2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
Zucchini - በበጋ ወቅት የአትክልቶች ንግሥት ፣ ጣፋጭ ከመሆን በተጨማሪ እና በጠረጴዛችን ላይ መገኘት ያለበት በጣም ጠቃሚ ምርት ነው ፡፡
ለወቅቱ ተስማሚ አትክልት የሚያደርገው 100 ግራም የዙኩችኒ 21 ኪሎ ካሎሪዎችን ብቻ የያዘ መሆኑ ነው ፡፡
የአመጋገብ ምርቱን አዘውትሮ መጠቀም የንጽህና ውጤት አለው።
ዙኩቺኒ በተትረፈረፈ የፋይበር ይዘት ምክንያት ከፍተኛ መጠን ያለው የተከማቸ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ኬሚካሎችን ከሰውነታችን ውስጥ በተሳካ ሁኔታ አስወግዷል ፡፡
አትክልቶች በተለይም በጨጓራና ትራንስሰትሮስት ትራክቱ ላይ አንዳንድ ችግሮች ላላቸው ሰዎች ይመከራል ፡፡
ዙኩኪኒ ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ የደም ማነስ እና መሰሪ አተሮስክለሮሲስ በሽታ ላይ ፍጹም የተፈጥሮ ስጦታ ነው ፡፡ አትክልቶችም የሆድ ድርቀትን ይረዳሉ ፡፡
በተጨማሪም ለሐሞት ፊኛ ፣ ለዶዶኒየም ፣ ለደም ግፊት እና ለደም ማነስ በሽታዎች ይመከራል ፡፡
ርህራሄ ያላቸው አትክልቶች በነርቭ ሥርዓት ላይ ጠቃሚ ተፅእኖ ያለው ጠቃሚ ማዕድን ፖታስየም ከፍተኛ ይዘት አላቸው ፡፡ በተጨማሪም ዛኩኪኒን በመመገብ አስፈላጊውን ሶዲየም ፣ ካልሲየም ፣ ፎስፈረስ እና ብረት ያገኛሉ ፡፡
በዚህ አትክልት ውስጥ የሚገኙት ቫይታሚኖች እንዲሁ “በደረጃ” ናቸው - ቫይታሚኖች ኤ ፣ ሲ ፣ ቢ 1 እና ቢ 2 እንዲሁ የዚኩቺኒ አካል ናቸው ፡፡
የዙኩኪኒ ንፁህ እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው እናም በሕፃናት እና በጉርምስና ዕድሜዎች ምናሌ ውስጥ መሆን አለበት።
አትክልቶችን ማስወገድ የሚችሉት ከፖታስየም ከሰውነት ውስጥ በቀላሉ መወገድን የሚመለከቱ አንዳንድ የኩላሊት በሽታዎች ያሉባቸው ሰዎች ናቸው ፡፡
ከ 15 ሴንቲሜትር የማይበልጥ ዛኩኪኒን ይምረጡ ፡፡ ዙኩኪኒ በተለይም በማከማቸት ረገድ አስመሳይ አይደሉም ፡፡ ከ4-5 ቀናት ያህል ምግብ ከማብሰያው በፊት ሊያቆዩዋቸው የሚችሉበት ከፍተኛው ጊዜ ነው ፡፡ ብቸኛው ሁኔታ እነሱን በፕላስቲክ ከረጢቶች ውስጥ ማቆየት አይደለም ፡፡
የዙኩቺኒ ትልቅ ጠቀሜታ ለኩኪዎች በእነሱ ጥንካሬ እና ሸካራነት ምክንያት እነሱ ለመዘጋጀት እጅግ በጣም ቀላል በመሆናቸው ላይ ነው ፡፡
ከዙኩቺኒ ጋር የተለያዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በጣም ትልቅ ናቸው ፡፡ የእርስዎን በ Gotvach.bg ውስጥ ይፈልጉ ፡፡
የሚመከር:
ቺቾሪ ጉበትን ያጸዳል
በሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረነገሮች መከማቸት ለማንኛውም በሽታ መንስኤ ሊሆን ይችላል ፡፡ ሰውነት ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች የመንፃት ተፈጥሯዊ ዘዴ አለው ፣ ነገር ግን የምንኖርበት አካባቢ እና የምንመራበት መንገድ ባልተለመደ ሁኔታ እጅግ ብዙ በሆኑ መርዞች ሰውነትን ይጭናል ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ እሱ በራሱ እነሱን መቋቋም አልቻለም ፡፡ መርዞች በምንበላው ምግብ ፣ በምንተነፍሰው አየር እና በመሳሰሉት ውስጥ ይገባሉ ፡፡ አንዳንድ እፅዋት በሰውነት ላይ የሚያመጣውን ውጤት በመጠቀም እርምጃ መውሰድ እንችላለን ፡፡ ለምሳሌ የወተት እሾሃማ መበስበስ የሆድ እብጠት እና በጉበት ውስጥ የተከማቹ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በተሳካ ሁኔታ ይዋጋል ፡፡ ከ 1 ሳርፕ ጋር አንድ የሾርባ ማንኪያ ዕፅዋት ያፈሱ ፡፡ የፈላ ውሃ.
ዳንዴሊን ሻይ ጉበትን ያጸዳል
የዳንዴሊዮን የመፈወስ ኃይል እና የማይታጠፍ የማፅዳት ባህሪዎች ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ተረጋግጠዋል ፡፡ ጉጉት ያለው በ 10 ኛው ክፍለ ዘመን የአረብኛ ጽሑፎችን ፣ የ 13 ኛው ክፍለ ዘመንን የዌልስ የእጅ ጽሑፎችን እና የ 16 ኛው እና የ 17 ኛው መቶ ክፍለዘመን የእንግሊዝ ዕፅዋት ኢንሳይክሎፒዲያ ሥነ ጽሑፎችን መመልከት ይችላል ፣ በዚህ ውስጥ ይህ የማይታየው ተክል ምን ያህል ጠቃሚ እንደሆነ ይገነዘባል ፡ ለዕፅዋት ተመራማሪዎች ጥረት ምስጋና ይግባውና የመፈወስ ባህሪያቱ ቀድሞውኑ በደንብ ይታወቃሉ። ዳንዴሊንዮን ይ containsል ኢኖሲቶል ፣ ቾሊን ፣ ሴሪል አልኮሆል ላክቶሴሮል (በወተት ጭማቂ) ፣ ማኒቶል ፣ ጎማ ፣ ታኒን ፣ ሳፖኒን ፣ ኦርጋኒክ አሲዶች እና የተቅማጥ ንጥረነገሮች ፣ ትሪቴርፔኖች (ታራክስሮል ፣ ታራክስሳቶሮል እና ፕሱዶታራ
ሰውነትዎን ከመርዛማዎች የሚያጸዳ ሻይ
በቅርቡ ቃሉ ዲቶክስ ወደ ኦርጋኒክ መበከል ወደራሱ ብቻ የሚያመራ አለመሆኑ ተረጋግጧል ምክንያቱም እሱ ከጊዜ ወደ ጊዜ ተወዳጅ እየሆነ መጥቷል መንጻት ፣ ግን ክብደትን ለመቀነስ እና በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከርም እንዲሁ። እስቲ ዲቶክስ ከቆዳችን እርጅና ጋር የተዛመዱ ሂደቶችንም የመቀነስ እውነታውን እንጨምር ፡፡ በአጭሩ - ዲቶክስ ማለት ለሰው አካል ጤና እና ውበት ማለት ነው ፡፡ ለዚያም ነው እዚህ ወደ በርካታ ዝርያዎች እናስተዋውቅዎታለን ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማፅዳት የሻይ ሻይ .
ሰውነትዎን ከመርዛማዎች ለማፅዳት 5 መንገዶች
በየቀኑ በርካታ መርዛማ ንጥረነገሮች እና ብክለቶች ወደ ሰውነታችን ውስጥ ይገባሉ ፣ ይህም ከጊዜ በኋላ ሰውነትን ሊጎዳ ይችላል ፡፡ እንደ እድል ሆኖ ፣ የሚረዱ መንገዶች አሉ በተፈጥሯዊ ምርቶች ሰውነትዎን ያፅዱ . የተሻለ ስሜት እንዲኖርዎ የሚረዱ 5 አስተያየቶች እዚህ አሉ 1. ዳንዴልዮን - ጉበትን እና ኩላሊትን የመጠበቅ ሃላፊነት ያለው ሲሆን በውስጣቸውም ድንጋዮች እንዳይፈጠሩ በትክክል ይከላከላል ፡፡ የደም ግፊት ካለብዎ ተክሉ በዛ ላይም ይረዳዎታል ፡፡ እንዲሁም በጥቅሉ ጥቅም ላይ ይውላል ሰውነትን ማንጻት ፣ ለሊቅ ፣ ሽፍታ እና ማሳከክ ፡፡ 2.
ዞኩቺኒ ለስኳር ህመምተኞች ተስማሚ ምግብ ነው
ከሰላሳ ዓመት ባልሞላ ጊዜ ውስጥ ዛኩኪኒ በዓለም ዙሪያ ተወዳጅነትን እያገኘ መጥቷል ፡፡ እስከዚያ ድረስ ይህ ጣፋጭ አትክልት መድኃኒት ይቅርና በምግብ ማብሰያ ውስጥ እንዲሁ በሰፊው ጥቅም ላይ አልዋለም ፡፡ ዙኩቺኒ (ኩባኩቢቢ ፔፕዎ) የኩምበር እና ሐብሐብ ቤተሰብ አባል ናቸው ፡፡ የመካከለኛው እና የደቡብ አሜሪካ ህዝቦች ከሺዎች ዓመታት በፊት የዙኩቺኒን ጣዕም ያውቁ ነበር ፣ ግን ዛሬ እንደምናውቃቸው በጣሊያን ውስጥ እንደ ዝርያ ተበቅለዋል ፡፡ ክሪስቶፈር ኮሎምበስ የዚኩኪኒ ዘሮችን ወደ ሜድትራንያን እና የአፍሪካ ጠረፍ አመጣ ፡፡ ዛሬ ዛኩኪኒ በምግብ ማብሰያ ውስጥ ከፍተኛ ዋጋ ያለው አትክልት ሲሆን እነሱም ከቬጀቴሪያኖች ተወዳጅ ከሆኑት ውስጥ አንዱ ናቸው ፡፡ ሆኖም ዞኩቺኒ እንዲሁ ለስኳር ህመምተኞች እጅግ ጠቃሚ ምግብ ነው ፡፡ ይህ የሆነበት ምክ
