ድርቀትን እንዴት መከላከል ይቻላል?

ዝርዝር ሁኔታ:

ቪዲዮ: ድርቀትን እንዴት መከላከል ይቻላል?

ቪዲዮ: ድርቀትን እንዴት መከላከል ይቻላል?
ቪዲዮ: በሆድ ድርቀት ለተቸገራችሁ 8 ቀላለል የቤት ውስጥ መላዎች (Ethiopian: ዛጎል፡ ለውበትና ለጤና 48) 2024, ህዳር
ድርቀትን እንዴት መከላከል ይቻላል?
ድርቀትን እንዴት መከላከል ይቻላል?
Anonim

ለሰውነት በጣም አደገኛ ከሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ አንዱ ነው ድርቀት - ሰውነት በውስጡ የውሃ መጠን በመቀነስ የሚሠቃይበት ሂደት።

ሁኔታው በመጀመሪያ ሲታይ በጣም ቀላል እና ግልጽ ያልሆነ ወይም በጣም ከባድ አልፎ ተርፎም ለሕይወት አስጊ ነው ፡፡

እንዴት እርምጃ መውሰድ የተለያዩ ዓይነቶች ድርቀት እና የውሃ ብክነትን ለመመለስ ምን መደረግ አለበት?

ድርቀት እንደ በሽታ ሁኔታ

በአንዳንድ በሽታዎች - በተለይም የጨጓራና የሆድ ድርቀት ዋና ተጓዳኝ አደጋ ነው ፡፡ በተለይም በከፍተኛ ፍጥነት በሚከሰትበት ለትንንሽ ልጆች አደገኛ ነው ፡፡ መታወክ እና ማስታወክ በሚኖርበት ጊዜ ድርቀት ሊከሰት ይችላል ፡፡ የአንጀት ንዝረት ወይም ማስታወክ ድግግሞሽ ከፍ ባለ መጠን ፈጣን ድርቀት ይከሰታል ፡፡

ሐብሐብ ያጠጣናል
ሐብሐብ ያጠጣናል

በእነዚህ ጉዳዮች ውስጥ ዋናው ደንብ ድርቀትን ለመቀነስ የበሽታውን ምልክቶች መገደብ ነው ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ሚዛንን ለማደስ ፈሳሾች እንዲሁም የጨው እጥረት መስተካከል አለባቸው ፡፡ ፋርማሲው ለማስመለስ እና ለመረበሽ በርካታ መድሃኒቶችን ይሰጣል - አንዳንዶቹ ሆሚዮፓቲክ እና ጠንካራ ዝግጅቶችን ለመጠቀም ለማይፈልጉ ተስማሚ ናቸው ፡፡ በትክክል የትኛው የአመክሮ ጥምረት ለእርስዎ ተስማሚ ነው በግል ሐኪምዎ ይወሰናል ፡፡

ሌሎች ትምህርቶች በተመሳሳይ ጊዜ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ ድርቀትን ለመቋቋም የቤት ዘዴዎች. ትንሽ የጨው ውሃ መጠጣት የመረጋጋት ስሜት አለው ፣ የማቅለሽለሽ እና የማስመለስ ስሜትን ይቀንሰዋል። እንዲሁም እርጥበት እና ይረዳል በሰውነት ውስጥ የኤሌክትሮላይቶችን ሚዛን መመለስ. ግሉኮስ ወይም ጣፋጭ ውሃ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ወደ መደበኛው እንዲመለስ ይረዳል ፣ ስለሆነም ሰውነትን ከማጠጣት በተጨማሪ hypoglycemia ን ለመቋቋም ይረዳል። በትንሽ ፈሳሾች ውስጥ ማንኛውንም ፈሳሽ ይውሰዱ ፣ ያለ እንቅስቃሴ ማረፍዎን ያረጋግጡ እና በጣም ሞቃት ባልሆነ አካባቢ ውስጥ ይቆዩ ፡፡ ነገር ግን ድርቀትን በራስዎ መቋቋም ካልቻሉ ልዩ የሕክምና መፍትሄዎችን በስርዓት መስጠት ወይም በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ደም መውሰድ ያስፈልግዎታል።

ከድርቀት መከላከል

ከድርቀት ለመከላከል ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይዎችን ይጠጡ
ከድርቀት ለመከላከል ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይዎችን ይጠጡ

ሌሎች በሽታዎች ወይም ሁኔታዎች እንደ ተሸካሚዎች ይቆጠራሉ የመድረቅ አደጋ. እነዚህ እንደ ስኳር ፣ የጄኔቲክ በሽታዎች (ሳይስቲክ ፋይብሮሲስ) እና ሌሎችም ያሉ አንዳንድ ከባድ በሽታዎች ናቸው ፡፡ ሆኖም ድርቀት በተለመደው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ውስጥ በቂ ፈሳሽ በመውሰድም ሊከሰት ይችላል ፣ በተለይም በሞቃት ቀናት ከፍተኛ ላብ ፣

ድርቀትን ለመከላከል ከሁሉም ዓይነቶች ብዙ ፈሳሾችን ይጠጡ ፣ በጣም ጠቃሚ የሆኑት አዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎች ናቸው ፡፡ ሰውነትዎን ከመጠን በላይ እንዳይሞቁ - የሚቀዘቅዝበትን መንገድ ይፈልጉ። በውሃ ውስጥ ከፍ ያሉ ምግቦችን ይመገቡ - ዱባ ፣ ሐብሐብ ፣ ሐብሐብ ፣ ቲማቲም ፣ ብርቱካኖች ፣ ፒች እና ሌሎችም ፡፡

ከማርና ከሎሚ የሚጣፍጥ የአዝሙድ ሻይ ፣ ባሲል ፣ ሮዝሜሪ ይጠጡ ፡፡ እፅዋቶች የሰውነትን የውሃ መሳብ ያሻሽላሉ ፣ እናም ሎሚ የሚያነቃቃ ውጤት አለው እንዲሁም በሞቃት ቀናት ውስጥ ትልቅ ማደስ ነው ፡፡ እና ከሁሉም በላይ አስፈላጊ - በየቀኑ ብዙ ውሃ መጠጣትዎን አይርሱ ፡፡

የሚመከር: