2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ግብይት በምግብ መመረዝን ለመከላከል የመጀመሪያው እርምጃ ነው ፡፡
የራስዎን እና የሚወዷቸውን ሰዎች ጤንነት ለማረጋገጥ በደንብ የታሸጉ ምግቦችን መግዛት ያስፈልግዎታል ፡፡ ለምሳሌ ፣ የታሸገ ወይም የታሸገ ምግብ እንደተነፈሰ ካስተዋሉ የወደፊቱ ፍጆታ በጭራሽ አይመከርም ፡፡
ከተጠበሰ ወተት እና ከወተት ተዋጽኦዎች ጋር ብቻ ያብስሉ ፡፡ በማቀዝቀዣ ውስጥ መቀመጥ ያለባቸው እንቁላሎችን ይምረጡ ፡፡ ስንጥቆች ወይም ቆሻሻዎች ይፈትሹ.
ቀለል ያሉ የቀዘቀዙ ዶሮዎችን ወይም ዓሳዎችን በሚገዙበት ጊዜ የደም ጠብታዎች ቀሪዎቹን ምርቶችዎን ሊበክሉ ስለሚችሉ ውሃ በማይገባባቸው ሻንጣዎች ውስጥ በጥሩ ሁኔታ መያዛቸውን ያረጋግጡ ፡፡
በመረጧቸው ዓሦች ላይ የበረዶ ወይም የበረዶ ዱካዎች ካሉ - ምርቱ ቀልጦ ከዚያ እንደገና ቀዝቅዞ ሊሆን ይችላል ፡፡ በመንገድ ላይ ወይም በመኪና ዓሳ የሚሸጡ ነጋዴዎችን ያስወግዱ ፡፡
እንዲሁም የተገዛውን የቀዘቀዙ ስጋዎችን በተመሳሳይ ቀን ካላበሱ ወደ ቤታቸው የሚጓዙበት ጉዞ ከአንድ ሰዓት በላይ ከሆነ የሚያከማችበትን ቀዝቃዛ ሻንጣ ይዘው መሄድ ይመከራል ፡፡ አለበለዚያ የተመረጡት ምርቶች አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡
የማቀዝቀዣው የሙቀት መጠን 5 ዲግሪዎች መሆን አለበት ፣ ከቀዘቀዙ ደግሞ ሲቀነስ 18. ዶሮውን እና ዓሳውን በማቀዝቀዣ ውስጥ ለማከማቸት የሚቻልበት ከፍተኛው ጊዜ ሁለት ቀናት ነው ፡፡
እንቁላሎቹን በካርቶንዎ ውስጥ በማቀዝቀዣው በር ላይ ሳይሆን በማቀዝቀዣ ውስጥ ያከማቹ ፡፡
እንዴት እንደሚከማቹ ለመለየት ሁልጊዜ በጣሳዎቹ እና በእቃዎቹ ላይ ያሉትን ስያሜዎች ይፈትሹ ፡፡ ለምሳሌ ኬትጪፕ እና ማዮኔዝ ከተከፈቱ በኋላ በማቀዝቀዣ ውስጥ መቆየት አለባቸው ፡፡ ምርቶቹን በግዴለሽነት ካከማቹ እነሱን ማስወገድ የተሻለ ነው ፡፡
ከቧንቧዎቹ የሚወጣው ፍሳሽ ሊጎዳባቸው ስለሚችል ድንች እና ሽንኩርት በጭቃው ስር በጭራሽ መቀመጥ የለባቸውም ፡፡ እነሱ በማቀዝቀዣ ውስጥ መቆየት የለባቸውም ፣ በቀዝቃዛና ደረቅ ቦታ ውስጥ ያቆዩዋቸው ፡፡
በቤት ውስጥ ማጽጃ ምርቶች እና ኬሚካሎች አጠገብ ምግብ አያስቀምጡ ፣ ንቁ ሸማቾች ይመክራሉ ፡፡
የሚመከር:
ድርቀትን እንዴት መከላከል ይቻላል?
ለሰውነት በጣም አደገኛ ከሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ አንዱ ነው ድርቀት - ሰውነት በውስጡ የውሃ መጠን በመቀነስ የሚሠቃይበት ሂደት። ሁኔታው በመጀመሪያ ሲታይ በጣም ቀላል እና ግልጽ ያልሆነ ወይም በጣም ከባድ አልፎ ተርፎም ለሕይወት አስጊ ነው ፡፡ እንዴት እርምጃ መውሰድ የተለያዩ ዓይነቶች ድርቀት እና የውሃ ብክነትን ለመመለስ ምን መደረግ አለበት? ድርቀት እንደ በሽታ ሁኔታ በአንዳንድ በሽታዎች - በተለይም የጨጓራና የሆድ ድርቀት ዋና ተጓዳኝ አደጋ ነው ፡፡ በተለይም በከፍተኛ ፍጥነት በሚከሰትበት ለትንንሽ ልጆች አደገኛ ነው ፡፡ መታወክ እና ማስታወክ በሚኖርበት ጊዜ ድርቀት ሊከሰት ይችላል ፡፡ የአንጀት ንዝረት ወይም ማስታወክ ድግግሞሽ ከፍ ባለ መጠን ፈጣን ድርቀት ይከሰታል ፡፡ በእነዚህ ጉዳዮች ውስጥ ዋናው ደንብ ድር
የዘይት ፍራቻን እንዴት መከላከል እንደሚቻል
በዚህ ጊዜ በእርግጠኝነት ያጋጠሟችሁን በጣም አስፈላጊ ጉዳይ እንመለከታለን - የዘይቱን ርኩሰት . ስለ መንገዶች እንማራለን ዘይቶች መበላሸት ፣ እንዴት እንደዘገየን እንመለከታለን የስብ ኦክሳይድ እና በነዳጅ ጥራት ላይ ለውጦችን እንዴት ማወቅ እንደሚቻል ፡፡ የምግብ ማብሰያ ዘይቶች እርኩስነት (rancidity) በፋቲ አሲድ እና በነጻ ነቀል ፣ በተለምዶ በነጠላ ኦክሲጂን መካከል ምላሽ የሚከሰትበት የኬሚካዊ ሂደት ውጤት ነው አንዳንድ ረቂቅ ተሕዋስያን ሊባስ በሚባሉ ኢንዛይሞች አማካኝነት ሂደቱን ያፋጥኑታል ፡፡ የእነሱ እንቅስቃሴ የሰባ አሲዶችን መበታተን ነው ፡፡ የኦክሳይድ መጠን የሚመረኮዘው በዋነኝነት ባልተሟሉ ቦንዶች ብዛት ላይ ነው - ብዙ እስራት ፣ ኦክሳይድ ይበልጥ ፈጣን ይሆናል ፡፡ ኦክሳይድ እንዲሁ በኦክስጂን ፣ በሙቀት ፣
የፕሮቲን እጥረት! እንዴት ማወቅ እና መከላከል እንደሚቻል
አንዳንዶች እንደሚሉት ፕሮቲን በጣም ከባድ ምርት ነው እናም ለዚህም ነው መጠኑን መገደብ አስፈላጊ የሆነው ፡፡ ግን ይህ እንደዚህ ነው እና እውነታው ምንድነው? ፕሮቲኖች ? ስለዚህ እነሱ የግድ አስፈላጊ አካላት ናቸው እናም የሰውነት ዋና የግንባታ ቁሳቁስ ናቸው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ድካም ወይም ሌሎች የጤና ችግሮች ከቤቢቤሪ ወይም መጥፎ የአየር ሁኔታ ጋር የተዛመዱ ናቸው ብለን እናምናለን ፣ በእውነቱ የሁሉም ችግሮች ምንጭ በቀላሉ ሊሆን ይችላል የፕሮቲን እጥረት .
ጭረትን እንዴት መከላከል እንደሚቻል
ለከፍተኛ ሞት መንስኤ ከሆኑት አንዱ የደም ቧንቧ በሽታ ሲሆን ከእነዚህ ውስጥ በጣም አደገኛ ከሆኑት መካከል አንዱ የደም ቧንቧ ነው ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ በወጣቶች ላይ እየጨመረ መጥቷል ፡፡ አንድ ሰው በዘር የሚተላለፍ ቅድመ-ዝንባሌ ቢኖረውም እንኳ ስትሮክ ከዕድል ወይም ከመጥፎ ዕድል ጋር ምንም ግንኙነት የለውም ፡፡ ይህ ከባድ በሽታ ከአኗኗር ጋር የተቆራኘ ነው ፣ እናም ሊለወጥ ይችላል። በተወሰኑ አካባቢዎች ውስጥ የአንጎል የደም አቅርቦት በከፍተኛ ሁኔታ መቋረጥ ይታወቃል ፡፡ የስትሮክ ሥራዎች ወደ ischemic እና hemorrhagic ይከፈላሉ ፡፡ የደም ቧንቧ መዘጋት ወይም የደም ቧንቧ መዘጋት ፣ እንዲሁም በመቆረጡ ምክንያት የኢሺሚክ ክስተቶች ይከሰታሉ ፡፡ የተወሰኑ የአንጎል አካባቢዎች ኦክስጅንን ያጣሉ ፣ ይህ በድንገት ይከሰታል እ
ምግብዎን እንዳይበላሹ እንዴት መከላከል እንደሚቻል
የምግብ መበላሸት ባክቴሪያ በሚባሉ ትናንሽ የማይታዩ ፍጥረታት ይከሰታል ፡፡ ባክቴሪያዎች በሄድንበት ቦታ ሁሉ ይገኛሉ ፣ እና አብዛኛዎቹ ምንም ጉዳት አያስከትሉም ፡፡ በእርግጥ ብዙዎቹ ለእኛ ጠቃሚ ናቸው ፡፡ ባክቴሪያዎች ምን ይወዳሉ? ሕያዋን ፍጥረታት መንቀሳቀስ ቢችሉም ባክቴሪያዎች በጣም አሰልቺ ናቸው ፡፡ በመጀመሪያ ፣ መንቀሳቀስ አይችሉም። አንድ ቦታ ሲሄዱ ብቸኛው ጊዜ አንድ ሰው ሲያንቀሳቅሳቸው ነው ፡፡ አለበለዚያ እነሱ በትክክል ባሉበት ይቆያሉ.
