2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ወጣትነትን እና ውበትን ከማቆየት ምስጢሮች አንዱ በ 14 ኛው ክፍለ ዘመን ከክርስቶስ ልደት በፊት በቲቤታን መነኮሳት ተገኝቷል ፡፡ ለዘመናዊ ህብረተሰብ ይህ የምግብ አሰራር ብዙም ሳይቆይ ሊገኝ ችሏል ፡፡ ከመጽሐፎቹ መካከል አንዱን በማጥናት ሂደት ውስጥ ለዝግጅት የሚሆኑ ንጥረ ነገሮች ዝርዝር ሻይ ዘላለማዊ ወጣት.
ንጥረ ነገሮቹ እዚህ አሉ
ካምሞሚል - 100 ግ
የቅዱስ ጆን ዎርት - 100 ግ
የማይሞት - 100 ግ
የበርች እምቦች - 100 ግ
የእጽዋት ስብስቦችን እራስዎ ማዘጋጀት ይችላሉ ፣ በፀደይ-የበጋ ወቅት መሰብሰብ ፣ ግን ከአውራ ጎዳናዎች ፣ ከተሞች እና የኢንዱስትሪ አካባቢዎች ርቀው ፡፡ ይህ የማይቻል ከሆነ 100 ግራም የደረቀ ዕፅዋትን ከእፅዋት ፋርማሲ ውስጥ ብቻ ይግዙ እና ደረቅ ድብልቅን በደንብ ይቀላቅሉ ፡፡ በጥብቅ በተዘጋ ሳጥን ውስጥ ያከማቹ ፡፡
አንድ የሻይ ምግብ ለማዘጋጀት 1 tbsp መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡ የተደባለቀውን ድብልቅ እና ወደ 500 ሚሊ ሊትል ውሃ ይጨምሩ ፡፡ መረቁን ለ 30 ደቂቃዎች እንዲቆም ይተዉት ፣ ከዚያ ያጣሩ ፡፡ ከሻይ ግማሹን ለይ እና 1 ስ.ፍ. ማር ፣ ማንቀሳቀስ እና በእንቅልፍ ጊዜ መጠጣት ፡፡
ንጥረ ነገሮችን በመጨመር ወይም በማስወገድ የምግብ አሰራሩን አይለውጡ!
ከቁርስ በኋላ ሌላውን ሻይ ጠዋትን ከጠዋቱ በኋላ ይጠጡ ፣ በትንሹ ይሞቁ እና ማር ይጨምሩ ፡፡
ምሽት ላይ ሻይ ከጠጡ በኋላ ሌላ ማንኛውንም ነገር እንዳይጠጡ ወይም እንዳይጠጡ ይመከራል ፡፡ ምክንያቱም ከተቀበሉ በኋላ የሚጀምረው የሰውነት ንፅህና ሊስተጓጎል ይችላል ፡፡
እንደዚህ የቲቤት ሻይ ዘላለማዊ ወጣቶች ደረቅ ድብልቅ እስኪያልቅ ድረስ በየቀኑ መጠጣት አለበት ፣ እና ይህ በአንድ ወር ተኩል ገደማ ውስጥ ይከሰታል።
የሚመከር:
ዘላለማዊ ጤናማ ምግቦች
የምግብ ምርጫዎች ጥናት አስደሳች ውጤት ያስገኛል - ሰዎች ጤናማ ያልሆኑ ምግቦችን የሚመገቡት ገንዘብን ለመቆጠብ በመፈለጋቸው ሳይሆን ምክንያታዊ ባልሆኑ የገበያ ውሳኔዎች ምክንያት ነው ፡፡ እውነታው ግን ለጤናማ እና ጥሩ ምግብ ብዙ ገንዘብ አያስፈልግዎትም ፣ ምክንያቱም አንዳንድ በጣም ተስማሚ ምግቦች በእውነቱ በጣም ርካሽ ናቸው ፡፡ 90 ፐርሰንት ያልሰራ እና 10 በመቶ የተቀነባበሩ ምግቦች - ምናሌውን እንደየወቅቱ ለማቀድ እንዲሁም ለግብይት ደንቦችን ለመፍጠር አስቸጋሪ አይደለም ፡፡ የምንነጋገረው ምንም ይሁን ምን አንዳንድ በጣም ያልተለመዱ ምግቦች በእውነቱ ናቸው ጤናን የሚያመጡን ምርቶች .
በየቀኑ የተቀቀለ ውሃ ይጠጡ! በሰውነትዎ ላይ ምን እንደሚያደርግ ይመልከቱ
ውሃው የሕይወት መሠረት ነው ፡፡ ምንም ያህል ጤናማ ቢሆኑም (በመሰየሚያቸው መሠረት) በሌሎች መጠጦች በመተካት በጭራሽ እራሳችንን ከእሱ መከልከል የለብንም ፡፡ ጤናማ ፣ ደካማ እና ጤናማ ለመሆን በየቀኑ ቢያንስ ሁለት ሊትር ንጹህ ፈሳሽ መጠጣት አለብን ፡፡ ሆኖም ከቧንቧ የምንጠጣው ውሃ ብዙ ጊዜ የማይመከሩ በርካታ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡ እየተነጋገርን ያለነው ስለ ክሎሪን ፣ ስለ ከባድ ማዕድናት እና እንዲያውም ስለ ጎጂ ባክቴሪያዎች ነው ፡፡ እንዲሁም ማስታወቂያዎቹ እኛን ለማሳመን እንደሚሞክሩ የረጅም ጊዜ የማዕድን ውሃ መመገብ ጤናማ መፍትሄ ላይሆን ይችላል ፡፡ በሌላ በኩል የተቀቀለ ውሃ እነዚህን ሁሉ ችግሮች ያድናል እናም ስለ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሳንጨነቅ በየቀኑ የምንፈልገውን ያህል መጠጣት እንችላለን ፡፡ ለአምስት ደቂቃ ብ
በየቀኑ 1-2 ሙዝ በየቀኑ ቢመገቡ ምን እንደሚከሰት ይመልከቱ
የሙዝ የትውልድ አገር እስያ እንደሆነች ይቆጠራል ፡፡ ይህ ጣፋጭ ፍራፍሬ ከብርሃን እና ደስ የሚል ጣዕም በተጨማሪ ለጤንነታችን በርካታ ጠቃሚ ባህሪዎችም አሉት ፡፡ ለዚያም ነው ሰውነታችንን በመደበኛነት ጣፋጭ ምግብ ለማቅረብ መሞከር ያለብን ፡፡ 1. ሙዝ በያዘው ፖታስየም ሳቢያ የስትሮክ አደጋን በእጅጉ እንደሚቀንስ ለማሳየት በአሜሪካ ጥናት ተደረገ ፡፡ ለዚሁ ዓላማ በቀን 1 ሙዝ ያስፈልገናል ፡፡ ሌላ የፖታስየም ረዳት ማግኒዥየም ነው ፡፡ እሱ በተራው ልብን እና ጡንቻዎችን ያጠናክራል። የሁለቱም ደረጃ በሙዝ ብስለት ደረጃ ላይ ተጽዕኖ አይኖረውም;
ነጭ ሽንኩርት ፣ ሳልሞን እና ስፒናች ለረጅም ዕድሜ እና ዘላለማዊ ወጣቶች
በምግብ ጥናት ባለሙያዎች እና በዶክተሮች መካከል የትኞቹ ምግቦች ጥሩ እና መጥፎ እንደሆኑ የተለያዩ አመለካከቶች አሉ ፡፡ የእንግሊዙ የምግብ ጥናት ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ዴይሊ ሚረር በቅርቡ ለሰው ልጆች በጣም ጠቃሚ የሆኑትን 10 ምርጥ ምርቶችን አሳትሟል ፡፡ ሰዎች የተዘረዘሩትን ምግቦች ካከበሩ የሰው ዕድሜ ዕድሜ 120 ዓመት ሊደርስ ይችላል ይላሉ ፡፡ እስቲ እንመልከት ጠቃሚ ምርቶች - ነጭ ሽንኩርት ከመካከላቸው የመጀመሪያዎቹ አንዱ ነው ፡፡ ትናንሽ ነጭ ቅርንፉድ የካንሰር እና የካርዲዮቫስኩላር በሽታ ኃይለኛ ተቃዋሚ ናቸው ፣ የስትሮክ አደጋን ይቀንሳሉ ፡፡ ነጭ ሽንኩርት ፀረ-ብግነት እርምጃ አለው ፣ በአርትራይተስ ውስጥ ህመምን እና እብጠትን ያስታግሳል ፡፡ በስኳር በሽታ ውስጥም ጠቃሚ ነው ፡፡ - ብዙ ኤክስፐርቶች በአመጋገ
በየቀኑ ለ 3 ወር በየቀኑ ኮኮዋ ይጠጡ እና እንደገና ታድሳሉ
በእርጅና ጊዜም ቢሆን አእምሯችንን ቅርፅ እንዲይዝ የሚያደርገው የአስማት ኤሊክስር የኮኮዋ መጠጥ ነው ፡፡ ለ 3 ወር ያህል መደበኛ ፍጆታ ብቻ እና እስከ 20 ዓመት ድረስ አንጎልዎን ያድሳሉ አንድ አዲስ ጥናት ያሳያል ፡፡ በካካዎ ፍላቭኖይዶች ይዘት ምክንያት መጠጡ በእድሜ ምክንያት የሚመጣውን ደካማ የማስታወስ ችሎታን ይመልሳል ፡፡ ብዙውን ጊዜ የሰዎች ትውስታ በ 50 ዓመት ገደማ እነሱን አሳልፎ መስጠት ይጀምራል ፡፡ አዘውትረው መጠጣትን መጀመር የሚያስፈልጋቸው ያኔ ነው ኮኮዋ ፣ ተፈጥሮ ኒውሮሳይንስ በተባለው መጽሔት ላይ በተደረገ አንድ ጥናት መሠረት ፡፡ ጥናቱ የተካሄደው በአልዛይመር እና በአእምሮ ህመም ከተሰቃዩ ሰዎች ጋር ነው ፡፡ በካካዎ ፍላቭኖይዶች የበለፀገ ምግብ ከሦስት ወር በኋላ የአረጋውያን ትውስታ መታደስ ጀመረ ፡፡ ለውጦቹ
