2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በአሁኑ ወቅት በአገራችን በሚመረተው ቢራ መለያዎች ላይ የካሎሪ መጠን እንደሚፃፍ በቡልጋሪያ የቢራ ፋብሪካዎች ህብረት ዳይሬክተር ኢቫና ራዶሚሮቫ ለሞኒተር ጋዜጣ አስታወቁ ፡፡
ራዶሚሮቫ ለውጡ በተጫነው መስፈርት መሰረት እንደማይደረግ አፅንዖት ይሰጣል ፣ ግን ሙሉ በሙሉ በቢራ አምራቾች አነሳሽነት ነው ፡፡
ከመለያው በተጨማሪ የቢራ አድናቂዎች ከሚወዱት ድርጣቢያ ከሚወዱት የመጠጥ ዓይነት ውስጥ ምን ያህል ካሎሪዎች እንዳሉ ማወቅ ይችላሉ ፡፡
በአገራችን ቁጥራቸው ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄድ ሰዎች ለምግብ እና ለመጠጥ መጠጦች ካሎሪዎችን ፍላጎት ያሳዩ ሲሆን በአምራቾቹ መሠረት ይህ ተፈጥሯዊ ነው ምክንያቱም አመጋገባችን በጤና ላይ ቀጥተኛ ተጽዕኖ አለው ፡፡
አንድ የአውሮፓውያን ጥናት እንደሚያሳየው 72% የሚሆኑት ምላሽ ሰጪዎች አዘውትረው በሚጠቀሙባቸው መጠጦች ውስጥ ያለውን የካሎሪ መጠን ማወቅ ይፈልጋሉ ፡፡ ለዚህም ምስጋና ይግባቸውና ጤናማ የአመጋገብ ፕሮግራም ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡
ኢቫና ራዶሚሮቫ ታክላለች ከውሃ እና ሻይ በኋላ ቢራ በጣም የሚጠጣ መጠጥ ነው ፡፡
በይፋዊ አኃዛዊ መረጃዎች መሠረት 100 ግራም ቀላል ቢራ ከ 43-45 ካሎሪ ይይዛል ፡፡ በጨለማ ቢራ ውስጥ ያለው የካሎሪ መጠን 52 ካሎሪ ይደርሳል ፡፡ ከእነዚህ ውስጥ ካርቦሃይድሬት ከ 2 ግራም አይበልጥም ፡፡
በሚያንጸባርቅ ፈሳሽ ውስጥ ምንም ስብ ወይም ጨው የለም። ለስላሳ ቢራ ውስጥ ቢያንስ ካሎሪዎች - ከ 18 እስከ 23 ካሎሪዎች።
ራዶሚሮቫ ታክላለች ጨለማ ቢራ በጣም ካሎሪ እንደመሆኑ በክረምቱ ወቅት እንዲጠጣ ይመከራል ምክንያቱም በእነዚህ ወሮች ውስጥ ሰውነት የበለጠ ኃይል ይፈልጋል ፡፡
በዘርፉ በተደረገው ጥናት ባለፈው ዓመት በነፍስ ወከፍ 73.5 ሊትር ቢራ ጠጥተናል ፡፡ ይህ በአውሮፓ የቢራ ፍጆታ አንፃር 12 ኛ ደረጃ ላይ እንድንቀመጥ ያደርገናል ፡፡
ለመጨረሻው ዓመት የቢራ ሽያጭ በ 2% ገደማ አድጓል ፡፡
የሚመከር:
በአቮካዶ ውስጥ ስንት ካሎሪዎች አሉ?
አቮካዶ አረንጓዴ ቆዳ ያለው የፒር ቅርጽ ያለው ፍሬ ነው ፡፡ ሲበስል ከጥቁር አረንጓዴ ወደ ጥቁር ይሄዳል ፡፡ እያንዳንዱ አቮካዶ በመጠን የተለየ ነው ፡፡ ስለ አቮካዶ የአመጋገብ እውነታዎች ጥሬ አቮካዶ - 1/5 የአቮካዶ - 50 ካሎሪ ፣ 4.5 ግራም አጠቃላይ ስብ - 1/2 የአቮካዶ (አማካይ) - 130 ካሎሪ ፣ 12 ግራም አጠቃላይ ስብ - 1 አቮካዶ (መካከለኛ ፣ ትልቅ) - 250 ካሎሪ ፣ 23 ግራም አጠቃላይ ስብ የአቮካዶ ስቦች ጠቃሚ ናቸው?
በካም ውስጥ ምን ያህል ኢዎች እንዳሉ ያውቃሉ?
ከእኛ መካከል ለቁርስ ወይም ከሰዓት በኋላ መክሰስ ሀም ሳንድዊች የማይወድ ማን አለ? ከቅርብ ጊዜ ወዲህ የምግብ ስያሜዎችን ለማንበብ ካልለመዱት የጀመሩበት ጊዜ አሁን ነው ፡፡ እንደ ካም ፣ ቋሊማ ፣ ሳላሚ ያሉ ሁሉም ቋሊማዎች ጠንካራ የሆነ የይዘት ርዝመት እና እንደ ሞኖሶዲየም ግሉታሜትን የመሰሉ ጣዕሞች እንኳን መኩራታቸው ያስደምማሉ ፡፡ በመደበኛነት ካም ጤናማ የሆነ የፕሮቲን እና የብረት መጠን ይይዛል ፣ አነስተኛ ቅባት ያለው ግን በሶዲየም ከፍተኛ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ የታሸገ ካም በፖታስየም እና በካልሲየም ውስጥ እና በከፍተኛ የበሰለ ስብ ይዘት ውስጥ ነው ፡፡ ናይትሬትስ እንዲሁ ረዘም ላለ ጊዜ ማከማቸት በመቻሉ ምክንያት የካም ዋና አካል ነው ፡፡ እነሱ በጣም ጤናማ ያልሆኑ እና ለሰው ልጆች አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያ
ካሎሪዎች በተለያዩ የቢራ ዓይነቶች
አዎን ፣ አልኮል ካሎሪ ይይዛል ፡፡ ሌላው የተሳሳተ አስተሳሰብ አልኮል የኃይል ምንጭ ነው ፡፡ በእርግጠኝነት የኃይል ምንጭ አይደለም ፡፡ የአልኮል ሞለኪውሎች የሚያደርጉት ብዙውን ጊዜ ከኃይል ጋር ግራ የተጋባ የደስታ ስሜት ለመፍጠር በአንጎል ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ አሁን ስለ አልኮሆል ትክክለኛ የካሎሪ ይዘት እንነጋገር ፣ በአንድ ግራም በግምት ሰባት ካሎሪ አለው ፡፡ ይህ ከፕሮቲን እና ከካርቦሃይድሬት የካሎሪ ይዘት ሁለት እጥፍ ገደማ ነው (ሁለቱም በአንድ ግራም አራት ካሎሪ ይይዛሉ) እና ከስብ ካሎሪ እሴት በታች ነው (በአንድ ግራም ወደ ዘጠኝ ካሎሪ)። እንደ ቪታሚኖች እና ማዕድናት ያሉ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ስለሌላቸው ከአልኮል ውስጥ ካሎሪዎች ‹ባዶ› ይባላሉ ፡፡ በቢራ ውስጥ ያለው ካሎሪ በመጀመሪያ በሰውነት ይለዋወጣል ፣ ስብ ከመ
በሙያው መሠረት ስንት ካሎሪዎች ያስፈልጉናል
የሰው አካል ቀደም ሲል ከተመጣጣኝ ንጥረ ነገሮች የሚመነጨውን የተወሰነ ኃይል እንዲያጠፋ ተደርጎ የተሠራ ነው ፡፡ ስለሆነም የምንበላው የምግብ መጠን በትክክል ከኢነርጂ ወጪዎች ጋር መዛመድ አለበት ፣ እነዚህ የተለያዩ እና በእድሜ ፣ በፆታ እና በጉልበት ጉልበት ላይ የተመሰረቱ ናቸው ፡፡ በቂ ምግብ ካላገኘን መሥራት እና ማተኮር የምንችልበት ጉልበት አናገኝም ፡፡ በዚህ መሠረት ፣ የምግብ መመገቢያው በብዛት የሚገኝ ከሆነ የተወሰኑት ኬሚካሎች እንደ አክሲዮኖች ይሰበሰባሉ ፣ ይህም ከመጠን በላይ ውፍረት እና የሜታቦሊክ ችግሮች ያስከትላል ፡፡ ለዚህም ነው በሙያው እና በአእምሮ እና በአካላዊ ጉልበት ላይ በመመርኮዝ በአንድ ሰው በቀን የሚያስፈልገውን የካሎሪ መጠን በትክክል ማወቅ እጅግ አስፈላጊ የሆነው። በዋናነት ከአእምሮ ሥራ ጋር ተያያዥነ
በሮዶፔያን መንደር ኦሲኮቮ ውስጥ በእያንዳንዱ ቤት ውስጥ እንጆሪዎች ይበቅላሉ
ከሮዶፔያን መንደር ኦሲኮቮ የመጣው ህዝብ በዘንድሮው እንጆሪ መከር ደስተኛ ነው ፡፡ የአምራቾቹ ምርቶች በሙሉ ማለት ይቻላል የተገዙ ሲሆን ትናንሽ መዓዛ ያላቸው ፍራፍሬዎች ያልበዙበት በመንደሩ ውስጥ የቀረ ቤት የለም ፡፡ የኦሲኮቮ ከንቲባ - ቬሊን ፓሊጎሮቭ ከዚህ መረጃ ጋር አስተዋወቀን ፡፡ በመንደሩ ውስጥ ያለው እንጆሪ መከር ሰሞኑን የተጠናቀቀ ሲሆን ከንቲባ ፓሊጎሮቭ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ቀይ ፍራፍሬዎች የተገዙባቸው ዋጋዎች በጣም ጥሩ መሆናቸውን አስታውቀዋል ፡፡ በአንድ ኪሎ ግራም ፍራፍሬ ከ BGN 2.
