2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
አንድ ጥናት በቅርቡ እንዳመለከተው በቀን አንድ ብርጭቆ ወይን መጠጣት በስኳር ህመምተኞች ልብ ላይ እጅግ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡ ይህ በተለይ ለቀይ ወይን እውነት ነው ፣ ተመራማሪዎቹ አፅንዖት ይሰጣሉ ፡፡
ጥናቱን ያካሄዱት ተመራማሪዎች ይህ የመጀመርያ ጥናት ነው ይላሉ - ባለሙያዎቹ ከአሜሪካ እና ከእስራኤል ናቸው ፡፡ ለጥናቱ ፈቃደኛ ሠራተኞች ጥቅም ላይ ውለዋል - ሁሉም 224 ተሳታፊዎች የስኳር ህመምተኞች ሲሆኑ የእያንዳንዳቸው ሕይወት ለሁለት ዓመታት ያህል ጥናት ተደርጓል ፡፡
አዘውትረው አንድ ብርጭቆ የወይን ጠጅ የሚወስዱ ሰዎች ከሌሎች የጥናቱ ተሳታፊዎች በተሻለ የኮሌስትሮል መጠን አላቸው ፡፡
በጎ ፈቃደኞቹ በሦስት ቡድን የተከፈሉ ሲሆን ፣ ምሽቱ ለመጠጥ በሚመርጡት አልኮል መሠረት ክፍፍሉ እየተደረገ ነው ፡፡ አንድ የተሳታፊዎች ቡድን ነጭ ወይን ጠጅ ጠጣ ፣ ሌላኛው ውሃ እንጂ አልኮል አልጠጣም ፣ ሦስተኛው ደግሞ ተመረጠ ቀይ ወይን.
በጥናቱ ወቅት የትኛው አልኮል በተሻለ ሁኔታ እንደሚሠራ ለመፍረድ ሁሉም ተሳታፊዎች አንድ ዓይነት ምግብ መመገብ አስፈላጊ ነበር ፡፡ ለዚህም ተመራማሪዎቹ ፈቃደኛ ሠራተኞቹን የሜዲትራንያንን አመጋገብ እንዲከተሉ የጠየቁ ሲሆን በጥናቱ ተሳታፊዎች በሙሉ በምግብ ጥናት ባለሙያዎች ቁጥጥር ተደርገዋል ፡፡
ቀይ የወይን ጠጅ አፍቃሪዎች በእርግጠኝነት በዚህ ጥናት ውስጥ አሸናፊዎች ናቸው ፡፡ ከተሻለ የኮሌስትሮል መጠን በተጨማሪ ተሳታፊዎች ከሌሎች የደም ምርመራዎች ጥሩ ውጤቶች ነበሯቸው ፡፡
ይህ በአውሮፓ ጉባ Congress ወቅት ከመጠን በላይ ውፍረት ላይ ተገል statedል ፡፡ ሆኖም ሳይንቲስቶች ቀይ ወይን ጠጅ ብቻ ሳይሆን ስኳርን ማቀነባበር ይችላል ብለው ያምናሉ ፣ ስለሆነም የስኳር ህመምተኞች ነጭ ወይን ጠጅ በደህና ሊበሉ ይችላሉ ፡፡
የልዩ ባለሙያዎቹ አጠቃላይ ጥናት በዴይሊ ሜል ገጾች ላይ ታተመ ፡፡ ሆኖም ኡን ይህ አልኮሆል ጠቃሚ እንዲሆን ከተወሰደው መጠን ጋር ጥንቃቄ መደረግ እንዳለበት ያስታውሳል ፡፡
ምሽት አንድ ብርጭቆ ተቀባይነት ያለው እና በብዙ መንገዶች ጠቃሚ ሊሆን ይችላል - ለልብ ብቻ ሳይሆን ካንሰርን ለመከላከል ፣ የምግብ ፍላጎትን ለማፈን ፣ የጥርስ መበስበስን እና ሌሎችንም ጨምሮ ፡፡
የሚመከር:
አንድ ብርጭቆ ቀይ ወይን በጂም ውስጥ ከአንድ ሰዓት ሥልጠና ጋር እኩል ነው
አንድ ብርጭቆ ቀይ የወይን ጠጅ ልክ በጂም ውስጥ አንድ ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንደ አንድ ሰዓት የአካል ብቃትዎን ያሻሽላል ፡፡ ይህ መደምደሚያ በካናዳ ሳይንቲስቶች የሬቭሬሮሮል ውጤት በቤተ ሙከራ አይጦች ላይ ያጠኑ ነበር ፡፡ የአልበርታ ዩኒቨርስቲ የምርምር ቡድን እንደተመለከተው ቀይ የወይን ጠጅ በተፈጥሮው ውስጥ ከፍተኛውን የሬቬትሮል መጠን ያለው መጠጥ በሰውነት ላይ በጣም አዎንታዊ ውጤት አለው ፡፡ በጂም ውስጥ ለአንድ ሰዓት ያህል ሥልጠና እንደሚሰጥ ከአይጦች ጋር የተደረጉ ሙከራዎች እንደሚያመለክቱት የአካል ብቃት ሁኔታን በሁሉም ደረጃዎች ለማሻሻል አንድ ብርጭቆ የወይን ጠጅ ብቻ ያስፈልጋል ፡፡ ቀይ ወይን እጅግ ጠቃሚ ነው ፣ ግን በመጠኑ ብቻ ነው ይላሉ የጥናቱ ደራሲ ጃሰን ዳይክ ፡፡ ኤክስፐርቶች በአንዳንድ የአካል ጉዳተኞ
እና በየምሽቱ አንድ ብርጭቆ ብርጭቆ ለመጠጣት ጥቂት ተጨማሪ ምክንያቶች
ወይን በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ላይ በጎ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ፀረ-ሙቀት-አማቂዎችን እና ታኒኖችን ይ containsል ፡፡ በአሜሪካ ሳይንቲስቶች የተካሄደው የረጅም ጊዜ ምርምር አዘውትሮ ወይን የሚጠጡ ሰዎች 30% የሚሆኑት በልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታ የመጠቃት እድላቸው አነስተኛ ነው ፡፡ በተጨማሪም የወይን ጠጅ መጠጣት መጥፎ የኮሌስትሮል መጠንን እና የአተሮስክለሮቲክ ሰሌዳዎችን የመያዝ አደጋን በእጅጉ ይቀንሰዋል ፡፡ መለኮታዊው መጠጥ የምግብ መፍጫ ስርዓቱን እንቅስቃሴ ያሻሽላል ፣ አንጎልን ያነቃቃል እንዲሁም ከዕድሜ ጋር ተያይዘው የሚመጡ የበሽታዎችን እድገት ይከላከላል ፡፡ ደረቅ ቀይ ወይን እንደ ጥሩ ፀረ-ድብርት ታዋቂ ነው - የነርቭ ስርዓቱን ያረጋጋ እና ዘና ያደርጋል። ከከባድ ቀን ሥራ
ከስራ በኋላ አንድ ብርጭቆ ወይን እንደ 3 ቮድካ ጥይቶች ይጎዳል
አልኮሆል በሐኪሞች ዘንድ በጭራሽ አልተመከመም ፣ ግን በብዙ ጥናቶች መሠረት ምሽት ላይ አንድ ብርጭቆ የወይን ጠጅ በምንም መንገድ ሰውነትን አይጎዳውም ፡፡ ብዙ ባለሙያዎች እንኳን ጠቃሚ ነው ይላሉ ፡፡ ሆኖም እንደ ሌሎች የአልኮል ዓይነቶች የወይን ጠጅ ጎጂ አይደለም የሚሉ ጥናቶች ስህተት ናቸው ፡፡ አንድ ሰው ሶስት ጥይት ቮድካ ወይም አንድ ብርጭቆ የወይን ጠጅ ቢጠጣ ምንም ፋይዳ የለውም ፣ ምክንያቱም በሁለቱም ሁኔታዎች እኛ ጎጂዎች ነን ፡፡ ይህ የብሪታንያ የህዝብ ጤና ኤጀንሲ ሊቀመንበር የሆኑት ዱንካን ሴልቢ አቋም ነው ፡፡ ከ 1970 ዎቹ ወዲህ በጉበት በሽታ ምክንያት የሚሞቱት ሰዎች ቁጥር በ 500 በመቶ ጨምሯል ፣ እንደ ባለሙያዎች ገለፃም የዚህ ምክንያት ምክንያቱ ግልፅ ነው ሲል የእንግሊዙ ጋዜጣ ቴሌግራፍ ዘግቧል ፡፡ ብዙ ሰዎች ከረጅም
አንድ ብርጭቆ ወይን የመከላከል አቅምን ያጠናክራል
የካሊፎርኒያ ዩኒቨርሲቲ ባለሙያዎች እንደሚናገሩት አንድ ብርጭቆ የወይን ጠጅ በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚደግፍ እና የክትባት ውጤትን የሚያሻሽል በመሆኑ ሰውነትዎ ኢንፌክሽኖችን በፍጥነት እንዲቋቋም ይረዳል ፡፡ በመጠኑ እስኪጠጣ ድረስ አልኮል የደም ዝውውርን እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular system)ዎን ለማሻሻል የተረጋገጠ ነው። በጥናቱ ውስጥ አሜሪካዊያን ሳይንቲስቶች አልኮሆል በአልኮል በሽታ የመከላከል ስርዓትን እና መደበኛ ክትባቶችን የሚነካ መሆኑን ለመመርመር ለ 12 ማካካ ዝንጀሮዎች አልኮልን ሰጡ ፡፡ ብዙ የአልኮል መጠጦችን በሚወስዱ እንስሳት ውስጥ መደበኛ ክትባት የሚያስከትለው ውጤት በሚታይ ሁኔታ ጠንካራ ሆኖ ተገኝቷል ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት ለአልኮል የሚሰጡት አዎንታዊ ግምገማ ቢኖርም ፣ በተለይም
በቀን አንድ ብርጭቆ ወይን የክትባቶችን ውጤት ያጠናክራል
በቀን አንድ ብርጭቆ ወይን አንድ ጊዜ የክትባቶችን ውጤት ከፍ የሚያደርግ እና ሐኪሙን ያራቃል የሚለው ዜና ምናልባትም በየክረምቱ ምሽት በዚህ መጠጥ ብርጭቆ ውስጥ የምንጠጣ ብዙዎቻችን የጥፋተኝነት ስሜትን ይቀለሳል ፡፡ አልኮሆል በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚደግፍ እና የክትባቶችን ውጤት ያጠናክራል ፡፡ አንድ ኩባያ መጠጣት የደም ዝውውርን እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ን ለማሻሻል የተረጋገጠ ነው። እነዚህ መረጃዎች በቅርቡ በተደረገ ጥናት ተረጋግጠዋል ፡፡ በውጤቶቹ መሠረት አልኮሆል በሽታ የመከላከል አቅምን የሚያጠናክር ከመሆኑም በላይ ሰውነት በፍጥነት ኢንፌክሽኖችን ለመቋቋም ይረዳል ፡፡ ባለሙያዎቹ ይህንን እውነታ ማረጋገጣቸው ሰዎች የሰው ልጅ በሽታ የመከላከል ስርዓት አሠራርን በተሻለ እንዲገነዘቡ
