2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ማካ ከፔሩ አንዲስ የሚመጣ አመታዊ ተክል የሚበላው ሥሩ ነው ፡፡ በፔሩ ውስጥ ማካ ከ 2000 ዓመታት በላይ ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ ተክሉ ከፍተኛ ዋጋ አለው. አንዳንዶች ጥንካሬ ሰጠው ብለው ያስቡ ነበር ፡፡ Inca ጦረኞች ከእያንዳንዱ ውጊያ በፊት ፓፒዎችን ወስደዋል ፡፡ የስፔን ቅኝ ገዥዎች ተክሉን “የኢንካዎች የወሲብ ዕፅዋት” ብለውታል ፡፡
የፔሩ ሕንዳውያን ትውልዶች ውጥረትን እንደ ሚስጥራዊ አፍሮዲሲያ እና ሚስጥራዊ ቀመር ሆኖ የሚሠራውን የዚህ መድኃኒት ሚስጥር ደብቀዋል ፡፡ እስከዛሬ ድረስ የሚበላው የእጽዋት ሥሩ ከአከባቢው ህዝብ ዋና ምግብ ውስጥ ነው ፡፡ በአሁኑ ጊዜ ማካ የፔሩ ጊንሰንግ በመባል ይታወቃል ፡፡
የፓፒ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ለመግለጽ በርካታ ጥናቶች ተካሂደዋል ፡፡ እንደእነሱ ገለፃ ፣ የተክሉ መመገብ በሊቢዶአይነት ፣ በወሲባዊ ኃይል እና በጉልበት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ በፔሩ ውስጥ ያለች እያንዳንዱ ልጃገረድ ከሦስት ዓመት ዕድሜ ጀምሮ ፓፒ ይሰጣታል ፡፡ ስለሆነም እስከ እርጅና ድረስ ጤናማ እና ፍሬያማ ይሆናሉ ፡፡
የደረቀ የፓፒ ሥርን የአመጋገብ ዋጋ ከሩዝ እና ከስንዴ ጋር ተመሳሳይ ነው። ስለዚህ ተክሉ እጅግ በጣም ገንቢ ነው ፡፡ ለሰው አካል አስፈላጊ የሆኑትን ሁሉ ማለትም ፕሮቲኖችን ፣ ካርቦሃይድሬትን ፣ ፋይበርን ፣ ሊፒድስ ፣ ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ዚንክ ፣ ብረት ፣ ፎስፈረስ ፣ ቫይታሚኖች ቢ 1 ፣ ቢ 2 ፣ ቢ 12 ፣ ሲ እና ኢ ፣ አሚኖ አሲዶች እና ሌሎችንም ይ containsል ፡፡ ምግብ ከመሆን በተጨማሪ በሽታ የመከላከል አቅምን ፣ የአንጎል ሥራን እና የሰውነት ተግባራትን ለማሳደግ እንደ አንድ ዘዴ ሊወሰድ ይችላል ፡፡
በደቡብ አሜሪካ ሁሉም ዓይነት የፖፕ ምርቶች ምግብን ለማበልፀግ ፣ ኃይልን ለመጨመር እና አካላዊ እና አእምሯዊ ጭንቀትን ለማስወገድ እንደ መሣሪያ ያገለግላሉ ፡፡
በተጨማሪም ፣ ይህ የአስማት ሥሮች በሴቶች ላይ የሆርሞን መዛባትን ፣ የወር አበባ ችግርን ፣ ከማረጥ በፊት እና በኋላ የማስተካከል ችሎታ እንዳለው ተረጋግጧል ፡፡ በፖፒ ውስጥ ያለው ከፍተኛ የፕሮቲን ክምችት በእጽዋት ውስጥ ካሉ ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ጋር ተደምሮ በጾታዊ ኃይል ላይ ለሚፈጠረው አፈታሪክ ጥፋተኞች ናቸው ፡፡
ወሲባዊ ተግባርን እና መራባትን ጨምሮ በሰው አካል ውስጥ ያሉ ብዙ ሂደቶች የፔሩ ሥር የፕሮቲን ይዘት ያስፈልጋቸዋል ፡፡ በግብረ ሥጋ ግንኙነት ጊዜ በጾታዊ ስሜት ቀስቃሽ እና አካላዊ ጽናት ቁልፍ ሚና ለሚጫወቱት የነርቭ ሥርዓቶች ቅስቀሳ የሚላኩ ውህዶችን ለማምረት ይረዳሉ ፡፡
የሚመከር:
ተፈጥሯዊ አፍሮዲሲሲክ የሆኑ ምግቦች
አንዳንድ ምግቦች በወንዶች ላይ ጥንካሬን ሊጨምሩ ይችላሉ ፡፡ ሆኖም ፣ ሁሉም ሰዎች የተለያዩ ፣ የተለያዩ ጤና ያላቸው እና በተለያዩ ሁኔታዎች የሚኖሩ መሆናቸውን ከግምት ውስጥ ማስገባት ይገባል ፡፡ በተጨማሪም ፣ ሌሎች ምክንያቶችም አሉ-የእያንዳንዱ ሰው ሥነ-ልቦና ምቾት ፣ ዕድሜ ፣ የወሲብ መታቀብ ጊዜያት እና ሌሎች ብዙ ፡፡ በዕድሜ ምክንያት የግንባታው ደካማ የመሆን እድሉ በተጨባጭ ምክንያቶች ይጨምራል ፡፡ ዛሬ ግን ይህ ችግር ለብዙ ወጣት ወንዶች አይታወቅም - ጭንቀት ፣ ሥራ አጥነት እና ዘና ያለ አኗኗር በችሎታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ ምክንያቱን ባለመረዳት ወንዶች ብዙውን ጊዜ የአንድ ጊዜ ውጤት ላላቸው ጠንካራ ማበረታቻዎች ይጠቀማሉ ፡፡ ሱስ የሚያስይዙ እና ከቁጥጥር ውጭ ከወሰዱ ቀስ በቀስ ልብን ያበላሻሉ ፡፡ ለዘለቄታዊ እና ለጤነኛ
የፓፒ ዘይት እና ጥቅሞች
የፖፒ ዘር ዘይት ይወጣል ሀገራችንን ጨምሮ ሞቃታማ እና ሞቃታማ የአየር ጠባይ ባለባቸው ቦታዎች ከሚበቅለው ዓመታዊ የዕፅዋት ቡቃያ ዘሮች ፡፡ በጣም ጠቃሚ ከሆኑት የአትክልት ዘይቶች አንዱ ተደርጎ ይወሰዳል። የእሱ የመፈወስ ባህሪዎች ከጥንት ጀምሮ ለሰው ልጆች ይታወቃሉ ፡፡ ቀላል መዓዛ እና ደስ የሚል ጣዕም አለው። እንደ ምግብ ማሟያ ብዙውን ጊዜ ለከባድ ጭንቀት ወይም ለከባድ አካላዊ ወይም ስሜታዊ ጭንቀት በሚጋለጡ ሰዎች ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡ የፖፒ ዘር ዘይት ጥቅም ላይ ይውላል እንዲሁም በመዋቢያ መስክ እና ሽቶ በማምረት ላይ ፡፡ የፓፒ ፍሬዎች የዝንቦች ይዘት አላቸው ፣ ነገር ግን በዘይቱ ዝግጅት ላይ ሙሉ በሙሉ ይጠፋሉ ፣ ስለሆነም በአብዛኞቹ ሀገሮች ውስጥ እርሻ እና እርሻ ላይ ልዩ እቀባዎች የሉም ፡፡ የእሱ አካል በሆኑት በርካ
አስማታዊው ካርማም - የት እንደሚጨምር?
ካርማም ከሩቅ ህንድ ታሪኳን ተሸክሞ በመስቀል ጦርነት ወቅት ወደ አውሮፓ ያመጣ ጥንታዊ ቅመም ነው ፡፡ እሱ ጠንካራ አፍሮዲሲያክ ነው። በቡና ውስጥ እንደ ተፈላጊ ንጥረ ነገር ፣ ለኮክቴሎች ደስ የሚል ንክኪ ወይም ኬኮች ወይም የተጨሱ ስጋዎች ቅመማ ቅመም በጠረጴዛችን ላይ እየጨመረ ይገኛል ፡፡ ይህ ቅመም በኩሪ ስብጥር ውስጥ የመሪነት ሚና ይጫወታል ፡፡ ካርማም ከዝንጅብል ቤተሰብ ጥሩ መዓዛ ያለው ቅመም ነው ፡፡ እሱ ዓመታዊ ዕፅዋት ሲሆን ከ 2 እስከ 4 ሜትር ያህል ቁመት አለው ፡፡ ለምግብ አሰራር ፍላጎቶች አረንጓዴ የዘር ፍሬዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ ፣ የደረቁ ናቸው - የእጽዋት ዘሮች ያስፈልጋሉ ፡፡ እነሱ ብዙውን ጊዜ የተለያየ ቀለም ያላቸው ናቸው ፡፡ አረንጓዴ ካርማም ጥራት ያለው ምርት ተደርጎ ይወሰዳል ፣ ቡናማ ካርማም አነስ
ክብደት ለመቀነስ አስማታዊው ሻይ
በቀዝቃዛው የክረምት ቀናት እንዲሞቁ ወይም ለፊልም ኩባንያ ብቻ የጉሮሮ ህመምን ለማስታገስ አንድ ኩባያ ሻይ በእርግጥ ምርጥ መጠጥ ነው ፡፡ ግን በእነዚህ ሁሉ ላይ አንዳንድ ዕፅዋቶች ለክብራችን አስማታዊ ባሕሪዎች አሏቸው ፣ ለምሳሌ ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ሰውነትዎን ቆንጆ እና ደካማ ሊያደርጉ ከሚችሉ ከእነዚህ አስማታዊ ሻይዎች ጋር እንተዋወቃለን! 1. አረንጓዴ ሻይ ሜታቦሊዝምን ለማፋጠን እና ጤናማ ክብደትን ለመቀነስ የተደረገው እንቅስቃሴ ተረጋግጧል ፡፡ አረንጓዴ ሻይ ፀረ-ብግነት ፣ ፀረ-ነቀርሳ ፣ ቴርሞጂን ፣ ፀረ-ተህዋሲያን ባህሪዎች እና ፕሮቢዮቲክ ውጤት የሚሰጡ ኃይለኛ ፀረ-ንጥረ-ምግቦችን ይ containsል ፡፡ በእርግጥ በዓለም ውስጥ በጣም ተወዳጅ ሻይ ነው ፣ ግን ክብደትን ለመቀነስ በጣም ውጤታማ አይደለም። 2.
ከበሽታዎች ስብስብ የሚጠብቀን አስማታዊው የክረምት ሻይ
ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ እና ክረምት ሲመጣ ፣ የክረምት ሻይ በዕለት ተዕለት ሕይወታችን ውስጥ በጣም አስፈላጊ ቦታን ይይዛል ፡፡ በቀዝቃዛ ቀናት እንዲሞቀዎት እና ከበሽታዎች እንዲጠበቁ ያደርግዎታል ፡፡ በመከላከያነት መወሰድ አለበት - ከመታመማችን በፊት ፡፡ የክረምት ሻይ ንጥረ ነገሮች 2 የሾርባ ማንኪያ ከፍ ያለ ዳሌ 2-3 የሾርባ ማንኪያ አረንጓዴ ሎሚ 1 የሾርባ ማንኪያ ጠቢብ 3 የባህር ዛፍ ቅጠሎች 1 ቀረፋ ዱላ ግማሽ ፖም 4-5 ቅርንፉድ ልጣጭ 5-6 ዲዊስ 2 ዝንጅብል 1 የሾርባ ማንኪያ ሂቢስከስ አዘገጃጀት:
