2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ከኩይኖአ ጋር በጣም ጣፋጭ እና ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እናቀርብልዎታለን - ከእነሱ ውስጥ የመጀመሪያው ለሙሳካ ከተቀጠቀጠ ሥጋ እና ድንች ጋር ነው ፡፡ የሚከተለው አስተያየት ለስላሳ ምግብ ነው እናም ለመዘጋጀት ፈጣን እና ቀላል ነው።
የማይመርጡ ከሆነ ነበልባል ፣ አረንጓዴ ቅጠል ያላቸውን አትክልቶች በሌላ መተካት - ለምሳሌ እንደ መትከያ ወይም ስፒናች። የመጀመሪያውን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ለማዘጋጀት ምን እንደሚፈልጉ እነሆ-
ሙሳሳካ ከድንች እና ከኩይኖአ ጋር
አስፈላጊ ምርቶች 500 ግራም የተፈጨ ሥጋ ፣ 600 ግራም ድንች ፣ 400 ግ ኪኖዋ ፣ 4 ካሮት ፣ ሽንኩርት ፣ ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ ፣ ዱባ ፣ ጨው ፣ በርበሬ ፣ ዘይት
የመዘጋጀት ዘዴ አንድ ሽንኩርት ይላጩ እና በጥሩ ይከርክሙት ፣ ከዚያ ለማብሰል ቀድሞውኑ በተጠበሰ የተከተፈ ሥጋ ውስጥ ያድርጉት ፡፡ ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ በጥሩ የተከተፉ ካሮቶችን ይጨምሩ ፡፡
በሚለሰልሱበት ጊዜ በጥቂቱ በጥሩ የተከተፉ ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ ፣ የተከተፉ ድንች እና ቅመሞችን ይጨምሩ ፡፡ ድንቹ ለስላሳ ከሆነ በኋላ በጥሩ የተከተፈ ኪኖአዎን ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ።
የተጠናቀቀውን ድብልቅ ወደ ድስት ውስጥ አፍሱት እና እስኪጨርስ ድረስ ይጋግሩ ፡፡ እንደ አማራጭ ስብ እና ትንሽ ቀይ በርበሬ በላዩ ላይ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ የሚመርጡ ከሆነ የእንቁላል እና እርጎ ጫፎችን ያድርጉ ፡፡ ሌላው አማራጭ ሙሳሳካ በብዙ አይብ ወይም በቢጫ አይብ በመርጨት ለጥቂት ደቂቃዎች መጋገር ነው ፡፡
የሚቀጥለው አስተያየት አረንጓዴ አትክልቶች ብቻ ላለው ምግብ ነው ፡፡ ያስፈልግዎታል
ሎቦዳ ከቲማቲም ጋር
አስፈላጊ ምርቶች 3 የኪኖዋ መንጋዎች ፣ 2 የአረንጓዴ ሽንኩርት ቅርንፎች ፣ ስለ ¼ አንድ የቲማቲም ጠርሙስ ፣ ½ የፓስሌ ክምር ፣ of አንድ የአዝሙድላ ስብስብ ፣ 2-3 ትኩስ ነጭ ሽንኩርት ፣ 1 ሳር. ቀይ በርበሬ ፣ ጥቁር በርበሬ ፣ ጨው
የመዘጋጀት ዘዴ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት በጥሩ ሁኔታ የተቆራረጡ እና በትንሽ ውሃ እና ዘይት ውስጥ በድስት ውስጥ ለማብሰል ይቀመጣሉ ፡፡ ከዚያ ቀድሞ ታጥቦ የተቆረጠውን ኪኖዋ ይጨምሩ ፡፡ ቀለሙን ከቀየሩ በኋላ ቀዩን በርበሬ እና ቲማቲሞችን ይጨምሩ ፡፡ ለመቅመስ በደንብ እና በጨው ይቀላቅሉ።
በመጨረሻም በጥሩ የተከተፈ ሚንጥ እና ፓስሌን ፣ ጥቁር በርበሬ ይጨምሩ እና ያነሳሱ ፡፡ ከዚያ በኋላ ወዲያውኑ ሳህኑ በተገረፉ እንቁላሎች ተሞልቶ በብርቱ መንቀሳቀስ ይጀምራል - እንደ ሚሽ-ማሽ ፡፡ እንቁላሎቹ ጠንካራ ሲሆኑ ሳህኑ ለምግብነት ዝግጁ ነው ፡፡
እርጎዎን መመገብ ይችላሉ ፣ ወይም ከፈለጉ ከወደ እንቁላል ጋር አንድ የተከተፈ አይብ አንድ ላይ ይጨምሩ።
የሚመከር:
ከቱና ጋር ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ከመረጥናቸው ሁለት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ለሰላጣ ሲሆኑ ሦስተኛው ደግሞ ለመሠረታዊ ነው ፡፡ ለመጀመሪያው ሰላጣ የሚከተሉትን ምርቶች ያስፈልግዎታል ከቀይ ቀይ ሽንኩርት እና ከቲማቲም ጋር የቱና ሰላጣ አስፈላጊ ምርቶች ½ ኪግ ቲማቲም ፣ 200 ግራም የታሸገ ቱና ፣ 1 ቀይ ሽንኩርት ፣ 220 ግ አረንጓዴ ባቄላ ፣ 1 ቀይ በርበሬ ፣ ጥቂት የሰላጣ ቅጠል ፣ 3 እንቁላል ፣ 10 የወይራ ፍሬዎች ፣ ፐርሰንት ፣ ½
ከባህር ማራቢያ ጋር ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
የባህር ማራቢያ ምግብ በሚበስልበት ጊዜ በሚጋገርበት ጊዜ ለረጅም ጊዜ ከእሱ አይለዩ ፡፡ እሱ በአሳው መጠን ላይ የተመሠረተ ነው ፣ ግን አሁንም ሃያ ደቂቃ ያህል ለዓሳው እንዲበስል በቂ ነው። የእኛ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ የባሕር ማራቢያ ከቼሪ ቲማቲም እና ከነጭ ሽንኩርት ጋር አስፈላጊ ምርቶች-4 የባህር ማራቢያ ፣ 4 ቅርንፉድ ነጭ ሽንኩርት ፣ 12 - 14 የቼሪ ቲማቲም ፣ የወይራ ዘይት ፣ ሎሚ ፣ ፓስሌ ፣ ጨው ፣ የተፈጨ ጥቁር በርበሬ ፣ የወይራ ፍሬዎች ፡፡ ዝግጅት-ዓሳውን ማጽዳትና ማጠብ ፣ ከዚያ ለማፍሰስ ይተዉት ፡፡ የቼሪ ቲማቲሞችን በግማሽ ይቀንሱ ፡፡ አንዴ ዓሳውን ካፈሰሰ በኋላ እያንዳንዱን ብራና በልዩ ወረቀት መጋገሪያ ወረቀት ውስጥ ያዘጋጁ ፡፡ ለዓሳው በጥሩ የተከተፈ ፐርሰሌ ፣ ጨው ፣ ጥቁር በርበሬ ፣ የተ
ለዓሳ ሾርባ ሶስት ጣፋጭ እና ቀላል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው በባህር ውስጥ በእረፍት ጊዜ ምን መብላት እንዳለበት ሲያስብ አንድ ሰው ከዓሳ የበለጠ ተስማሚ ነገር የለም ወደሚል ድምዳሜ ይመጣል ፡፡ እና ከጣፋጭ የዓሳ ሾርባ ወይም ከዓሳ ክሬም ሾርባ ምን የተሻለ ሊሆን ይችላል? ለዚሁ ዓላማ ግን በባህር ውስጥ መሆን አስፈላጊ አይደለም ፣ ምክንያቱም ሁል ጊዜ በቤት ውስጥ የዓሳ ሾርባን ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ ለዚያም ነው ለዓሳ ሾርባ 3 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እናቀርብልዎታለን ፣ እና ለእርስዎ ጣዕም በጣም የሚስማማውን መምረጥ ይችላሉ- የዓሳ ሾርባ ያለ ግንባታ አስፈላጊ ምርቶች 1 ሃክ ፣ 1 ሽንኩርት ፣ 2 ቅርንፉድ ነጭ ሽንኩርት ፣ 6 ቲማቲሞች ፣ 2 የሾርባ ኑድል ፣ አንድ የሰሊጥ ቁርጥራጭ ፣ 1 ሳር የሎሚ ጭማቂ ፣ 40 ግ ቅቤ ፣ ጨው እና በርበሬ ለመቅመስ ፣ በጥሩ ሁኔታ
ከቱፉ ጋር ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ቶፉ የምትወዳቸው ሰዎች በሚያስደንቅ መዓዛቸው እና ባልተለመዱ ምርቶች ጥምረት የሚያስደንቋቸውን ጣፋጭ እና ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ለማዘጋጀት ሊያገለግል ይችላል ፡፡ ቶፉ በብርቱካን እና ዝንጅብል ማሪንዳ ውስጥ ጥሩ እና ጣፋጭ ልዩ ምግብ ነው። ግብዓቶች 500 ግራም ቶፉ ፣ 1 ኩባያ አዲስ የተጨማቀቀ ብርቱካናማ ጭማቂ ፣ 4 የሾርባ ማንኪያ ሩዝ ሆምጣጤ ፣ 5 የሾርባ ማንኪያ አኩሪ አተር ፣ 5 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት ፣ 4 የሾርባ ማንኪያ የሰሊጥ ዘይት ፣ 3 ቅርንፉድ ነጭ ሽንኩርት ፣ 1 የሻይ ማንኪያ የተቀባ የዝንጅብል ሥር ሩብ የሻይ ማንኪያ ትኩስ ቀይ በርበሬ ፣ አረንጓዴ ሽንኩርት ፣ 1 ጥቅል ፓስሌ ፡፡ ፓርሲል በጅምላ ተቆርጧል ፣ ነጭ ሽንኩርት በትንሽ ቁርጥራጮች ተቆራርጧል ፣ ሽንኩርት ወደ ክበቦች ተቆርጧ
ለስላሳ የዓሳ ዓይነቶች እና ለእነሱ በጣም ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ሰዎች ለጾም የግል ምክንያቶች የተለያዩ ናቸው ፡፡ አንዳንዶች የክርስቲያንን የጾም ትርጉም ማክበር ይፈልጋሉ ፣ ሌሎች ደግሞ ራሳቸውን ከተከማቹ መርዛማዎች ለማፅዳት አመቺ ምክንያቶች ናቸው ፡፡ ያም ሆነ ይህ ፣ በተለይም ከዛሬ እይታ አንጻር ለአካላዊ እና ለመንፈሳዊ ንፅህና የሚደረግ ጥረት የመንፈስ እውነተኛ ፈተና ነው ፡፡ በጾም ወቅት የእጽዋት ምግብ እና ዘይት (የተሻለ የወይራ ዘይት) ብቻ የሚፈቀድባቸው ጥብቅ ጾም ያላቸው ቀናት አሉ ፡፡ በቀሪው ቀን ወይን ፣ ዓሳ እና የባህር ምግቦች ይፈቀዳሉ። በገና ጾም ወቅት ፣ ረቡዕ እና አርብ የተለዩ ናቸው ፣ መቼም ጥብቅ ጾም እንደገና ይከበራል ፡፡ የተለያዩ የዓሣ ዝርያዎች የስብ ይዘት እንደ ዓሳ ዝርያ ፣ ዕድሜ ፣ መኖሪያ ቦታ ፣ በተያዘበት ወቅት ፣ ወዘተ ላይ በመመርኮዝ በስፋት ሊለያይ ይችላል ፡፡
