2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በፍራፍሬዎች እገዛ ብዙ ጊዜ የማይወስዱ ጣፋጭ ምግቦችን ያዘጋጁ ፣ ግን ጣፋጭ እና ከሁሉም በላይ አስፈላጊ - አመጋገብ ፡፡ ሰውነት ክብደትን ለመጨመር በሚጋለጥበት ጊዜ በክረምት ይህ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡
ከ 100 ግራም የስንዴ ሰሞሊና ፣ 1 ትልቅ ፖም ፣ 3 የሾርባ ማንኪያ ስኳር ፣ 50 ሚሊ ሊትር ፈሳሽ ክሬም ፣ ግማሽ ቀረፋ ቀረፋ ከሚመገቡት ውስጥ የአፕል ሙዝ ተዘጋጅቷል ፡፡
ፖም ይላጡ እና ዋናውን ያስወግዱ ፣ ከዚያ ፖምውን በውሃ ውስጥ ቀቅለው ፣ ስኳር እና ቀረፋ ይጨምሩ ፡፡ ፖምውን ያጣሩ እና ያፍጩት ፡፡
ፖም የተቀቀለበትን ውሃ እንደገና ቀቅለው ቀስ በቀስ ሰሞሊን ጨምር ፣ ምንም እብጠት እንዳይፈጠር በየጊዜው በማነሳሳት ፡፡
በጥንቃቄ ፖም ንፁህ ይጨምሩ ፡፡ ሙዙን ቀዝቅዘው ፣ በቀዝቃዛው ድብልቅ ላይ ክሬሙን ይጨምሩ እና ከቀላቃይ ጋር ይምቱ ፡፡ ጎድጓዳ ሳህኖች ውስጥ ያሰራጩ እና በማቀዝቀዣ ውስጥ እንዲቀመጡ ይፍቀዱ ፡፡
የአመጋገብ አይስክሬም ጣፋጭን ለማዘጋጀት 3 ኳሶችን ክሬም አይስክሬም ያስፈልግዎታል - እያንዳንዳቸው 50 ግራም ፣ 1 ሙዝ ፣ 1 ኪዊ ፣ ግማሽ ብርቱካናማ ፣ ለጌጣጌጥ - የኮኮናት መላጨት እና የተከተፈ ቸኮሌት ፡፡
ሦስቱን አይስክሬም እርስ በእርሳቸው በማስቀመጥ ጣፋጩን በአንድ ጠፍጣፋ ሳህን ውስጥ ይቅረጹ ፣ የተከተፈ ሙዝ በአንድ በኩል ያሰራጩ እና በሌላ በኩል ኪዊ እና ብርቱካንን ያጭዳሉ ፡፡ በኮኮናት እና በቸኮሌት መላጫዎች ያጌጡ ፡፡
ከዘቢብ እና ከሎሚ ጋር የምግብ pዲንግ በ 4 እንቁላሎች ፣ 2 በሾርባ ማንኪያ ዘቢብ ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ ቅቤ ፣ 2 በሻይ ማንኪያ የዳቦ ፍርፋሪ ፣ 1 የሎሚ ጥብስ ፣ አንድ ሩብ የሻይ ማንኪያ ስኳር ተዘጋጅቷል ፡፡
እርጎቹን በስኳር ይምቱ ፣ የተከተፈውን የሎሚ ልጣጭ ፣ ቅቤ ፣ የዳቦ ፍርፋሪ እና ዘቢብ ይጨምሩ ፡፡ የእንቁላልን ነጭዎችን በበረዶ ውስጥ ይምቱ እና ቀስ በቀስ ወደ ድብልቁ ይጨምሩ ፡፡
ወደ ትልቅ የተቀባ ፓን ወይም ወደ ትናንሽ ሻጋታዎች ያፈሱ ፡፡ Udዲንግ እስኪዘጋጅ ድረስ እስከ 150 ዲግሪ በሚደርስ የውሃ መታጠቢያ ውስጥ በሙቀት ምድጃ ውስጥ ይጋግሩ ፡፡
የሚመከር:
ለስላሳ ወገብ ጣፋጭ ኬቶ ጣፋጭ ምግቦች
የብዙ ሰዎች ምናሌ ተወዳጅ ክፍል ጣፋጭ ነው ፡፡ ይህ የምግብ ምግብ ክፍል በፈገግታ ሰላምታ ይሰጣል ፣ ምክንያቱም በጣም ደስ በሚለው መንገድ የመብላት የመጨረሻውን ቡድን ማኖር አስፈላጊ ነው። እኛ ለረጅም ጊዜ መዘርዘር እንችላለን - ኬክ ፣ ቸኮሌት ቺፕ ኩኪስ ፣ ቲራሚሱ ፣ አይስክሬም እና ሁሉም ዓይነት የምግብ አሰራር ፈተናዎች ፣ እነሱ በጣፋጭነት ፅንሰ-ሀሳብ ውስጥ የተካተቱ እና አስደሳች ማህበራትን ያስነሳሉ ፡፡ ከእነሱ ጋር ግን የወገብ ሀሳብ ይመጣል ፣ እሱም አዘውትሮ የሚፈትሹ ጣፋጭ ምግቦችን በመመገብ ሙሉ በሙሉ ይወገዳል ፡፡ ሁሉም በካርቦሃይድሬት ከፍተኛ ናቸው ፡፡ መፍትሄው የኬቶ አመጋገብ እና ይባላል ኬቶ ጣፋጮች .
አፕሪኮት - ጣፋጭ ፍራፍሬ ወይም የተፈጥሮ መድኃኒት
አፕሪኮት ለብዙ ሺህ ዓመታት በሰዎች ዘንድ የታወቀ ፍሬ ነው ፡፡ በጥንት የአርሜኒያ ከተማ henንቾቪት በዬሬቫን አቅራቢያ የሚገኙ የቅርስ ጥናት ቁፋሮዎች ከ 6000 ዓክልበ. ለመጀመሪያ ጊዜ ስለ አፕሪኮት የተጠቀሰው ከ 4000 ዓመታት በፊት ከቻይና ነዋሪ በጻፈው ደብዳቤ ላይ ነበር ፡፡ በደንብ የታወቅን አፕሪኮት የመነጨው እንደ የሂንዱ ኩሽ ደጋማ ክልል - ማዕከላዊ እስያ ፣ ዛሬ የቻይና ፣ የታጂኪስታን ፣ የአፍጋኒስታንና የፓኪስታን ድንበሮች የሚገናኙበት ፡፡ ተፈጥሯዊ ጫካ እና በጣም ያረጁ የአፕሪኮት ዛፎች አሁንም በሰሜን ምስራቅ ቻይና እና በካውካሰስ ይገኛሉ ፡፡ የጥንት የታጂኮች ህዝብ ይህን ዛፍ ለማልማት የመጀመሪያዎቹ እንደሆኑ ይታመናል ፡፡ ብቸኛው የስኳር ምንጫቸው አፕሪኮት በመሆኑ ባለፉት መቶ ዘመናት ጥሩ ምርጫ በማዳበር እንደ አሜሪ
ጣፋጭ ፍራፍሬ ጄሊን እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል
ለፍራፍሬ ጄሊዎች በበለፀገ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ቀለል ያለ ጣዕም ለማዘጋጀት ስኳር ፣ ፍራፍሬዎች ፣ ፍሬዎች ፣ የፍራፍሬ ጭማቂዎች ፣ እንቁላል ፣ ወተት ፣ ክሬም ፣ እህሎች ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ በተጨማሪም ቫኒላ ፣ ቀረፋ ፣ የተከተፈ ብርቱካናማ ወይም የሎሚ ልጣጭ ፣ ሲትሪክ አሲድ ፣ ቡና ፣ ካካዎ ፣ ወይን እና አረቄዎች የጀሊዎችን ጣዕም እና መዓዛ ለማሻሻል ያገለግላሉ ፡፡ ጄልቲን ፣ አጋር-አጋር እና ስታርች ፣ በዋነኝነት ድንች እና በቆሎ እንደ ጌል ወኪሎች ያገለግላሉ ፡፡ ለአብዛኞቹ ጄሊዎች ዝግጅት ፣ ፍራፍሬዎች ቀድመው ይፈጫሉ ፡፡ ፖም እና pears ን በተሻለ ለማፍላት መጋገር ወይም ቀድመው ማብሰል አለባቸው ፡፡ ፕሪም ፣ ፒች ፣ አፕሪኮት እና ሌሎች ሁሉም የድንጋይ ፍሬዎች ለሃያ ደቂቃዎች በስኳር ሽሮ ውስጥ በትንሹ የተቀቀሉ ናቸው ፡
የዱር እንጆሪ - ጣፋጭ ፍራፍሬ እና ዋጋ ያለው ሣር
የዱር እንጆሪ እጅግ በጣም በቫይታሚን የበለፀገ ፣ ከተረጋገጠ ጤናማ ክፍያ ጋር ልዩ ፍሬ ነው ፡፡ ትኩስ ፍራፍሬዎቹ እንዲሁም ሻይ ከቅጠሎቹ ሁሉ ለሁሉም የጉበት ፣ የምግብ መፍጫ እና የልብ እና የደም ቧንቧ በሽታዎች አስማታዊ ፈውስ ናቸው ፡፡ በፀደይ ወቅት እንጆሪ ፍራፍሬዎች የመጀመሪያዎቹ ናቸው ፡፡ እነሱ በሰኔ ውስጥ ይሰበሰባሉ. በመላው አገሪቱ ሜዳዎች ፣ ቁጥቋጦዎች እና ደኖች ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ ፡፡ በአንዳንድ ቦታዎች ከባህር ጠለል በላይ ከ 1000 ሜትር በላይ እንኳን ያድጋሉ ፡፡ ተክሉ ከጣዕም በተጨማሪ ለጤና ጠቀሜታዎች ያስገኛል ፡፡ አንድ ሰሃን እንጆሪ በየቀኑ ከሚያስፈልገው ፎሊክ አሲድ (ውሃ ውስጥ የሚሟሟ ቫይታሚን ቢ 12) ከ 20% በላይ ይይዛል ፡፡ ይህ ውህድ የተወሰኑ የወሊድ ጉድለቶችን ለመቀነስ ተችሏል ፡፡ የሚጣፍጡ ፍራፍሬዎ
የባህር ፍራፍሬ በፍራ ዲያቮሎ ሳህኖች በገሃነም ጣፋጭ ነው
የተተረጎመው የጣሊያንኛ ሐረግ ፍራ ዲያቮሎ ማለት “የዲያብሎስ ወንድም” ማለት ሲሆን በአሥራ ስምንተኛው መቶ ክፍለዘመን ፈረንሳዊው ናፖሊታን ሚleል ፔዛ ይባላል ፡፡ ከናፖሊዮን ወታደሮች ወረራ የናፕልስ ተሟጋቾች መሪ በመባል ይታወቃል ፡፡ ጣሊያናዊው የትውልድ መንደሩን ለመጠበቅ ባደረገው ጥረት እጅግ ተንኮለኛ እና ብልሃተኛ ከመሆኑ የተነሳ ፈረንሳዮች ስሙን ለመናገር አልደፈሩም እናም በሹክሹክታ ብቻ ተናገሩ ፡፡ እነሱ በሁለት ምዕተ ዓመታት ውስጥ እነዚህ አስፈሪ ቃላት እጅግ በጣም በተሻለ ሁኔታ ለተዘጋጁ የባህር ምግቦች የምግብ አሰራር ቃል እንደሚሆኑ ሳያውቁ ፍራ ዲያቮሎ ብለውታል ፡፡ የፍራ ዲያቮሎ ምግብ በብዙ አገሮች ውስጥ ጥሩ ምግብ ያላቸው አድናቂዎች ተወዳጅ ነው ፡፡ ቀዩ ቀለሙ በእውነቱ ዲያቢሎስ ያደርገዋል ፣ እናም የቅመሞች እቅፍ ወደ ሰባተኛው
