2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ተፈጥሯዊ የኬልቲክ የባህር ጨው በገበያው ውስጥ ከብዙ የተጣራ የጨው ዓይነቶች የተለየ ነው ፡፡ የተጣራ ጨው ለጤና ጠቃሚ የሆኑ ማዕድናትን አያካትትም ፣ ሴልቲክ ጨው ግን ብዙ ነው ፡፡
በተጨማሪም የተጣራ ጨው በሂደቱ ምክንያት ጎጂ ኬሚካሎችን እና ተጨማሪ ነገሮችን ይitiveል ፡፡ ሴልቲክ በበኩሉ ለተሻለ ጤንነት እና ረጅም ዕድሜ የሰው አካል የሚያስፈልጉትን 82 ማዕድናት ይ containsል ፡፡
ይህ አስደናቂ የባህር ጨው በሴልቲክ ባሕር አቅራቢያ በፈረንሣይ ብሪትኒ ውስጥ በተፈጥሮ ይሰበሰባል ፡፡ የአትላንቲክ ውቅያኖስ ጂኦግራፊያዊ አቀማመጥ እና በክልሉ ውስጥ ያለው የአየር ንብረት ሁኔታ በባህር ማዕድናት ልዩ ውህደት እና በተወጣው ጨው ጥራት ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ ፡፡
ይህንን ጨው ለመሰብሰብ የኬልቲክ ዘዴ ከ 2000 ዓመት በላይ የቆየ ሲሆን ተፈጥሮአዊ ሁኔታን ለማቆየት ወሳኝ ነው ፡፡ ሂደቱ በዘመናዊ የጥራት ቁጥጥር ደረጃዎች የተደገፈ ነው ፡፡ ተፈጥሯዊ ጨው የሰውነትን የውሃ ይዘት ለማስተካከል የሚረዳ አካል ነው ፡፡ ይህ ለጤንነት እጅግ አስፈላጊ ነው ፡፡
ምንም እንኳን የተጣራ ጨው የደም ግፊትን ሊያስከትል ቢችልም ተፈጥሯዊ ሴልቲክ ጨው በቂ የውሃ መጠን በመያዝ መደበኛ ያልሆነ የልብ ምትን ለማረጋጋት እና የደም ግፊትን መደበኛ ለማድረግ ይረዳል ፡፡ በሌላ አገላለጽ ዝቅተኛ የደም ግፊት ካለብዎ የሴልቲክ የባህር ጨው መውሰድ ከፍ ለማድረግ ይረዳል ፡፡
ሴልቲክ የባህር ጨው በተለይ ለስኳር ህመምተኞች ጠቃሚ ነው ምክንያቱም የደም ስኳሮችን ሚዛናዊ ለማድረግ ይረዳል ፡፡
እነዚህ በእርግጥ ለሰውነታችን ጥቅሞች የማይናቅ ክፍል ናቸው ፡፡ ተፈጥሯዊው የሴልቲክ የባህር ጨው በጨው አካባቢዎች ውስጥ ከሚገኙት የባህር ማዕድናት እና ሸክላ የሚመጣ ቀለል ያለ ግራጫ ቀለም ነው ፡፡
ሸክላ በጨው ውስጥ ያሉትን ማዕድናት ion ያደርጋቸዋል ፣ ይህም የበለጠ ጠቃሚ ያደርገዋል ፡፡ በተጨማሪም ጣዕሙ ተወዳዳሪ የለውም ፡፡ በምግብ አሰራር ዓለም ውስጥ ከሚገኘው ከፍተኛ ጥራት ያለው ጨው ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡
የሚመከር:
ቀይ ካሮት-በቪታሚኖች እና በማዕድናት የበለፀገ
ዛሬ እኛ ወደ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እየተለዋወጥን ነው ፣ እና እሱን ለማሳካት በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ነገሮች አንዱ ጤናማ አመጋገብ ነው ፡፡ ወደ ጤናማ አመጋገብ ሲመጣ ሁል ጊዜ ስለ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች እናስብ ፡፡ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በአገራችን ውስጥ በአንፃራዊ ሁኔታ በጣም እምብዛም የማይገኙ ፣ ግን በባህሪያቱ ልዩ ከሆኑት መካከል አንዱን እናስተዋውቅዎታለን ፡፡ ቀይ ኪራንት ሲያድጉ ብዙ እንክብካቤ አያስፈልጋቸውም ፣ ግን እርስዎ የሚተከሉበት ቦታ እና እራስዎ የሚያድጉበት ከሌለ በገበያው ውስጥ ለሽያጭ ያገኙታል ማለት አይቻልም ፡፡ ምንም እንኳን እጅግ በጣም ትንሽ ፣ ትናንሽ ቀይ ኳሶች በሁሉም ዓይነት ማዕድናት (መዳብ ፣ ፎስፈረስ ፣ ሴሊኒየም ፣ ብረት ፣ ማግኒዥየም ፣ አዮዲን ፣ ማንጋኒዝ ፣ ፖታሲየም ፣ ካልሲየም ፣ ዚንክ ፣ ፍሎራይን
አስፓርጉስ በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የበለፀገ እና አጥንትን ያጠናክራል
ሐ አስፓራጉስ ብዙ እና የተለያዩ ምግቦችን ማዘጋጀት ይቻላል ፡፡ ለጤንነትዎ ምን ያህል ጥሩ እንደሆነ ከተገነዘቡ በእርግጠኝነት በእርስዎ ምናሌ ውስጥ አትክልቶችን ማካተት ይጀምራሉ ፡፡ ከአብዛኞቹ አትክልቶች በተለየ መልኩ አስፓራጉስ ረዘም ያለ የመቆያ ጊዜ አለው ፡፡ እንደተገነጠሉ መድረቅ አይጀምሩም ፡፡ ተስማሚ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ ለረጅም ጊዜ ሊከማቹ ይችላሉ ፡፡ አስፓራጉስ በጣም ጥሩ ከሚባሉ የቪታሚኖች ኤ ፣ ኬ ፣ ቢ ፣ ሲ እና ፎሊክ አሲድ አንዱ ነው ፡፡ ማዕድናት ትራፕቶፓን ፣ ማንጋኒዝ እና ናስ እንዲሁ የእጽዋት አካል ናቸው ፡፡ እነዚህ ሁሉ ንጥረ ነገሮች የአጠቃላይ የሰውነት ደህንነትን ይጨምራሉ ፡፡ አስፓሩስ ምን ዓይነት ባሕርያት እንዳሉት ይመልከቱ ፀረ-ብግነት እርምጃ ይውሰዱ:
በማዕድን ውሃ ውስጥ ፍሎራይድ አደገኛ ነውን?
ብዙዎቻችሁ ምናልባት ውሃ ለሰው አካል አስፈላጊ አካል እንደሆነ እና ለእሱ አስፈላጊነቱ በጣም አስፈላጊ እንደሆነ ያውቃሉ ፡፡ ሰውነታችን በጥሩ አካላዊ ሁኔታ ውስጥ እንዲኖር በሽንት ስርዓት እና በመተንፈስ እንኳን የጠፋ ውሃ መመለስ አለበት ፡፡ በውሀ ወጭ ክብደታችንን ወደ 2.5% ገደማ ስናጣ ሰውነታችን 25% ቅልጥፍናን ያጣል ፡፡ ንቁ ለመሆን በቂ ውሃ መጠጣት አለብን ፡፡ በየቀኑ ምን ያህል ውሃ መጠጣት አለብን?
በጥቁር ባሕር ዳርቻ ላይ ታራተርን በማዕድን ውሃ ብቻ ያዘጋጃሉ
በቫርና እና ዶብሪች የጎርፍ መጥለቅለቅ ከተከሰተ በኋላ በበሽታው የመያዝ ስጋት በመኖሩ በጥቁር ባሕር ዳርቻ ላይ የሚገኙት ትልልቅ ምግብ ቤቶች ባህላዊውን ታራተር በማዕድን ውሃ ብቻ ያዘጋጃሉ ፡፡ በበሽታው የመያዝ አደጋን ለማስወገድ በሱኒ ቢች ፣ በቫርና ፣ በሶዞፖል እና በወርቅ ሳንድስ ያሉ ብዙ ምግብ ቤቶች ከበሽታ ውሃ ይልቅ የበጋ ሾርባን ከማዕድን ውሃ ጋር ማዘጋጀት ጀምረዋል ፡፡ በባህር ዳርቻዎቻችን መዝናኛ ስፍራዎች የሚገኙ ትልልቅ ምግብ ቤቶች ሥራ አስኪያጆች እንደሚናገሩት ታራቶር በበጋ ወቅት በጣም ከሚታዘዙ ምግቦች ውስጥ እንደሆነና በቧንቧ ውሃ ውስጥ ስለ ሄፐታይተስ ኤ ስጋት ማስጠንቀቂያዎች በመሆናቸው በማዕድን ውሃ ተተክቷል ፡፡ ከምናሌዎቹ ውስጥ ተወግዷል ቫይረሶችን ለማሰራጨት በጣም አስተማማኝ ከሆኑ መንገዶች መካከል በቧንቧ ውሃ የተ
Ursርሲን-በሚያስደንቅ ሁኔታ ጣፋጭ እና በጣም ጠቃሚ ነው
Ursርሰሌን እንደ አረም ይቆጠራል ፣ ግን ጥቂት ሰዎች ጠቃሚ ባህሪያቱን ያውቃሉ። ትንሽ መራራ ፣ መራራ-ጨዋማ ጣዕም አለው። አስደናቂ ሰላጣዎችን ፣ ሳልሳዎችን ፣ ድስቶችን ፣ ሳንድዊቾች ፣ ኬኮች እና ሌሎች ጣፋጭ ምግቦችን ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ዘሮቹ ሊፈጩ እና ለጥፍ ለማዘጋጀት ሊያገለግሉ ይችላሉ ፡፡ በጣም ጣፋጭ ጥሬ ወይም በቀላል የበሰለ ነው። ለመብላት ሳይሆን በመጨረሻው ደቂቃ ላይ ወደ ሾርባው ሊጨመር ይችላል ፣ ምክንያቱም ጠቃሚ ቫይታሚኖችን ያጣል ፡፡ በውስጡ ብዙ ቫይታሚን ሲ ይ omeል ፣ በኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች ፣ ብረት ፣ ማግኒዥየም ፣ ፖታሲየም እና ካልሲየም የበለፀገ ነው ፡፡ በደም ውስጥ ኮሌስትሮልን የሚያስወግድ እና የደም ግፊትን የሚቀንሰው እነዚህ ቅባት አሲዶች ናቸው ፡፡ የቫይታሚን ኤ እና ቤታ ካሮቲን ከፍተ
