሃ እንዲታጠብ ይፍቀዱ ፡፡ እርጥበታማነትን ይተግብሩ. ከሸክላ ጋር መፋቅ ለቆዳ ቆዳ ተስማሚ ነው ፡፡
የሚመከር:
እራስዎን ከበሽታዎች ለመጠበቅ ማንጎ ይበሉ
በዓለም ላይ በጣም የበላው የማንጎ ፍሬ ሰውነትን በሊስትሮሲስ በሽታ እንዳይጠቃ የሚከላከሉ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ሳይንቲስቶች ተገኙ ፡፡ ሊስቲዮሲስ በነርቭ ሥርዓታቸው ወይም በውስጣቸው አካላት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድረው የአጥቢ እንስሳት እና የአእዋፍ በሽታ ነው ፡፡ በእንስሳት ዝርያ እና በአትክልቶች ምግብ ሊታመም ይችላል ፡፡ ከማንጎ የተወሰዱት ፍኖሊኒክ ንፁህ ታኒን ውህዶች እንዲሁም በወይን ዘሮች ውስጥ የሚገኙ ስጋን ሊጎዳ የሚችል አደገኛ ባክቴሪያ ሊስቴሪያን ጨምሮ የተለያዩ በሽታ አምጪ ተህዋሲያንን ያግዳል ፡፡ ለምሳሌ ከጥቂት ዓመታት በፊት በካናዳ ውስጥ የሊስትዮሲስ በሽታ ወረርሽኝ የተከሰተ ሲሆን 21 ሰዎችን ገድሏል ፡፡ በግብርና ውስጥ በዋና ዋና የፍራፍሬ ሰብሎች መካከል በማንጎ በዓለም ደረጃ በአምስተኛ ደረጃ ላይ
ለዘለአለም ውበት ምግቦች
ውበት በፊት ገፅታዎች እና በሰውነት ቅርጾች ብቻ የተደበቀ አይደለም ፡፡ እሷ ወፍራም እና የሚያብረቀርቅ ፀጉር ፣ ለስላሳ ፣ ለስላሳ ቆዳ ያለ ነጠብጣቦች እና እብጠቶች ፣ የህፃን ሀምራዊ ጥፍሮች እና የእንቁ ጥርሶችን ጨምሮ ዝርዝሮችን ውስብስብ ታደርጋለች ፡፡ በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ “የውበት ምናሌ” ን ተግባራዊ ካደረጉ ይህ ሁሉ ሊደረስበት የሚችል ነው ፡፡ ትክክለኝነት የተመጣጠነ ምግብ የሰውነትዎን ጤና ከማሻሻል ባሻገር የውበት ውጤትም አለው ፡፡ የተወሰኑ ምርቶች የደም ዝውውርን ያሻሽላሉ ፣ በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን የኮላገንን መጠን ይጨምራሉ ፣ ይህም ለቆዳዎ የመለጠጥ እና አዲስ የወጣትነት ገጽታ ይሰጣል ፡፡ ውበት ላይ አፅንዖት የሚሰጡ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ፓፓያ ይህ ፍሬ በቫይታሚን ሲ የበለፀገ ሲሆን ይህም
ስምንት ምግቦች ለጤና እና ውበት
ወደ ገበያ ሲሄዱ ምን ይመስልዎታል? እንደደከማችሁ እና እንደከበዳችሁ ወይም ለራስዎ እና ለቤተሰብዎ ጠቃሚ እና ጣዕም ያለው ነገር ለመግዛት የኃይል ፍላጎት እና ፍላጎት ይሰማዎታል? በግዢ ጋሪ ውስጥ ለማስቀመጥ የወሰኑት ነገር ጤናዎን እና የአኗኗር ዘይቤዎን ይወስናል ፡፡ በመልካም ጤንነት እና በህይወት የተሞላ ሰው ለመሆን ከመረጡ ለጥሩ ምግብ ትኩረት መስጠት አለብዎት ፡፡ በሁሉም መደብሮች ውስጥ ሊያገ canቸው ይችላሉ ፣ አዲስ አይደሉም ፣ ውድ አይደሉም ፡፡ ጥሩ ምግቦች በሰው አካል ላይ ጠቃሚ ተፅእኖ ያላቸውን አካላት የያዙ እና የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለመዋጋት ጥንካሬ እና ጉልበት የሚሰጡ ናቸው ፡፡ ጤናማ ምግቦችን በመመገብ እና ጎጂዎችን በማስወገድ በሰው አካል ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ከ 50 እስከ 70% ማስወገድ እንደሚቻል ተረጋግጧል ፡፡ ሁ
ጨዋማ የሆኑ ምግቦች ሰውነታቸውን እርጥበት ለመጠበቅ የተሻሉ ናቸው
ጨዋማ የሆኑ ምግቦችን እንደጠማን ሁላችንም እናውቃለን ፡፡ ምክንያታዊ ይመስላል ፣ ግን እውነት ነው? እንደ አዲስ ዓለም አቀፍ ጥናት አይደለም ፡፡ አዲሱ ፅንሰ-ሀሳብ አንድ ሰው ለረጅም ጊዜ መገለል ምን ያህል እንደሚነካ ያጠኑ የሳይንስ ሊቃውንት ቡድን ነው ፡፡ የእነሱ ሥራ በናሳ በተዘጋጀው ተልዕኮ ውስጥ ከማርስ ጋር ተገናኝቷል ፡፡ ወደ ቀይ ፕላኔት የሚነሳው በአውሮፕላኑ ውስጥ ከሚገኙት ጋር ቅርብ ከሆኑ ሁኔታዎች ጋር የጠፈር ተመራማሪዎች ቡድን ለአንድ ዓመት ያህል ለብቻው ተገልሏል ፡፡ በደርዘን የሚቆጠሩ ሌሎች ጥናቶች ውስጥ ተመራማሪዎቹ የበጎ ፈቃደኞች የጨው አጠቃቀምን እንዲሁም የእርጥበት መጠንን መከታተል ችለዋል ፡፡ በዚህ ምልከታ ባለሙያዎቹ ባልታሰበ ድምዳሜ ላይ ደርሰዋል ፣ ማለትም ከፍተኛ ቅመም የበዛበት ምግብ ጥማትን ያረካዋል ፣ ይህም
በአንጀትዎ ውስጥ ያሉትን ተህዋሲያን ሚዛን ለመጠበቅ ምግቦች
የጨጓራና ትራክት ሁኔታ ከጤና ዋና አመልካቾች አንዱ ነው ፡፡ አንጀቶቹ ከምግብ መፍጨት የበለጠ ጠቃሚ ናቸው ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት የአንጀት ባክቴሪያ ሚዛን ሰውነት ከውጭ ተባዮች ፣ ከበሽታዎች ፣ ከበሽታዎች እና ቫይረሶች የመከላከል አቅምን ይወስናል ፡፡ አንጀቶቹ ንጥረ ነገሮችን ይሰብራሉ ፣ ባክቴሪያዎችን ፣ አልኮሆሎችን ፣ መድኃኒቶችንና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን የአካልና የአእምሮን ጤናማ ሁኔታ ለማጥፋት ይሞክራሉ ፡፡ በከፍተኛ ደረጃ ከ የሆድ መተንፈሻ በሰውነታችን በሽታ የመከላከል ስርዓት ጥበቃ ተግባር ላይ የተመሠረተ ነው ፣ ምክንያቱም ከተጣሰ የሰውነት መከላከያዎች ይወድቃሉ። ለዚያም ነው መንከባከብ በጣም አስፈላጊ የሆነው በአንጀት ውስጥ ጤናማ ሚዛን መጠበቅ ፣ እና ይህ ማለት ለአንጀት ጠቃሚ የሆኑ ምግቦችን መመገብ ማለት ነው ፡
