2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የሙቀቱ ወቅት ሲመጣ የሚያበሳጩ እና የሚናከሱ ትንኞች ይታያሉ ፡፡ በቀኑ በማንኛውም ሰዓት በተለይም በምሽት በምንሄድባቸው ቦታዎች ሁሉ ናቸው ፡፡ በቤታችን ውስጥ እንኳን ያስጨንቁናል - መረቦቹ ቢኖሩም ትንኞች አሁንም ለመሰረታዊ ምግብ የሚጠቀሙበትን መንገድ አገኙ ፡፡ ለዚያ ነው እነሱን ለማስወገድ አንዳንድ ብልሃቶችን ማወቅ ጥሩ የሚሆነው ፡፡
ትንኞችን ለመግታት እጅግ በጣም ብልህ የሆነው መንገድ ቫይታሚን ቢ 1 ን ያካተቱ የተወሰኑ ምግቦችን ስንመገብ ነው ፡፡ እኛ አናጥለውም ፣ ግን ትንኞች በደማችን ውስጥ ይሰማቸዋል እና አይነክሱንም ፡፡ መመገብ ያለብን የስንዴ ጀርም ፣ ቲማቲም ፣ የሱፍ አበባ ዘሮች ፣ የሩዝ ብራን ፣ ኤግፕላንት ፣ ሰላጣ ፣ ስፒናች እና ሌሎችን ብቻ ነው ፡፡
አንዳንድ አበቦች ትንኞችን ለመግታት ይረዳሉ ፡፡ በበሩ አጠገብ ጥቂት ማሰሮዎችን በጠርዙ ላይ ማስቀመጥ በቂ ነው እና የእነሱ መዓዛ ትናንሽ ብስጩዎችን ያስወግዳል ፡፡ እንደነዚህ ያሉት አበቦች ጄራንየም ፣ ካሊንደላ ፣ ፈርን እና በተለይም ክሪሸንሆምስ ናቸው ፡፡ በእነሱ እርዳታ ትንኞችን አስወግደን ቤታችንን እንደ ጉርሻ እናጌጣለን ፡፡
የአበቦች መዓዛ ትንኞችን ብቻ የሚከላከል ብቻ አይደለም ፣ አንዳንድ ዕፅዋት ተመሳሳይ ውጤት አላቸው ፡፡ እኛ በደህና ልንዘራቸው እና እንደ ባሲል ፣ ሮዝሜሪ ፣ የሎሚ ቅጠል እና ላቫቫር ያሉ ትኩስ ቅመሞችን መደሰት እንችላለን ፡፡
ቲማቲም ትንኞች በእርግጠኝነት የማይወዱት ተክል ነው ፣ ስለሆነም አንድ ወይም ሁለት ግንድ በረንዳ ላይ ወይም ለጌጣጌጥ ዓላማዎች እንኳን ክፍሉ ውስጥ በበጋው ወቅት የደም ሰካሪዎች መኖራቸውን ያሳጣናል ፡፡
እንዲሁም ጥሩ መዓዛ ያላቸው ዘይቶችን ከትንኝ ለመከላከል እንደ መሣሪያ ልንጠቀምባቸው እንችላለን ፡፡ ከእነዚህ ዘይቶች ውስጥ የአንዱን መዓዛ በአየር ውስጥ መበተን ያስፈልገናል-የጥድ ዘይት ፣ verbena ፣ geranium ፣ cloves ፣ ቀረፋ ፣ ላቫቫን ፣ ሚንት ፣ ሮዝሜሪ ፣ ሻይ ዛፍ ፣ ሲትሮኔላ ፡፡ ትንኞች ብቻ መሰናበት አለብን!.
ሌላው ብልሃት አንድ ሎሚን ቆርጦ የቅርንጫፎቹን ቅመማ ቅመም በሁለቱም ግማሾቹ ውስጥ መለጠፍ ነው ፡፡ ትንኞች እንዳይራቁ ለማድረግ ሎሚውን በአቅራቢያችን በግማሽ ቅመማ ቅመሞች ማስቀመጥ አለብን ፡፡ ይህንን ቁጥር በቤት እና ከቤት ውጭ ማመልከት እንችላለን ፡፡
እኛ ደግሞ በቤት ውስጥ የሚረጭ በሚከተለው መንገድ ማድረግ እንችላለን-ከውሃ እና ከሎሚ ጭማቂ ፣ ከውሃ እና ከደረቁ የላቫንደር ቅጠሎች ወይም ሮዝ ቅጠሎች ፣ ከላይ ከተጠቀሱት አስፈላጊ ዘይቶች ውሃ እና ጠብታዎች ፡፡
ድብልቁን በመርጨት ጠርሙስ ውስጥ ያስቀምጡ እና በየጊዜው በአየር ውስጥ ይረጩ ፡፡ ለምሳሌ ከቤት ውጭ እራት ስንበላ ከቤት ውጭ ልንጠቀምበት እንችላለን ፡፡
የሚመከር:
በሆድ ሆድ ላይ እነዚህን ምግቦች ይመገቡ
ሐብሐብ - ይህ ብርቱካናማ ደስታ እብጠትን ለመከላከል የሚረዳ በፖታስየም የተሞላ ነው ፡፡ አነስተኛ ካሎሪ እና ብዙ ውሃ ያለው ሲሆን ይህም ተጨማሪ ሐብሐቦችን ለመመገብ ቅድመ ሁኔታ ነው። ሙሉ እህል ዳቦ እብጠትን ለመከላከል ሌላው ጠቃሚ ምግብ ሙሉ ዳቦ ነው ፡፡ ነጭ ዳቦ የማይመረጥ መሆኑን ሁሉም ሰው ያውቃል ፡፡ የደምዎን የስኳር መጠን ከፍ ያደርገዋል እና አንዴ ከወደቀ በኋላ እንደገና ይራባሉ ፡፡ ከነጭ ዳቦ ይርቁ ፡፡ በአንጻሩ ፣ ሙሉ ዳቦ በፋይበር የተሞላ ነው ፣ ይህም በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን የሚያረጋግጥ በመሆኑ ለረጅም ጊዜ እንዲሞላው ያደርግዎታል። ቡናማ ሩዝ በጣም የምወደው ቡናማ ሩዝ የካርቦሃይድሬት ውስብስቦችን ይ andል እና ለማዋሃድ በጣም ከባድ ነው ፣ ስለሆነም ለረጅም ጊዜ እንዲሞሉ ያደርግዎታል። ከነጭ ሩዝ ይልቅ
ጥሩ ሕልሞች እንዲኖሯቸው እነዚህን ምግቦች ይመገቡ
በቅ dreamsት ሕመሞች እየተሰቃዩ ፣ አልጋ ሳይነቁ እና ሳይሽከረከሩ ጥሩ ሕልሞችን እና ሰላማዊ እና አምራች ዕረፍትን የሚያረጋግጥ መንገድ አለ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ የዘመናዊ ሕክምና ውጤቶችን መጠቀማችን አያስፈልገንም ፡፡ አዎን ፣ ጥሩ ህልሞችን እና ጤናማ እንቅልፍን የሚሰጡን በርካታ አይነት ምግቦች አሉ ፡፡ በትክክለኛው የተመጣጠነ ምግብ ንጥረ ነገር ብዙ ጥረት ሳናደርግ ይህንን ግብ ማሳካት እንደምንችል ጥናቱ ያሳያል ፡፡ መረጃው የሚያሳየው በቪታሚኖች B6 እና ትራፕቶፋን የበለፀጉ ምርቶችን የምንመገብ ከሆነ ጤናማ ጤናማ እንቅልፍ እና መታወስ የሚገባቸው ጥሩ ህልሞችን እናረጋግጣለን ፡፡ ሳይንስ ደስ የሚሉ ህልሞችን የሚያስከትለው ነገር እስካሁን ድረስ ሙሉ በሙሉ አልተገነዘበም ፡፡ እነሱ የብዙ ምክንያቶች ውጤት ናቸው ፡፡ ሆኖም የተወሰኑ ጥናቶች
ለጤናማ እና ቆንጆ ቆዳ እነዚህን ምግቦች ይመገቡ
ጤናማ ፣ ለስላሳ እና አንፀባራቂ ቆዳ እንዲኖር የማይፈልግ ማን ነው? ሆኖም ግን እሱን ለመደሰት በየቀኑ መንከባከብ አስፈላጊ ነው ፡፡ ግን ውድ መዋቢያዎች ብቻ በእርግጠኝነት በቂ አይሆኑም ፡፡ የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት ከፈለግን የምንበላውን ምግብ መምረጥ እና ጤናማ የሚያረጋግጡ በቂ ጤናማ ቅባቶችን ማግኘት አለብን ፡፡ ሕያው እና የሚያበራ ቆዳ . ተመልከት የትኞቹ ምግቦች የቆዳ ሁኔታን ያሻሽላሉ እና የእሷን ቆንጆ መልክ ይንከባከቡ.
በልብ በሽታ ላይ እነዚህን ማግኒዥየም የሞሉትን እነዚህን 15 ምግቦች ይመገቡ
በሰውነትዎ ውስጥ ከ 3,751 በላይ ማግኒዥየም አስገዳጅ ጣቢያዎች አሉ - ሰውነትዎ ስለሚፈልገው በጣም ብዙ ማግኒዥየም ከ 300 በላይ ለሆኑ ባዮኬሚካዊ ተግባራት ፣ የሕዋስ ጤና እና ዳግም መወለድን ጨምሮ ፡፡ በተጨማሪም በሰውነትዎ ውስጥ ያለው በቂ ማግኒዥየም በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመቆጣጠር ፣ የነርቭ ተግባርን እና የኃይል ልውውጥን ለማሻሻል ፣ የደም ግፊትን ለማስተካከል ፣ ብዙ ፀረ-ሙቀት አማቂዎችን ለማምረት እና የፕሮቲን ውህደትን ለመቆጣጠር ይረዳል። ምናልባት ያንን አላወቁም ይሆናል ማግኒዥየም ለምግብዎ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ትክክል?
በመኸር አለርጂዎች ላይ እነዚህን ምግቦች ይመገቡ
በመኸር ወቅት መጀመሪያ ላይ የሚረብሹ የመኸር አለርጂዎች ይመጣሉ ፡፡ ተፈጥሮ ያለጥርጥር ምርጥ ፈዋሽ ነው ፣ እናም እነዚህን ትናንሽ የወቅቱ ህመሞችን ለመዋጋት የሚያስችል ፍቱን መንገድ ሰቶናል ፡፡ በአለርጂዎች ላይ በጣም ውጤታማ የበልግ ምግቦች ዝርዝር እነሆ- ብሮኮሊ ብሮኮሊ በጣም ጥሩ ከሆኑት የኃጢያት ማጽጃዎች አንዱ ነው ፡፡ አለርጂዎችን ለማስታገስ ከፍተኛ ሚና የሚጫወተው በቫይታሚን ሲ ከፍተኛ ናቸው ፡፡ ተመራማሪዎቹ በቀን 500 ሚሊግራም ቫይታሚን ሲ የአለርጂ ምልክቶችን ለማስታገስ እንደሚችሉ ደርሰውበታል ፡፡ ጥሬ ብሮኮሊ በተሞላ አንድ ሻይ ብቻ ከ 80 ሚሊ ግራም በላይ እንወስዳለን ፡፡ የደች ጎመን የደች ጎመን ከብሮኮሊ ቤተሰብ ነው ፣ ግን ልዩነቱ ከፍተኛ የቫይታሚን ኤ ይዘት ያለው መሆኑ ነው ይህ ንጥረ ነገር የአለርጂ ምልክቶች
