2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በሂፖክራቶች ዘመን የሂሶፕ ተክል እንደ ቅዱስ ሣር በመባል ይታወቅ ነበር ፡፡ ከስሱ ሰማያዊ አበቦች ጋር የዚህ ጥሩ መዓዛ ያለው ዕፅዋት ጥቅሞች ብዙ ናቸው ፡፡
ከመሬት በላይ ያሉት የአትክልቱ ክፍሎች ለመድኃኒትነት ያገለግላሉ ፡፡ አስፈላጊ ዘይትም ከነሱ ይወጣል ፡፡
የሂሶፕ መረቅ በ 1 የሻይ ማንኪያ በደረቅ እጽዋት (ከመሬት በላይ ክፍሎች እና / ወይም አበቦች) 250 ሚሊ ሊትል የሚያፈላልቅ ውሃ በማፍሰስ ይዘጋጃል ፡፡ ውጤቱን በቀን 3 ጊዜ 1/2 ኩባያ እንዲቀዘቅዝ እና እንዲጠጣ ይፍቀዱ ፡፡
ይህ መጠጥ የካርዲዮቫስኩላር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ፈውስ ነው ፡፡ በተጨማሪም የጉሮሮ መቁሰል ፣ የተጋለጡ ድድ እና ለተስፋፉ ቶንሲሎች እንደ ማከሚያ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ሂሶፕ በልጆችም ሆነ በአዋቂዎች ላይ የአስም በሽታ ለማከም ጠቃሚ ነው ፡፡
ወጣት የሂሶፕ ቅጠሎች ወደ ሻይ ፣ ሰላጣዎች ፣ የፍራፍሬ ሾርባዎች እና ሌሎችም ይታከላሉ ፡፡ እነሱ ጠንካራ የመጥመቂያ መዓዛ አላቸው ፡፡ በውስጣቸው የሚገኙት ተለዋዋጭ ዘይቶች የሆድ ድርቀት ፣ የሆድ መነፋት ፣ የሆድ እብጠት እና የሆድ ቁርጠት ይይዛሉ ፡፡
የሂሶፕ ዘይት በበርካታ ጥራት ባላቸው ሽቶዎች ውስጥ ሊገኝ ይችላል ፡፡ የበርካታ እፅዋቶች ድብልቅ ጠንካራ መዓዛ አለው ፡፡ ተስፋ ሰጭ ውጤት ስላለው የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችን ለማከም ይመከራል ፡፡ የሚወጣው ይዘት የላይኛው የመተንፈሻ አካላት ብሮንካይተስ እና ካታራልሃል እብጠትን ይፈውሳል። የሚወጣው መዓዛ የምግብ ፍላጎትን ያነቃቃል።
ከውስጥ በተጨማሪ የሂሶፕ ዘይት በውጭም ይተገበራል ፡፡ ከእሱ ጋር ያለው ማሸት ዘና የሚያደርግ ውጤት አለው እና በተመሳሳይ ጊዜ በኃይል ያስከፍላል ፡፡ ድካምን ያስወግዳል እና እንቅልፍን ይዋጋል ፡፡ የተቀላቀለው የዘይት መጠን ለከባድ ጭንቀት ፣ ፍርሃት ኒውሮሴስ ፣ ሃይስቴሪያ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ የንቃት ስሜት እና የነገሮችን ግልፅ እይታ ይፈጥራል።
ለ ብሮንካይተስ እና ለደረት ጉንፋን በተቀላቀለበት የሂሶፕ ዘይት ይቀቡ ፡፡ ከቲም እና ከባህር ዛፍ ጋር በደንብ ያጣምራል። በተጨማሪም በነርቭ ድካም ፣ በቅልጥፍና ወይም በሐዘን ውስጥ በመታጠቢያው ውስጥ ባለው ውሃ ውስጥ ይታከላል ፡፡
እያንዳንዱ ሽክርክሪት በሂሶፕ ዘይት ከተቀባ በፍጥነት ያልፋል። እንዲሁም ለስጋ እና ለሾርባዎች ቅመማ ቅመም በማብሰያ ውስጥ በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ የእሱ መዓዛ በስዊስ absinthe ውስጥ ሊሰማ ይችላል።
የሂሶፕ ቅጠሎች ቁስሎች እና ቁስሎች ላይ ይተገበራሉ። ቆርቆሮዎች እንደገና ለመጠባበቅ ያገለግላሉ ፡፡ እነሱ በተሻለ ሁኔታ ከ ‹ሙሊሊን› ፣ ከ ‹ሊሊሲ› እና ከኮሞሜል ጋር ይደባለቃሉ ፡፡
የሚመከር:
ፓርሲሌ - ሁሉም የጤና ጥቅሞች
አንድ የሾላ ቅጠል በሰሃንዎ ላይ ካለው ጌጣጌጥ የበለጠ ሊሆን ይችላል ፡፡ ፓርስሊ ልዩ የጤና ጥቅሞችን የሚሰጡ ሁለት ዓይነት ያልተለመዱ አካላትን ይ containsል ፡፡ የእሱ ተለዋዋጭ ዘይቶች ፣ በተለይም ማይሪስታሲን ፣ የሳንባ ዕጢ መፈጠርን ለመግታት በእንስሳት ሙከራዎች ታይተዋል ፡፡ ማይሪስተሲን በተጨማሪም የግሉታቶኔን ሞለኪውሎችን ከኦክስጂን ሞለኪውሎች ጋር ለማያያዝ የሚረዳውን ኤንዛይም ‹glutathione-S-transferase› ን ያነቃቃል ፣ ይህም ሰውነትን በሌላ ላይ ጉዳት ያስከትላል ፡፡ ተለዋዋጭ የፓሲሌ ዘይቶች እንቅስቃሴ እንደ ‹ኬሚካል መከላከያ› ምግብ ነው ፡፡ የተወሰኑ የካሲኖጅንስ ዓይነቶችን ገለልተኛ ለማድረግ የሚረዳ (ለምሳሌ እንደ ሲጋራ ጭስ እና ከሰል ጭስ አካል የሆኑ)። በፓስሌይ ውስጥ የሚገኙት ፍሌቨኖይዶ
ለዓሳ አስደናቂ የጤና ጥቅሞች
ጠቃሚ የሆኑት ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች በበሬ እና በዶሮ ውስጥ በጣም በትንሽ መጠን ይገኛሉ ፣ ግን ዓሳ እውነተኛ ምንጭ ነው ፡፡ በጠረጴዛው እና በምግብ ዝርዝርዎ ላይ የበለጠ የባህር ምግቦች የበለጠ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል። የአመጋገብ ባለሙያው ምን ይላል? በአሳ የበለፀገ ምግብ ሰውነት በረሃብ ምልክት ላይ የበለጠ ስሜትን እንዲነካ ሊያደርግ ይችላል - ሌፕቲን። ሌፕቲን የምግብ ፍላጎትን የሚያስተካክል ሆርሞን ነው ፡፡ ወይም ይልቁን የጥጋብ ስሜት። ከመጠን በላይ ውፍረት ደረጃ ላይ ሲደርሱ ሰውነት ማስጠንቀቂያውን መስጠቱን ያቆማል-“መብላት አቁሙ ፣ ቀድሞውንም በልተዋል
የእንፋሎት ምግብ ማብሰል - ሁሉም የጤና ጥቅሞች
የእንፋሎት ምግብን ለማዘጋጀት እጅግ በጣም ቀላል እና ጠቃሚ መንገድ ነው ፡፡ ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ይህ ዘዴ በጣም ተወዳጅ እየሆነ መጥቷል ፣ ግን የጥንት ቻይናውያን እንኳን እንደዚህ ምግብ ያበስላሉ ፡፡ የእንፋሎት ሁሉም የጤና ጥቅሞች ምንድናቸው? በእንፋሎት እርዳታ ብቻ የሚከናወኑ በመሆናቸው በዚህ መንገድ ተዘጋጅተው ምርቶቹ ሁሉንም ጠቃሚ ንጥረዎቻቸውን ይይዛሉ ፡፡ የማዕድን ጨዎቻቸውን ይይዛሉ እና ውሃ አይወስዱም ፡፡ በዚህ ዘዴ ውስጥ ስብን መጠቀም አስፈላጊ አይደለም ፣ ይህም ጤናማ ከመሆን በተጨማሪ ፣ ወጥ ቤትዎን ከሚያደናቅፉ ሽታዎች ይጠብቃል ፡፡ ስንሰማ የእንፋሎት ምግብ ማብሰል ፣ ልዩ ምግቦችን ማክበር ወይም አንድ ዓይነት በሽታን ከመከላከል ጋር እናያይዛለን ፣ ግን እንደዚያ መሆን የለበትም። በምግብ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ማዕድና
የማር የጤና ጥቅሞች
ምንም እንኳን የማር የመፈወስ ባህሪዎች ለ 6000 ዓመታት ያህል በሰው ዘንድ የሚታወቁ ቢሆኑም ይህ ምርት እንደ መድኃኒት ቁጥጥር አልተደረገለትም ፡፡ ሆኖም በሁሉም የዓለም ክፍሎች የሚገኙ የህክምና ፈዋሾች ሰውነትን ለማጠንከር እንዲሁም ከድጡር እና ከ hangovers ጀምሮ ለሚነሱ ቅሬታዎች ሁሉ እንደ ጉንፋን ህክምና እስከ ካንሰር እና የልብ ህመም መከላከል ድረስ ይጠቀሙበት ነበር ፡፡ ወደ 300 የሚጠጉ የንብ ዓይነቶች የሚታወቁ ሲሆን ንቦች ለማርባት በሚጠቀሙባቸው ቀለሞች የሚወሰኑ ሲሆን እያንዳንዱ ዓይነት በተወሰነ ቅሬታ ውጤታማ ነው ፡፡ እነዚህ ብዙ ናቸው የማር የጤና ጥቅሞች በልዩ ጥንቅር ምክንያት። ከተሰራባቸው እጽዋት የአመጋገብና የመፈወስ ባህሪያትን ተቀብሏል ፡፡ የማር ኬሚካዊ ውህደት ያልተለመደ ፣ በጣም የተወሳሰበ ነው እናም ለእሱ
የቺያ ዘሮች ሁሉም የጤና ጥቅሞች በአንድ ቦታ
ይገባዋል ቺያ ዘሮች እንደ ምርጥ ምግብ ዝና ይኑሩ ፡፡ እነሱ በጣም ትንሽ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን ለየት ያለ የአመጋገብ ቫይታሚን መምታት ናቸው ፡፡ በእርግጥ አንድ የሾርባ ማንኪያ ቺያ ዘሮች ብቻ 69 ካሎሪዎችን ብቻ ይይዛሉ እንዲሁም እስከ 5 ግራም ፋይበር ፣ 4 ግራም ስብ እና 2 ግራም ፕሮቲን ይመኩ ፡፡ በፋይበር እና በስብ የበዙ ብዙ ምግቦችን ማግኘት ይችላሉ ፣ ነገር ግን የቺያ ዘሮች እነዚህን ጥቅሞች በጣም ትንሽ በሆነ ጥቅል ውስጥ ያገኙዋቸዋል ፣ ስለሆነም እውነተኛ ምግብ ይሆናሉ ፣ ይላል ታዋቂው የምግብ ጥናት ባለሙያ ዳውን ጃክሰን ብላተር ፡፡ የቺያ ዘሮች የጤና ጥቅሞች አዲስ አይደሉም - በእውነቱ ሰዎች ከ 5,000 ዓመታት በላይ አድገዋል እና ተመግበዋል ፡፡ መጀመሪያ በሜክሲኮ እና ጓቲማላ የማን / ከአዝሙድ ቤተሰብ / ፣ በአ
