2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ቅመማ ቅመሞች የፀረ-ሙቀት አማቂ ውጤት አላቸው - ሰውነት እርጅናን እንዲቀንስ እና በሽታን እንዲቋቋም ይረዱታል ፡፡
ቀይ በርበሬ - ብዙ ሰዎች ከመጠን በላይ ክብደትን በተሳካ ሁኔታ የሚቀንሰው የጤና ኤሊክስ ተብሎ ይጠሩታል ፡፡ ቫይታሚኖችን ቢ ፣ ሲ ፣ ኢ ፣ ፒ እና ፒፒ ይ containsል ፡፡ ለጉንፋን እና ለጉንፋን ጠቃሚ ነው ፡፡
ጥቁር በርበሬ - እሱ እንደ ጥሩ ፀረ-ተባይ መድሃኒት የታወቀ ነው ፣ አንዳንድ ሰዎች የማስታወስ ችሎታን ለማሳደግ ይጠቀሙበታል ፡፡ ነርቮችን እና የምግብ መፈጨትን ያጠናክራል ፣ በብሮንማ አስም ፣ በሳል እና በብርድ ፣ በደረት ህመም ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡
ዝንጅብል - ይህ ለተቅማጥ ፣ ትሎች ፣ ሽባነት ፣ የጃንሲስ በሽታ ፣ ጉንፋን የሚያገለግል የባህርይ መዓዛ ያለው ቀለል ያለ ቡናማ ሥር ነው ፡፡ በሰውነት ላይ መርዛማ ንጥረ ነገር አለው ፡፡
አኒስ የዓሳውን ሽታ ለማቃለል የሚችል ጠንካራ መዓዛ አለው ፡፡ የአኒስ ዘሮች መበስበስ ለአስም ፣ ለቅmaት እና ለስላሳ ህመም ይረዳል ፡፡
ዘሮችን ማኘክ ለራስ ምታት መድኃኒት ነው ፣ ሳልትን ያስታጥቃል ፣ የወሲብ ኃይልን እና ኩላሊትን ያጠናክራል ፣ በመተንፈሻ አካላት ላይ የማፅዳት ውጤት አለው ፡፡ አኒስ አደገኛ መርዛማዎችን ገለልተኛ ያደርገዋል ፡፡
ቅርሶች ከጥንት ቻይና ጀምሮ ይታወቃሉ ፡፡ በውስጣዊ አካላት ላይ የማጠናከሪያ ውጤት አለው ፣ ድድውን ያጠናክራል ፣ የጥርስ ህመምን ያስወግዳል እንዲሁም መጥፎ ትንፋሽ ያስወግዳል ፣ ለአንዳንድ የአይን ህመሞች ፣ ለአዕምሮ እና ለአጥንቶች ጠቃሚ ነው ፡፡ በማህፀን በሽታዎች ፣ በማቅለሽለሽ እና በማስታወክ ይረዳል ፡፡
ቀረፋው ልብን ያጠናክራል ፣ በጄኒዬሪን ትራክት ውስጥ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶችን ይረዳል ፡፡ በሆድ ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፣ ጉበትን ያጸዳል ፣ በአንዳንድ የነርቭ ችግሮች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡
የባህር ወሽመጥ ቅጠል የጋራ ችግሮችን ይፈውሳል እንዲሁም በማህፀን እና በሽንት ፊኛ በሽታዎች ላይ ይውላል ፡፡
ሮዝሜሪ ጉበት እና አንዳንድ የነርቭ በሽታዎችን ለማከም ያገለግላል ፡፡
አዝሙድ የአስም እና የሆድ ችግሮችን ይፈውሳል ፣ የልብ ምትን ይረዳል ፣ የምግብ ፍላጎት ቀስቃሽ ውጤት አለው ፡፡ በቫይታሚን ሲ ፣ ኬ ፣ ኢ እና ቢ የበለፀገ ነው ፡፡
ጥቁር ሰናፍጭ የሆርሞን እንቅስቃሴን ሚዛናዊ ያደርገዋል ፣ እና ቢጫ ዋጋ ያለው ፀረ-ተባይ ነው።
ሳፍሮን የቅመማ ቅመም ንጉስ ነው ፡፡ ጉበትን እና የመተንፈሻ አካልን ያጠናክራል ፣ ፊኛውን እና ኩላሊቱን ያጸዳል ፡፡ የወሲብ ኃይልን ያነሳሳል ፡፡
የሚመከር:
የቅመማ ቅመሞች እቅፍ
ሳህኖቹ ልዩ ጣዕም እንዲኖራቸው ለማድረግ የራስዎን የቅመማ ቅመም እቅዶች ይፍጠሩ ፡፡ ለተለያዩ የሥጋ ዓይነቶች ለአትክልቶች ጌጣጌጦች ፣ የሥር ቅመማ ቅመሞችን ጨምሮ ሁሉም የአትክልት ዓይነቶች ማለት ይቻላል ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ ጣዕማቸው ትንሽ ማር ወይም ስኳር በመጨመር ይሻሻላል ፣ ይህም ጣፋጭ ጣዕምን ይሰጣቸዋል እንዲሁም ጥሩ መዓዛ ባለው ኮምጣጤ ከጣርኮን ወይም ከሌሎች ቅመሞች ፣ ከሎሚ ጭማቂ ፣ ከወይን እና ከወይራ ዘይት ጋር ይቀመጣሉ ፡፡ በቤት ውስጥ የተሰራ የአትክልት ቆርቆሮ ጣዕም ለመምጠጥ ከፈለጉ በጥሩ አረንጓዴ የተከተፉ አረንጓዴ ሽንኩርት ወይም ትኩስ ቃሪያዎችን ይጠቀሙ ፡፡ ትኩስ ወይም ጣፋጭ ፣ አረንጓዴ ሽንኩርት ፣ አኒስ - ከአዳዲስ ኪያርዎች ጋር ጌጣጌጦችን ወይም ሰላጣዎችን ለማዘጋጀት ጥቁር በርበሬ ፣ ፓፕሪካን ድብልቅ ይጠቀማሉ
ለጤናማ አመጋገብ ቅመሞች
ብዙዎቹ ዕለታዊ ቅመሞች በምግብ ላይ ቅመማ ቅመም እንዲጨምሩ እና ጣዕሙን እንዲያሻሽሉ ብቻ ሳይሆን ለጤንነትዎ እጅግ ጠቃሚ ናቸው ፡፡ በቡልጋሪያ ምግብ ውስጥ የአንዳንድ በጣም ተወዳጅ ቅመሞች እርምጃ ይኸውልዎት። አዝሙድ አዝሙድ የደም ዝውውርን ያሻሽላል ፣ በሳል ይረዳል ፣ በሆድ እና በአንጀት ውስጥ ህመምን ያስታግሳል ፡፡ ከሙን ደግሞ እንደ ሻይ ሊያገለግል ይችላል (1 የሻይ ማንኪያ አዝሙድ በ 250 ሚሊ ሊትል ውሃ አፍስሶ ከ 10 ደቂቃ በኋላ ይጣራል) ፡፡ ሻይ ሞቅ ባለ መጠጥ ፣ በትንሽ ሳህኖች ውስጥ ይሰክራል። በምግብ መፍጫ መሣሪያው ውስጥ ጋዝ እና ስፓም ያስወግዳል ፡፡ ሳፍሮን ለደም ማነስ እና የልብና የደም ቧንቧ በሽታ የሚመከር። ደሙን ያነፃል ፣ አቅመቢስነትን ይፈውሳል እንዲሁም ፀረ ጀርም መድኃኒት አለው ፡፡ ካርማም በባ
የሚድኑ በለስ
በለስ በሜድትራንያን እና በእስያ የተለመደ ተክል ነው ፣ እስከ ዛሬ ድረስ እጅግ በጣም ብዙ የዱር ዓይነቶች ይገኛሉ ፡፡ ብዙ ሙቀት የሚፈልግ ተክል ሲሆን እስከ ሰባት ሜትር ቁመት ይደርሳል ፡፡ በአንዳንድ ቀዝቃዛ አካባቢዎች እንደ ቁጥቋጦ የሚበቅል ሲሆን በክረምት ግን ከአየር በረዶ ለመከላከል በአፈር ተሸፍኗል ፡፡ አገራችን ለአሮጌው አህጉር መስፋፋት የሰሜናዊ ድንበር ናት ተብሎ ይታሰባል ፡፡ በአገራችን ግን አዳም ለመጀመሪያው ልብስ ቅጠል የወሰደው ዛፍ በዋነኝነት በጥቁር ባሕር ዳርቻ እና በደቡባዊ ቡልጋሪያ ያድጋል ፡፡ በዳንዩብ ዳርቻዎች በሚገኙ ከተሞችም በለስ ዛፎች አሉ ፡፡ የሾላዎቹ ቅጠሎች ሻካራ ወለል ያላቸው ትላልቅ እና ጥቁር አረንጓዴ ናቸው ፡፡ በቀዝቃዛ የአየር ጠባይ ውስጥ በመኸር ወቅት ይወድቃሉ ፣ በሞቃት ሀገሮች ውስጥ በለስ በዓመቱ
የሚድኑ ፍራፍሬዎች
ጥሩ ጤንነት በትክክለኛው ምግብ ውስጥ መኖሩ ምስጢር አይደለም ፡፡ ፍራፍሬዎች የማንኛውንም ጤናማ አመጋገብ ወሳኝ አካል ናቸው ፡፡ ግን በርካታ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት አንዳንድ ፍራፍሬዎች ለሰው አካል ከሚሰጡት ጥቅም አንፃር ከሌሎቹ ይበልጣሉ ፡፡ በፈቃደኝነት ሊበሏቸው የሚችሏቸው የተፈጥሮ በጣም ፈውስ ስጦታዎች እዚህ አሉ ፡፡ አፕሪኮት በበጋው ወራት የሚቀርቡት ትናንሽ ብርቱካናማ ፍራፍሬዎች የቻይና ተወላጅ ናቸው ፡፡ ጥሩ አፕሪኮት ለጥሩ እይታ ፣ ለቆዳ ጤንነት ፣ ለቅላጭ ሽፋን እና ያለጊዜው የቆዳ መሸብሸብ አለመኖር አስፈላጊ የሆነው የቫይታሚን ኤ ምርጥ እና ጣዕም ያለው ምንጭ ነው ፡፡ ከዚህ ፍሬ ውስጥ በቀን 300 ግራም ብቻ ለሰውነት የቫይታሚን ኤ ፍላጎትን ያሟላል ከፍተኛ መጠን ያለው የፖታስየም መጠን እነዚህ ፍራፍሬዎች የ
የሚድኑ ምግቦች
ከቀዝቃዛው እና ከጉንፋን ወቅት ይጠበቃሉ? ጉንፋን ቢይዙም እንኳን እጅዎን መታጠብዎን እና ቫይታሚን ሲን ለጤንነት ለመጠበቅ ይቀጥላሉ ፡፡ ነገር ግን የሚበሉት ምግብ እነዚህን ህመሞች ሊከላከል እንደሚችል ያስታውሱ ፡፡ እነዚህን ጣፋጭ ሀሳቦች ይሞክሩ-ጥሩ ጣዕም ያላቸው እና ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ይረዱዎታል። የዶሮ ሾርባ . ከዝርዝሩ አናት ላይ ትገኛለች ፡፡ ሞቃታማው የዶሮ ሾርባ የተዘጉ የአየር ማስተላለፊያ ቱቦዎችን ይዘጋል እና የምግብ ሾርባው የበለጠ ኃይል ይሰጥዎታል ፡፡ ለተጨማሪ የመፈወስ ኃይል ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት ጨምሮ ጥሩ አትክልቶችን ይጨምሩ ፡፡ ቅመም እና ቅመም የበዛባቸው ምግቦች .
