2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ዶሮ ከአሳማ በጣም ያነሱ ካሎሪዎች አሉት ፣ እና በጣም ጣፋጭ ከመሆኑ በተጨማሪ ለመዘጋጀት ቀላል እና ፈጣን ነው። እና ይህ በተጨናነቀ የዕለት ተዕለት ሕይወታችን ውስጥ ይህ እጅግ አስፈላጊ ነው ፡፡ በዚህ አጋጣሚ ከዶሮ ጋር ለፈጣን ምሳ 3 የተሞከሩ እና የተፈተኑ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እናቀርብልዎታለን ፡፡
የአመጋገብ የዶሮ ስጋዎች
አስፈላጊ ምርቶች 3 ኮምፒዩተሮችን የዶሮ ዝንጅ ፣ 2 ሽንኩርት ፣ 250 ግ እንጉዳይ ፣ ጨው እና በርበሬ ለመቅመስ ፣ 3 tbsp የአኩሪ አተር ፣ 2 ቲማቲም ፡፡
የመዘጋጀት ዘዴ በጨው እና በርበሬ የተቀመሙ ስስ ጣውላዎችን ለማግኘት የዶሮ ዝንጀሮው በ 2 ክፍሎች ተቆርጧል ፡፡ ወርቃማ እስኪሆን ድረስ በቴፍሎን ሽፋን በድስት ውስጥ ያብሱ ፡፡
ስብ ማከል አያስፈልግዎትም ፣ ግን እንዳይቃጠሉ ስቴካዎቹን በየጊዜው ማስቀመጥ ያስፈልግዎታል ፡፡ ከተዘጋጁ በኋላ አኩሪ አተርን በላያቸው ላይ አፍስሱ ፡፡
ከእያንዳንዱ የስቴክ ክፍል በኋላ የተቆራረጡትን ሽንኩርት እና እንጉዳዮችን ይጨምሩ እና አንዴ የዶሮ እርባታ እንደገና ዝግጁ ናቸው ፡፡ ከተጠበሰ አትክልቶች እና ከተቆረጡ ቲማቲሞች ጋር ያቅርቡ ፡፡
የተጠበሰ የዶሮ ክንፎች
አስፈላጊ ምርቶች 10 የዶሮ ክንፎች ፣ 2 tbsp. ማር ፣ 2 ቅርንፉድ ነጭ ሽንኩርት ፣ 75 ሚሊ ሊትር አኩሪ አተር ፣ ጥቂት የሾም አበባዎች ፣ የስብ ጥብስ።
የመዘጋጀት ዘዴ በአንድ ሳህኒ ውስጥ የተቀጠቀጠውን ነጭ ሽንኩርት ፣ አኩሪ አተር ፣ ማር እና በጥሩ የተከተፈ ዲዊትን ይቀላቅሉ ፡፡ ክንፎቹ ታጥበው አስፈላጊ ከሆነ ለሁለት ይከፈላሉ ፡፡
በስብ ውስጥ በሁለቱም በኩል እስከ ወርቃማው ድረስ ደረቅ እና ጥብስ ፡፡ ልክ እንደተዘጋጁ በአኩሪ አተር እና በሌሎች ቅመሞች ውስጥ ይንከሯቸው እና ከመረጡት ሰላጣ ወይም ከሌላ የጌጣጌጥ ዓይነት ጋር አብረው ለማገልገል ዝግጁ ናቸው ፡፡
የዶሮ ጫጩቶች ከሰሊጥ ጋር
አስፈላጊ ምርቶች 4 ኮምፒዩተሮችን የዶሮ ዝንጀሮ ፣ 3 እንቁላል ፣ 5 የሾርባ ማንኪያ ዱቄት ፣ 150 ግ የሰሊጥ ፍሬ ፣ የስብ ጥብስ ፣ ጨው እና በርበሬ ለመቅመስ ፡፡
የመዘጋጀት ዘዴ የዶሮ ዝንቡ ታጥቧል ፣ በቡችዎች ተቆርጦ በደንብ እንዲፈስ ይደረጋል ፡፡ አስፈላጊ ከሆነ በወጥ ቤት ወረቀት ያድርቁ ፡፡
ለመቅመስ በጨው እና በርበሬ ወቅቱ ፡፡ እያንዳንዱ ንክሻ በዱቄት ውስጥ ይንከባለል ፣ በተገረፉ እንቁላሎች ውስጥ ይደምቃል እና ከዚያም በሰሊጥ ዘር ውስጥ ይሞቃል እና በሙቀቱ ስብ ውስጥ እስከ ወርቃማ ድረስ እንዲበስል ይፈቀድለታል ፡፡
የሚመከር:
ለፈጣን እና ጤናማ ቁርስ አምስት ሀሳቦች
ቁርስ በጣም አስፈላጊ ምግብ ነው - ቀንዎን ሊያሳምር ወይም ሊያበላሽ ይችላል ፡፡ በዚህ ምክንያት እሱን መተው በረጅም ጊዜ ውስጥ የተለያዩ የጤና ችግሮች ያስከትላል ፡፡ በታካሚዎቻቸው አካል ውስጥ ከመጠን በላይ የሐሞት ጠጠር ማግኘት ብዙ ጉዳዮች መኖራቸውን በአለም ላይ ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሐኪሞች ያስፈራሉ ፡፡ በበዓሉ ላይ የተደረገው ጥናት እንደሚያሳየው ምክንያቱ ቁርስን ችላ ማለቱ ነው ፡፡ ሊታመን የማይችል ቢሆንም በዳሌዋ እና በሽንት ቱቦዎች ውስጥ ወደ ተከማቸ ወደ ይዛወር እንዲነቃቃ ያደርገዋል ፡፡ የተለያዩ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ቁርስ የግሉኮስ መጠን እንዲመለስ ይረዳል - ለአዕምሮአችን ተግባራት አስፈላጊ የሆነው መሠረታዊ ካርቦሃይድሬት ፡፡ አብዛኞቻችን ልጁን ወደ ትምህርት ቤት ለመውሰድ በመጣደፍ እና ወደ ሥራው በሰዓቱ ለመድረስ በመቻላ
ለፈጣን እና ውጤታማ እሁድ ቁርስ ሶስት ሀሳቦች
እሁድ ቁርስ የሚለው ለወጣቶችና ለአዋቂዎች በጉጉት ይጠባበቃል ፣ ምክንያቱም ሁል ጊዜ ለቤተሰብ ሁሉ የተከበረ ነገር ጣዕም አለ ፡፡ ከተለመደው የሳምንቱ ቀናት የበለጠ ጊዜ ስለሚኖርዎት ይህ ቅ yourትን በቀላሉ ሊነጥቁት የሚችሉት ይህ ጊዜ ነው። ለቤተሰብ ቁርስ ምን እንደሚዘጋጁ እስካሁን ካላወቁ ለፈጣን እና ውጤታማ 3 ሀሳቦችን እናቀርብልዎታለን እሁድ ቁርስ : ለመላው ቤተሰብ በምድጃ ውስጥ ከእንቁላል ጋር ለስላሳ ፓርሌንኪ አስፈላጊ ምርቶች 1/2 ኩባያ እርጎ ፣ 1/2 ስ.
ለፈጣን እና ጣፋጭ የቅዳሜ ቁርስ ሀሳቦች
የቅዳሜ ቁርስዎን ቀላል ፣ ጣዕም እና የማይረሳ ለማድረግ አንዳንድ አስደናቂ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እናቀርብልዎታለን። የተጠበሱ ቁርጥራጮች ከጃም ጋር - በዘውግ ውስጥ ክላሲክ ፣ ግን የሚፈለገው ጣፋጭ ውጤት ሁልጊዜ ቅዳሜ ጠዋት ላይ ይገኛል። አስፈላጊ ምርቶች 3-4 እንቁላሎች ፣ 200 ሚሊሆር ትኩስ ወተት ፣ የቫኒላ ይዘት ፣ የመጥበሻ ዘይት ፣ ጃም (እንደ አማራጭ) ፣ የቆየ ዳቦ ቁርጥራጭ የመዘጋጀት ዘዴ በአንድ ሳህኒ ውስጥ እንቁላሎቹን ፣ ወተቱን እና ቫኒላን አጥብቀው ይምቷቸው ፣ በመቀጠልም በሁለቱም በኩል ያሉትን ቁርጥራጮች በመደባለቁ ውስጥ ይንከሩት ፡፡ በሁለቱም በኩል በሙቀት ዘይት ውስጥ ይቅቧቸው ፡፡ ቁርጥራጮቹ በጣም ቅባታማ ከሆኑ ከመጠን በላይ ስብን በኩሽና ወረቀት ላይ ለጥቂት ጊዜ በመተው ያጠቡ ፡፡ በጃም
ለፈጣን እራት ጥቂት ሀሳቦች
እያንዳንዱ ሰራተኛ ሴት ምሽት ላይ ለራሷ እና ለቤተሰቧ ጣፋጭ እና አዲስ እራት ለማዘጋጀት ጊዜ የለውም ፡፡ በእውነቱ ፣ በእውነቱ በሙያቸው ላይ ያተኮሩ በጣም ጥቂት እመቤቶች ምግብ ለማብሰል ፍላጎት ያላቸው እና ይህን ለማድረግ ጊዜ የሚወስዱ ናቸው ፡፡ ብዙውን ጊዜ እንግዶቹን በሚያስደንቅ ሁኔታ ሰላምታ መስጠት አለብዎት ፣ ከዚያ እንዲበሏቸው ምን እንደሚያቀርቡ ጥያቄው ያስደነግጥዎታል። ሆኖም የምግብ አሰራር ሥነ-ጥበቡ ዓይኖችዎን ዘግተው ቃል በቃል የሚዘጋጁ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ስላሉት እሱ አላስፈላጊ ነው ፡፡ ለእነሱ ትንሽ ውስብስብነት ፣ ተወዳጅነት ያላቸው እና የሚወዷቸውን ቅመሞች ቀንበጦች በእነሱ ላይ ካከሉ ይህ በጣም ጥሩ ጣዕም ያላቸውን ጣዕም እንኳን የሚያረካ ፍጹም የሆነ የራት ምግብ ይሰጥዎታል ፡፡ ከረጅም የሥራ ቀን በኋላ በዙሪ
ከዶሮ ጋር ለፈጣን እራት ሀሳቦች
የዶሮ ሥጋ በአመጋገቡ ባህሪዎች ከረጅም ጊዜ በፊት የሚታወቅ ሲሆን ቀለል ያሉ እና እምብዛም የማይጨነቁ ምግቦችን ለሚመርጡ ሰዎች ጥሩ አማራጭ ነው ፡፡ እርስዎ የሚጣፍጡ ዶሮዎች አድናቂ ከሆኑ እዚህ ጋር በቤት ውስጥ በፍጥነት እና በቀላሉ ሊያዘጋጁዋቸው የሚችሉ አንዳንድ ሀሳቦችን ለእርስዎ እናቀርብልዎታለን። ፈጣን ምግብ ከዶሮ ጋር አስፈላጊ ምርቶች 1 ዶሮ ፣ 2 ኩባያ ሩዝ ፣ 1 ኩብ ዝግጁ የዶሮ ገንፎ ፣ ለመቅመስ ሜዳ ወይንም የቀለጠ አይብ ፣ ፓፕሪካ ፣ ጥቁር በርበሬ ፣ ጨዋማ እና ጨው ፡፡ የመዘጋጀት ዘዴ ዶሮውን ወደ ክፍልፋዮች ይቁረጡ (አጥንትንም አጥንተው ማውጣት ይችላሉ) ፡፡ ቀሪዎቹን ንጥረ ነገሮች በመጨመር ተስማሚ በሆነ ትሪ ውስጥ ያድርጉት። ከ30-40 ደቂቃዎች ያህል በጠንካራ ምድጃ ውስጥ ያብሱ ፡፡ ዶሮ ከፓስታ ጋር
