2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ለሾርባዎች ሁለት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እናቀርብልዎታለን ፣ የሙቀት ሕክምናው ማይክሮዌቭ ውስጥ ከሃያ ደቂቃዎች ያልበለጠ ነው ፡፡ የማብሰያ ጊዜውን ለመቀነስ ከቅዝቃዛው ይልቅ ሞቅ ያለ ውሃ ወይም ሾርባ ይጠቀሙ ፡፡
Zucchini ሾርባ
ለ 4 ምግቦች አስፈላጊ ምርቶች-100 ግራም ካም ፣ 1 ሽንኩርት ፣ 500 ግ ዛኩኪኒ ፣ የሎሚ ጭማቂ ፣ 1 ቅርንፉድ ነጭ ሽንኩርት ፣ ጨው ፣ 300 ግ የአትክልት ሾርባ ፣ መሬት ጥቁር በርበሬ ፣ የተከተፈ ኖት ፣ ዲዊች ፣ አንድ ትንሽ የስኳር ፣ የቅቤ ቅቤ ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ ቅቤ።
ዝግጅት: - ዛኩኪኒን ማጠብ እና ማጽዳት ፡፡ እነሱን ወደ ኪዩቦች ፣ ካም ወደ ቀጭን ቁርጥራጮች እና ቀይ ሽንኩርት በትንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፡፡ ዘይት, ጨው እና የተከተፈ ነጭ ሽንኩርት ይጨምሩ.
ማይክሮዌቭ-ደህንነቱ በተጠበቀ መያዣ ውስጥ በ 600 ዋት ውስጥ ከ6-8 ደቂቃ ያህል ወጥ ያድርጉ ፡፡ ከዚያ በቅመማ ቅመሞች እና በስኳር ይረጩ እና ልክ ይሞቁ ፡፡
ሾርባውን በሙቅ ያቅርቡ ፣ በጥሩ የተከተፈ ዱባ ይረጩ ፡፡
የዶክ ሾርባ (ወይም ሰላጣ)
ለ 4 ምግቦች ግብዓቶች -2 የሾርባ ማንኪያ ቅቤ ወይም ማርጋሪን ፣ 1 ሽንኩርት ፣ ትንሽ የዶክ ዶክ (ወይም 1 ሰላጣ) ፣ 1 የሻይ ማንኪያ ነጭ ወይን ፣ 2 መካከለኛ ድንች ፣ 500 ሚሊ ሊት የአትክልት (ወይም የዶሮ) መረቅ ፡፡ መሬት ላይ ጥቁር በርበሬ ፣ አንድ ትንሽ ስኳር ፣ ጨው ፣ 3 የሾርባ እርጎ ለግንባታ ፣ 2-3 የሾርባ ማንኪያ በጥሩ የተከተፈ ፓስሌ ፣ 1 ያጨሰ የዶሮ እግር ፡፡
ዝግጅት ቅቤን ወይም ማርጋሪን በማይክሮዌቭ ደህንነቱ በተጠበቀ ምግብ ውስጥ ያድርጉ ፡፡ ሽንኩርት እና ድንች በጥሩ ተቆርጠዋል ፡፡ በ 600 ዋት ውስጥ ለ 5-6 ደቂቃዎች ያህል ስብ ውስጥ ይግቡ ፡፡ መትከያው (ወይም ሰላጣ) ታጥቦ በጥሩ ሁኔታ ተቆርጦ ከወይን ጠጅ ጋር ድንች እና ሽንኩርት ላይ ተጨምሯል ፡፡
በ 600 ዋት ለሌላ 5 ደቂቃዎች ወጥ ያድርጉ ፡፡
በተገረፈ እርጎ እና በቅመማ ቅመም ወቅት ፡፡ ክፍሎቹን በጥሩ የተከተፈ ዶሮ ይረጩ ፡፡
የሚመከር:
ፈጣን ሾርባዎች ጉዳት
የሚበሉት ቤተሰቦች ምንም ያህል ደስተኛ እና እርካታ ቢመገቡም ፈጣን ሾርባዎች የቴሌቪዥን ማስታወቂያዎች ፣ ሁሉም በሚከፈልባቸው ቪዲዮዎች ውስጥ የሚሳተፉ ተዋንያን ብቻ እንደሆኑ ይወቁ። የማስታወቂያ ባለሙያዎቹ ቢነግራችሁ አንድ ነገር እርግጠኛ ነው - ፈጣን ሾርባዎች ግን ምንም ጠቃሚ ናቸው ፡፡ ለጤና አደገኛ ስለሆኑ ማንኛውም የምግብ ባለሙያ ከእነሱ እንዲርቁ ይነግርዎታል ፡፡ በቅርቡ እንኳን የዓለም የካንሰር ምርምር ፋውንዴሽን በፍጥነት የሚሟሟትን መጠኖች እና ሌሎች በርካታ ምርቶችን መጠቀሙ ከባድ የጤና ችግሮች ያስከትላል የሚል ይፋዊ መግለጫ አውጥቷል ፡፡ ከዚህም በላይ ይህ በከፊል የተጠናቀቀው ምርት የካንሰር በሽታ የመያዝ እድልን በ 35 በመቶ ከፍ ያደርገዋል ፡፡ በሻይ ኩባያ ውስጥ ለመዘጋጀት የታሰበው አንድ ፓኬት ሾርባ ብቻ ከሚፈቀደው
ሶስት ጣፋጭ እና ፈጣን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ለወተት ሾርባዎች
ሾርባዎች በጣም ጠቃሚ እንደሆኑ ሁሉም ሰው ያውቃል ፣ ግን የወተት ሾርባ በተለይ ጠቃሚ ነው ፡፡ እነሱ የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ለዋናው መንገድ ብቻ ከማዘጋጀት በተጨማሪ ቫይታሚኖች የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ለዚያም ነው ሾርባዎችን እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል መማር ጥሩ የሆነው ፣ እዚህ እኛ 3 በጣም ቀላሉ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እንደመረጥን- ወተት ሾርባ ከድንች እና ከዛኩኪኒ ጋር አስፈላጊ ምርቶች 5 tsp ወተት ፣ 2 ዞቻቺኒ ፣ 5 ድንች ፣ 35 ግ ቅቤ ፣ ጥቂት የሾላ ቁጥቋጦዎች እና ጥቂት የፓሲስ ፣ የጨው እና የፔፐር ስፕሪቶች ለመቅመስ ክሩቶኖች ፡፡ የመዘጋጀት ዘዴ የታጠበ ፣ የተላጠ እና የተከተፈ ዛኩኪኒ እና ድንች በሚሸፍነው የጨው ውሃ ውስጥ እንዲሸፈንላቸው ይደረጋል ፡፡ አንዴ ለስላሳ ከሆነ ወተቱን ፣ ቅቤውን ፣
ለማይክሮዌቭ ምድጃ ተስማሚ ዕቃዎች
ብረት ብቻ ማይክሮዌቭን የማያረጋግጥ በመሆኑ ተስማሚ የማይክሮዌቭ ማብሰያ ዕቃዎችን ማግኘት አስቸጋሪ አይደለም ፡፡ ሆኖም በአንዳንድ የሸክላ ዕቃዎች ውስጥ የብረት ቅንጣቶች አሉ ፡፡ ኩባያዎች እና ሳህኖች ብዙውን ጊዜ በቀለማት ያሸበረቁ ጌጣጌጦች እና የወርቅ ጠርዞች አሏቸው ፡፡ አብዛኛዎቹ ቀለሞች እንዲሁ የብረት ማዕድናትን ይይዛሉ ፣ ይህም በትንሽ መጠን እንኳን በማይክሮዌቭ እርምጃ ስር ብልጭታዎች እንዲፈጠሩ ያደርጋቸዋል ፡፡ በአጠቃላይ ማይክሮዌቭ ምድጃዎች የሚሞቁት ሳህኖቹን ብቻ ነው ፡፡ ሆኖም ወደ መርከቡ የሚተላለፉ በጣም ከፍተኛ ሙቀቶች ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ ስለዚህ ቁሳቁስ የተወሰኑ ዲግሪዎች መቋቋም መቻል አለበት ፡፡ አንድ ዕቃ በቂ ሙቀት መቋቋም የሚችልበት መንገድ አለ ፡፡ ይህንን ለማድረግ የሙከራውን እቃ ማይክሮዌቭ ምድጃ ውስጥ በግማሽ
ለቅዝቃዜ ተስማሚ ለሆኑ ሾርባዎች የሚሰጡ ምክሮች
ሥራ በሚበዛበት የዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ፣ ዘመናዊ የቤት እመቤቶች በቀኑ መጨረሻ ላይ አንድ ጣፋጭ ፣ ጤናማ እና በቤት ውስጥ የሚዘጋጅ አንድ ነገር ሊኖር እንዲችል ፈጠራን ይማራሉ ፡፡ በነፃ ቀናትዎ ሊያዘጋጁዋቸው ለሚችሏቸው ሾርባዎች ሁለት አማራጮችን እናቀርብልዎታለን ፣ ከዚያ በማንኛውም ጊዜ ለቤተሰብ አባላት እንዲቀርቡ ያቀዘቅዙዋቸው ፡፡ የዶሮ ሾርባ ምርቶች 500 ግ ፣ ዶሮ ፣ 40 ግራም ቅቤ ፣ 1 ሽንኩርት ፣ 1 ካሮት ፣ 2 ቲማቲም ፣ 1 በርበሬ ፣ 1 ያልተሟላ ኩባያ ሩዝ ፣ ሚንት ፣ ፓስሌ ፣ ጨው ፡፡ በጥሩ ሁኔታ የተከተፈውን ሽንኩርት በዘይት እና በትንሽ ውሃ ውስጥ ለስላሳ ያድርጉት ፡፡ ከዚያ የተከተፉ ቁርጥራጮችን እና የተከተፉ ካሮቶችን ይጨምሩ ፡፡ 6 ኩባያ የሞቀ ውሃ ይሙሉ.
ግልገሉን ላለማስከፋት ሲሉ-ጠቃሚ እና ጣፋጭ በቤት ውስጥ የተሰሩ ሾርባዎች እና ሾርባዎች
ሾርባዎች እና በቤት ውስጥ የተሰሩ ሾርባዎች ለትንንሽ ልጆች አስፈላጊ ምግብ ናቸው ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት በውስጣቸው አነስተኛ መጠን ያለው ፕሮቲን ፣ ስብ እና ካርቦሃይድሬት ስላለው ነው ፡፡ ሾርባዎች እና ሾርባዎች በተለይም ስጋ የጨጓራ ፈሳሾችን ይጨምራሉ እንዲሁም የምግብ መፍጫውን ያሻሽላሉ ፡፡ እስከ ሦስት ዓመት ዕድሜ ላሉት ትናንሽ ልጆች ሾርባዎችን እና ሾርባዎችን ለማዘጋጀት አንዳንድ ቀላል ግን መሠረታዊ ደንቦችን መከተል ብዙ የጤና ጥቅሞችን ያስገኛል እንዲሁም የልጁን ቃና እና እንቅስቃሴ ያሻሽላል ፡፡ የስጋ ሾርባ ወይም ሾርባን ሲያዘጋጁ የዶሮ እርባታ ተመራጭ ነው ፡፡ የተሟላ ሾርባ ለማግኘት የታጠቡ እና የተቆረጡ የስጋ እና የአጥንት ቁርጥራጮች በቀዝቃዛ ውሃ ይፈስሳሉ ፡፡ በደንብ ይሸፍኑ እና ከፈላ እና አረፋ በኋላ ጨው ይደረግባቸ
