2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በምንመገብበት ጊዜ የተለያዩ ምርቶች ወደ ሆድ ውስጥ ይገባሉ ፣ ምግብን የሚያቀናጁ የተለያዩ ኢንዛይሞች በሚወጡበት እና በሚስጥር የሚወጣው ሃይድሮክሎሪክ አሲድ ያረክሰዋል ፡፡
ለተለያዩ ምግቦች በሆድ ውስጥ ያለው የመኖርያ ጊዜ የተለየ እና እንደየአይታቸው ይወሰናል ፡፡ በሆድ ውስጥ ሌላ ምንም ነገር ከሌለ ውሃ ወዲያውኑ ይቀባል ፡፡
የፍራፍሬ እና የአትክልት ጭማቂዎች ከ 10 እስከ 30 ደቂቃዎች ባለው ጊዜ ውስጥ ይጠጣሉ ፡፡ ሾርባዎቹ እንደ ሙሌታቸው በመመርኮዝ ከ 20 እስከ 40 ደቂቃዎች ይጠመቃሉ ፣ ወተቱም 2 ሰዓት ይወስዳል ፡፡
ኪያር ፣ ቲማቲም ፣ ቃሪያ ፣ ሰላጣ በ 30 - 40 ደቂቃዎች ውስጥ ይፈጫሉ ፣ ነገር ግን በስብ ከተቀመጡ ጊዜው እስከ አንድ ሰዓት ተኩል ይረዝማል ፡፡
ካሮት ፣ parsnips ፣ beets ፣ በመመለሷ በ 50-60 ደቂቃዎች ውስጥ ይፈጫሉ ፡፡ ድንች, ዱባ, ደረትን - ለ 1 ሰዓት. እንጆሪ ፣ ራትፕሬቤሪ ፣ ብሉቤሪ እና ብላክቤሪ ከፍራፍሬዎች በጣም በፍጥነት ይረባሉ - 20 ደቂቃዎች ፡፡
ሲትረስ ፍራፍሬዎች ፣ ሐብሐብ ፣ ወይን እና ሌሎች ጭማቂ ፍራፍሬዎች 30 ደቂቃዎችን ይወስዳሉ ፡፡ ፒር ፣ ፖም ፣ ፒች ፣ አፕሪኮት ፣ ቼሪ ፣ ቼሪ እና ሌሎች ፍራፍሬዎች በ 40 ደቂቃዎች ውስጥ ይዋጣሉ ፡፡
የፍራፍሬ እና የፍራፍሬ ሰላጣዎች ከ30-50 ደቂቃዎች ያህል ጊዜ ይፈጫሉ ፡፡ እህሎች እና ጥራጥሬዎች በሰውነት ቀስ ብለው ይዋጣሉ።
ባክዌት ፣ ሩዝ ፣ ስንዴ ከ 1 ሰዓት እስከ 80 ደቂቃ ድረስ በሆድ ውስጥ ይቆያሉ ፡፡ ኦትሜል እና በቆሎ ከ 1 - 1 ፣ 5 ሰዓታት። አተር ፣ ሽምብራ ፣ ምስር እና ሁሉም የበሰለ ባቄላ ዓይነቶች በ 1 ተኩል ሰዓታት ውስጥ ይሰራሉ ፡፡
የዱባ እና የሱፍ አበባ ዘሮች እንደ አኩሪ አተር 2 ሰዓት ያስፈልጋቸዋል ፡፡ ሁሉም ዓይነት ፍሬዎች በሁለት ተኩል ሰዓታት ውስጥ ይፈጫሉ ፡፡
ቢጫው አይብ ፣ የተከተፈ የጎጆ ጥብስ እና አይብ በአንድ ሰዓት ተኩል ውስጥ ይዋጣሉ ፡፡ ጠንካራ ወፍራም አይብ ከ4-5 ሰዓታት ያህል ይፈጫል ፡፡
ዓሳ በ 30 ደቂቃ አካባቢ ይፈጫል ፣ ቆዳ የሌለበት ዶሮ እና የቱርክ ሥጋ ለ 2 ሰዓታት ፣ ለአሳማ - 3 ሰዓታት ፣ ከብ ከ 3 እስከ 4 ሰዓታት አካባቢ ይፈጫል ፣ እና የአሳማ ሥጋ - እስከ 5 ሰዓታት ድረስ ፡፡
በሆድ ውስጥ የሚገኙት ምርቶች በሚመገቡበት ጊዜ ከግምት ውስጥ መግባት አለባቸው ፣ ምክንያቱም በሚደባለቅበት ጊዜ በፍጥነት የሚከናወኑ ምርቶች በግዳጅ ረዘም ላለ ጊዜ በሆድ ውስጥ ይቆዩ እና መበስበስ ወይም መፍላት ይጀምራሉ ፡፡
የሚመከር:
ምግብን በምግብ ማቅረቢያዎች ለማገልገል ቆንጆ ሀሳቦች
እኛ ቡልጋሪያውያን እራሳችንን ማስደሰት እንወዳለን ለዚህም ነው ብዙውን ጊዜ የምግብ ፍላጎት መብላት የምንወደው ፡፡ ግን ቆንጆን እንዴት ማገልገል እንደሚቻል ጨርቅ ከአፕሪሸርስ ጋር ለእንግዶችዎ እና ለሚወዷቸው ሰዎች? እንደ ጣዕምዎ እና ቅinationትዎ በእርግጠኝነት መሞከር ወይም መለወጥ ያለብዎት አንዳንድ ሀሳቦች እዚህ አሉ። በምግብ ሰጭዎች አንድ ጨርቅ መሥራት እጅግ በጣም ቀላል ነው እናም ከእርስዎ የሚጠበቀው ለቅinationትዎ ነፃ ቃላትን መስጠት ነው ፡፡ ያስፈልግዎታል 100 ግራም ካም 100 ግራም ቢጫ አይብ 100 ግራም የወይራ ፍሬዎች 100 ግራም ፕሮሴቲቶ 100 ግራም የኤሌና ሙሌት ሁሉንም ነገር በቀጭን ቁርጥራጮች ይቁረጡ (ከወይራዎች እና ፕሮሲሲት በስተቀር ፣ በትንሽ ኩብ ይቀንሷቸው) ፡፡ ካም እና ቢጫን አ
የቪጋን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ምግብን ለማስታገስ
በፋሲካ ዋዜማ በተለይም የቪጋን ምግቦች ከፋሲካ ጾም ቤተ ክርስቲያን ባህል ጋር የሚስማማ የእንስሳት ተዋፅኦ የማያካትት የእንስሳ ምርቶችን የማያካትቱ ናቸው ፡፡ ከተዘጋጁባቸው ምርቶች ውስጥ ባሉት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ምክንያት ፣ ጣፋጮች እና ጠቃሚ ከመሆናቸው በተጨማሪ ለስነ-ልቦና እጅግ የሚያረጋጉ የቪጋን ምግቦችን ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ ብሩካሊ ክሬም ሾርባ እንዴት የሆነ ነገር ቪጋን ሊሆን ይችላል?
ቅመም የተሞላ ምግብን እንዴት ማስተካከል እንደሚቻል
አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው በደርዘን ጊዜዎች ያዘጋጀውን ምግብ በሚዘጋጅበት ጊዜም እንኳ አንድ ሰው ቅመማ ቅመሞችን ከመጠን በላይ ይሞላል ፡፡ በጣም ብዙ ትኩስ ቀይ ፔይን ወደ ምግብ ውስጥ ካከሉ በጣም ደስ የማይል ነው። ከሞላ ጎደል ዝግጁ በሆነ ምግብ ውስጥ በሙቅ ቀይ በርበሬ ከመጠን በላይ እንደወሰዱ ካዩ በወጭቱ ውስጥ ያሉትን ሌሎች ጥቂት ንጥረ ነገሮችን በመጨመር ስህተትዎን ማስተካከል ይችላሉ ፡፡ የሌሎቹን ምርቶች መጠን በመጨመር አንዳንድ የወጭቱን ከመጠን በላይ የቅመማ ቅመም (ገለልተኛ) ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ትንሽ የፈላ ውሃ ማከልም ሁኔታውን በጣም በቅመም በተሞላ ምግብ ሊያስተካክለው ይችላል ፡፡ ግን ይህ ሊሆን የሚችለው ሳህኑ በሚዘጋጅበት ጊዜ ብቻ ነው ፡፡ አንዴ ሳህኑን ካዘጋጁ በኋላ እና ከዚያ በኋላ በጣም ብዙ ትኩስ ቅመሞችን ካከሉ
ምግብን ለማዋሃድ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
ሙሉ በሙሉ ሐቀኞች እንሁን-አብዛኞቻችን የምግብ መፍጫ ሥርዓት ለእኛ የሚሰጠውን ሥራ አናደንቅም ፡፡ ለአብዛኛው ክፍል ምግብ አንዴ አፋችንን ከለቀቀ አእምሯችንን ይተዋል ፡፡ ግን ምግብ ከተመገቡ በኋላ ምን ይሆናል? በአጠቃላይ የምግብ መፍጫ ስርዓቱ በጣም ውስብስብ እና ወሳኝ ተንቀሳቃሽ ክፍሎችን ያቀፈ ነው ፡፡ ስለእሱ ማወቅ ያለብዎት እዚህ አለ በምግብ መፍጨት ወቅት ምን ይከሰታል እና ብዙውን ጊዜ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል። በግልጽ እንደሚታየው የመጀመሪያው ወደ መፈጨት ደረጃ ወደ አፍዎ ውስጥ ማስገባት እና ማኘክ ነው - ግን ጥርስዎ እዚህ ሁሉንም ስራ አይሰራም ፡፡ በዚህ ሂደት ውስጥ የምራቅዎ እጢዎች እንዲሁ ምግብን እርጥበት ስለሚያደርጉ የሚበሉት ነገር ሁሉ በሚውጡበት ጊዜ በጉሮሮ ውስጥ ማለፍ ቀላል ያደርገዋል ፡፡ በጉሮሮው ውስጥ ከሄ
ምርቶችን ለማዋሃድ በጣም አስቸጋሪው
በትክክል ለመመገብ በምግብ ውስጥ ስንት ካሎሪዎችን ብቻ ሳይሆን ምርቱ በሰውነት የሚዋሃድበትን ጊዜ ማወቅ አለብን ፡፡ በዚህ መንገድ በምሳ እና በእራት መካከል ትርጉም በሌለው ሸክም ሳያስፈልግ ሆዳችንን ስንጭንበት ለእኛ ግልፅ ነው ፡፡ በሰውነት በፍጥነት የሚዋሃዱ ምርቶች ፈጣን ኃይል ይሰጣሉ ፣ እና በዝግታ የገቡ ምርቶች ረዘም ያለ የጥጋብ ስሜትን ይሰጣሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ በአንድ ሰዓት ተኩል ውስጥ ሎሚን መፍጨት ፡፡ አቮካዶ ፣ ወይኖች ፣ ማንጎዎች ፣ የወይራ ፍሬዎች እና እንጆሪ ፍሬዎች በአንድ ሰዓት ከአርባ አምስት ደቂቃ ውስጥ ይፈጫሉ ፡፡ ሰውነታችን በሁለት ሰዓታት ውስጥ ከቼሪ ፣ ከወይን ፍሬ ፣ ብርቱካናማ ፣ ዘቢብ ፣ የኮኮናት ወተት ፣ ነጭ ሽንኩርት ፣ ድንች ፣ ቲማቲም እና ቡናማ ሩዝ ጋር ይታገላል ፡፡ በሁለት ሰዓታት ከአስራ አምስት ደ
