2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ለረጅም ጊዜ ሲወራ ቆይቷል በምግብ ምርቶች ውስጥ ሁለት ደረጃዎች - ማለትም በአገራችን ማለት ነው አነስተኛ ጥራት ያላቸውን ሸቀጦች እንበላለን ከሌሎች የአውሮፓ ዜጎች ይልቅ ፡፡ ይህ በኅብረተሰቡ ውስጥ አስነዋሪ የኃይል ምላሾችን አስነሳ ፣ ብዙ እርምጃዎች ቃል ገብተዋል ፣ ግን ይህ ርዕስ ማውራት ያቆመ እና እርምጃ የተወሰደ ይመስላል።
እና ንቁ ተጠቃሚዎች የቅርብ ጊዜ ጥናት አሳይቷል። ማህበሩ በቡልጋሪያ ውስጥ ተገኝቷል ጥራት የሌለውን ቸኮሌት እንበላለን.
27 ብራንዶች ጥናት የተደረገባቸው ሲሆን ከእነዚህ ውስጥ 2 ቱ ብቻ የአውሮፓን መስፈርቶች ያሟላሉ - ማለትም የእነሱ ቸኮሌት ከ 35% በላይ የኮኮዋ ብዛት ይይዛል ፡፡ እንደ ሸማቹ ድርጅት ገለፃ ቀሪዎቹ 25 እንደ ወተት ቸኮሌት ሊወሰዱ ይችላሉ ፡፡
ከቢቲቪ ጋር ባደረጉት ቃለ ምልልስ ሰርቪ ኢቫኖቭ ከገቢር ሸማቾች እየገዛን መሆኑን አስረድተዋል የበጀት ቸኮሌት. ማህበሩ አምራቾች ከካካዎ እጅግ በጣም ርካሽ የሆኑ እንደ ስኳር እና የፓልም ዘይት ያሉ ርካሽ ጥሬ ዕቃዎችን አፅንዖት እየሰጡ መሆናቸውን አገኘ ፡፡ ሕጉ እስከ 5% የሚሆነውን የዘንባባ ዘይት መጠቀምን ይፈቅዳል ፣ ነገር ግን ንቁ ተጠቃሚዎች በብዙ መቶኛ ጉዳዮች ውስጥ ይህ አለመታየቱን ይጠረጥራሉ ፡፡
ኢቫኖቭ ቾኮሌቶቹ ከፊል ከተጠናቀቁ ምርቶች የተሰበሰቡ መሆናቸውን ይናገራል ፡፡ እንደ እርሳቸው ገለፃ ከኤሌክትሪክ ዘይት የተሰራ እንደ ኢ 477 ያሉ ርካሽ የቴክኖሎጂ ተጨማሪዎች በእነዚህ ምርቶች ላይ ተጨምረዋል ፡፡
እንደ መጀመሪያዎቹ የምግብ አሰራሮች መሠረት አኩሪ አተር ሊኪቲን ጥቅም ላይ መዋል አለበት ፣ ግን ከ 27 ቱ ውስጥ ያጠና የለም ቸኮሌት ይህ አልታየም ፡፡
ይህ ባለመደረጉ የሚከተለውን አስደንጋጭ መደምደሚያ ያስከትላል - ቸኮሌት ያለ ልዩ መሣሪያ - በማንኛውም መደብር ውስጥ ሊደባለቅ ይችላል ፡፡
ሰርጌይ ኢቫኖቭ አክለውም በቾኮሌት ምርቶች ውስጥ የለውዝ ዱካዎችም ተገኝተዋል ፡፡ በመለያው ላይ ብዙውን ጊዜ ስላልተገለጸ ይህ ራሱ ችግር ነው ፣ ስለሆነም አለርጂ ላለባቸው ሰዎች ሥቃይ ሊደርስባቸው ይችላል ፡፡ ባለሙያው እንደሚሉት እንደዚህ ያሉ በርካታ ጉዳዮች አሉ ፡፡
ንቁ ሸማቾች የደረሱበት ሌላ መደምደሚያ ጥናት ከተካሄደባቸው 27 የንግድ ምልክቶች መካከል በ 22 ቱ ውስጥ የስኳር መጠን ከ 50% በላይ ነው ፡፡
በአብዛኞቹ ቾኮሌቶች ውስጥ ላክቶስ ያሉ የማይታለሉ ጥሬ ዕቃዎች ተጨመሩ ፡፡ አረቄ አለ በተባለባቸው ምርቶች ውስጥ እንዲህ ያለው ምርት መኖሩ አልተረጋገጠም ፡፡
የጥናቱ መደምደሚያ ለጤናችን ጎጂ ሊሆን ከሚችል ርካሽ ጥሬ ዕቃዎች የተሰበሰበ አነስተኛ ጥራት ያለው ቸኮሌት እንበላለን ፡፡
የሚመከር:
ፓርሲፕስ - አነስተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው እና በጣም ጥሩ ጣዕም ያለው
ምንም እንኳን በአሁኑ ጊዜ በአገራችን በጣም ተወዳጅ ባይሆንም ፣ ፓርሲፕ ጠረጴዛው ላይ ስንቀመጥ ለጤንነትም ሆነ ለመልካም የምግብ ፍላጎት የማይቆጠሩ ጥቅሞች ያሉት አትክልት ነው ፡፡ በጠረጴዛዎቻችን ላይ የጠፋው ተወዳጅነቱ የማይገለፅ ይመስላል ፣ ግን የማይመለስ ነው ፡፡ ፓርሲፕስ እጅግ ደስ የሚል ጣዕም አለው ፣ ለሰውነት ጠቃሚ ፋይበር ይሰጠዋል ፣ እጅግ በጣም ጥቂት ካሎሪዎችን ይይዛል እንዲሁም ስለሆነም ወገብዎን ቀጭን ሊያደርግ የሚችል የአመጋገብ ምርቶች ናቸው ፡፡ የካሮት ወንድም የሆነው 100 ግራም የካሮት ሥር 50 ካሎሪ ብቻ እና ምንም ስብ የለውም ፡፡ የኮሌስትሮል ይዘት 0 ሚሊግራም ነው ፣ 12 ግራም ካርቦሃይድሬት ፣ 3 ግራም የአመጋገብ ፋይበር ፣ 3 ግራም ስኳር ፣ 1 ግራም ፕሮቲን ፣ ቫይታሚን ሲ ፣ ካልሲየም እና ብረት ይሰጣል ፡፡
የአኩሪ አተር ቡቃያዎች ጥራት ካለው ጥራት ካለው ሥጋ ጋር ይወዳደራሉ
የበቀሉ ዘሮች ጊዜ እና ወቅት ምንም ይሁን ምን ሊገኙ ይችላሉ ፡፡ እነሱ ተፈጥሯዊ እና የበለፀጉ የቪታሚኖች እና ማዕድናት ምንጮች ናቸው ፡፡ የአኩሪ አተር ቡቃያዎች ምርጥ ጥራት ካለው ስጋ ጋር ይወዳደራሉ ፣ በፕሮቲን እና በጥራትም አንዳንድ ጊዜ ይበልጣሉ ፡፡ በቀለሱ ውስጥ ያሉት ንጥረ ነገሮች በሰው አካል በቀላሉ ይዋጣሉ ፡፡ የእነሱ ፍጆታዎች መስፋፋት ፣ አመጋገባችን ጤናማ ይሆናል ፡፡ በጣም ዋጋ ካላቸው የዕፅዋት ምግቦች አንዱ አኩሪ አተር ነው ፡፡ አስፈላጊ ባዮሎጂያዊ ጠቀሜታ ባላቸው የፕሮቲን ምርቶች የበለፀገ ነው ፡፡ ሙቅ እና ቀዝቃዛ ምግቦችን ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ከስንዴ ዱቄት ጋር የተደባለቀ ፣ በጣም ጥሩ ዱቄትን ፣ ዱቄቶችን እና ሌሎች ጥሩ ዱቄቶችን ያስገኛል ፡፡ የአኩሪ አተር ዱቄት በሰውነት ውስጥ ኮሌስት
እውነተኛውን ጥራት ካለው ጥራት ካለው ቸኮሌት እንዴት መለየት ይቻላል
ብዙውን ጊዜ ፣ ባለማወቅ ፣ ቾኮሌቶች ጨለማ ፣ ወተት ፣ ወዘተ በመሆናቸው በአንድ የጋራ መለያ ስር ይቀመጣሉ ፡፡ ቸኮሌት የሞላው ካርቦሃይድሬት ከሰው አካል የሚመረጥ ተመራጭ የኃይል ምንጭ ነው ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ከስብ ይልቅ ለመዋሃድ በጣም ቀላል እና ፈጣን ስለሆኑ ነው ፡፡ እና እነሱ በወንጀል ጣፋጭ ናቸው ፡፡ እውነተኛውን ጥራት ካለው ጥራት ካለው ቸኮሌት እንዲሁም ከሚመለከታቸው ንዑስ ዝርያዎች ለመለየት በመጀመሪያ “እውነተኛ ቸኮሌት” ከሚለው ቃል በስተጀርባ ያለውን መረዳት አለብን ፡፡ እኛ በምንደሰትበት ጊዜ ሕጉ ራሱ ይህንን ያብራራል ፡፡ ለካካዎ እና ለቸኮሌት ምርቶች መስፈርቶች ድንጋጌ - እ.
ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት እና ዝቅተኛ ቅባት ያላቸው ምግቦች - የተሻሉ ውጤቶችን የሚሰጡት?
ክብደት ለመቀነስ ባለን ፍላጎት ብዙውን ጊዜ ትልቁን ችግር እንጋፈጣለን - የትኛውን አመጋገብ መምረጥ አለብን ፡፡ በሁለት ቡድን ሊጠቃለሉ የሚችሉ ስፍር ቁጥር ያላቸው የምግብ ዓይነቶች አሉ - ዝቅተኛ ካርቦሃይድሬት እና ዝቅተኛ ስብ። ሆኖም ከሁለቱ መካከል በየትኛው ላይ መወራረድ እንዳለበት ለመምረጥ የትኛው ይበልጥ ውጤታማ እንደሆነ መገንዘብ አለብን ፡፡ ዘላለማዊውን ጥያቄ የትኛው አመጋገብ የተሻለ እንደሆነ ለመመለስ በአሪዞና ውስጥ በሚገኘው ማዮ ሆስፒታል ባለሙያዎች ከጥር 2005 እስከ ኤፕሪል 2016 ከተደረገው ጥናት የተገኘውን መረጃ ከግምት ውስጥ አስገብተዋል ፡፡ መረጃዎቹን በመተንተን በጥያቄ ውስጥ ባሉት አመጋገቦች ሊኖሩ ስለሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች እንዲሁም ምን ያህል ጎጂ ወይም ጉዳት የላቸውም ፡፡ ለእነሱ ዋናው ነገር ምን ያህል ውጤታማ እ
ከአውሮፓውያን በ 3 እጥፍ ያነሰ ቸኮሌት እንበላለን
እ.ኤ.አ በ 2017 ቡልጋሪያውያን 25 ቶን ቸኮሌት በልተው የነበረ ሲሆን ይህም በአንድ ሰው አማካይ 3.5 ኪ.ግ ያደርገዋል ፡፡ ይህ ከምርት ጥናቱ በተገኘው መረጃ እና የቸኮሌት ፍጆታ በ Eurostat የተካሄደ. በየቀኑ አንድ ቡልጋሪያ ከ 20 እስከ 50 ግራም ቸኮሌት ሲመገብ ፣ የአውሮፓውያን ዕለታዊ ፍጆታ በአማካኝ ከ 30 እስከ 90 ግራም ነው ፡፡ ይህ ማለት በአንድ ዓመት ውስጥ እያንዳንዱ አውሮፓዊ በግምት 10 ኪ.
