2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ሃውቶን ወይም ክራታጉስ ላቪጋታታ ብዙ መድሃኒቶችን ለማምረት በሰፊው ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ ለሙሉ ጊዜ ለማቅለሚያ ጥቅም ላይ ከሚውለው ከአዝሙድ-ሀወን-ቫለሪያን ጥምረት ጋር ብዙ ጊዜ እናገናኘዋለን ፡፡ ሆኖም ከነርቮች በተጨማሪ ሀውወን ለልብም ጥሩ ነው ፡፡
ሃውቶን የተስፋፋ ተክል ነው ፡፡ ትናንሽ ቀይ ፍራፍሬዎች ልዩ ጣዕም የላቸውም ፣ ግን በሌላ በኩል ስፍር ቁጥር በሌላቸው ጥቅሞቻቸው ያበራሉ ፡፡ ካጋጠሙዎ በኋላ ሻይ ማጠጣት እንዲችሉ ኪስዎን መሙላት የተሻለ ነው ፡፡ ግን ተጠንቀቁ - ቅርንጫፎቹ የተሻሻሉ እሾዎች ናቸው ፡፡
ተክሉ በሕዝብ መድሃኒት ውስጥ በጣም ዋጋ ከሚሰጡት ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ እንደ flavonoids ፣ tannins ፣ triterpene ካርቦን እና ሌሎች ብዙ ውህዶችን ይ containsል ፡፡ በልብና የደም ሥር (cardiovascular) ችግሮች ላይ ቁጥር አንድ ተክል ያደርጉታል ፡፡
ሀውቶን የደም ግፊትን ያረጋጋል ፣ የአረርሚያ አደጋን ይቀንሰዋል ፣ የልብ ምትን ያስተናግዳል ፣ የልብ ጡንቻ እንቅስቃሴን ያሻሽላል እና ቀልጣፋነቱን ይቀንሳል ፡፡ በተጨማሪም ለጭንቀት እና እንቅልፍ ማጣት ይመከራል - በጣም በተለመደው ጥምረት - ሚንት ፣ ሀውወን እና ቫለሪያን ፡፡
ለልብ ችግሮች ፣ ከ hawthorn ጋር በርካታ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን መጠቀም ይቻላል ፡፡ በጣም ውጤታማው ሁለት የሾርባ ማንኪያ የሃውወርድ እና አንድ ብርጭቆ ብራንዲ ያለው ነው ፡፡ ሁለቱ በጨለማ መስታወት ማሰሪያ ውስጥ ይደባለቃሉ ፡፡ ለ 1 ሳምንት በጨለማ ውስጥ ይልቀቁ ፣ ከዚያ በጋዛ በኩል ያጣሩ ፡፡ ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት ውሃ ውስጥ የተሟሟቱ ሃያ ጠብታዎችን ይውሰዱ ፡፡
ሃውወርን ለመውሰድ ሌላኛው አማራጭ በሻይ መልክ ነው ፡፡ 3 የሾርባ ማንኪያ ደረቅ hawthorn 500 ሚሊ ሊትል ውሃን ያፈሳሉ እና ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ መረቅ - ሻይ ዝግጁ ነው ፡፡ የዚህ ሻይ ዕለታዊ ምግብ የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ሥራን ለማሻሻል ከአንድ ወር በኋላ ብቻ ታይቷል ፡፡
የልብ ኒውሮሲስስ ከሆነ የ 2 የሾርባ ማንኪያ የሃውወን እና 400 ግራም የፈላ ውሃ መበስበስ ይመከራል ፡፡ ለ 2 ሰዓታት ይቆዩ ፣ ከዚያ ያጣሩ ፡፡ በውጤቱ ላይ 2 የሾርባ ማንኪያ ማር ይጨምሩ ፡፡ ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት 1 የሻይ ማንኪያ መረቅ በቀን 3 ጊዜ ይጠጡ ፡፡
ትኩስ ሀውወን ከሌለዎት የሃውወን ማውጫ ይወሰዳል። በቀን ከ 3-4 ጊዜ 20-30 ጠብታዎችን ይውሰዱ ፡፡ በተጨማሪም የደም ኮሌስትሮልን መጠን ይቀንሰዋል ፡፡
የሚመከር:
ቀዝቃዛ ውሃ በምግብ መፍጨት ውስጥ ጣልቃ ይገባል
ሰውነታችን በትክክል እንዲሠራ ፈሳሾችን ይፈልጋል ፡፡ ደሙ 80% ውሃ እና አንጎላችን - 75% ነው። እና በቂ ፈሳሽ ካልጠጣን ፣ ጨዎችን ፣ አልሚ ምግቦችን እና ሆርሞኖችን በተመቻቸ ሁኔታ ማጓጓዝ አይችሉም ፡፡ የቲምቦሲስ ስጋት ይጨምራል ፣ በቀላሉ እንደክማለን እና ትኩረታችንን ለመሰብሰብ አስቸጋሪ ይሆናል ፡፡ ስለዚህ በቂ ውሃ እንደምንጠጣ ማረጋገጥ አለብን ፡፡ ይሁን እንጂ በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ከምግብ ጋር የተወሰደው ቀዝቃዛ ውሃ ትክክለኛውን የምግብ መፍጨት ሊያበላሸው ይችላል ፡፡ ጥንታዊ ቻይናውያን በምግብ ወቅት ስለ ቀዝቃዛ ውሃ ኪሳራ ያውቁ ነበር እናም በዚህ ምክንያት በሺዎች ለሚቆጠሩ ዓመታት በሞቃት መጠጦች ፣ በሻይ እና በሌሎችም ተተክተዋል ፡፡ እና ትክክለኛ የምግብ መፍጨት ለጠቅላላው አካል መደበኛ ተግባር
ሀውቶን
ሀውቶን / ክሬታገስ / ሮዛሴእ የተባለ የቤተሰብ angiosperms ዝርያ ነው ፡፡ የዚህ ዝርያ በጣም ተወካይ የጋራ ሀውወን ነው ፣ የጋራ ሀወን ተብሎም ይጠራል ሀውቶን እና ቀይ ሀውወን. ከባህር ጠለል በላይ እስከ 1500 ሜትር ድረስ በደረቅ እና ፀሐያማ ቦታዎች ያድጋል ፡፡ በተራራማ የግጦሽ መሬቶች ዙሪያ በደን በተሸፈኑ አካባቢዎች ውስጥ ይገኛል ፡፡ በምዕራብ እስያ ፣ በሰሜን አፍሪካ እና በአውሮፓ መካከለኛ የአየር ጠባይ ባለባቸው አካባቢዎች በጣም የተለመደ ነው ፡፡ ሀውቶን በአፈር ውስጥ አስመሳይ አይደለም ፣ ግን ለም እና ትኩስ በሆኑ አፈርዎች ውስጥ በተሻለ ያድጋል። ሀውቶን ከ5-14 ሜትር መካከል ቁመት የሚደርስ ዝቅተኛ ቁጥቋጦ ዛፍ ነው ፡፡ እሱ ቀጭን ቅርንጫፎችን እና በደንብ ያደጉ ሥርወ-ስርዓቶችን በጥብቅ ቅርንጫፍ አድርጓል ፡፡
አስፓራጉዝ ለሴቶች የግድ የግድ ምግብ ነው
የአንጀት ንቅናቄ-አስፓራጉስ ለስላሳ ልስላሴ ውጤት እና የአመጋገብ ፋይበር አለው ፡፡ ስለዚህ መደበኛ አጠቃቀም ሆድዎን ከመደበኛ በላይ ያደርገዋል ካንሰር-የፀረ-ሙቀት አማቂዎችና የግሉታቶኒ ዋና ምንጭ እንደመሆናቸው መጠን የተለያዩ የካንሰር ዓይነቶችን ለመከላከል ይረዳሉ ፡፡ የዓይን ሞራ ግርዶሽ-በአስፓራጉስ ውስጥ የሚገኙት ፀረ-ኦክሲደንትስ እና ግሉታቶኒ እንደ የዓይን ሞራ ግስጋሴ ያሉ በርካታ የአይን ችግሮች ይረዳሉ ፡፡ የስኳር በሽታ እና የስኳር መጠን መቀነስ-አዲስ የተጨመቀው የአስፕሬስ ጭማቂ የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች አመጋገብ አስፈላጊ የሆኑ ማዕድናትን ይ containsል ፡፡ እነዚህ ማዕድናት በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ይቆጣጠራሉ ፡፡ ማሳሰቢያ-የአስፓራጅ ጭማቂ በኩላሊት በሽታ በተያዙ ሰዎች መወሰድ የለበትም ፡፡ የሚያሸ
እያንዳንዱ ሰው በቤት ውስጥ አንድ የኮኮናት ዘይት ማሰሮ ሊኖረው ይገባል! ለዛ ነው
የኮኮናት ዘይት በከፍተኛ የአመጋገብ ዋጋ ፣ እንዲሁም በመዋቢያዎች ውስጥ በመተግበር እና በሺዎች ለሚቆጠሩ ዓመታት የሚታወቅ ሲሆን ቢያንስ ግን - በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ፡፡ በጤና ረገድ ፣ ጥቅሞቹ ብዙ ናቸው ፣ እና ከእነዚህ ውስጥ በጣም አስፈላጊዎቹ እዚህ አሉ ፡፡ - የልብ ሥራን ያሻሽላል; - የአንጎል ሥራን ያሻሽላል; - የሰውነታችን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያሻሽላል;
ቀዝቃዛ መጠጦች በምግብ መፍጨት ውስጥ ጣልቃ ይገባል
በምግብ መፍጨት ውስጥ ጣልቃ ላለመግባት በተለይም ከምግብ በኋላ ቢያንስ ለግማሽ ሰዓት ያህል ውሃ እና ሌሎች ፈሳሾችን መጠጣት ይመከራል ፡፡ በጣም ጠንካራው ከተመገበ በኋላ እስከ አንድ ሰዓት ድረስ መጠበቅ ይችላል። የበረዶ ውሃ የሆድ ንጣፍ ደምን ስለሚቀንስ ተግባራዊ የሰውነት ውሃ እንዲሞቀው በጣም ብዙ ኃይል ይጠይቃል ፡፡ ስለሆነም ከምግብ በኋላ ወዲያውኑ እና ቢያንስ ለግማሽ ሰዓት ከ 15 ደቂቃዎች በፊት በጣም ቀዝቃዛ መጠጦችን ከመብላት ይቆጠቡ ፡፡ ቁርስ ከመብላትዎ በፊት በየቀኑ ጠዋት ጠዋት በየቀኑ 200 200 ግራም ብርጭቆ ውሃ እንዲጀምሩ ባለሙያዎች ይመክራሉ ፡፡ በመጀመሪያዎቹ ሰዓታት ውስጥ ለሰውነት በጣም ጠቃሚው ቀዝቃዛ ወይም ሞቃት አይደለም ፣ ግን ሞቃት ውሃ ነው ፡፡ ሰውነትዎን በከፍተኛ ፍጥነት እንዲሠራ ይረዳል ፡፡ በቁርስ እና በ
