2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ለአዋቂዎች በገበያው ላይ ከሚቀርቡት የምግብ ምርቶች ጥራት አንፃር የህፃናት ምግብ ምን ያህል ጥሩ እንደሆነ መገመት እንችላለን ፡፡ እና በቤትዎ የተሰራ እና በብዙ ፍቅር የተሰራ ለልጅዎ የተሻለ ምግብ የለም ፡፡
ለልጅዎ በቤት ውስጥ የሚሠሩ ንፁህ ነገሮችን ለማዘጋጀት ሲወስኑ በወር ከ2-3 ጊዜ ውስጥ አዳዲስ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን በህፃኑ አመጋገብ ውስጥ ማስገባት ጥሩ መሆኑን ያስታውሱ ፡፡ ይህ ቀስ በቀስ የሕፃኑን ጣዕም ልምዶች ይለያል ፡፡
መጀመሪያ ላይ ፈጠራውን ካልወደደው መስጠቱን አያቁሙ ፡፡ ለጥቂት ቀናት ይሞክሩ ፣ ግን ልጁ ካልተለማመደው ለአንድ ወይም ለሁለት ወር የታዘዘውን ምግብ ይርሱ ፣ ከዚያ እንደገና ይሞክሩ ፡፡
ብዙ ጊዜ እናቶች የልጆችን ምግብ እንዴት እንደምትቀምስ በፊልሞች እና በንግድ ማስታወቂያዎች ውስጥ ተመልክተናል ፣ ከዚያ በኋላ እሱ ብቻ ከእሷ እንደሚመኝ እና ይገለብጣል ፡፡ ይህ የቀቀን መርህ ተብሎ የሚጠራ ሲሆን ለማንኛውም ሕፃን ሙሉ በሙሉ ተፈጻሚ ይሆናል ፡፡
ጠረጴዛው ላይ ቁጭ ብሎ ምግብ ለመብላት የልጁ ቀና አመለካከት መፍጠር አስፈላጊ ነው ፡፡ የመመገቢያው ሂደት እሱን የማይቃወም መስሎ ይታይ። አስፈላጊ ከሆነ ፣ ትንሹ በደስታ እንዲወስድበት የመላ ቤተሰቡን ምግብ ወደ ጤናማ ሁኔታ ይለውጡ።
እዚህ በጣም ተወዳጅ እና ጠቃሚ በቤት ውስጥ የተሰሩ የህፃን ንፁህ ሀሳቦችን ያገኛሉ ፣ ከ 6 ወር በኋላ ለልጆች ተስማሚ ፡፡
አፕል እና ፒር ንፁህ
ምርቶች 2 ፖም (በትንሽ ቁርጥራጮች የተቆራረጠ) ፣ 2 ፒርዎች ፣ የበሰለ ፣ የተላጠ እና የተከተፈ ፣ 150 ሚሊ ሜትር ውሃ ፡፡
• በፍራፍሬው ላይ ስኳር ላለመጨመር ጣፋጭ የሆኑ የፖም ዝርያዎችን ይምረጡ ፡፡
የመዘጋጀት ዘዴ ፍሬው በጥሩ ሁኔታ መቆረጥ አለበት። ጥልቀት ባለው ጎድጓዳ ውስጥ ያስቀምጡ እና ውሃ ይሙሉ። ለ 5-6 ደቂቃዎች ቀቅለው ለስላሳ ያድርጉት ፣ ከዚያም ለስላሳ ድብልቅ እስኪሆን ድረስ ይቅጠሩ ፡፡
ይህ ንፁህ ለ 4 ጊዜ አገልግሎት ይሰጣል ፡፡ በአመጋገብ ሂደት ውስጥ በጣም ጥሩው ነው ፡፡ የተመረጡት ፍራፍሬዎች የካልሲየም መስጠትን ይደግፋሉ እንዲሁም አንጀቶችን በደንብ ያነቃቃሉ ፡፡
ስፒናች ንፁህ
ምርቶች 100 ግራም ስፒናች ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ የሩዝ ገንፎ ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት።
የመዘጋጀት ዘዴ ስፒናቹ ከቅሪቶቹ ይወገዳሉ እና በደንብ በውኃ ይታጠባሉ። በትንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና በትንሽ ውሃ ውስጥ ይቅሉት ፡፡ ከሩዝ ገንፎ ጋር ማሽ እና ድብልቅ ፡፡ የወይራ ዘይት በእሱ ላይ ተጨምሮ እስኪዘጋጅ ድረስ ይዘጋጃል ፡፡ ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆነ በቀመር ይቀልጡት።
ንፁህ የተሠራው ለ 2 ምግቦች ነው ፡፡ ለፀደይ እና ለጋ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ ስፒናች የብረት ፣ የማዕድን ጨዎችን እና ቫይታሚኖችን ኤ እና ሲን ይ containsል ፡፡
የሚመከር:
በቤት ውስጥ የተሰራ ፓት ማድረግ - ቀላል ፣ ጥሩ እና ኢኮኖሚያዊ
በቤት ውስጥ የሚሰሩ ወፍ ፓኮች ፣ ሥጋ ፣ ዓሳ ወይም አትክልቶች ለቁርስ ፣ ለምሳ ወይም ለበዓላ ምግብ ጥሩ ሀሳብ ናቸው ፡፡ ለመቅመስ ፣ ካሮት ፣ ሽንኩርት ፣ ቅጠላ ቅጠል ፣ የተቀቀለ እንቁላል ፣ ክሬም ፣ የስጋ ሾርባ የተለያዩ ቅመሞችን በመጨመር በቤት ውስጥ የተሰራውን የምግብ ፍላጎት ቀማሽ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ በቤት ውስጥ የተሠራው የጣፋጭ ምግብ ጥንቅር ጉበት ፣ ቤከን ወይም የአሳማ ሥጋን ያጠቃልላል ፡፡ ስጋው በሚጣፍጥ ቅመማ ቅመሞች እና በአትክልቶች የተጋገረ ወይም የተቀቀለ ነው ፡፡ እነሱ ጣዕም ብቻ አይደሉም ፣ ግን የበለጠ ጭማቂ ያደርጉታል ፡፡ ሁሉም ንጥረ ነገሮች በአንድ ጎድጓዳ ሳህኖች ውስጥ በሚቀላቀሉበት ጊዜ ጨው ይታከላል ፣ ግን ገና መሬት ላይ አይሆንም ፡፡ በሾርባ እና በእንቁላል ውስጥ በተቀባ ዳቦ ውስጥ መፍጨት እና መቀላቀል
በቤት ውስጥ የተሰራ ወይን ጥሩ ማድረግ የሚቻለው እንዴት ነው?
ወይኑ ያለ ኩባንያ መጠጣት የለበትም ፡፡ ዝግጅቱ ከአባት ወደ ልጅ የሚተላለፍ እና በቅዱስ ድርጊት ላይ ድንበር ያለው አስማት ነው ፡፡ በሕይወቱ ውስጥ አንድ ሰው ቢያንስ አንድ ቤት መሥራት ፣ ዛፍ መትከል ፣ ትውልድ መፍጠር አለበት ፣ ግን አንድ ሰው ወይን ጠጅ መሥራት መጀመር ያለበት አንድ ዘመን ይመጣል እናም ይህ የሰው ልጅ ብስለት ደረጃ ነው ፡፡ ወይን ጠጅ በማዘጋጀት ዙሪያ ብዙ ረቂቆች አሉ አንድ ሰው ፈጽሞ ተማረ ማለት አይችልም ፡፡ ከሁሉም በላይ አንድ ሰው አስደናቂ የሆነውን የመጠጥ ምንጭ መንከባከብ አለበት - ወይን ፡፡ ቢያንስ የወይኖቹን ዓይነቶች ማወቅ ያስፈልግዎታል ፣ እና የወይን መከር እውነተኛ በዓል ነው። ከጊዜ በኋላ የወይን ጠጅ ቴክኖሎጂ ተለውጧል ፣ ስለሆነም አባቶቻችን የተማሩትን ብቻ መጣበቅ የለብንም ፡፡ በቤት ውስጥ ጥሩ
በቤት ውስጥ ሁሉም ሰው የሚወደው በቤት ውስጥ የሚሠራ አይስክሬም
ፀሐይ በማያወላውል ሁኔታ እያቃጠለን ነው ፣ ሁሉም ነገር በጣም ሞቃት ነው ፣ አየሩ እንኳን አይንቀሳቀስም ፡፡ እናም ሁልጊዜ አንድ ጣፋጭ ፣ ቀዝቃዛም ፣ አንድ ነገር ለነፍስ ጣፋጭ ቁራጭ እንፈልጋለን። እያንዳንዱ ሰው የራሱ የሆነ ፈተና አለው - ለአንዳንዶቹ እሱ ቸኮሌት ነው ፣ ለሌሎች ደግሞ ኬክ ፣ ኬክ ወይም ሳህን ብቻ ነው አይስ ክርም . ግን ይህንን ፈተና የመጠቀም ስሜታችንን ሁልጊዜ አርኪ ማድረግ የምንችለው እንዴት ነው ፣ ማለትም - በእውነተኛ ጣፋጭ ጣፋጭነት ለመደሰት ፣ እና ዋጋ የማይገባው ፈተና አይደለም ፡፡ ለራስዎ ለመናገር ምክንያት-ይህ የካሎሪ ቦምብ መብላቱ ዋጋ አልነበረውም ፣ አነስተኛ ጥራት ያለው አይስክሬም ነው ፣ ይህም ከእንስሳት ወተት ወይም ከእውነተኛ ክሬም ይልቅ ከፍተኛ የውሃ ወይም የአትክልት መሠረት አለው ፡፡ ቅር
በቤት ውስጥ የተሰራ ነጭ ወይን ጠጅ ዝግጅት ውስጥ ረቂቆች
የወይኑ ጥንካሬ የሚወሰነው በዝግጅት ላይ ባለው የስኳር መጠን ላይ ነው ፡፡ በሚፈላበት ጊዜ አልኮል ከስኳር የተሠራ ነው ፡፡ በ 1 ሊትር 20 ግራም ያህል ስኳር መጨመር የወይን ጠጅ ጥንካሬን በ 1 ዲግሪ ያህል ይጨምራል ፡፡ ለምሳሌ ፣ ወይን በ 11 ዲግሪዎች ለማግኘት በአንድ ሊትር ፈሳሽ 220 ግራም ስኳር ያስፈልግዎታል ፡፡ በራሱ ፍሬ ውስጥ የተወሰነ መጠን ያለው ስኳር አለ ፣ ስለሆነም በአንዳንድ ሁኔታዎች አነስተኛ ታክሏል። የሚጨመረውን መጠን ለመወሰን ወይኑ የሚዘጋጅበት የፍራፍሬ የስኳር ይዘት አስቀድሞ መታወቅ አለበት ፡፡ ነጭ ወይን አንድ የተወሰነ አሲድ መኖር አለበት - በአንድ ሊትር ከ6-7 ግራም። በመፍላት ሂደት ውስጥ አሲድ በመጨመር አሲድ ይስተካከላል ፡፡ የአፕል ጭማቂ በውሃ አይቀልጥም ፣ ምክንያቱም በሚፈላበት
በኩሽና ውስጥ ለጀማሪዎች በቤት ውስጥ የተሰራ አይብ እና እርጎ በፍጥነት እና በቀላሉ
አይብ እና እርጎ እያንዳንዱ አካል የሚያስፈልጋቸው ጤናማ ምግቦች ናቸው ፡፡ በቤት ውስጥ መዘጋጀት የበለጠ ጠቃሚ ነው ፣ እና ይህ አስቸጋሪ አይደለም እናም ብዙ ጊዜ አይፈጅም። በተቻለ መጠን ብዙ የተፈጥሮ ምግቦችን ለመመገብ በመሞከር ልጄን ከመመገብ ጋር በተመሳሳይ ጊዜ እነሱን ማብሰል ጀመርኩ ፡፡ ከመጀመሪያው ጊዜ ጀምሮ ለእኔ ሠሩ ፣ እኔ የምፈርጀው አያቶቻችን ብቻ ሊያደርጉት የቻሉት ከባድ ነገር አይደለም ፡፡ አሁን አይብ እና እርጎ የማዘጋጀት አጠቃላይ ፍልስፍናን እገልጻለሁ ፡፡ በቤት ውስጥ የተሰራ አይብ ለአንድ ኪሎ አይብ 5 ሊትር ወተት ያስፈልግዎታል (ላም እመርጣለሁ) ፡፡ በብዙ ቦታዎች የሚሸጥ አይብ እርሾን መግዛት ያስፈልግዎታል (ከካፍላንድ እገዛለሁ) ፡፡ እርሾው ጠርሙስ ላይ ያሉትን መመሪያዎች በጥንቃቄ ያንብቡ ፣ ምክንያቱም በተ
