2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ባለሙያዎቹ እንደሚሉት በየቀኑ የሚጣመሩ አንዳንድ ምግቦች ጥምረት በጥቂቱ በምንም መልኩ የማይጠቅሙ ስለሆነ ከማጣመር መቆጠብ አለብን ፡፡
አልኮል ከአመጋገብ ኮላ ጋር
በመኪናው ውስጥ ያለው ስኳር በፍጥነት በአንጀት ይያዛል ፣ ይህም ከመኪናው ጋር የሚጠጡት አልኮልን በፍጥነት ለመምጠጥ ያስከትላል ፡፡ ይህ በደም ውስጥ ያለውን የአልኮሆል መጠን ከፍ ያደርገዋል ፣ ይህም አንድ ሰው በፍጥነት እንዲሰክር ያደርገዋል ፣ እናም ሀንጎሩ ከዚያ የበለጠ ከባድ ነው።
ከፍተኛ የስኳር መጠን ከያዙ ሌሎች መጠጦች ጋር አልኮልን ሲያጣምር ውጤቱ ተመሳሳይ ነው ፡፡
በካርቦን የተሞላ መጠጥ በ 15 ደቂቃ ውስጥ ይጠጣል ፣ እና በ 21 ደቂቃ ውስጥ በፍራፍሬ ጭማቂ ይጠጡ ፡፡
ብዙ ባለሙያዎች አልኮልን በውሃ ወይም በበረዶ እንዲጠጡ ይመክራሉ ፣ ይህ ደግሞ የአልኮሆል መጠጦች የሚያስከትለውን ድርቀት ይቀንሰዋል ፡፡
በተጨማሪም ፣ በማግስቱ ጠዋት በሀንጎር ላለመሰቃየት ፣ ቀስ ብለው አልኮል እንዲጠጡ ይመከራል ፡፡
የኦቾሎኒ ቢራ
ኦቾሎኒ ለሰውነት በጣም ጠቃሚ የሆኑ ከፍተኛ መጠን ያላቸው ቫይታሚኖች ቢ ፣ ኢ እና ዲ እንዲሁም ሶዲየም ፣ ፖታሲየም ፣ ካልሲየም ፣ ብረት እና ሌሎችም ይገኛሉ ፡፡ ከቢራ ጋር በማጣመር ግን እነዚህ ሁሉ የኦቾሎኒ ጠቃሚ ባህሪዎች ይጠፋሉ። ሌሎች የአልኮሆል ዓይነቶችም በኦቾሎኒ ውስጥ ጠቃሚ ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን ያጠፋሉ ፡፡
ለቢራ በጣም ተስማሚ የሆኑት የምግብ ፍላጎት ድንች ድንች ፣ የስጋ ቦልቦች ፣ ኬባባዎች ፣ ቋሊማ ፣ ፓስተራሚ ፣ ፋንዲሻ ፣ ሰላጣዎች ፣ ሽኮኮዎች እና የተጠበሰ ጥብስ ናቸው ፡፡
ኪዊ ከወተት ጋር
ሁለቱ ምርቶች በተናጠል በጣም ጠቃሚ ቢሆኑም ኪዊን ከአዲስ ወይም ከዮሮት ጋር መጠቀምም አይመከርም ፡፡
ብዙ ሰዎች በጣም ጤናማ ውህደት አድርገው በመቁጠር ኪዊ እና ትኩስ ወይም እርጎ ይንቀጠቀጣሉ ፣ ግን ይህ የሆነበት ምክንያት የኪዊ ጠቃሚ ኢንዛይሞች በወተት ስለ ተበተኑ አይደለም ፡፡
በተጨማሪም በኪዊ እና በወተት መካከል ያለው ጥምረት በጣም መራራ እና ደስ የማይል ጣዕም ያለው ምርት ያስከትላል ፡፡
ለሰውነትዎ የበለጠ ጠቃሚ የሚሆነውን እንደ እንጆሪ እና ሰማያዊ እንጆሪ ያሉ ለስላሳ እና ለስላሳ ወተት ለማዘጋጀት ኤክስፐርቶች ይመክራሉ ፡፡
የሚመከር:
የወይን ጠጅ እና በዓላት-አብረው እንዴት እንደሚደሰቱ ጥቂት ምክሮች
ደስተኛ ፣ ጫጫታ እና አንጸባራቂ - በዓላትን እዚህ አሉ ፡፡ ለስጦታዎች እንደ ድንቅ ፣ ለጦጣዎች እንደ ሙቀት ፡፡ እና ምንም እንኳን ምግቦቹ የበዓሉ ጠረጴዛው ጀግኖች ቢሆኑም ማወቅ አለብዎት - እንደ መጠጦቹ አስፈላጊ ናቸው ፡፡ ወይኑ አንድ ነው ኦይስተርም ሆነ የዝይ ጉበት ፣ የተጨሰ ሳልሞን ፣ ጨዋታም ሆነ ትሪፍሎች እውነተኛ ጎናቸውን አያሳዩም ፡፡ እና የገና አባት ታላቅ sommelier የመሆን ዝና ስለሌለው ፣ ምግብን እንዴት ማዋሃድ እንደሚቻል አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ የበዓሉ ሰንጠረዥ ወይኖች ስለዚህ ስሜቱ በከፍተኛው ደረጃ ላይ ነው ፡፡ ከታዋቂው የወይን ጠጅ ዶሜይን ቦያር ፖርትፎሊዮ ውስጥ የወይን ጠጅ ለእርስዎ መርጠናል ምክንያቱም በኖቬምበር መጨረሻ በተከታታይ ለ 3 ኛ ጊዜ የ SUPERBRAND የቡልጋሪያ ወይን ሽልማት ማግኘታቸ
የድሮው ባቄላ ረቂቆች እና ለምን መበላት አለበት?
ያረጁ ባቄላዎች ከባድ ምግብ መሆናቸውን እና ለዚህም በሳምንት አንድ ጊዜ እንደሚበሉ ሁሉም ሰው ያውቃል ፡፡ ሰዎች በጤንነት ምክንያት ያስወግዳሉ - በኩላሊት ፣ በጨጓራ በሽታ ፣ ወዘተ ፣ ግን በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ የተለያዩ ምንጮች እንዳሉት የቡልጋሪያ ባቄላ የአንጀት ካንሰርን ይፈውሳሉ ፡፡ የእሱ የአመጋገብ ዋጋ-ፕሮቲን - 23.3%; ካርቦሃይድሬት - 55.5%; ውሃ - 11.
እነዚህን ምግቦች ሁል ጊዜ አብረው ይበሉ
ቤሪስ እና ስፒናች እንጆሪዎች ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ ፣ እና ስፒናች - ከፍተኛ መጠን ያለው ብረት ይይዛሉ። እርጎ እና ሙዝ ሙዝ ጥሩ የካልሲየም ምንጭ በመሆኑ እና ወተት ብዙ ካልሲየም ስላለው ከእርጎና ከሙዝ ጋር ያለው ጥምረት በጣም ጥሩ ነው ፡፡ ሁለቱ ምግቦች እርስ በርሳቸው ይደጋገፋሉ ፡፡ አረንጓዴ ሻይ ከሎሚ ጋር ሎሚ የፀረ-ሙቀት አማቂዎችን ተግባር ከፍ ለማድረግ ይረዳል ፡፡ አረንጓዴ ሻይ ከሎሚ ጋር በመመገብ ሰውነት እስከ 5 እጥፍ የተሻሉ የፀረ-ሙቀት አማቂዎችን እንዲወስድ ያስችለዋል ፡፡ ጥቁር ቸኮሌት ከፖም ጋር ጥቁር ቸኮሌት በልብና የደም ቧንቧ በሽታ ላይ ጠቃሚ ነው ፡፡ ካቴኪኖችን ይ containsል ፡፡ ፖም የፀረ-ሙቀት-አማቂ ቄርጥን ይ containsል ፡፡ ውህዱ ከሰውነት ጋር ድንቅ ነገ
መቼም አብረው መመገብ የሌለብዎት ምግቦች
እያንዳንዱ ሰው የተለያዩ ጣዕም አለው እናም አንዳንድ ጊዜ ብዙ መብላት ይወዳል የተለያዩ የምግብ ውህዶች . ይህ ለእርስዎ ደህንነት መስሎ ቢታይም ፣ ለመደባለቅ በጭራሽ ጥሩ ያልሆኑ አንዳንድ ውህዶች አሉ ፡፡ እነዚህ ሶስት ውህዶች በጣም የተለመዱ ስህተቶች በመሆናቸው መሪ የስነ-ምግብ ተመራማሪዎች ያስፈሩት ይህ ነው ፡፡ ጤናማ ለመሆን እና ሁል ጊዜ ፍጹም ሆነው እንዲታዩ ከፈለጉ በሰውነትዎ ውስጥ ፍጹም ሆኖ ከተሰማዎት እነማን እንደሆኑ ማወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡ መቼም አብረው መመገብ የሌለብዎት ምግቦች - ማንነታቸውን ይመልከቱ ብዙውን ጊዜ የዚህ የተለያዩ ምርቶች ጥምረት ምክንያቱ ለሰውነት ጥሩ እንዳልሆነ አለማወቅ ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ ከሌሎች ጋር በማጣመር ብቻ በጥሩ ሁኔታ የሚገቡ ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች አሉ ፡፡ ዳቦ እና መጨናነቅ
እነዚህ 10 ነገሮች በባዶ ሆድ ውስጥ መበላት የለባቸውም
በተራበን ጊዜ ብዙውን ጊዜ ስለ ምግብ በጣም አንመርጥም እናም በመጀመሪያ የምናየውን እንበላለን ፣ በተለይም በማለዳ ፡፡ ነገር ግን በባዶ ሆድ ውስጥ መወሰድ የሌለባቸው ምግቦች አሉ ፣ ምክንያቱም የጎንዮሽ ጉዳቶች እና አደገኛ ምላሾች ዕድል አለ ፡፡ 1. ሙዝ - ማግኒዥየም ይ andል እና በሰውነት ውስጥ ማግኒዥየም-ካልሲየም ሚዛን መዛባት ያስከትላል ፡፡ የሆድ መነፋት ሊያስከትል ይችላል ፡፡ 2.
