2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ብዙዎቻችን ገነት አፕልን የምንበላው ከአዲሱ ዓመት በፊት ባለው ጊዜ ውስጥ የሚፈለግበት መጠን እየጨመረ በሄደ ቁጥር የምርት ሱቆች እና ገበያዎች በሚጥለቀለቁበት ጊዜ ብቻ ነው ፡፡
ሆኖም ፣ ሰማያዊ ፖም የመፈወስ ባህሪያት ስላላቸው በየጊዜው መጠጣት አለባቸው ፡፡
1. እጅግ በጣም ብዙ የፖታስየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ፎስፈረስ እና ብረት ይይዛሉ ፣ ይህም በሁሉም የሰው አካል ስርዓቶች ላይ አዎንታዊ ተፅእኖ አላቸው ፡፡
2. ሞቃታማ ፍራፍሬዎች እንደ ፖም በእጥፍ የሚበልጡ ጠቃሚ ጥቃቅን ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ፡፡ በዚህ መሠረት እ.ኤ.አ. ገነት አፕል የአንጀት ሥራን መደበኛነት ላይ ጠቃሚ ውጤት ያለው ጥሩ ምርት ነው ፡፡
3. ፐርሰሞን ቆዳችን ያለጊዜው ከሚፈጠረው መጨማደቅን የሚከላከል የማያቋርጥ ቃና እንዲኖረን የሚያደርጉ የተለያዩ ፀረ-ኦክሳይድ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል ፡፡
4. በዚህ ፍሬ ውስጥ በሰውነት ውስጥ የደም ሥሮች መሰባበርን የሚቀንሱ ፣ በሽታ የመከላከል አቅምን የሚያጠናክሩ በርካታ የቪታሚኖች ቡድን አለ ፡፡ በውስጡም ካንሰርን ለመቋቋም የሚረዳ ቫይታሚን ኤ ይ containsል ፡፡
5. ፐርሰሞን ከፍተኛ የግሉኮስ እና የፍሩክቶስ ይዘት ስላለው ለልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ጥሩ ነው ፡፡ ይሁን እንጂ ዕለታዊ መጠኑ አንድ ስለሆነ ባለሙያዎች ይህንን ፍሬ አላግባብ እንዲጠቀሙ አይመክሩም ፡፡
6. የገነት ፖም ማግኒዥየም ስላለው የኩላሊት ጠጠር እድልን ይቀንሳል ፡፡
7. ሞቃታማ ፍራፍሬዎች በሰዎች ላይ ድካምን በጣም በፍጥነት ያስወግዳሉ ፣ ማዕከላዊውን የነርቭ ስርዓት ያረጋጋሉ እና በተመሳሳይ ጊዜ ውጤታማነቱን ያሳድጋሉ ፡፡
8. ፐርሰሞን ለ ደረቅ ሳል በጣም ጥሩ መድኃኒት ነው ፡፡ አራት የበሰለ ሙቅ ውሃ ከአንድ የበሰለ ፍራፍሬ ጭማቂ ጋር መቀላቀል በቂ ነው ፡፡ ውጤቱ "መድሃኒት" ለጉሮ-ነርቭ አስፈላጊ ነው ፡፡
የሚመከር:
ኑድል - ማወቅ ያለብን
ሾርባ ለነፍስ ምግብ ነው ይላሉ ፡፡ እና የሾርባው ነፍስ ማን ናት? አንዳንዶች ገምተው ይሆናል ፣ ያ ነው ኑድል . ሾርባው ሳይሞላ እና ሳይታሰብ ጣፋጭ ንጥረ ነገር ምን ሊሆን ይችላል - ኑድል? ከፓስታ ቤተሰብ ውስጥ ይህ ፓስታ ራሱን የቻለ ምግብ ሆኖ አይገኝም ፣ ግን እሱ ለሾርባዎች ምርጥ የምግብ አዘገጃጀት ዋና አካል ነው ፣ እንዲሁም በምስራቅ ምግብ ውስጥ እንደ ምግብ ምግብ ይመረጣል ፡፡ ለሌላ ነገር ኑድል ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፣ ከየት ነው የመጣው እና የማምረቻ ቴክኖሎጂው ምንድነው?
ጃሞን - ማወቅ ያለብን
ከተለያዩ የስጋ ጣፋጭ ምግቦች አፍቃሪዎች መካከል ካም በሥልጣን ይደሰታል ፡፡ ለስላሳ ጣዕም ፣ ደስ የሚል መዓዛ ያለው ሲሆን በሰዎች ብዛት የሚበላው ቀለል ያለ ሥጋ ነው ፡፡ ከብዙዎቹ የዚህ ጣፋጭ ዓይነቶች መካከል እውነተኛ ድንቅ ስራዎች አሉ ፣ ዋጋቸው አስደናቂ ነው። በዓለም ውስጥ በጣም ውድ የሆነው በጊነስ ቡክ መሠረት የስፔን ጣፋጭ ምግብ ተብሎ ይጠራል ጃሞን አይቤሪኮ ዴ ቤሎታ .
ቆዳ - ማወቅ ያለብን
ቆዳ ይወክላል የወተት ምርት. ይህ የአይስላንድ የወተት ምርት ነው ፡፡ በዓለም ዙሪያ ሁሉ ተወዳጅ ነው ፡፡ ይህ ምርት ከተጣራ እርጎ ጋር በጣም ተመሳሳይ ነው ፣ ግን እንደዚያ አይደለም። ተፈጥሯዊ ፣ ከፍራፍሬዎች ፣ ከኦቾሎኒዎች ወይም ከሌሎች ጣፋጮች ጋር ሊሆን ይችላል ፡፡ በ 100 ግራም ውስጥ skir ተይ containedል 60 ካሎሪ ፣ 10 ግራም ፕሮቲን እና ምንም ስብ የለም ፡፡ ለምግብ አመጋገብ ተስማሚ ምርት ነው ፡፡ አነስተኛውን የካሎሪ መጠን ፣ ጠቃሚ ማዕድናትን እና ቫይታሚኖችን ፣ ካልሲየም እና ቫይታሚን ቢ 12 ን ይይዛል ፣ ፕሮቲዮቲክ ባህሪዎች አሉት ፡፡ ከተመገቡ በኋላ ለረጅም ጊዜ ይሞላሉ ፡፡ ቆዳ ረሃብን ለመቀነስ እና በምግብ መካከል ያለውን ጊዜ የመጨመር ንብረት አለው ፣ ክብደትን ለመቀነስ ከሞከሩ በጣም ጥሩ ነው ፡፡
የአኩሪ አተር ዘይት - ማወቅ ያለብን
ከሶሺያ ዘሮች ውስጥ ፈሳሽ ዘይት ከ 6000 ዓመታት በፊት በቻይና እንዲወጣ ተደርጓል ፡፡ ከዚያ በኮሪያ እና በጃፓን እንደ ቅዱስ ተክል ይወሰዳል ፡፡ አለበለዚያ የእርሱ የትውልድ ስፍራዎች ሩቅ ምስራቅ ፣ ዶን እና ኩባ ናቸው። ከባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮች ይዘት አንጻር ከተመሳሳይ እፅዋት መካከል በመጀመሪያ ደረጃ ስለሚቀመጥ ይህ የጥራጥሬ አካል በጣም የተከበረ መሆኑ በአጋጣሚ አይደለም። በተጨማሪም የአኩሪ አተር በሰውነት ውስጥ ያለው መፈጨት ከፍተኛ ነው ፡፡ በሃያኛው ክፍለ ዘመን ብቻ ወደ አውሮፓ ሲመጣ አኩሪ አተር በአውሮፓውያን ጠረጴዛ ላይ ተተካ ፣ እንግሊዛውያን የአኩሪ አተር ምርቶች በጣም ደጋፊዎች ነበሩ ፡፡ ከአኩሪ አተር የሚዘጋጀው የአመጋገብ ካምብሪጅ ዳቦቸው በልዩ የቪታሚንና የማዕድን ስብጥር ይታወቃል ፡፡ የአኩሪ አተር ዘይት
ሉቲን - ማወቅ ያለብን ነገር
ምግብ መድኃኒትም መርዝም ሊሆን ይችላል የሚል ከፍተኛውን ቃል ሁሉም ሰው ሰምቷል ፡፡ እና ይህ ሙሉ በሙሉ እውነት ነው ፡፡ ከ 600 ከሚታወቁት ካሮቶኖይዶች በአንዱ ተረጋግጧል - ሉቲን . እሱ በእጽዋት እና በፎቶፈስነት ተለይተው በሚታወቁ ሁሉም ፍጥረታት ውስጥ እንደ ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገር የተካተቱ ኦርጋኒክ ቀለሞች (ካሮቲንኖይዶች) አንዱ ነው ፡፡ ምሳሌዎች አልጌ ፣ አንዳንድ ፈንገሶች እና ባክቴሪያዎች ናቸው ፡፡ ሉቲን ተይ isል በአንዳንድ አረንጓዴ ምግቦች ውስጥ ግን ለሰው አካል ምንድነው?
