2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
አንድ ሰው ጨዋማ ሆኖ ሳይወጣ በምግብ ቤት ውስጥ በሌሊት ማስቀመጫ ላይ መብላት መቻሉ የማይታመን ነው ፡፡ በእውነቱ እንደዚህ የመመገቢያ የህዝብ ቦታ በአሜሪካ ውስጥ ይገኛል ፡፡ በውስጡ ፣ እያንዳንዱ ሰው በደስታ ለአንድ መቶ ብቻ ብቻ መብላት ይችላል ፣ በእርግጥም የበለጠ ፣ ልቡ ሰፊ ከሆነ ወይም ለጣፋጭ ምግብ አመስጋኝ ከሆነ።
በራስዎ ምርጫ ለሚበሉት የሚከፍሉበት ምግብ ቤት በዓይነ ሕሊናዎ ይታይ ፡፡ እርስዎ አያምኑም ይሆናል ፣ ግን እንዲህ ያለው ቦታ በአሜሪካ ውስጥ አለ ፡፡
የሚያስቡትን ሁሉ በፈለጉት መጠን የሚበሉበት እና እንደ ምርጫዎ የሚከፍሉት ቦታ ከአሜሪካ ብሔራዊ ኩባንያ “ፓኔራ ዳቦ” የመጡ ካፌ-ምግብ ቤቶች እና መጋገሪያዎች ናቸው ፡፡ ኩባንያው የዳቦና የዳቦ መጋገሪያ ምርቶችን በማምረትና በማሰራጨት ላይ ያተኮረ ነው ፡፡
በግልጽ እንደሚታየው ኩባንያው “በቅን ልቦና በመክፈል” የመሰለ ማህበራዊ ሙከራ ማድረግ ከቻለ ወዲያውኑ የ “ፓኔራ ዳቦ” ንግድ በጥሩ ሁኔታ እየሄደ ነው ፡፡ በአንደኛው እይታ በሬስቶራንቶች ሙሉ በሙሉ ትርፋማ ያልሆነ የሚመስለው የሙከራ መንገድ እና ኩባንያው መደበኛ ያልሆነ አሰራር ቢኖርም የንግዱ ኩባንያ ከሚጠበቀው በላይ ገቢን ማመንጨት ይችላል ፡፡
መርሆው የሚከተለው ነው - ከባህላዊ የገንዘብ መመዝገቢያዎች ይልቅ ገዢው እኔ ለመክፈል እፈልጋለሁ ብሎ ያሰበውን ያህል የሚወጣበት “አሳማኝ ባንኮች” አሉ። በጠቅላላው እቅድ ውስጥ ብቸኛው ሁኔታ አንድ ሳንቲም እንኳን ሳይከፍሉ ምግብ ቤቱን ለቀው መውጣት አይችሉም ፡፡ ጎብitorsዎች የፈለጉትን ያህል እንዲከፍሉ የቀረበ ሲሆን ዋናው ሀሳብ ደግሞ መዋጮ ማድረግ ነው ፡፡
ልዩ የሆነው የቡና መጋገሪያ ከሳምንታት በፊት ለመጀመሪያ ጊዜ በሮቹን የከፈተ ሲሆን በእርግጥ የዜጎች ፍላጎት ከፍተኛ ነበር ፡፡ እንደ ኩባንያው ራሱ ገለፃ በዚህ ደረጃ ሰዎች ለቡናቸው እና ለሙሽናቸው ጥቂት ሳንቲም ይዘው መሄድ ስለሚችሉ አጥጋቢ ልግስና ያሳያሉ ፡፡
የቡና ምድጃ የሚገኘው በባንኮች እና በሌሎች የንግድ ተቋማት አቅራቢያ ሲሆን እስካሁን ድረስ ደንበኞች ሙሉውን ወይንም ግማሽውን ከፍለውታል ፣ ግን በአጠቃላይ ሁሉም ሰው “ጥሩ ልገሳዎችን” አድርጓል ፡፡ ፓኔራ ዳቦ ማንኛውንም ኪሳራ ለማካካስ ከሚችል ፋውንዴሽን ጋር በመተባበር ይሠራል ፡፡
በአሜሪካ ውስጥ እንደዚህ ያለ ጣቢያ የመጀመሪያው አይደለም ፡፡ ከ 2003 ጀምሮ በሶልት ሌክ ሲቲ ውስጥ ተመሳሳይ ምግብ ቤት ሲሠራ የቆየ ሲሆን ፓኔራ ዳቦም የዚህ ዓይነቱ የመጀመሪያ አይደለም ፡፡ ባልተለመደ የግብይት መንገድ ፈር ቀዳጅ የሆነው ዴኒስ ኬሬት ሲሆን ደንበኞቹ ጥብቅ አይደሉም እና ሚዛናዊነት አለው ሲል ይናገራል ፡፡ የእንደዚህ አይነት ምግብ ቤቶች ኦፊሴላዊ መፈክር “የሚፈልጉትን ያግኙ ፣ በሐቀኝነት ይክፈሉ” ነው ፡፡
የሚመከር:
በዓለም ዙሪያ ረጅም ዕድሜ ያላቸው ሰዎች እነዚህን ምግቦች ይመገባሉ
ሰዎች ከቀሪው ህዝብ በጣም ረዘም ብለው የሚኖሩባቸው የተወሰኑ የምድር ክልሎች አሉ። በሚያስደንቅ ሁኔታ ከእነዚህ አካባቢዎች ተለይተው የሚታወቁበት አንዱ የነዋሪዎች አመጋገብ ነው ፡፡ ይኸውልዎት ረጅም ዕድሜ ያላቸው ሰዎች የሚበሉት በመላው ዓለም ላይ. ጣፋጭ ድንች ዕድሜው ወደ 90 ዓመት ገደማ በሚሆንበት በኦኪናዋ ውስጥ ከሚገኙት ሰዎች መሠረታዊ ምግብ ውስጥ የስኳር ድንች 70 በመቶውን ይይዛል ፡፡ እነሱ በጣም ጥሩ የካሮቴኖይዶች ፣ የፖታስየም እና ቢ ቫይታሚኖች ምንጭ ከመሆናቸውም በላይ ከመደበኛ ድንች የበለጠ ገንቢ ናቸው ፡፡ የዚህ ሰፈር ነዋሪዎችም ሩዝ ይመገባሉ ፣ ግን ከጣፋጭ ድንች መጠን በጣም ያነሰ ነው። ለውዝ ረጅም ዕድሜ ያላቸው ሰዎች ከሚሰባሰቡባቸው ስፍራዎች ውስጥ አሜሪካ ሎማ ሊንዳ ፣ አንዷ ናት ፡፡ ለአከባቢው ነዋሪዎ
ለጤነኛ ልብ በሆድዎ ላይ ትኩስ በርበሬዎችን ይመገቡ
የሙቅ በርበሬ መብላት ክብደትዎን ለመቀነስ ብቻ ሳይሆን ልብዎን ለመጠበቅ ይረዳዎታል ሲል በቾንግኪንግ የሚገኘው የወታደራዊ ሜዲካል ዩኒቨርሲቲ አዲስ ጥናት አመልክቷል ፡፡ አነስተኛ መጠን ያለው የካፕሳይሲን መጠን በሙቅ በርበሬ ውስጥ የሚገኘው ንጥረ ነገር ከመጠን በላይ የጨው መብላትን እንድንወስድ ያነሳሳናል በዚህም ምክንያት ልብዎ እና የደም ቧንቧዎ ይጠበቃሉ ሲሉ ተመራማሪዎቹ ለደም ግፊት መጽሔት ተናግረዋል ፡፡ ሆኖም ፣ ቅመም የበዛበት ምግብ ከመጠን በላይ መብለጥ የለበትም ፣ ምክንያቱም የምግብ መፍጫ አካላትዎን ሊጎዳ ስለሚችል ፣ እና የሆድ ችግር ያለባቸውን ሰዎች ፣ ቅመም የበዛባቸውን ምግቦች መተው ይሻላል ፡፡ ነገር ግን እንደዚህ አይነት ችግር ለሌላቸው እና ጎጂ የሆኑ ምግቦችን ተፅእኖ ለመቀነስ ለሚፈልጉ ሰዎች ትኩስ ቃሪያ ስብን የሚያቃጥ
ከመጠን በላይ ውፍረት እና የደም ቧንቧ ቧንቧ ችግር በሆድዎ ላይ ጎመን ይሞሉ
ጎመን በቀላሉ ለማከማቸት አትክልት ነው ስለሆነም ዓመቱን በሙሉ በገበያው ላይ ያቀርባል ፡፡ በጣም ጥሩ ጣዕም እና የአመጋገብ ባህሪዎች አሉት። የተለያዩ የጎመን ዓይነቶች ይታወቃሉ-አረንጓዴ ፣ ቀይ ፣ ቻይንኛ ፣ ሳቮ ፡፡ ጎመን በአኩሪ አተር ውስጥ ከፍተኛ እሴቶች ባለው በቫይታሚን ሲ የበለፀገ ነው ፡፡ በተጨማሪም በቫይታሚን ፒ ፣ ቢ 1 ፣ ቢ 2 ፣ ቢ 3 ፣ ቢ 6 ፣ ቢ 9 ፣ ፒ ፒ ፣ ኤች ፣ ኬ እና ሌሎችም የበለፀገ ነው ፡፡ አሚኖ አሲዶች ፣ ስኳሮች ፣ ናይትሮጂን ውህዶች ፣ ቀለሞች እና የማዕድን ጨዎችን ይል ፡፡ እንደየየየየየየየየየ የየየየየየየየ የየየየየየየየየየየየየየ የየየየየየየየየየየየየየየየየየየየየየለየየየየየየየየየየየየየየየየየየየየየየየየየየየየየየየየየየ ጊዜ ያህል ጊዜ ያህል ውሃ የሚደርስ ሲሆን ፡፡ በውስጡ ያሉት ጨዎች ፖታስየም ፣ ካል
ዩሬካ! ክብደት ሳይጨምሩ በሆድዎ ላይ ቢራ እንዴት እንደሚጠጡ እነሆ
ቢራ - ቀዝቃዛ ፣ የሚያብረቀርቅ እና በጣም ፈታኝ ፣ በዓለም ዙሪያ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች ተወዳጅ መጠጥ ነው። እንደ አለመታደል ሆኖ ፣ አንድ ቢራ ኩባያ ብቻ 200 ካሎሪ አለው ፣ ይህም መጠጡን የቀጭተኛው ሰው ጠላት ያደርገዋል ፡፡ የሚያብረቀርቅ መጠጥ ለጠጣር ፍጆታ ተጋላጭ ነው ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ በተመሳሳይ ጊዜ በጣም ከሚፈለጉት ቦታዎች ጋር መጣበቅ እጅግ በጣም ደስ የማይል ንብረት አለው ፡፡ የሚጠራው ጨዋ ከሆነው ቢራ ፍጆታ በኋላ ነው ቃል የቢራ ሆድ .
ሳንቲሞችን ያስከፍልዎታል ከፍተኛ የፋይበር ምንጮች
1. ምስር የፋይበር ይዘት - በአንድ ኩባያ 15.6 ግ ሌንስ በኩሽና ውስጥ ኮከብ ነው ፡፡ ከአብዛኞቹ የጥራጥሬ ሰብሎች ይልቅ ለማዘጋጀት በጣም ቀላል እና ፈጣን ነው ፣ እና ጣዕሙ እና ጥቅሞቹ ከተፎካካሪዎቻቸው አናሳ አይደለም። 2. ባቄላ የፋይበር ይዘት - በአንድ ኩባያ 13.2 ግ ፎቶ: ማርጋሪታ ከፋይበር ይዘት አንፃር ሌላ መያዣ ፡፡ ባቄላዎች እንዲሁ ጥሩ የብረት መጠን እንደያዙ እና የደም ማነስን እንደሚረዳ ጥቂት ሰዎች ያውቃሉ። እና ከፍተኛ ማግኒዥየም እና ካልሲየም የጥርስ ሽፋን እና አጥንትን ይረዳሉ ፡፡ 3.
