2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የ በቆሎ ሽሮፕ በ 1970 ዎቹ ውስጥ ከፍተኛ እድገት አሳይቷል ፡፡ ያኔ በምግብ እና መጠጦች ምርት ውስጥ ፀጥ ያለ አብዮት የተካሄደው ፣ ዛሬ በእውነት ጤናችንን የሚጎዳ ነው ፡፡
ስኩሮስ ወይም መደበኛ ስኳር ከቅርብ ዓመታት ወዲህ በምግብ እና መጠጦች ውስጥ በከፍተኛ ፍሩክቶስ የበቆሎ ሽሮፕ ተተክቷል ፡፡
ከባህላዊ ጣፋጮች የበለጠ ብዙ ጥቅሞች ስላሉት “ድንቅ የቴክኖሎጂ ፈጠራ” ተደርጎ ተቆጠረ ፡፡
የበቆሎ ሽሮፕ የምርቶቹን የመቆያ ጊዜ ከፍ ያደርገዋል ፣ በቀላሉ በፈሳሾች ይቀላቀላል እንዲሁም ጣፋጩን ይጠብቃል ፡፡ ኬኮች ፣ ኬኮች ፣ ብስኩቶች እና እህሎች ለማምረት በሁሉም ካርቦን-ነክ መጠጦች ፣ አይስክሬም ውስጥ በአጠቃላይ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ ፣ በጣም በዝቅተኛ ዋጋ ምክንያት ለአምራቾች ፍላጎት ነው።
በአሁኑ ጊዜ የበቆሎ ሽሮፕ በሁሉም በተሠሩ ምግቦች እና መጠጦች ውስጥ ሊገኝ ይችላል - ከካካ ኮላ ፣ ከፔፕሲ ፣ ከቆሎ ቅርፊት እና ከሌሎች እህሎች እስከ ተዘጋጁ ሾርባዎች ፣ ነጭ ዳቦ ፣ ኬኮች ፣ የፍራፍሬ ጭማቂዎች እና ብዙ እና ብዙ ፡፡
የሳይንስ ሊቃውንትና ተንታኞች ይህንን ጣፋጮች ተፈጥሯዊና ምንም ጉዳት እንደሌለው ለማቅረብ የሚያስችላቸው አስገራሚ ጥረት ቢኖርም ፣ ከጊዜ ወደ ጊዜ አስቸጋሪ እየሆነ መጥቷል ፡፡
በበቆሎ ሽሮፕ እና ከመጠን በላይ ውፍረት መካከል ቀጥተኛ ግንኙነትን የሚያረጋግጡ በየቀኑ እጅግ በጣም አስደንጋጭ ውጤቶች እየወጡ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ የስኳር በሽታ ያስከትላል ተብሎ ይከሳል ፡፡
የከፍተኛ ፍሩክቶስ መግቢያ እንደሆነ ይታሰባል በቆሎ ሽሮፕ ከመጠን በላይ ውፍረት ወረርሽኝ በተከሰተበት ወቅት ከፍተኛ ሚና ተጫውቷል ፡፡
አጠቃቀሙ በሰፋ ቁጥር የክብደት ችግር ላለባቸው ሰዎች መቶኛ ይበልጣል ፡፡ ይህ በአሜሪካ ውስጥ በጣም ጎልቶ ይታያል ፡፡ እዚያ የበቆሎ ሽሮፕ የሌለበት ምርት የለም ማለት ይቻላል ፡፡
እንዲሁም ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የመጣውን ከመጠን በላይ ውፍረት እና የስኳር በሽታ ወረርሽኝ የሚያስከትሉ ዘገባዎች በጣም የከፋ የጤና ስጋት እንዳጋጠማቸው ተገልጧል ፡፡
የበቆሎ ሽሮፕ ሜርኩሪን የያዘ ሲሆን ለከባድ የብረታ ብረት ዋና ምንጭ ሊሆን ይችላል ፡፡ እና በሰውነት ውስጥ እንደዚህ ያሉ ክምችቶች ወደ በርካታ በሽታዎች መፈጠር ያስከትላሉ ፣ በጣም የከፋው ካንሰር ነው ፡፡
ከላይ ከተጠቀሰው በተጨማሪ የበቆሎ ሽሮፕ አጠቃቀም ጉበት ከሚያስከትለው ጉዳት ጋርም ይያያዛል ፡፡ ከፍተኛ የፍራፍሬሲ የበቆሎ ሽሮ ፍሬን መጨመር የጉበት ጠባሳ (ጉዳት ፣ ፋይብሮሲስ) ጋር ተያይዞ በተለይም አልኮል ላልሆኑ ወፍራም የጉበት በሽተኞች መካከል ነው ፡፡
የሚመከር:
የሜፕል ሽሮፕ
የሜፕል ሽሮፕ በስኳር 100% አማራጭ ሲሆን በስኳር ህመም ለሚሰቃዩ ሰዎች በደህና ሊጠቀሙበት ይችላሉ ፡፡ ምንም እንኳን በአገራችን ተወዳጅ ባይሆንም የሜፕል ሽሮፕ ለሰው ልጅ ጤና ብዙ ጥቅሞችን ሊያመጣ ከሚችል ጤናማ የተፈጥሮ ምርቶች አንዱ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ በመሰረታዊነት ጥሩ እና ጥራት ያለው ሽሮፕ ቀላል እና የማይነካ የእንጨት ጣዕም ስላለው የሜፕል ሽሮ ከስኳር የሜፕል ጭማቂ የሚመነጭ ጣፋጭ ነው ፡፡ የሰው ልጆች ለመጀመሪያ ጊዜ የሜፕል ሽሮትን መቼ እና እንዴት በትክክል እንደወሰዱ ግልፅ አይደለም ፣ ግን አዲሱን ዓለም በክሪስቶፈር ኮሎምበስ ከመገኘቱ በፊት እንኳ ህንዶች እንደዛሬው ቴክኖሎጂ በተመሳሳይ ምርት የሚገኘውን የሜፕል ሽሮትን ይጠቀሙ እንደነበር መረጃዎች አሉ ፡፡ ታሪክ በ 18 ኛው ክፍለዘመን ውስጥ የሜፕል ስኳር ምርቱ ሊቆም እና
የምግብ ዝግጅት መጽሐፍ-በቤት ውስጥ የሚሰራ ሽሮፕ ለማዘጋጀት የሚረዱ ህጎች
በልጅነታችን ውስጥ በጣም ጣፋጭ ከሆኑት መጠጦች አንዱ በአያቶቻችን ወይም በእናቶቻችን በእውነተኛ ችሎታ የተሠራ በቤት ውስጥ ሽሮፕ ወይም ጭማቂ በሚሆንበት ጊዜ ብዙዎቻችንን በናፍቆት እናስታውሳለን ፡፡ በተለይም በገበያዎች ውስጥ የምናያቸው እና ዛሬ ምንም እንኳን በገበያዎች ውስጥ የምናያቸው ሳይሆን በቤት ውስጥ በሚመረት ፍራፍሬ የሚሰሩ ሽሮዎች እና ጭማቂዎች በሚኖሩባቸው መንደሮቻችን ወይም ቪላዎቻችን ውስጥ የበጋ ዕረፍትችንን ለማሳለፍ መልካም ዕድል ላለን ሰዎች ይህ እውነት ነው ፡ ፍጹም ገጽታ በምን ዓይነት ኬሚካሎች እና ዝግጅቶች እንደተደናቀፉ በጭራሽ አናውቅም ፡፡ እንደ እውነቱ ከሆነ በቤት ውስጥ የሚበቅል ፍሬ ካለዎት ወይም ሊያገኙት ከቻሉ ጭማቂ ወይንም ሽሮፕ ከእሱ ማግኘት በጣም ከባድ እንቅስቃሴ ነው ብለው አያስቡ ፡፡ አንዳንድ መሰረታዊ ህጎ
ከስኳር ይልቅ - አጋቭ ሽሮፕ
አጋቬ ሽሮፕ ከሸንኮራ አገዳ ስኳር ፣ የሜፕል ሽሮፕ እና ስቴቪያ በኋላ ለስኳር አዲስ አማራጭ ነው ፡፡ በሰው አካል ሙሉ በሙሉ የተዋጠ ተፈጥሯዊ ጣፋጭ ነው። ከአጋቬ የተገኘው ሽሮ ማር ተብሎ ይጠራል ፡፡ ከማር የበለጠ ጣፋጭ ሲሆን ከስኳር 1.5 እጥፍ ይበልጣል ፡፡ አጋቬ ከቁልቋጦስ ጋር በጣም የሚመሳሰል ተክል ነው ፡፡ በሜክሲኮ በረሃዎች ውስጥ ሊገኝ ይችላል ፡፡ የእሷ ተመራማሪዎች አዝቴኮች ነበሩ ፣ እነሱም ከአማልክት የተገኘ ስጦታ ብለው የሚጠሩት ፡፡ ዛሬ አጋቬ ተወዳጅ የሜክሲኮን ተኪላ ለመጠጣት ያገለግላል ፡፡ ከአጋዌ ውስጠኛውና ሥጋዊው ክፍል የተወሰደው የአበባ ማር ዝቅተኛ የግሊሰሚክ መረጃ ጠቋሚ አለው ፡፡ ይህ በሰውነት ውስጥ ሙሉውን ለመምጠጥ ያስችለዋል። ሽሮፕ ምግቦችን እና መጠጦችን ለማጣፈጥ በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ የዋለ ሲሆን ስኳ
የሜክሲኮ ጣፋጭ ምግቦች ከቆሎ ጋር
ከቆሎ ይልቅ ከሜክሲኮ ጋር የሚዛመድ በጣም የታወቀ ምርት እምብዛም የለም ፡፡ ከአዝቴኮች እና ከማያኖች ጊዜ ጀምሮ ያደገው የበቆሎ እና የበቆሎ ምርቶች በሜክሲኮ ጠረጴዛ ላይ በማይለዋወጥ ሁኔታ መገኘታቸውን ቀጥለዋል ፡፡ በሜክሲኮ ግዛቶች ውስጥ ይኖሩ የነበሩት የጥንት የህንድ ጎሳዎች እንኳን ሰው የተፈጠረው ከቆሎ ሊጥ እንደሆነ እናምናው በቆሎ እሱ ለምግብ አሰራር ብቻ ሳይሆን ለሃይማኖታዊ ሥነ ሥርዓቶችም ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ ማያዎች እና አዝቴኮች የበቆሎን አልሚነት ይዘት ባያውቁም ኃይለኛ የኃይል ምንጭ መሆኑን ያውቁ ነበር ፡፡ ይህ ደግሞ እውነት ነው ፡፡ ከስንዴ ጋር ሲነፃፀር በቆሎ እጅግ ከፍ ያለ የአመጋገብ ይዘት ያለው ሲሆን እያንዳንዱ 100 ግራም በቆሎ ደግሞ 350 kcal ያህል ይይዛል ፡፡ ሆኖም ግን ፣ በዝቅተኛ የፕሮቲን ይዘት ምክንያ
የክብደት መቀነስን ከቱሪም እና ከቆሎ ድብልቅ ጋር ይግለጹ
ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ወይም በጣም ከንቱ የሆኑ ብዙ ሰዎች ክብደትን ለመቀነስ ሁሉንም ዓይነት አመጋገቦችን ሞክረዋል ወይም ቅርጹን ለመቅረጽ ዘዴዎች ፡፡ የተከፋፈለ አመጋገብ ፣ የ 90 ቀን የአመጋገብ መገለጫ ፣ የፕሮቲን አመጋገብ ፣ የካርቦሃይድ አመጋገብ ፣ ወይም ሌላ ማንኛውም ነገር ብዙ ሰዎች የተፈለገውን ውጤት ባለማድረሳቸው ተበሳጭተዋል ፣ ወይም አመጋገብን መከተል በጣም አሰልቺ ነው ፡ .
